Coach Léa Vong

Coach Léa Vong 🌱 Sérénité & confiance au quotidien
✨ Outils concrets pour gérer tes émotions
🎯 Atteins enfin tes objectifs
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Si vous lisez ça, c’est probablement que vous en avez besoin.Soyons honnêtes :vous repoussez toujours ce moment.Vous dit...
16/02/2026

Si vous lisez ça, c’est probablement que vous en avez besoin.

Soyons honnêtes :
vous repoussez toujours ce moment.
Vous dites “plus tard”…
mais ce “plus tard” n’arrive jamais.

Alors on a décidé de créer une journée pour ça.
Une vraie pause.
Pas une pause Instagram.
Une pause pour vous. 🤍

📍 Salon “Je prends enfin soin de moi”
📅 8 mars 2026
📍 Au Comptoir – 56 rue Montesquieu, Libourne
🕙 10h – 18h30

Et pas n’importe où…
✨ au Comptoir , un lieu incroyable à découvrir : chaleureux, inspirant, hors du temps…
L’endroit parfait pour souffler et se reconnecter.

Nous sommes 4 thérapeutes réunies pour vous offrir un moment de bien-être profond :

🌿 Psycho bio acupressure
🌿 Psychopraticienne
🌿 Masseuse bien-être
🌿 Coach en préparation mentale

✨ Des soins sur place à petits prix, accessibles à toutes.
Juste pour que vous puissiez enfin dire :
“Là… je pense à moi.”

🎁 Et pour clôturer cette journée :
un tirage au sort avec 4 soins à gagner.

Venez découvrir ce lieu.
Venez ressentir.
Venez vous choisir.

👉 Dites en commentaire : “JE VIENS” et on vous envoie le programme complet.

Gérer son stress.Apaiser ses émotions.Oser monter sur scène.Traverser un deuil.Se libérer d’une addiction.Accompagner un...
30/01/2026

Gérer son stress.
Apaiser ses émotions.
Oser monter sur scène.
Traverser un deuil.
Se libérer d’une addiction.
Accompagner un enfant anxieux.
Arriver serein(e) le jour de son mariage.

Derrière chaque situation difficile, il y a une personne qui essaie de tenir bon.

Mon rôle est de vous aider à transformer ces moments de tension en étapes de reconstruction et de confiance.

J’accompagne :
✨ les adultes dépassés par le stress et les émotions
✨ les enfants qui ont besoin d’un espace d’expression sécurisé
✨ les artistes avant la scène ou une prise de parole
✨ les futurs marié(e)s pour vivre un jour J apaisé
✨ les personnes qui luttent contre une addiction
✨ celles et ceux qui traversent un deuil

Un accompagnement humain, confidentiel et sur mesure.

Si tu te reconnais dans une de ces situations (ou si tu penses à quelqu’un en le lisant), tu peux m’écrire en privé.

🤍 Parfois, demander de l’aide est le premier pas vers l’apaisement.

26/01/2026

🎭 Quelques minutes avant de monter sur scène, il ne reste plus que l’essentiel : le mental.Ce moment avec Emy, juste avant son entrée en scène, résume exactement pourquoi j’aime tant accompagner les artistes.
Dans ces instants suspendus, il n’y a plus ni masque, ni rôle… seulement une personne face à ses émotions, ses doutes, son trac, sa puissance aussi.

✨ Ce que j’aime profondément dans cette relation privilégiée avec les artistes, c’est cette confiance absolue, cette connexion humaine rare, où chaque mot compte, chaque respiration peut tout changer.

Mais mon travail ne s’arrête pas aux projecteurs.Ce que je mets au service des artistes aujourd’hui, je l’utilise aussi pour accompagner toutes celles et ceux qui traversent :

→ une prise de parole importante
→ un changement de vie
→ une perte de confiance
→ un blocage émotionnel
→ une période de stress ou de surcharge mentale

🧠 Le mental est un terrain universel.Que l’on monte sur scène… ou que l’on affronte sa propre scène intérieure.

Et c’est exactement ce qui me passionne : aider chacun à retrouver son alignement, sa clarté, sa force, à son rythme, dans sa réalité.

Merci Emy pour ta confiance et ta lumière ✨
Et bravo pour ce que tu fais sur scène 🤍

Si tu ressens que toi aussi, tu as besoin de reprendre le contrôle de ton mental, je suis là pour t’accompagner.

Pour toute réservation de séance, merci de me contacter directement en message privé.Les places étant très limitées, je ...
12/12/2025

Pour toute réservation de séance, merci de me contacter directement en message privé.
Les places étant très limitées, je vous conseille de ne pas tarder.
Merci 🤍

10/12/2025

Aujourd’hui, j’ai eu envie de vous partager une partie de mon parcours.
Parce que derrière mon métier, il y a d’abord une histoire faite de doutes, de défis… et d’un profond désir d’aider chacun à transformer ses émotions en force. ✨

Si tu traverses une période de stress, de surcharge ou d’incertitude, je veux que tu saches quelque chose : tu n’as pas à tout porter seul(e).
L’accompagnement mental peut vraiment changer ta façon de vivre les choses et j’en suis la preuve.

📍 Mon cabinet est basé à Lugon (séances aussi disponibles en visio)
🗓️ Pour réserver : lien en bio
💬 Si tu hésites ou que tu as une question, écris-moi, je répondrai personnellement.

