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Jennifer Ferrand / Accompagnement / Bien être

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France
Lunel
Jennifer Ferrand / Accompagnement / Bien être

Programme yoga en ligne et cours /ateliers en présentiel. Transforme ta vie en activant ton corps.

18/10/2025

Tant mieux si tu as peur!
Parce que c’est exactement là que tu dois aller. Ta peur te montre toujours le chemin.

Ça n’est pas ta peur qui te bloque, c’est le courage de la dépasser.
Et si tu attends de ne plus avoir peur de quelque chose pour y aller, tu attendras encore longtemps.
C’est l’action qui l’efface!

Dans ta vie d’entrepreneur je sais que tu es confronté à beaucoup de peurs. Et c’est dans ton corps que tu vas trouver la force et le courage.

Le mastermind « Strength of a woman » commence le 20 octobre et je t’y transmets le chemin qui te ramène à toutes ressources. Je suis le pont entre toi et ton corps.

Le lien en bio pour tout découvrir.

Avec tout mon amour
Jen ♥️

03/10/2025

Et si je n’avais rien à remplir,guérir, combler? Cette prise de conscience est une des plus fortes de ma vie et elle a tout changé derrière.

Quand on commence à « travailler » sur soi c’est un peu le piège qu’on se le dise, on veut guérir.

Je crois aujourd’hui bien plus à la conscience qu’à la guérison.
Connaître nos blessures, les reconnaître quand elles arrivent , apprendre à revenir au corps (à l’instant présent) quand elles se pointent pour revenir dans l’action et non la réaction, c’est la clé.

Peut être qu’elles seront toujours là, et tant mieux parce que c’est elles qui te montrent le chemin mais les guérir à tout prix, ça n’est plus m’a quête.

Parce que cette attente te fige, te laisse dans l’analyse permanente, dans le mental et c’est ca qui t’éloigne de ta vrai nature.

Je sais que peut être ce que je te dis va à l’encontre de ce que tu entends autour de toi mais si tu t’arrêtes 2 minutes et que tu te poses sincèrement cette question : et si je n’avais plus rien à attendre, à guérir? Comment tu te sens dans ton corps?

Je préfère nourrir, soutenir, renforcer toutes ses ressources que j’ai déjà en moi ❤️

30/09/2025

Ça n’est jamais une question de Mindset!

C’est toujours une question de ressentis! C’est ça qui transforme vraiment. Tu peux te répéter chaque jour que tu es forte mais si tu n’as jamais ressentis la force dans ton corps, ça ne tiendra pas.

L’empreinte que tu crées en toi a bien plus de pouvoir que ta tête.

Le Mastermind « STRENGTH OF A WOMAN » démarre le 20 octobre. 9 semaines pour déconstruire, reprogrammer ton système et déployer toutes les ressources en toi.

Commente « Woman » pour les infos en avant première.

13/09/2025

8 mois de toi et 8 mois de cette nouvelle moi que je découvre.

8 mois et tant de prises de conscience :

1- Je suis forte, profondément solide même quand tout a vacillé les premières semaines. Malgré les doutes, les mots qui font du mal à entendre, malgré la peur, malgré l’épuisement, je suis forte.

2- Lâcher prise demande un courage immense mais libère tellement.

3- Ma vulnérabilité est ma plus belle richesse mais tout le monde ne la mérite pas. Il faut parfois choisir à qui l’on se montre le plus à nue.

4- Je ne peux pas t’enlever les souffrances mon bébé mais je peux t’aider à les traverser. Et cette aide est la plus importante.

5- Tout est parfait, même si on culpabilise, même si la liste de chose à faire n’est pas faite. Même si le linge n’est pas plié. Tout est parfait ainsi.

6- Le regard des autres n’est pas ma réalité et ne m’intéresse plus. Il y aura toujours un jugements quelques part.

7- Mon intuition est la seule chose qui compte. Personne ne sait mieux que moi, personne ne sait mieux pour mon bébé.

8- L’amour peut grandir chaque jour. L’amour n’a pas de limite. L’amour se décuple à chaque regard échangé avec elle. L’amour est la seule chose dont on ait profondément besoin

Et je rajouterais que ces 8 mois ont mis en lumière les personnes qui sont là, vraiment.

8 mois de toi, de moi…

10/09/2025

Tous les jeudis de 19h à 20h au centre namaste. Inscription par sms au 0645856727

03/08/2025

Ces signaux sont précieux! Important!
Je les ai parfois ignorés, en vain, car ils reviennent 10 fois plus fort.

Tu le sais déjà ce temps dépend de toi, de personne d’autre. Mais parfois cela ne suffit plus, le soutien est nécessaire.
Je suis ce pont entre toi et ton enfant intérieur, je suis cette espace de sécurité où tu peux plonger en toi pour découvrir ce qu’il ressent, ce qu’il a à te dire.

C’est un moment unique, suspendu, profond que je te propose de vivre à mes côtés.

Commente « Masterclass » pour nous rejoindre le vendredi 08/08.

