Johanna Collin Sophrologue

24/02/2022

🙋Aujourd'hui on se pose la question :

Comment se manifeste la ❤️✨JOIE ✨❤️
➡️ EN soi
➡️ POUR soi

🤸🏼‍♂️Car un sentiment, une émotion, même si universel.le, est différent.e pour chacun dans ses manifestations et ses ressentis

💫 Prendre conscience
📝 Décrire/nommer
🤗 Accueillir
💪 Renforcer

✅Notre mission du jour:
Teinter le quotidien de son lot d'agréable, apprendre à le repérer et à l'activer ✨❤️

📍Séance pour les aidants avec l' Association aide aux aidants JamaisSeul

27/01/2022

⭐ Aujourd'hui jeudi 27 janvier 2022 - 15:45 ⭐

🙋‍♀️ SÉANCE POUR LES AIDANTS
Dans le cadre des ateliers de bien-être

📍 Salle Mas de Chambon - Lunel
🖋 Pour s'inscrire c'est par ici 👉 Association aide aux aidants JamaisSeul

Au plaisir ! 🌬🕊

08/01/2022

✨🎉 Joyeux 2022! 🎉✨

🤔 Quelles sont les bonnes résolutions de votre nouvelle année ?
Et surtout, comment faites-vous pour les tenir?

😮‍💨 Pourquoi est-ce si difficile de tenir ces engagements ?

➡️ Engagement dans tous les domaines
➡️ Recherche de résultats immédiats
➡️ Arrivée du caractère "perfectionniste"

❌ Et cela ne fonctionne pas, en tout cas difficilement sur le long terme.

💪 La seule force de notre volonté ne suffit pas à mener tous les combats quotidiens sur le chemin de l'amélioration

🤯 Le cerveau ne peut pas mener le combat sur tous les fronts à la fois et les schémas de fonctionnement très ancrés barrent souvent la route.

⛔ Alors on laisse souvent tomber 😐

⭐ J'ai créé une séance de SOPHROLOGIE spéciale sur le sujet, d'après une des belles idées à retrouver sur le podcast Change ma vie (bravo et merci 💛)

✅ Au travers d'un travail sur les QUALITÉS
✅ À partir des PROJETS que vous avez pour votre année
✅ En trouvant un mot/une tonalité/une valeur IMPORTANTE pour vous
✅ Pour que votre quotidien soit teinté par ce profond sentiment de bien-être
✅ Pour que vos actions soient guidées par un élan intérieur puissant et qui marche pour vous !

✨ C'est possible ! Tous les jours, un peu plus proche de soi-même

🤸🏼‍♂️ Essayer, c'est l'adopter 😉

🕊️ À bientôt !

Http://Johannacollin.weebly.com

08/01/2022

⭐ Nouvelles interventions pour des séances de sophrologie en groupe avec Association "Arts et Cultures" "Arts et cultures" de ⭐

🗓️ Rendez-vous les mercredis soirs de 20h30 à 21h30

📍 Salle Marcou - Lunel

🙋 Inscriptions auprès de l'association ou via cette page

🕊️ Au plaisir de vous rencontrer !

17/12/2021

⭐Pensez à vous inscrire pour la dernière séance de groupe de l'année 2021!
🕊On termine en douceur...

📍Centre Santé Forme - LUNEL
👉 Lundi 20 décembre 2021 - 15h30
🖋 Inscrivez-vous via le formulaire :
https://johannacollin.weebly.com/accompagnements-groupes-johanna-collin-sophrologue.html

15/12/2021

⭐Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie !
🤔Et la vôtre?

👍Pour le savoir, cliquez sur ce lien de la Chambre Syndicale de la Sophrologie : https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/

̀res

Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés. Cependant, la sophrologie ne fait pas toujours partie des techniques que ces compagnies connaissent ou reconnaissent. La Chambre Syndicale vous présente la liste des mutuell...

13/12/2021

⭐Cette semaine : 2 séances de sophrologie en groupe ⭐

🙋‍♀️ SÉANCE OUVERTE A TOUS
Mercredi 15 décembre - 18h
📍 Salle L'étage - Centre SantéForme - LUNEL
🖋 Pour s'inscrire c'est par ici 👉 https://johannacollin.weebly.com/accompagnements-groupes-johanna-collin-sophrologue.html

🙋‍♀️ SÉANCE POUR LES AIDANTS
Dans le cadre des ateliers de bien-être
Jeudi 16 Décembre - 16h
📍 Salle Mas de Chambon - Lunel
🖋 Pour s'inscrire c'est par ici👉 Association aide aux aidants JamaisSeul

Au plaisir ! 🌬🕊

10/12/2021

⭐ Et pas seulement pendant les fêtes!
💛 Car c'est toute l'année qu'il est bon de s'offrir un temps à soi

08/12/2021

⭐️Faire de la sophrologie, c'est ça...
Et tellement d'autres choses à découvrir! ⭐️

02/12/2021

Déjà bien des expériences vécues lors des séances de groupes de sophrologie !

🔎Des constats
⭐Des prises de conscience
💡 Des idées
💛 Des envies
🙋‍♀️ Des besoins
🧩 Des pistes d'amélioration
🔑 Des solutions personnelles...

✨Ce qui se révèle lors d'une séance de sophrologie, quand on part à la rencontre de soi-même, est une vraie source de connaissance de soi.

☀️ Nos ressources nous permettent de nous adapter aux difficultés de la vie quotidienne, et elles sont DÉJÀ toutes en nous!

⭐️ En prendre conscience et les activer, c'est possible!