👇 Et toi, qu’est-ce qui te parle le plus dans mon parcours ?
Vos retours m’aident énormément à faire connaître ce travail aux personnes de la région qui en ont vraiment besoin. 💛

08/12/2025

Et si apprendre à comprendre les autres était aussi important que les maths ou le français ?

Depuis 1993, le Danemark a fait le choix d'intégrer l’empathie dans le programme scolaire de tous les enfants de 6 à 16 ans 🫶

Chaque semaine, une heure est dédiée à parler de ses émotions, résoudre des conflits, écouter les autres et développer la bienveillance.

Cette séance, appelée Klassens tid (“heure de classe”), permet aux élèves de partager librement ce qu’ils vivent, à l’école ou à la maison, et d’apprendre à coopérer plutôt qu’à se comparer.

Les résultats sont concrets : moins de harcèlement, plus de soutien et de confiance, et à long terme de meilleures relations personnelles et professionnelles.

Les neurosciences confirment ces bénéfices : l’exercice de l’empathie renforce les zones du cerveau liées à la gestion des émotions et à la compréhension d’autrui.

21/11/2025

S’effacer pour rassurer les autres n’a jamais rendu personne plus libre, ni plus vrai.

Assumer qui l’on est dérange parfois et c’est normal.
Ce n’est pas une raison pour se réduire.

Tu n’as rien à gagner à te minimiser, ta place se construit en avançant, pas en t’effaçant.
Garde ton espace, garde ton intensité, tu n’es pas là pour te faire PETITE.

19/11/2025

Dans cette vidéo, je te parle de ces quelques secondes dans la tête d’un fumeur…

C’est le temps d’une tentation… ou d’une victoire.

J’ai créé cette vidéo pour tous ceux qui luttent contre l’envie de fumer pendant le ce moment où le mental, l’habitude et le stress se battent en même temps.

Si tu traverses cette bataille :
👉 Tu peux apprendre à tenir.
👉 Tu peux entraîner ton mental.
👉 Tu peux reprendre le contrôle.

Si tu veux qu’on commence ensemble, envoie-moi “TABAC” en message privé.C’est la première étape. La première victoire.

💛 Partage cette vidéo si tu penses qu’elle peut aider quelqu’un aujourd’hui.On ne sait jamais qui peut en avoir besoin au bon moment.

09/11/2025

🎭 Et si ton stress n’était pas ton ennemi… mais ton moteur ?

Ce soir je coach en préparation mentale l’humoriste juste avant son entrée sur scène.

Un moment intense, où chaque respiration compte.
Je l’aide à transformer le trac naturel en énergie de confiance, à canaliser ses émotions et à visualiser sa réussite avant même d’avoir posé un pied sur scène.

Parce que le mental, c’est 80 % d’une performance.
Et ce travail intérieur… fait toute la différence une fois sous les projecteurs. ✨

🎥 Dans cette vidéo :
👉 Les coulisses d’une vraie séance avant spectacle
👉 Le passage du stress au flow
👉 Et un débrief sincère juste après la scène

Un grand merci à pour sa confiance, son authenticité et ce beau moment partagé. 🙏

Tu veux toi aussi apprendre à gérer ton stress avant un moment clé ?
🧠 Sauvegarde cette vidéo & identifie une personne à qui ça pourrait servir 👇


Je parie que tu ne sauras pas à quoi sert l’objet sur la 4ᵉ photo 👀Dans mon cabinet, j’aime entourer mes séances de peti...
06/11/2025

Je parie que tu ne sauras pas à quoi sert l’objet sur la 4ᵉ photo 👀

Dans mon cabinet, j’aime entourer mes séances de petites curiosités : des objets qui m’inspirent, qui ont une histoire, ou qui vont te servir de béquille émotionnelle…

Certains apaisent, d’autres intriguent… et quelques-uns sont disponibles à la vente pour prolonger la séance à la maison ✨

Tu crois deviner l’utilité de celui de la 4ᵉ photo ? Dis-le-moi en commentaire 😄

03/11/2025

Aujourd’hui, on a parlé d’un sujet qui touche tellement de femmes…Pas le regard des autres cette fois.
Non.
👉 Le regard qu’on pose sur nous-mêmes.

Parce que dans une cabine d’essayage, on ne juge pas qu’un vêtement.On juge son ventre, ses bras, sa peau, son histoire…Alors qu’en face, souvent, tout ce qu’on voit… c’est une femme belle, forte, vivante.

Et si on apprenait à se parler comme à une amie ?
Avec douceur.
Avec respect.
Avec amour.

🌿 Tu n’es pas obligée d’être parfaite pour mériter ton propre regard bienveillant.Et si c’était là… que commence la vraie transformation ?

👉 Merci pour cette conversation vraie, dans le cœur des cabines et du quotidien.

🎧 Si toi aussi tu veux apprendre à être plus douce avec toi-même, à apaiser ton mental et retrouver confiance :
Léa t’accompagne en coaching 🕊️
DM “Confiance” pour échanger 🤍

—

📍 Bordeaux
💬 Dis-moi en commentaire : quelle phrase dure te revient le plus souvent quand tu te regardes dans le miroir ?
Tu n’es pas seule. Parlons-en 💛

⬇️

Adresse

20 Rue Du 14 Juillet Lugon Et L’île Du Carnay
Lugon
33240

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33636952563

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