28/07/2025

Mon corps a lâché! Pour me permettre de le faire!

L’évolution, l’étape d’après n’est jamais confortable à atteindre. Ces changements se font parfois dans la douleur mais c’est parce que tu laisses partir une partie de toi qui n’existe plus pour laisser la place à cette part de toi qui veut briller encore plus.

Il y a 2 jours je suis tombée, mes jambes m’ont lâché. Mon corps m’a arrêté. Je sais ce qu’il me dit, je le fais tout de suite: ralentir, stopper, écouter. Et non ça n’est pas forcément confortable parce que ce qu’il est en train de relâcher est profond.

Être maman me pousse dans des profondeurs dont je n’avais pas imaginé. Mais je sais qu’Esmee est là pour ça, pour que je transmute, lâche, transforme. En réalité elle est là pour que je revienne à ce qui a toujours été là au fond de moi et que je camoufle.

Peu importe la manière dont tu es amené à vivre les expériences de ta vie. Ces moments douloureux sont le signes que tu te rapproches de toi, que tu t’alignes. Et ils sont parfois les plus durs de ta vie mais ils sont nécessaires.

C’est là que ta confiance doit être la plus grande et elle se trouve en toi, dans ton cœur.

Je me repose cette semaine, c’est nécessaire et je reviens la semaine prochaine avec une Masterclass inédite pour revenir là où tu as déjà tout, là où tu sais déjà tout. Pour te rapeller ton pourquoi et traverser avec confiance ces moments inconfortables qui sont là pour te montrer le chemin.

Rdv le 08/08.

04/07/2025

La vérité c’est que l’on veut se sentir en paix, vivant et pas un automate qui passe à côté de sa vie.

C’est ce que je cherchais il y a presque 6 ans : du sens, des ressentis, des vibrations, et pas juste être heureuse mais être vivante.

Je l’ai trouvé dans mon corps!
Je l’ai trouvé dans mon souffle
Je l’ai trouvé dans mes mouvements
Je l’ai trouvé dans ma voix

Parce que oui tout est déjà là! Mais qu’est ce que j’ai pu détesté cette phrase! Quand je faisais tout pour aller mieux mais que je restais toujours au même point.

Je l’ai compris le jour où je l’ai ressentis! Dans mon corps! Pas dans ma tête.

Et tu peux l’expérimenter par toi même en commandant « workshop ». C’est offert et ca peut tout changer ♥️

Toi aussi tu cherches ou cherchais à guérir tes blessures avant tout?

14/06/2025

Centre Namasté près de Montpellier. 1h30 de Kundalini suivie d’un soin énergétique.
Pas de niveaux requis.
Inscription et infos par sms au 0645856727.
3 Places restantes.

25/05/2025

Je suis louve…
Je suis cette mère qui protège, qui écoute chaque besoin pour en oublier les siens.

Je dis souvent « tu es ta priorité et si tu ne vas pas bien tu ne peux pas donner » oui mais voilà, je suis cette maman qui oublie de boire, de se laver, de manger…

Elle n’aura pas toujours besoin de moi alors je lui donne tout aujourd’hui.
Je suis cette maman louve qui est prête à tout pour elle.

Et derrière tout ça, il y a ma maman qui est là, qui veille sur moi parce qu’elle aussi est une maman louve. C’est elle qui me rappelle de manger, de boire, de dormir.

À toutes les femmes, mères pour quelqu’un et pour elles, vous êtes fortes, divines et incroyables.

18/02/2025

« Tu mérites absolument tout »

C’est une phrase que je répète tous les jours à ma fille, certainement parce que chez moi elle fait écho profondément.

Ton système de croyance peut te faire penser que pour mériter tu dois être « gentille, sage, serviable, à la hauteur… »
Et en fonction tu peux avoir développer certains comportements dans tes relations comme attendre de l’autre qu’il te rende ce que tu lui donnes (émotionnellement).

J’ai observé en disant cette phrase a ma fille que le mérite tient une place importante dans ma vie. Cela peut avoir une place aussi pour toi si tu t’observes dire « je ne mérite pas ça » ou « que s’y ce que j’ai fais pour mériter ça »
Parce que dans ma croyances limitantes je dois « faire » pour mériter alors qu’en réalité on mérite déjà tout.

Je me répète aussi chaque jour cette phrase « je mérite tout » et cela permet dans un premier temps de savoir qu’est ce qu’on ne mérite pas! De poser les limites et de se respecter.

Chaque jour j’y travaille parce que si j’incarne cette femme qui mérite tout cela aura beaucoup plus d’impact que de le dire. Si je pose ma limite avec l’autre cela viendra renforcer le respect et la valeur que je m’accorde et qui ne dépend que je moi et pas de ce que l’autre voit de moi.

Tu mérites l’illimité.
Tu mérites l’amour inconditionnel.
Tu mérites absolument tout.
Simplement parce que tu ES
Et tu n’as rien à FAIRE pour ça…

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Lunel
34400

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