❣️ S'observer, se découvrir, s'accueillir, se retrouver, sont les points de départ de bien des changements, au rythme de chacun. 🌬

📌Votre prochain rendez-vous avec vous-même:
➡️ Lundi 15h30-16h30 (semaines impaires)
➡️ Mercredi 18h-19h (semaines paires)

📍Salle "l'étage" du centre SantéForme à

🙋‍♀️ Confirmez votre présence via le formulaire en cliquant sur le lien suivant : https://johannacollin.weebly.com/accompagnements-groupes-johanna-collin-sophrologue.html

Pour en savoir plus sur les modalités d'une séance
https://johannacollin.weebly.com/deroulement-d-une-seance-de-sophrologie-johanna-collin-sophrologue.html

A bientôt 🙂

18/11/2021

⭐ Vos séances de sophrologie en groupe ⭐

🕊️ Retrouvons-nous pour un moment privilégié autour de thèmes qui vous accompagneront au quotidien. 🌬️

➡️ Semaines paires : les mercredis de 18h à 19h
➡️ Semaines impaires : les lundis de 15h30 à 16h30

🥳 VOTRE SÉANCE D'ESSAI EST OFFERTE

🙋 Pensez à vous inscrire pour réserver votre place (places limitées à 10 personnes)
Via ce lien ⬇️
https://johannacollin.weebly.com/accompagnements-groupes-johanna-collin-sophrologue.html

📍 Lieu : Rendez-vous au centre santé forme de

Retrouvez toutes les informations sur le site internet
📎 https://johannacollin.weebly.com/

22/10/2021

Merci aux de me faire confiance pour ces interventions ! 🤗

➡️ Sessions de prévention ☀️ offertes ☀️ pour les professionnels

Quels sont vos besoins dans votre sphère professionnelle?

🌬️ Un retour au calme, une pause, pour mieux réinvestir votre travail ?
📝 Questionner vos objectifs et les moyens que vous pouvez mettre en place pour les atteindre ?
↩️ Prendre du recul vis à vis d'une situation ?
🙋 Oser prendre la parole en public?

11/10/2021

Je retrouve les joies de l'accompagnement en groupes!
Comme un poisson dans l'eau, je me sens à ma place...
😊🐠💛
- Association les Pescalunes

29/07/2020

⁉🤔 Saviez-vous que le cerveau NE FAIT PAS LA DIFFÉRENCE entre ce qui est RÉEL et ce qui est imaginé ?
C’est l’une de ses fonctions que l’on peut exploiter volontairement pour bénéficier de son pouvoir
✨ Il ne s’agit plus seulement de « PENSER positif », mais de « CRÉER positif ». ✨

🔸Vivre vraiment une situation agréable ou s’imaginer vivre une situation agréable
👉le cerveau envoie les mêmes signaux, les mêmes informations au corps :
👉on ressent alors tous les bénéfices comme si on l’avait vraiment vécue.
C’est le pouvoir de la VISUALISATION! 👏✨

🔸 L’avantage ? On peut :
💥Vivre un moment particulièrement agréable en renforçant le calme/confiance/joie/etc.
💥Vivre de façon positive un moment pressenti avec anxiété en atténuant le sentiment d’appréhension… eh oui, il a déjà été vécu… (et bien !)
- Un examen /Un entretien d’embauche
- Une rencontre /Une discussion
- Une prise de parole en public
- Un changement (déménagement, vie parentale, nouveau travail…)
- Un trajet / un voyage

🔸S’initier à la visualisation a des impacts réels dans la vie quotidienne :
Plus détendu, efficace, perspicace… le cerveau fonctionne, le corps agit, on est au mieux.

✅Prenez 5 minutes par jour pour consacrer toutes vos pensées créatrices sur cet événement qui se passe au mieux pour vous.
✅Transformez votre point de vue sur l’événement et habituez votre corps à le vivre bien, en pleine possession de vos meilleurs moyens !

👉 Oui oui, nous réalisons ces exercices aussi en séance de sophrologie 🙋 💝

27/07/2020

🤷 Tâtonner
🚶‍♀️Avancer
⬇Tomber
⬆Se relever
🤔Chercher
💡Trouver !
Et recommencer… ♾
Voilà à quoi ressemble le chemin de la vie 💝

24/07/2020

Un vieil indien explique à son petit-fils que chacun de nous a en lui deux loups qui se livrent bataille.
🐺Le premier loup représente la sérénité, l’amour et la gentillesse.
🐺Le second loup représente la peur l’avidité et la haine.
« Lequel des deux loups gagne ? » demande l’enfant.
« Celui que l’on nourrit. » Répond le grand père.

Sagesse Amérindienne.

23/07/2020

A l’inverse du fait de douter de soi ⚡ se remettre en question nous incite à appuyer sur « pause » ⏸pour pouvoir mettre en lumière 💡nos façons de faire, nos attitudes, nos actions, nos pensées.
👉C’est se permettre d’évoluer, de changer de direction, d’engendrer une autre relation avec soi, les autres, notre vie, de (nous) réajuster.
🙆C’est s’arrêter un moment, avant de reprendre de l’élan ! ✨🏃‍♀️🏃

18/07/2020

🙏 😍 Merci à Ingrid pour ses retours sur le Programme de Sophrologie Audio 🎧 « Préparation à l’Accouchement 🤰 🌬

En voici quelques autres (tout ne rentrait pas dans la bulle 😉)

✨ Les étirements m’ont apportée du relâchement dans les tensions musculaires des bras et du dos.
✨ Cela me permet de me recentrer sur moi-même et de me relaxer.
✨ Cela m’a permis d’interagir avec mon bébé plus facilement. Il réagissait surtout aux respirations, elles le stimulent !
✨ L’image va me servir le jour de l’accouchement, pour vous aider à accompagner, un outil sur lequel se reposer.

🙏 Merci encore et belle suite à vous 🧸️🎁👶
👉 Pour en savoir plus : johannacollin.weebly.com