Marianne Coanus "Hypnologue"

24/12/2025

24/12/2025

Le soir du réveillon n’est pas seulement fait de lumières et de rires. C’est aussi ce moment un peu suspendu où nos pensées se tournent vers tout ce que nous avons traversé. Les souvenirs remontent, certains doux comme une caresse, d’autres plus douloureux. Nous pensons à ceux qui ne sont plus là, à ces présences qui manquent autour de la table et qui laissent un vide que rien ne remplit vraiment. Leur absence rappelle combien chaque instant partagé avait de la valeur.

Le réveillon est alors un temps de recueillement autant que de fête. On regarde en arrière, on fait le bilan de ce qui nous a construits : joies, épreuves, rencontres, départs. On mesure le chemin parcouru, parfois avec fatigue, souvent avec courage.

Et puis vient la question douce et essentielle : que pouvons-nous faire maintenant ?
Nous pouvons honorer ceux qui sont partis en continuant à faire vivre ce qu’ils nous ont transmis : un geste, un sourire, une valeur, une façon d’aimer. Nous pouvons prendre soin de ceux qui sont encore là, dire les mots que l’on reporte trop souvent, tendre la main, pardonner, demander pardon parfois. Nous pouvons aussi prendre soin de nous-mêmes, nous accorder le droit d’être humains, fragiles, en chemin.

Nous pouvons décider d’avancer, pas à pas, sans oublier, mais en transformant l’absence en présence intérieure. Offrir plus de douceur, poser plus de gratitude sur les petites choses, choisir la vie malgré les manques.

Dans ce mélange de nostalgie et d’espérance, une lumière discrète demeure : celle de continuer à vivre, à aimer, à construire demain ,avec dans le cœur ceux qui nous accompagnent autrement.

Charlotte Cellier

24/12/2025

Je vous souhaite a tous de tres belles fetes de fin dannee et vous dit a tres bientot 🙏💫✨️🍾🌸

18/12/2025

Il est temps, en cette fin d’année, de te prioriser.
De revenir à toi, à ce qui compte vraiment, à ce qui te fait vibrer profondément. Après avoir tant donné, tant porté, tu peux maintenant te choisir sans culpabilité.

Te recentrer sur toi, c’est écouter tes besoins, honorer ton rythme, et reconnaître tout le chemin parcouru. C’est faire de la place pour tes projets, tes envies, tes rêves , même ceux que tu avais mis en pause. Ils méritent ton attention, ton énergie, ta foi.

Cette période est une invitation douce à faire le tri : garder ce qui t’élève, laisser partir ce qui t’alourdit. Avancer avec plus de clarté, plus de présence, plus de vérité.

Tu as le droit de ralentir, de réfléchir, puis de repartir aligné·e.
Te prioriser, ce n’est pas être égoïste , c’est te respecter.
Et en te respectant, tu ouvres la voie à une nouvelle année plus juste, plus sereine, plus fidèle à qui tu es .

Charlotte Cellier

18/12/2025

⚫️✨️✨️La blessure de ne pas savoir demander de l’aide✨️✨️⚫️

On parle souvent de “force intérieure”, mais personne ne précise que certaines personnes confondent force avec “je vais tout porter toute seule jusqu’à m’écraser comme une crêpe cosmique”.
Bienvenue dans la blessure de ceux qui préfèrent mourir sous un frigo karmique plutôt que de dire :

> “Euh… tu peux m’aider ?”

Spoiler : ton aura en a marre. ✨

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✨️La naissance de la blessure

Cette blessure commence souvent dans l’enfance, quand la vie t’a appris :

> “Si tu demandes, on te répond : non / plus t**d / une claque énergétique.”

Ton petit renardeau intérieur a donc conclu :

> “Ok, ok… on arrête de parler, je vais juste apprendre à survivre en solo comme un ninja émotionnel.”

Et il a continué à tout faire tout seul.
Même quand c’était lourd.
Même quand c’était l’équivalent énergétique d’un frigo américain.

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🧠 Le cerveau renard en mode : “Je dérange, hein ?”

Dès que tu penses à demander de l’aide, ton mental panique :

“Et si je dérange ?”

“Et si on me juge ?”

“Et si je dois expliquer pourquoi je suis une boule de fatigue universelle ?”

Résultat :
Tu portes tout.
Tu souffres en silence.
Tu es le Héraclès cosmique mais personne ne t’a payé pour soulever la planète.

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⚫️ Le super-pouvoir toxique : “Je vais me débrouiller.”

Tu pourrais être en train :

de te noyer

d’exploser

de brûler

ou d’être coincé sous une pile de problèmes plus haute que la tour Eiffel

… que tu dirais encore :

> “Non mais ça va, ça va, j’ai juste glissé sur mon karma.”

Ton aura appelle à l’aide.
Ton âme appelle à l’aide.
Tes guides appellent à l’aide.
Même ton café t’appelle à l’aide.
Et toi :

> “Non mais tranquille, je gère.”

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✨️ Les autres ne t’aident jamais… parce que tu ne demandes jamais

Tu te plains parfois que :

“personne ne m’aide jamais”

“personne ne voit quand je galère”

“on me laisse me débrouiller”

Ce qui est vrai…
MAIS
quand quelqu’un te demande :

> “Tu veux que je t’aide ?”

Tu réponds :

> “NOOOONNN merci j’adoooore souffrir !!!”
(avec un sourire crispé d’élève modèle émotionnel).

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🔷️ Le renard qui attire les profiteurs

Comme tu ne demandes rien, tu rayonnes une énergie spéciale :

> “Servez-vous, je m’occupe de tout !”

Et là…
certains humains (ou gobelins énergétiques) arrivent
et exploitent ton service après-vente cosmique gratuit.

