Fabienne Grandou

03/04/2026

03/04/2026

31/03/2026

Jeudi, le 2 avril, ce sera l’atelier Balade !
Un temps de partage, de mouvement au grand air et de réflexion !
À jeudi ?

Sur inscription par SMS au 06.18.92.14.41. Ou auprès du secrétariat au 02.58.58.03.55.

30/03/2026

La promesse du couple,
c’est ce qui permet de garder un cap,
même quand c’est obscur,
même quand le brouillard s’installe,
même quand chaque dispute nous fait vivre des tempêtes émotionnelles.

Parce qu’il y a des moments de doute.
Des éloignements.
Des incompréhensions.
Des peurs qui s’activent.

Et parfois,
on ne sait plus très bien
si c’est de l’amour…
ou tout ce que la relation vient réveiller en nous.

La promesse du couple,
ce n’est pas d’éviter ça.

C’est de pouvoir revenir.
Se retrouver.
Se réajuster.

Pas parfaitement.
Mais suffisamment.

Parce que dans ces moments-là,
ce n’est pas seulement le lien qui vacille.

Ce sont aussi :
des peurs d’abandon,
des insécurités dans l’attachement,
des mécanismes anciens qui se réactivent.

Et très vite, la question arrive :
« Est-ce que je l’aime encore ? »

Dans nos accompagnements,
il s’agit de ne pas répondre à cette question à leur place.
Mais c’est complexe de les aider à différencier :
ce qui appartient à la relation…
et ce qui appartient à ce qui s’active en eux.

La promesse du couple devient alors un fil.
Pas pour tenir coûte que coûte.
Mais pour traverser avec plus de conscience.

C’est le thème que nous aborderons dans un atelier le mercredi 8 avril, de 18h à 20h, en visio.
22 euros ou offert dans le Cercle des APP

Un lieu pour déposer,
mettre de la clarté,
et retrouver une posture ajustée.

Si ça t’intéresse,
écris COUPLE en commentaire
ou viens m’en parler en message privé.

Je suis Fabienne Grandou, psychologue depuis 28 ans.
J’accompagne au cabinet les personnes qui traversent des évènements douloureux de la vie.
J’accompagne aussi les professionnel*les de la relation d’aide à stabiliser leur posture et retrouver une légitimité intérieure plus solide.
Je forme des psychopraticien*nes en Ps’images.

26/03/2026

🌸 PAUSE MAMAN – Vendredi prochain 🌸

Il reste encore quelques places pour ce moment tout doux entre mamans… 💛

Un temps pour souffler, déposer ce que l’on porte, échanger librement et se sentir moins seule dans le quotidien parfois intense de la maternité.

☕ Dans un cadre chaleureux, autour d’un café ou d’un thé, je vous accueille pour une parenthèse simple et ressourçante.

📅 Vendredi 27 mars
📍 CCI EVREUX
⏰ 14h à 16h

Si vous ressentez le besoin de ralentir, de partager ou simplement de prendre un moment pour vous… vous êtes la bienvenue 🌿

26/03/2026

La même bouteille d’eau.
Pas le même prix.

Au supermarché, quelques centimes.
En soirée, beaucoup plus.
En plein désert, inestimable.

Sa valeur n’a pas changé.
Le contexte, si.

Et pourtant…
on fait souvent l’inverse avec nous-mêmes.

On laisse le regard des autres,
les réactions,
les silences,
les comparaisons…
définir notre valeur.

Alors qu’en réalité,
notre valeur ne fluctue pas.

C’est notre perception,
notre sécurité intérieure,
notre regard sur nous…
qui bougent.

Apprendre à réguler ça,
ce n’est pas devenir indifférent*e, arrogant*e, égoïste, humble...

C’est savoir reconnaître ses atouts, ses qualités, sa force. Et avoir conscience de sa vulnérabilité, de ses singularités, de ses blessures, pour devenir plus confiant* et serein*e,
même quand l’extérieur varie.

Et vous,
dans quels contextes avez-vous l’impression
de “valoir moins” ?

Je suis Fabienne Grandou, psychologue depuis 28 ans.

Je reçois au cabinet pour accompagner chacun*e à traverser les évènements douloureux de la vie.

J’accompagne aussi, en visio, des professionnel*les de la relation d’aide (en individuel ou en groupe d’APP) à stabiliser leur posture, apaiser les ruminations et retrouver une légitimité intérieure plus solide, indépendante du regard extérieur.

Je forme également des psychopraticien*nes en Ps’images, pour transmettre une lecture claire et concrète des mécanismes psychiques.