Emilie Montet Neuro-praticienne de la Scamden

29/10/2025

Tu ne comprends plus ce que tu ressens ? Tu dors mal ? Tu vis en mode automatique ?
Tu es peut-être en mode survie émotionnelle... et ce n’est pas une fatalité.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est le mode survie, comment ton corps s’y adapte, et surtout :
🎧 Je te donne une clé simple pour commencer à sortir de cet état dès aujourd’hui.

Tu découvriras aussi mon pack de 4 ateliers guidés spécialement conçu pour retrouver :
💛 Une joie naturelle
💤 Un sommeil réparateur
🌊 Un ancrage émotionnel solide
🧠 Et un apaisement intérieur durable

🎁 Pack “Libération émotionnelle – sortir du mode survie”
4 ateliers guidés + carnets introspectifs + accès illimité
👉 Disponible ici : https://www.emilie-montet.fr/produit/pack-liberation-emotionnelle-sortir-du-mode-survie-4-ateliers/

🎙 Renaissance Émotionnelle – Le podcast qui t’aide à te libérer du poids du passé pour enfin créer ta vie en confiance.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=RnPyC0-s89Q
Spotify : https://open.spotify.com/episode/6025WEPy55u2GgOLtgfl8t?si=cPWEhKdDTom-oFtBK9xENQ

Tu ne comprends plus ce que tu ressens ? Tu dors mal ? Tu vis en mode automatique ?Tu es peut-être en mode survie émotionnelle... et ce n’est pas une fatalit...

28/10/2025

🎉 Coucou tout le monde ! Petite nouveauté pour vous…

Vous me l’avez souvent demandé, alors je l’ai enfin créé avec tout mon cœur 💛

Pour celles & ceux qui veulent cheminer avec moi en autonomie…

✨ Voici le Pack “Libération émotionnelle – Sortir du mode survie”
➡ 4 ateliers e‑learning à faire à ton rythme chez toi depuis ton ordi
➡ Prix spécial : 74 € au lieu de 109 €

Tu te sens souvent fatiguée, en tension constante…
Tu portes (trop), tu contrôles (beaucoup), tu ne t’arrêtes (jamais).
Mais tu sais, au fond, qu’il est temps de changer. De souffler. D’exister pleinement.

🌱 Ce pack a été conçu pour ça. Pour t’aider à respirer, ralentir, retrouver ta paix intérieure.

Voici ce que tu y trouveras :
🧠 Sortir du Mode Survie – comprendre ton alerte intérieure et la désactiver
🌞 Recontacter ta Joie Naturelle – faire revenir la joie simple, profonde
🌊 Ressentir pour Exister – t’ancrer, accueillir tes émotions et reprendre le lead
🌙 Stop Insomnies – retrouver un sommeil réparateur & un corps qui se régénère

Pour en savoir + et y avoir accès en illimité :

Libération émotionnelle : Un pack complet de 4 ateliers pour sortir du mode survie, retrouver vitalité, sérénité et connexion profonde. Accès immédiat, audio guidés + cahiers introspectifs.

22/10/2025

Tu manques de confiance en toi ?
Tu ne sais plus vraiment qui tu es, ou ce que tu veux ?
Tu as l’impression de porter un masque dans ta vie, dans tes relations, au travail… juste pour "tenir", "plaire" ou "ne pas déranger" ?
🎧 Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce qui se cache derrière ton identité blessée.

🧠 Tu vas comprendre comment ton cerveau a construit, dès l’enfance, une identité de survie : une “fausse” toi, forgée par les blessures, les peurs et les injonctions.
Mais surtout : tu vas découvrir que tu n’es pas figée, et qu’il est possible de réveiller des parts oubliées, endormies ou censurées de toi.

✨ Je t’invite à faire connaissance avec tes archétypes intérieurs : ces facettes multiples, riches, vivantes, qui peuvent t’aider à incarner pleinement celle que tu es vraiment.
Un pas essentiel pour retrouver confiance, estime, clarté et liberté dans ta vie.