Pendant ce temps, toi tu deviens :

la béquille émotionnelle

l’infirmier spirituel

le chargeur portable énergétique des autres

Et personne ne pense à te recharger toi.

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✨️ La mémoire karmique du “je dois tout porter seul”

Spirituellement parlant, ton âme se souvient peut-être d’une autre vie où :

tu étais le pilier du village

tu devais sauver tout le monde

ou personne n’est venu t’aider quand tu t’es pris une catastrophe cosmique en pleine figure

Résultat :
Tu te réincarnes avec la phrase automatique :

> “Laisse, je fais.”

Même quand tu n’en peux plus.
Même quand c’est absurde.
Même quand tu dois porter un dragon de 200 kg avec ton aura fragilisée.

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🔷️ Le moment tragico-comique : quand tu demandes ENFIN de l’aide

Quand tu arrives au bout, tu finis par dire :

> “Euh… j’aurais peut-être besoin d’un petit coup de…”

Et là, quelqu’un répond :

> “Oui bien sûr 😄”

Et ton cerveau bugge :

> “Ah bon ? C’était SI SIMPLE ??”

Et tu redémarres comme Windows 95.

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⚫️Le vrai problème : tu crois que demander = déranger

Mais en réalité, demander de l’aide c’est :

donner l’occasion à quelqu’un de te montrer de l’amour

construire de vraies relations

permettre aux autres de redescendre de leur piédestal et de redevenir humains

éviter de te transformer en renard cramé par surcharge émotionnelle

Demander, ce n’est pas être faible.
C’est être intelligent.
(Et honnêtement, c’est arrêter de jouer à la victime héroïque en mode Marvel mais sans les super-pouvoirs.)

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✨️ Le plot twist cosmique

Le jour où tu oseras dire :

> “J’ai besoin d’aide.”

Les guides spirituels vont applaudir.
Les anges vont souffler.
Ton aura va faire un spa.
Et la vie va dire :

> “ENFIN !!! Je peux envoyer du soutien !”

Parce que oui, même l’univers attend que TU OUVRES LA PORTE.

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs et ...... partager c’est respecter. 🦊)

18/12/2025

Oui, tous les jours une nouvelle à écrire !

18/12/2025

🧡 2025 s’achève et je viens d’apprendre sa dernière leçon, celle que je repoussais peut-être sans le savoir : j’accepte enfin mes failles, mes erreurs, mes réactions parfois trop vives… tout ce que je suis, dans ma force comme dans mes fragilités.

Cette année m’a obligée à muer une dernière fois, à laisser tomber l’ancienne peau qui me serrait trop.
J’ai compris que rien en moi n’est “trop”, rien n’est “mal” : je suis simplement le résultat de mes expériences, celles qui m’ont blessée, celles qui m’ont portée, celles qui m’ont transformée.

Mais surtout, j’ai compris que je ne réagis jamais seule.
Ce que je deviens dépend aussi de qui se tient en face de moi, de l’énergie qu’on me renvoie, de la douceur ou de la fermeture qu’on m’offre, de la place qu’on me donne ou qu’on me refuse.
On ne se construit pas dans le vide : on se construit dans le regard de l’autre, dans ses silences, dans ses gestes, dans ce qu’il réveille ou apaise en nous.

Alors oui, j’ai encore des choses à guérir et à améliorer.
Mais je ne me rejette plus.
Je ne renie plus la femme que je suis : sensible, intense, entière, capable d’aimer avec une profondeur que peu comprennent.
Si parfois je deviens tempête, ce n’est pas un choix : c’est le reflet de ce que j’ai vécu et qui réveille - parfois - en moi une peur. Mais je suis aussi calme, douceur et sérénité.

2026 arrive comme une nouvelle opportunité, celle qui m’invite à repartir positive, libre, créative, optimiste.
Une année où je marcherai avec ma vérité, avec ce que j’ai appris, avec ce que je suis devenue, en étant en paix avec qui j’ai été.
Une année où j’attirerai les bonnes énergies, les bonnes personnes, celles qui comprennent que même ma vulnérabilité est sacrée car elles sauront aussi voir ma force.

Je ferme 2025 en paix, avec ma dernière leçon dans les mains.
Et je m’ouvre à 2026 avec un cœur remis à neuf, prêt à avancer, prêt à attirer ce qui m’aligne, ce qui m’apaise et - surtout - ceux qui sauront voir - vraiment - qui je suis.

Que 2026 nous soit douce 🧡

Auteur Meriem Deramchi

18/12/2025

Le Carré du Temps
https://www.auberyvinciane.com

18/12/2025

Le positif attire le positif 😃 Le négatif attire le négatif 😣 Alors, entrainons nous à percevoir en priorité les aspects positifs des situations que nous vivons.

Notre potentiel à voir le positif est comme un muscle ! Il s’entraine au quotidien. Par exemple, en notant chaque soir trois choses agréables de notre journée : un sourire, une réussite, une sensation plaisante…

Pourtant, le négatif a tendance à attirer davantage notre attention, nous le mémorisons mieux et il influence plus fortement notre comportement.

A une époque lointaine, notre survie dépendait de notre capacité à identifier les menaces, et il valait mieux être attentif aux inputs négatifs. Mais bon, notre mode de vie a un peu évolué 😂

La vision négative chronique est clairement toxique pour notre bien-être quotidien. 🙁 Elle contribue à faire voir un quotidien plus sombre qu’il ne l’est réellement. Ce qui amplifie l'état de stress…

Alors, cultivons notre capacité de gratitude et d’attention au positif. Et à nous réjouir sans culpabilité des moments agréables 😇 🤗