Pharmacie du Ternin

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💬 DÉSINFOX : “La grippe, ce n’est qu’un gros rhume.”❌ Ce n’est pas vrai ! La grippe peut être grave et provoquer de vrai...
30/11/2025

💬 DÉSINFOX : “La grippe, ce n’est qu’un gros rhume.”

❌ Ce n’est pas vrai ! La grippe peut être grave et provoquer de vraies complications, surtout chez les personnes fragiles.

💉 Heureusement, se faire vacciner est simple, sûr, et efficace pour réduire le risque de formes graves. Votre pharmacien Giphar peut vous accompagner et répondre à toutes vos questions pour passer l’hiver sereinement. 🌿

Messieurs, l’autopalpation, ça peut tout changer !Le cancer des testicules est le plus fréquent chez les jeunes hommes… ...
28/11/2025

Messieurs, l’autopalpation, ça peut tout changer !

Le cancer des testicules est le plus fréquent chez les jeunes hommes… mais détecté tôt, il se soigne dans la grande majorité des cas.

👉 Bonne nouvelle : l’autopalpation, c’est simple, rapide… et vital !

Ce mois-ci, on brise les tabous, on s’informe, on se protège.

Comment faire ?

1️⃣Palpez les testicules et le sc***um par dessous avec la paume de la main ouverte.
→ Leur taille ou leur poids ont-ils changé ?
⚠️ *Rappel : il est normal que les testicules aient une légère différence de taille.*

2️⃣ Faites rouler chaque testicule d’avant en arrière entre le pouce et les doigts.
→ Sentez-vous un nodule, un durcissement ou une zone inhabituelle ?

3️⃣ Palpez chaque testicule séparément pour repérer toute anomalie.

4️⃣ Observez-les dans un miroir.
→ Semblent-ils gonflés ? Leur volume a-t-il augmenté ?

🩺 Si vous remarquez le moindre changement, même minime : consultez un urologue.

Mieux vaut un avis médical rassurant qu’un doute qui s’installe.

La prévention commence par un geste simple. Partagez ce post à vos proches ! 🩵

26/11/2025

En ce dernier mercredi de novembre, les lutins et le père Noël souhaitaient vous montrer en avant première des cadeaux locaux et gourmands. Des cadeaux qu'ils pourraient vous emmener sous le sapin. Petits et grands n'oubliez pas d'écrire votre lettre !
Les décorations de Noël à la pharmacie arriveront le 09 décembre et une boîte aux lettres pour le père Noël sera à votre disposition. 😉😘 Des petites surprises arriveront dans le mois de Décembre donc restez connecté 😉😘

🩵 Le dépistage, un réflexe qui sauve.Les cancers masculins, comme ceux de la prostate ou des testicules, sont souvent si...
25/11/2025

🩵 Le dépistage, un réflexe qui sauve.

Les cancers masculins, comme ceux de la prostate ou des testicules, sont souvent silencieux… mais détectés tôt, ils se soignent très bien 💪

👉 C’est pourquoi la prévention et la vigilance sont essentielles.

Quelques repères à connaître :

- Cancer de la prostate : un dépistage par prise de sang (dosage du PSA) peut être proposé dès 50 ans, ou plus tôt en cas d’antécédents familiaux.
- Cancer des testicules : un auto-examen régulier permet de repérer toute anomalie (boule, gonflement, douleur).

🧠 Le bon réflexe ? Parler de ces sujets avec un professionnel de santé.

Votre pharmacien Giphar est là pour répondre à vos questions, vous informer et vous orienter vers les bons interlocuteurs.

💚 Parce que prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à prévenir.

Chaque année, des milliers ignorent les signaux que leur corps leur envoie.Trop occupés. Trop discrets. Ou simplement pa...
15/11/2025

Chaque année, des milliers ignorent les signaux que leur corps leur envoie.
Trop occupés. Trop discrets. Ou simplement pas habitués à parler de santé.

🩵 Movember, c’est l’occasion de changer ça.

Un mois pour rappeler que la prévention sauve des vies :

- Dépistage du cancer de la prostate et des testicules
- Vigilance sur la santé mentale
- Dialogue sans tabou sur les sujets masculins

La santé, ce n’est pas une question de courage.
C’est une question de prévention. 💪

💊 Bien conserver ses médicaments, c’est essentiel pour votre santé et celle de votre famille !Un médicament mal stocké p...
09/11/2025

💊 Bien conserver ses médicaments, c’est essentiel pour votre santé et celle de votre famille !

Un médicament mal stocké peut perdre de son efficacité… voire devenir dangereux ⚠️

👉 Quelques réflexes simples à adopter :
• Gardez-les au sec et à l’abri de la chaleur 🌡️
• Vérifiez régulièrement les dates de péremption 📅
• Ne mélangez pas anciens et nouveaux traitements pour éviter toute confusion
• Et bien sûr, hors de portée des enfants 👶

♻️ Pensez à rapporter vos médicaments périmés ou non utilisés (sans les emballages carton) à votre pharmacien Giphar : ils seront collectés et éliminés en toute sécurité, gratuitement.

Fatigue, petits virus, moral en baisse… Pas de doute, l’automne est bien là 🍂Entre la baisse des températures et le manq...
31/10/2025

Fatigue, petits virus, moral en baisse… Pas de doute, l’automne est bien là 🍂

Entre la baisse des températures et le manque de lumière, notre organisme a besoin d’un petit coup de pouce !