YouTube : https://youtu.be/ScxxV5xVTAA?si=oXX3sV4yuaFxqmHw

Spotify : https://open.spotify.com/show/2P9SF9yEZQSUZIBKGFulBW

17/10/2025

Atelier e-learning : Confiance en soi – choisir qui tu veux devenir au lieu de subir.

Tu as perdu confiance en toi, tu te sens bloquée dans ta vie ?
Découvre un atelier pour enfin comprendre ce qui t’empêche d’être toi-même, reprendre confiance et retrouver ta juste place.

Choisir qui tu veux devenir – incarner au lieu de subir !


Retrouver la confiance en soi dans tous les domaines de vie, c’est possible !

Tu ne comprends pas pourquoi tu n’arrives pas à t’épanouir vraiment, malgré tout ce que tu fais.

Tu sens que quelque chose t’échappe : comme si tu rejouais en boucle les mêmes histoires, avec les mêmes blessures, les mêmes relations décevantes.

👉 Tu veux retrouver confiance en toi, te libérer des schémas répétitifs, comprendre pourquoi tu vis ça – et surtout, comment en sortir.

👉 Tu veux aimer ta vie autant que tu aimes les autres.

Cet atelier n’est pas un énième exercice de développement personnel :
C’est un retour à toi, à ton identité profonde, loin des étiquettes, des attentes des autres, et des rôles que tu as appris à jouer pour être aimée.

Cet atelier qui mêle psychologie, neurosciences et coaching de vie est fait pour toi si…

- Tu as perdu confiance en toi, tu ne sais plus vraiment qui tu es sans le regard des autres
- Tu te sens bloquée dans ta vie, dans tes relations, dans tes choix
-Tu répètes souvent les mêmes schémas émotionnels, malgré ta volonté de changer
-Tu es fatiguée de “faire plaisir”, de te suradapter, de te sacrifier pour maintenir la paix
- Tu ne t’aimes pas vraiment, ou en tout cas, pas comme tu aimerais
- Tu veux enfin comprendre ton histoire, tes réactions, tes blessures… et ne plus les subir
- Tu ressens un vide intérieur, même quand “tout semble bien” autour de toi
- Tu veux retrouver une relation saine à toi-même et créer une vie plus juste pour toi

En savoir + :

Retrouve la confiance en toi, comprends tes schémas. Un atelier pour mieux te connaître et créer une vie qui te ressemble. Accessible, profond et concret.

08/10/2025

Si rien ne change, rien ne change !

Et si ton cerveau n’était pas contre toi… mais juste trop à l’aise dans ce qu’il connaît ?
Dans cet épisode de Renaissance émotionnelle, on explore le pouvoir de la plasticité cérébrale et les clés concrètes pour sortir de la passivité et reprendre les rênes du changement.

💭 Le cerveau aime le confort, les habitudes et la routine — c’est normal, il cherche à économiser de l’énergie pour survivre.
Mais si rien ne change, rien ne change.
Alors comment lui apprendre à aimer l’inconfort choisi, celui qui nous fait évoluer, grandir et nous sentir vivants ?

Dans cet épisode :
Comprendre pourquoi ton cerveau freine le changement
Découvrir les astuces pour étendre ta zone de confort
Explorer la do**he froide, la nouveauté, les mini-défis et les rituels d’inconfort positif
Reprogrammer ton mental à travers la curiosité, la régularité et la mise en action

Parce que le confort, c’est bien…
Mais l’évolution, c’est mieux !

🎧 Écoute, expérimente, et redonne à ton cerveau le goût du mouvement.

Sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=PsW5KlflEGA
Sur Spotify : https://open.spotify.com/episode/1RbPGEsWKbxycP68hSbNNN?si=gIdZGdTWTveOcWbuM_qFuQ

Et si ton cerveau n’était pas contre toi… mais juste trop à l’aise dans ce qu’il connaît ?Dans cet épisode de Renaissance émotionnelle, on explore le pouvoir...

