Darshana

23/01/2026

🌿 PRAKRITI VS VIKRUTI : SAIS-TU FAIRE LA DIFFÉRENCE ? 1/3
En Ayurvéda, tout part de toi – de ta constitution unique, mais aussi de tes déséquilibres. Deux concepts clés te permettent de comprendre ton état actuel : Prakriti et Vikruti.
Mais que signifient-ils vraiment ?
Et pourquoi est-ce essentiel pour ta santé ?

🔹 PRAKRITI : TA CONSTITUTION DE NAISSANCE C’est ton équilibre naturel, ta "carte d’identité ayurvédique", déterminée à la conception. Elle est composée des 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha) dans une proportion qui t’est unique :
Vata (air + éther) : créatif, léger, mobile.
Pitta (feu + eau) : déterminé, intense, métabolique.
Kapha (terre + eau) : stable, nourricier, résistant.
👉 Exemple : Si tu es né avec une dominante Pitta, tu as probablement un feu digestif fort, une peau sensible et un esprit analytique.
Pourquoi c’est important ? Connaître ton Prakriti, c’est comprendre tes forces naturelles et ce qui te maintient en équilibre sur le long terme.

22/01/2026

✨ ET SI 2026 COMMENÇAIT VRAIMENT MAINTENANT ?
On a tous pris de bonnes résolutions en janvier… mais le vrai changement, c’est maintenant qu’il se joue. Pourquoi ? Parce que ton corps, lui, n’a pas oublié : il garde en mémoire les tensions de 2025 – le stress accumulé, les nuits trop courtes, les repas pris sur le pouce, les émotions non digérées.
Résultat ?
➡️ Un système nerveux en alerte (irritabilité, fatigue mentale).
➡️ Une digestion perturbée (ballonnements, lourdeurs, intestins paresseux).
➡️ Un sommeil qui ne récupère plus (réveils nocturnes, sensation de ne jamais être reposé).

🌿 LA SOLUTION : UN RESET par une cure de massages ayurvédiques.
🔹 Système nerveux : Les massages ayurvédiques apaisent le stress et l’agitation. Résultat ? Un mental clair et un corps détendu.
🔹 Digestion : Des plantes et une alimentation adaptée avec le yoga réveillent le feu digestif, pour éliminer les toxines (Ama) accumulées.
🔹 Sommeil : Des rituels du soir; méditation, pranayama, repas chaud et léger en fin de journée, infusions préparent à un sommeil profond et réparateur.

💡 POURQUOI ÇA MARCHE ? Prise en compte du corps émotionnel , énergétique et physique, pour transformer la racine des déséquilibres. En 3 à 7 jours de cure, tu peux :
✅ Libérer les tensions physiques (dos, épaules, mâchoire).
✅ Retrouver une énergie stable (plus de coups de fatigue à 16h).
✅ Retrouver un sommeil profond (et se réveiller sans réveil !).
✅ Digérer sans lourdeur (au revoir, ballonnements !).

🌟 ET SI TU PRENAIS 1 SEULE RÉSOLUTION EN 2026 ? Celle de t’offrir ce reset. Pas pour "perdre 5 kg" ou "tenir 30 jours sans sucre", mais pour réapprendre à écouter ton corps et lui donner ce dont il a vraiment besoin.
👉 Envie d’essayer ? Je t’accompagne avec des cures de massages ayurvédiques de 4 à 6 jours (massages, méditation, yoga, alimentation saine). DM ou lien en bio pour en savoir plus !

💬 DIS-MOI EN COMMENTAIRE : Quelle tension de 2025 veux-tu laisser derrière toi en 2026 ? 👇

20/01/2026

19/01/2026

🌾 DÉTOX POST-FÊTES : Le pouvoir insoupçonné de la monodiète de riz
Pourquoi se détoxifier après les fêtes ?
Foie gras, bûches, champagne... Nos organes digestifs ont été mis à rude épreuve. Résultat : fatigue persistante, teint terne, digestion difficile, sensation de lourdeur. Notre corps réclame une pause pour se régénérer.
La sagesse macrobiotique : la monodiète de riz
Pratiquée depuis des siècles en médecine orientale, cette cure ultra-simple consiste à ne consommer que du riz complet pendant 1 à 10 jours. Pourquoi le riz ? Parce qu'il est :
Hautement digestible (repos du système digestif)
Naturellement drainant et absorbant
Riche en fibres douces qui nettoient les intestins
Alcalinisant pour rééquilibrer l'organisme

Comment procéder ?
✨ Choisissez du riz complet bio (de préférence du rond)
✨ Cuisez-le à l'eau sans matière grasse
✨ Consommez-en à volonté
✨ Hydratez-vous abondamment (eau, tisanes)
✨ Accompagnez d'un massage ayurvédique/ shiatsu pour décupler l'effet détox
Les résultats observés :
🌟 Légèreté retrouvée dès le 2ème jour
🌟 Énergie stable sans coup de fatigue
🌟 Teint lumineux et traits reposés
🌟 Digestion relancée en douceur
🌟 Clarté mentale et apaisement
💡 Notre conseil : Associez cette monodiète à notre cure de shiatsu. L'alliance parfaite pour une détox globale : élimination des toxines sur le plan physique, énergétique et émotionnel.
💬 ET TOI, TU TE LANCES ?
Partage ton expérience en commentaire ! 💚