Voici 5 réflexes simples pour renforcer votre immunité naturellement :
🥕 Faites le plein de couleurs : les fruits et légumes d’automne regorgent de vitamines et d’antioxydants.
🦠 Prenez soin de votre microbiote avec des aliments riches en probiotiques (yaourts, kéfir, choucroute…).
😴 Dormez suffisamment : 7 à 9h de sommeil pour aider votre corps à récupérer.
🚶‍♂️ Bougez au grand air : la lumière naturelle stimule la production de vitamine D et le moral !
🍵 Hydratez-vous malin : infusion au thym, citron pressé, gingembre frais… un vrai coup de boost naturel.

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour rester en forme pendant l’automne ?

Un diagnostic de cancer bouleverse une vie.Fatigue, anxiété, peur de l’avenir, isolement… La santé mentale reste parfois...
24/10/2025

Un diagnostic de cancer bouleverse une vie.
Fatigue, anxiété, peur de l’avenir, isolement… La santé mentale reste parfois un angle oublié du parcours de soin, alors qu’elle est pourtant déterminante dans la qualité de vie, et même dans l’adhésion aux traitements. 💗

Dans cette épreuve, le pharmacien et son équipe jouent un rôle essentiel :
💬 Il écoute et crée un espace de parole sécurisant,
🤝 Il oriente vers les bonnes ressources (psychologues, associations, dispositifs d’accompagnement),
💊 Il conseille sur les effets secondaires qui impactent le quotidien et le moral (fatigue, chute de cheveux, troubles du sommeil…),
🫶 Et il favorise le lien social pour éviter l’isolement.

💡 La prévention et le soin passent aussi par l’attention portée à l’équilibre psychologique.
Sensibiliser, informer et échanger avec son pharmacien, c’est déjà prendre soin de soi.

Nous croyons que parler et être accompagnée, c’est aussi se soigner. 🌸

Renforcer son immunité au quotidien, ce n’est pas juste une question de vitamine C ! 🍊On pense souvent aux oranges… mais...
23/10/2025

Renforcer son immunité au quotidien, ce n’est pas juste une question de vitamine C ! 🍊
On pense souvent aux oranges… mais notre système immunitaire dépend de bien d’autres choses, parfois méconnues.

✨ Voici 3 conseils concrets (et surprenants) pour stimuler vos défenses naturelles :

1️⃣ Misez sur la variété de végétaux pour nourrir votre microbiote
2️⃣ Faites le plein de zinc et sélénium (noix du Brésil, fruits de mer, lentilles…)
3️⃣ Soignez votre barrière intestinale avec des fibres prébiotiques et des aliments fermentés

💬 Et vous, avez-vous déjà intégré des aliments fermentés dans votre routine ?

🌸 La ménopause, ce n’est pas qu’une affaire d’hormones.C’est une étape physiologique naturelle qui touche bien plus que ...
19/10/2025

🌸 La ménopause, ce n’est pas qu’une affaire d’hormones.

C’est une étape physiologique naturelle qui touche bien plus que le cycle : sommeil, métabolisme, santé cardiovasculaire, équilibre émotionnel…

Pourtant, de nombreux leviers existent pour mieux vivre cette période.

💡 3 faits essentiels à connaître :

1️⃣ Le cœur mérite une attention particulière

La chute des œstrogènes augmente le risque cardiovasculaire. Adopter une alimentation équilibrée, bouger régulièrement et surveiller tension + cholestérol devient primordial.

2️⃣ La santé osseuse se prépare tôt

Après la ménopause, la densité osseuse chute plus rapidement. Un apport suffisant en calcium + vitamine D, associé à une activité physique avec impact (marche rapide, danse, renforcement), aide à préserver le capital osseux.

3️⃣ Un microbiote vaginal qui évolue

La baisse hormonale modifie l’équilibre vaginal → sécheresse, irritations, infections à répétition. Des solutions existent (lubrifiants adaptés, probiotiques locaux, soins doux) pour maintenir le confort intime.

La ménopause n’est pas une “fin” mais une nouvelle phase de santé à accompagner intelligemment.🩷

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes et sa détection précoce peut sauver des vies. Chaque an...
13/10/2025

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes et sa détection précoce peut sauver des vies. Chaque année, des milliers de femmes sont concernées, mais un simple geste régulier peut faire la différence : l’autopalpation.

👩‍⚕️ Toute l’année mais particulièrement ce mois-ci, vos pharmaciens Giphar sont là pour vous accompagner :

- pour vous informer sur l’auto-palpation
- pour répondre à vos questions
- pour vous orienter vers les examens de dépistage adaptés

Ce mois-ci, prenons le temps de nous informer, d’échanger et de prévenir. Ensemble, faisons de la prévention une priorité !

🩷 Votre santé nous tient à cœur.

03/10/2025

Ouverture d’un cabinet d’Ostéopathie à Lucenay L’Evêque

A compter du jeudi 09 octobre 2025, un cabinet d’Ostéopathie va ouvrir au Moulin de Mortaise (cabinet n°4) au 27 route de Saulieu à Lucenay L’Evêque.
Consultations sur RDV (Doctolib) ou auprès de Madame Clémence TRUTT au 06.99.09.51.29

Nous souhaitons à cette nouvelle praticienne, tous nos voeux de réussite.

Adresse

28 Route De Saulieu
Lucenay-l'Évêque
71540

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33385826285

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