01/10/2025

Les 10 erreurs en amour qui détruisent ton couple (et comment les éviter)

Tu crois que l’amour devrait être facile si c’est la bonne personne ?
Que ton couple est censé te rendre heureux ?
Ou encore que la passion doit durer pour toujours ?

Dans cet épisode, je te parle des 10 erreurs les plus fréquentes en amour – celles qui fragilisent les couples sans qu’on s’en rende compte. Mais surtout, je t’explique comment les éviter pour construire une relation solide, consciente et épanouie.

Au programme :
💔 Les illusions les plus courantes en amour
💬 Comment mieux communiquer et éviter les malentendus
🔥 Pourquoi la passion n’est pas forcément synonyme d’amour durable
🛑 Les red flags à ne jamais ignorer
🌱 Des pistes concrètes pour faire évoluer ton couple

✨ L’amour n’est pas un coup de chance. C’est un choix, un travail, et une construction quotidienne.

A écouter sur :
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=F-knVSJt6q4
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/6Qi7mTDKA1Kkh31SqX2Klc?si=ugsqnsdwRbeunj6Wm_AQtg

Tu crois que l’amour devrait être facile si c’est la bonne personne ?Que ton couple est censé te rendre heureux ?Ou encore que la passion doit durer pour tou...

30/09/2025

Nouvel atelier e-learning : Stop aux insomnies ! Retrouver un sommeil de qualité

Tu es fatigué.e de te réveiller encore et encore pendant la nuit ?
Tu te dis : “Ça fait des années que je n’ai pas de vraie nuit”, “Même si je dors, je me sens épuisée le matin”.

Cet atelier a été conçu pour toi : pour aller au-delà des simples “astuces”, pour reprogrammer en profondeur les déclencheurs des insomnies et installer un véritable sommeil de qualité.

Un atelier en ligne concret et transformateur pour reprogrammer ton sommeil
Dans cet atelier, tu vas :

Comprendre toutes les causes possibles des insomnies : stress, trauma, hormonales, environnementales, croyances, etc.

Identifier tes croyances limitantes liées au sommeil, et les transformer en croyances ressources porteuses

Découvrir les 3 piliers du sommeil

Apprendre et pratiquer des les outils corporels simples mais puissants

Transformer les réveils nocturnes en alliés

Approfondir et ancrer une qualité de sommeil



Cet atelier sur les insomnies est fait pour toi si…
Tu souffres d’insomnies chroniques ou de réveils nocturnes fréquents

Tu as déjà essayé des trucs sans résultats durables

Tu sens que quelque chose d’intérieur bloque ton repos

Tu veux une approche complète (neuro, émotion, corps)

Tu es prête à t’investir doucement pour des résultats profonds

Pour en savoir + :

Atelier en ligne pour dépasser les insomnies et retrouver un sommeil de qualité. Des outils simples et profonds pour des nuits sereines et réparatrices.

24/09/2025

Dans ce nouvel épisode de Renaissance émotionnelle, je te propose une réflexion essentielle : comment attirer une relation amoureuse saine, sans te perdre dans l’attente, la projection ou le sur-investissement ?

Ici, on ne parle pas de genre mais d’énergies : Yin et Yang. Parce que l’amour, c’est avant tout une rencontre entre deux êtres, deux façons de vibrer, de donner et de recevoir.

💡 Tu découvriras :

Pourquoi il est vital de rester soi-même et d’observer si l’autre nous plaît vraiment (au-delà du désir ou du fantasme),

L’importance de dire non rapidement quand une relation ne t’aligne pas,

Comment attirer une relation qui te correspond vraiment en retrouvant ton équilibre intérieur.

Un épisode pour retrouver ton pouvoir personnel, te recentrer, et faire de la place à l’amour véritable — celui qui respecte, nourrit et grandit avec toi.

