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Les Petites Gouttes de Soleil

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Les Petites Gouttes de Soleil

Rachida PRESOTTO,
Psychopraticienne holistique & Psychopédagogue positive, je vous offre un espace pour tout poser.
(1)

J’écoute, je reformule, et j’allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : Ça fait du bien de vous avoir parlé !

01/01/2026

:
🚀 Alerte 2026 : Le décollage est imminent (et votre santé mentale aussi) !

Bonne année à tous ! ✨

J'espère que cette première journée de l'an vous apporte autant de chaleur au cœur qu'une bouillotte après une rando sous la pluie.

Soyons honnêtes : le début d'année, c’est ce moment étrange où l’on tente de faire le point entre deux restes de foie gras et une résolution (déjà oubliée) de s'inscrire au sport. Mais avant de vouloir gravir l'Everest, si on commençait par relâcher les tensions ?

Parce que votre bien-être est bien trop pressé pour attendre que vous ayez fini d'envoyer vos 400 cartes sms de vœux, je vous informe que le cabinet est officiellement ouvert (pendant et après les vacances) !

Au programme pour bien démarrer :

Pour vos enfants : Une séance de psychopédagogie positive (parce que l'école reprend bientôt et qu'on veut éviter le drame du cartable dès le lundi matin).

Pour vous-même : Un accompagnement holistique pour reconnecter vos neurones et souffler un bon coup.

🎁 L'idée cadeau de génie : Offrez-vous (ou glissez l'idée à quelqu'un) une vraie pause bien-être pour 2026. C’est nettement plus efficace qu’une énième boîte de chocolats entamée !

Prenez soin de vous (et de vos nerfs), je m'occupe du reste.

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

31/12/2025

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📝 LETTRE AU (SUPER) FUTUR SOI 2026 : MISE À JOUR DISPONIBLE ! 🔋

J'espère que tu as bien préparé ton équipement pour 2026 ! 🎒

Oublie les chaussures de rando classiques, on parle ici de tes baskets de la persévérance et de tes chaussettes anti-fatigue mentale (garanties sans ampoules de stress !). 🧦✨

Pourquoi ? Parce que l’aventure "les Petites Gouttes de Soleil vers ma Réussite" revient avec une édition encore plus riche en neurones qui pétillent ! 🧠💥

Au programme de cette expédition intérieure :

🧗 Des défis d'apprentissage incroyables : De la petite colline du "je commence" au sommet du "j'ai compris !", on grimpe ensemble.

🎣 L’Étang des Ressources : Pour pêcher tes forces cachées (attention, ça mord fort côté créativité !).

🌾 La Prairie de la Pleine Conscience : Pour faire brouter ton stress et retrouver ton calme.

🔦 Explorations Nocturnes : On va débusquer tes doutes... pour réaliser que ce sont juste des petits monstres en pyjama beaucoup moins effrayants à la lumière ! 👹💤

Prêt(e) à muscler ton cerveau et à avancer sur ton chemin de bien-être ? ⛰️🌱

Le voyage commence bientôt, et promis, on n'oublie personne en chemin ! 🤝

✨ Et toi, c’est quoi l’accessoire indispensable dans ton sac à dos pour apprendre dans la joie ? Dis-le moi en commentaire ! 👇

Rachida,
Psychopédagogue positive et Psychopraticienne Holistique à Les Petites Gouttes de Soleil

28/12/2025

✨ La seule chose que vos ongles disent de vous, c'est que vous êtes FABULEUSE !

Le coup de gu**le du jour : Une cliente adorable a été humiliée avec cette phrase blessante : "Tu as mis tes ongles de p**."

💔 Cela me brise le cœur. L'objectif de mon métier est de vous permettre de vous exprimer et de vous sentir puissante.

Peu importe la longueur ou la couleur, vos ongles sont le reflet de votre personnalité et de votre humeur. Ils sont une petite œuvre d'art que vous portez au quotidien !

À ma cliente (et à toutes les autres) : Vos ongles sont magnifiques ! Portez-les avec fierté.

Je suis là pour toutes celles qui veulent des ongles qui crient la confiance en soi, la créativité et le style. Osez, exprimez-vous, et ignorez les jugements !

Si avoir de beaux ongles c'est être une "p**", alors nous sommes toutes fières de l'être ! 👑

Soyons solidaires et portez ce que vous voulez, quand vous voulez. Point.

Quel est votre prochain style audacieux pour Nouvel An ? Et les prochains jours et mois ? 👇

Rachida Presotto
Les Petites Gouttes de Soleil
https://calendly.com/rachida-les-petites-gouttes-de-soleil/15min

26/12/2025

Qui a dit que "séparation" rimait forcément avec "champ de bataille" ?

J'observe chaque jour des maestros de la co-parentalité qui me bluffent. 🤯

En tant que psychopraticienne holistique, je suis souvent témoin des défis (et des miracles !) de la vie de famille. Et s'il y a bien une chose qui mérite une standing ovation, c'est l'art de réussir sa séparation... pour mieux réussir sa parentalité.