📌 PS : Envies d’aller plus loin ? Découvre mes cures bien-être ayurvédiques pour un reset complet corps-esprit ! 👉 [Lien en bio]

22/12/2025

✨ Clap de fin pour la dernière cure de massages ayurvédiques de l’année 2025 ✨
Elle s’est achevée le 14 novembre à Jonzac, dans un lieu d’exception : .Maison Welcome. Une première pour nous, et un immense merci à Agnès et Frédéric pour leur accueil si chaleureux 💛
🏡 Ancien hangar agricole réhabilité par un architecte, la Maison Welcome est un gîte 4⭐️ où se mêlent structure métallique d’inspiration Eiffel, murs en pierre et lumière naturelle. Dix chambres avec salle de bains, deux anciennes granges transformées en salles de yoga… un cadre idéal pour se ressourcer.
💆‍♀️🔥 Les participants ont pu alterner massages ayurvédiques, sauna, hammam, whirlpool bath et piscine extérieure, pour libérer le corps en profondeur.
❄️🌬️ Mention spéciale pour l’expérience Wim Hof : respiration guidée par Frédéric, suivie d’un bain froid à 11 °C à 7h du matin… Même les profils très « vata » ont relevé le défi avec enthousiasme !
📅 Bonne nouvelle : la prochaine cure est déjà programmée
➡️ du 6 au 13 novembre 2026
À très vite pour de nouvelles aventures bien-être ✨

25/11/2025

Cures de massages ayurvédiques et stage de Yoga-Méridiens - 2026 - https://mailchi.mp/96e11749f0f9/cure-shiatsu-monodite-de-riz-8338307

28/10/2025

🌿 Dernières places disponibles – Cure Ayurvédique & Yoga

Maison Welcome – Charente-Maritime
📅 Du 7 au 14 novembre 2025 (6 jours / 7 nuits)
💫 -20 % sur le prix de la cure

Il ne reste que 2 places pour la Cure Ayurvédique & Yoga à la Maison Welcome en Charente-Maritime !
Une belle occasion de vous offrir une parenthèse de régénération profonde avant l’hiver.

Cette cure vise à restaurer l’équilibre intérieur grâce à des soins ayurvédiques personnalisés et à une pratique quotidienne de yoga, méditation et pranayama.
Au programme :

Massages ayurvédiques quotidiens
Bilan énergétique individuel
Shirodhara (filet d’huile chaude sur le front)
Massage à quatre mains
Yoga, méditation et respiration consciente

🕉️ Deux formules au choix :

6 jours / 7 nuits → du 7 au 14 novembre 2025
5 jours / 6 nuits → du 7 au 13 novembre 2025
✨ Un séjour pour se ressourcer, se recentrer et renouer avec son énergie vitale.
📩 Pour toute inscription ou information complémentaire, contactez-nous dès maintenant

27/10/2025

🌿 Cure ayurvédique et Yoga - Programme 2026 - https://mailchi.mp/3194c32d63e9/cure-shiatsu-monodite-de-riz-8337544

23/10/2025

💫 À la recherche d’expériences sensorielles et relaxantes
Dans un monde où tout va vite, où nos corps peinent à suivre le rythme, le massage ayurvédique nous offre une parenthèse de douceur. 🌿
Les huiles chaudes, les gestes enveloppants et rythmés apaisent le mental et réchauffent le cœur.
C’est une expérience sensorielle profonde, un voyage intérieur vers le calme, le lâcher-prise et la reconnexion à soi.
Recevoir un massage, c’est redonner au corps la place qu’il mérite : celle d’un guide, d’un refuge, d’un espace de présence. ✨

21/10/2025

✨ Recherche d'un bien-être global, donner du sens à sa vie
💨 Dans notre contexte occidental, tout s’accélère et se dématérialise. Dans la société de l'information, l'élément Air et Vent sont les éléments dominants, augmentant le stress, l'anxiété, la sensation la vitesse dans nos vies et la perte de sens.
🌿 Revenir à la sensation du corps, nous ramène à notre réalité.
Méditer en observant ses sensations,
recevoir un massage nous ancre dans notre Etre

11/09/2025

https://mailchi.mp/f38b77de0b2e/cure-shiatsu-monodite-de-riz-2026 ✨ Cure Shiatsu & Monodiète de Riz – 6 jours de transformation ✨Besoin de faire une pause et de retrouver ton énergie vitale ?
Nous t’accueillons en petit comité pour une expérience intime et bienveillante.

🤲 Le Shiatsu
Un soin énergétique japonais, entre ostéopathie & acupuncture.
Pressions, étirements, mobilisations : il libère les blocages et remet l’énergie en circulation.
✨ 9ᵉ édition – rejoins nous pour ce voyage intérieur ✨

31/08/2025

🌀 Quand la pression libère… le corps respire.
Le shiatsu agit sur les méridiens d’énergie par des pressions douces et profondes, des étirements et mobilisations. Il touche le corps, contacte et équilibre l'énergie.
Résultat : le corps se relâche, l’esprit s’apaise, l’énergie circule à nouveau 🌿
✨ Bienfaits :
✔ soulage tensions & douleurs
✔ apaise stress & fatigue
✔ rééquilibre émotions
👉 Une « psychothérapie par le corps », pour retrouver équilibre et vitalité.