Sur
- YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=og8FZBb7XQU
- Spotify : https://open.spotify.com/episode/7yFgQNZvl4BiVMl3ipYidL?si=gF5UqnUmT_OEZ_DY5wmZGQ

Dans ce nouvel épisode de Renaissance émotionnelle, je te propose une réflexion essentielle : comment attirer une relation amoureuse saine, sans te perdre da...

17/09/2025

Tu te sens démotivé·e ? Tu repousses sans cesse ce que tu sais être important pour toi ?
Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une vérité peu dite :
La motivation est un état émotionnel, un pic... pas une constante.

➤ Bonne nouvelle : ce pic peut être provoqué !
Je t’explique :
✔ Comment te reconnecter à ce qui est important pour TOI
✔ Comment utiliser ta posture, ton souffle, ta playlist ou ton art pour relancer l’envie
✔ Comment booster ton niveau général de motivation au quotidien (sommeil, alimentation, relations, rythme biologique)

💡 Tu découvriras aussi pourquoi comprendre ton chronotype naturel peut transformer ton efficacité… sans t’épuiser.

🎧 Un épisode puissant pour passer de la paralysie à l’élan, et remettre du plaisir dans l’action.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=_uGgkcOy0nI
Spotify : https://open.spotify.com/episode/6C7e0BQIXL4QszYwzQNFnI?si=gORy8kxPRdqbUCydvjd8iA

Tu te sens démotivé·e ? Tu repousses sans cesse ce que tu sais être important pour toi ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une vérité peu dite :La motiv...

10/09/2025

Cet épisode est un peu particulier.

Je ne te partage pas une expérience passée ou une solution toute faite… mais ce que je vis en ce moment-même, à l’instant T.

J’ai envie de t’emmener dans les coulisses de mon propre cheminement émotionnel et conscient, face à une phase d’impatience intense :

🔸 Beaucoup de projets pros et persos
🔸 L’envie d’aller plus vite que le rythme de la vie
🔸 La sensation de stagner… et de m’épuiser à trop en faire

Dans cet épisode, je t’explique :

✔️ Comment je fais le point pour identifier les besoins profonds cachés derrière mes objectifs
✔️ Comment je ramène de la lenteur, de la conscience, du corps dans mon quotidien
✔️ Comment j’utilise l’effet miroir et l’écoute des autres pour me reconnecter à l’essentiel

💛 C’est une invitation à te reconnecter, toi aussi, à ce qui est déjà là, à savourer le chemin autant que la destination.

Pour l'écouter sur

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=On7Ug1os7WY
Spotify : https://open.spotify.com/episode/7BzyBg27dybHHIXfvpwvtt?si=c1L79t_7R9K2JaXPjmoHaQ

Cet épisode est un peu particulier.Je ne te partage pas une expérience passée ou une solution toute faite… mais ce que je vis en ce moment-même, à l’instant ...

03/09/2025

À la rentrée, on a souvent le réflexe de voir ce qui manque, ce qu’il faut changer, améliorer, réparer… Et si, au lieu de cela, on faisait l’inverse ?

Dans cet épisode court mais puissant, je t’invite à un exercice simple d’introspection positive :
🔹 Observer ce qui va bien dans ta vie (dans tes 8 domaines de vie)
🔹 Identifier tes ressources, tes réussites, tes élans
🔹 Et surtout… te demander comment amplifier, renforcer, faire grandir tout ça.

Un vrai changement de regard pour transformer ton quotidien et activer une dynamique plus légère, plus joyeuse, plus alignée 💛

✨ À écouter en marchant, en écrivant ou simplement en respirant.

YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=KDdFVXhqItU
Spotify : https://open.spotify.com/episode/7AdyikDc405hHnfxGYK0qj?si=xTyziDoRSZSFzzOf7RakXA

🎧 Pour aller plus loin : www.emilie-montet.fr
📆 Réserve ton appel découverte gratuit

À la rentrée, on a souvent le réflexe de voir ce qui manque, ce qu’il faut changer, améliorer, réparer… Et si, au lieu de cela, on faisait l’inverse ?Dans ce...