Ces parents-là, ils ne se contentent pas de "gérer" un divorce. Non, ils sont en train de créer une nouvelle forme d'équilibre, une symphonie familiale réinventée.

• Leur secret ? Pas de potion magique, juste une bonne dose de pleine conscience, d'intelligence émotionnelle, et un soupçon d'humour (parce que oui, parfois, il faut bien rire pour ne pas pleurer quand on découvre le dessin du petit dernier qui représente "papa et maman séparés par un dragon").

• Leur philosophie ? Les disputes d'adultes restent entre adultes, et l'amour parental, lui, est inconditionnel et indivisible.

• Leur super-pouvoir ? Transformer les potentiels écueils en passerelles, et les anciennes rancœurs en terrains neutres où seule la joie de l'enfant compte.

J'ai une immense admiration pour ces guerriers de la bienveillance. Ils sont la preuve vivante qu'on peut reconstruire, réinventer et même s'épanouir après une séparation. Ce n'est pas le chemin le plus facile, mais c'est assurément le plus holistique : celui qui nourrit le cœur de tous, et surtout, celui des enfants.

Bravo à vous, bâtisseurs de ponts et architectes de nouvelles familles ! Vous inspirez, vous guidez, et vous montrez que l'amour prend toujours de nouvelles formes. ✨

Rachida
Les Petites Gouttes de Soleil

https://calendly.com/rachida-les-petites-gouttes-de-soleil/15min

24/12/2025

Une parenthèse de douceur au cœur de l'hiver

Le tumulte des fêtes est parfois intense. Entre la course aux cadeaux et les réunions de famille, il est essentiel de s'offrir un moment de retour à soi.

Je vous souhaite un merveilleux Noël, rempli de petits bonheurs simples, de rires et de sérénité. Que cette période soit pour vous une source de lumière et de ressourcement.

✨ Bonne nouvelle : Pour vous accompagner dans cette transition vers la nouvelle année, le cabinet reste ouvert durant toutes les fêtes de fin d'année.

Besoin de déposer vos émotions, de retrouver votre équilibre ou de préparer la rentrée en douceur ? Je suis là pour vous accueillir.

Au plaisir de vous voir,

Rachida

21/12/2025

Il y a des phrases qui confirment qu'on a fait le bon choix.

Hier, lors de l'anniversaire de mon neveu, on m'a glissé : « Merci d'avoir choisi la psychothérapie, ça m'aide aussi à analyser et à mieux m'exprimer. »

C’est ça, la magie de ce métier : les outils qu'on apprend ne servent pas qu'au cabinet, ils infusent aussi dans nos vies et celles de nos proches.

Même si, on ne va pas se mentir, ça veut surtout dire que je n'ai plus le droit à l'erreur pendant les débats familiaux ! 😅🙏

Officiellement thérapeute, officieusement consultant familial à plein temps. Qui a dit que le travail ne devait pas s'inviter aux fêtes d'anniversaire ? 🙋‍♂️

Plus sérieusement, si ma passion peut éclairer ceux que j'aime, c'est que je suis exactement là où je dois être. (Mais attention, la prochaine séance sera facturée en parts de gâteau ! 🍰

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

17/12/2025

🤳 L'auto-filtre : Quand mon ordinateur me trouve trop moche pour la visio. 😬

Aujourd'hui, j'étais 2 fois en réunion visio sur mon ordinateur : stupeur ! 😳 Teint de bébé, rides envolées... AUCUN FILTRE ACTIVÉ !
Je me regarde dans le miroir : ah, non, c'est pas la même personne. 😅
Mon appareil a visiblement décidé, en grand goujat digital qu'il est : "Ohlala, mieux vaut la lisser pour éviter un choc à l'interlocuteur." 😒

En tant que Psychopraticienne et Psychopédagogue, je trouve ça flippant et drôle à la fois: il me retire le choix de me montrer telles que je suis, même à la volée ! 💔
D'ailleurs, si on se croise dans la vraie vie, ne soyez pas surpris ! C'est le miroir qui a raison, pas l'ordinateur. 😂

STOP à la dictature du filtre (même involontaire) ! La prochaine fois, il passe par la fenêtre, ça lui apprendra de me rendre belle... Je rigole 😅, je ne ferai que des visios qu'avec lui à partir de maintenant 😂🤣.✨

Et vous, quelle est la chose la plus drôle/flippante que votre ordinateur ait corrigée sans votre permission ? 👇

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

13/12/2025

🌟 Mon Cercle, Ma Force : Une Mise au Point 🌟

Je suis tombé(e) récemment sur cette idée très puissante : on dit que nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous côtoyons le plus. 🤯

Si c'est vrai, alors il est temps de prendre des décisions conscientes pour s'assurer que cette moyenne nous tire vers le haut, et non vers le bas.
À partir de maintenant, je choisis d'élever cette moyenne.

C'est pourquoi, je fais le choix clair de mieux choisir mon entourage. Je mérite un cercle de personnes qui :
• M'inspire à être la meilleure version de moi-même.
• Me soutient inconditionnellement dans mes projets.
• Me pousse à sortir de ma zone de confort (avec bienveillance !).

Moins de quantité, plus de qualité. L'énergie que nous partageons est précieuse. ✨

Et vous ? Qu'est-ce qui est le plus important pour vous dans vos relations amicales/professionnelles ? 👇

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

08/12/2025

😅 Quand "Faire ses devoirs" devient un sport de combat... Tentez la psychopédagogie !

💡 Idée reçue : “Si mon enfant peine, il faut juste qu’il travaille plus. (Et moi, que j'arrête de crier en l'aidant).”

Chers parents, avouons-le : nos soirées "aide aux devoirs" se terminent parfois avec plus de tensions que de leçons apprises. Si vous êtes fatigués d'être à la fois parent, professeur, et arbitre des pleurs et des frustrations, c'est peut-être qu'il est temps de changer d'approche !

La psychopédagogie, c'est l'anti-cours de soutien qui vous sauve la mise (et la soirée). Elle aide votre enfant à :
• ✅ Comprendre "comment" il apprend : Moins de bachotage, plus d'efficacité. (Moins de chaussettes lancées contre le mur.)
• ✅ Gagner en autonomie : Développer des méthodes pour ne plus dépendre de papa/maman. (Alléluia !)
• ✅ Retrouver la flamme : Remplacer l'anxiété par le plaisir d'apprendre. (Et vous, le verre de vin par un bon bouquin.)

Un psychopédagogue est là pour déverrouiller le potentiel de votre enfant, sans les rancœurs familiales. C'est un peu comme donner à votre enfant le mode d'emploi de son propre cerveau !

Arrêtez de lutter : déléguez les "crises de devoirs" ! Offrez à votre enfant (et à vos tympans) un outil qui fait toute la différence. Le meilleur investissement pour un foyer plus zen. 💪

😊 Si vous aussi, vous ressentez le besoin d'être accompagné, n'hésitez pas à me contacter ! Je suis disponible via messenger, par whatsapp, par mail (contact@lespetitesgouttesdesoleil.fr), https://calendly.com/rachida-les-petites-gouttes-de-soleil/15min

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

04/12/2025

🌞 Trouver un nom qui claque pour son entreprise. Pourquoi “Les Petites Gouttes de Soleil ” ?

Bonjour à toutes et à tous 🌿

Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager le sens du nom "Les Petites Gouttes de Soleil", le cœur de mon projet car trouver le nom parfait pour son entreprise, c'est toute une aventure ! 🗺️

Quand je me suis lancée dans l'Entrepreneuriat, mon challenge ultime était de trouver un nom qui claque. Je voulais un nom qui évoque instantanément la chaleur, la lumière, Le soleil et surtout, la vitamine D (on en a tous besoin, ne mentez pas !)....
Bref, tout ce qui nous fait du bien !

J'avoue, j'ai failli l'appeler "La Boîte qui fait oublier la grisaille du mois de novembre" mais ça prenait un peu trop de place sur les cartes de visite. 😂

Mon second choix était "Le Fournisseur Officiel de Vitamine D" . Vous préférez ? Moi, non plus. 😉

C'était ça ou "Le Tube de Crème Solaire Émotionnelle". Je suis restée dans le poétique.

Après des semaines de brainstorming intensif avec moi-même, j'ai tranché : "Les Petites Gouttes de Soleil". ☀️
Une entreprise qui promet un bon shoot de Vitamine D (aussi appelée « vitamine du soleil »).

Si vous aussi, vous ressentez le besoin d'être accompagné, n'hésitez pas à me contacter ! Je suis disponible via messenger, par whatsapp, par mail (contact@lespetitesgouttesdesoleil.fr).

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

02/12/2025

"Le Souffle du Jura"

Il y a 1 mois, je revenais d'une retraite spirituelle de 3 jours dans le magnifique Jura.

L'écho des montagnes s'est apaisé, mais il résonne maintenant en moi.

Trois jours. C'est le temps qu'il a fallu au Jura pour calmer les tempêtes intérieures. Chaque silence, chaque paysage a été un maître.

Je ne suis pas revenue "comme avant", mais plus alignée ... Une version Améliorée 😊. La paix n'est plus un vœu, elle est une réalité qui pulse ❤️. Le chemin se dévoile, léger.

Le bilan est simple :
• Cœur : En paix.
• Esprit : Au clair.
• Énergie : Rechargée à 100%.

L'avenir ? Il est désormais non pas une chose à affronter, mais une aventure à embrasser. 🌟 Le cœur est plein. Let's go ! 💪

Rachida Presotto

Adresse

8 Rue Des Jardins
Lure
70200

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:30
Mardi	08:30 - 18:30
Mercredi	08:30 - 18:30
Jeudi	08:30 - 18:30
Vendredi	08:30 - 18:30
Samedi	08:30 - 18:30

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