Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 18:30 Mardi 08:30 - 18:30 Mercredi 08:30 - 18:30 Jeudi 08:30 - 18:30 Vendredi 08:30 - 18:30 Samedi 08:30 - 18:30

Quel est le site Web ?

http://www.lespetitesgouttesdesoleil.fr/

Les Petites Gouttes de Soleil, 8 Rue des jardins, Lure (2026)

10/02/2026

Les Petites Gouttes de Soleil : Et concrètement, qu'est-ce qui change ?

C'est vrai, il y a plein d'endroits où demander de l'aide. Alors, pourquoi me choisir ? 🤔

Chez Les Petites Gouttes de Soleil, on ne fait pas de magie, mais presque ! On vous aide à vous sentir mieux dans vos baskets, que vous ayez 7 ou 77 ans.

Pour les enfants et ados (et parfois pour les adultes et seniors) : Un coup de boost pour la fusée ! 🚀

On sait que l'école, les amis, les émotions... c'est parfois une sacrée montagne russe ! Notre cabine de décollage est là pour vous :

- Le Quartier Général du Cœur : C'est un safe space où tu peux parler de tout, sans filtre ni jugement. Colère, tristesse, stress de l'interro... On dépose le sac à dos rempli de soucis et on s'allège.

- Les Super-Pouvoirs Débloqués : On t'aide à comprendre comment tu fonctionnes, à te faire confiance (vraiment !) et à trouver tes propres astuces pour réussir à l'école, gérer tes peurs ou mieux t'entendre avec les autres.

Et vous ? Quel est le critère le plus important quand vous cherchez de l'aide pour votre enfant ? Dites-le-moi ! 👇

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

www.lespetitesgouttesdesoleil.fr

06/02/2026

📢 Le jour où j’ai appris que j’étais fille unique (alors qu’on était 7 à la maison 🏡).

Collège. Pause déjeuner. Un camarade me regarde avec un soupir d’envie et me lance :

— « Toi, t'as trop de chance d'être fille unique, tu dois être tellement chouchoutée... »

Moi, dans ma tête : Flashback de la bataille pour la dernière part de pizza hier soir, de la file d’attente pour la do**he à 7h du matin et de l’art de négocier mon espace vital sur le canapé. 🍕🚿

J’ai souri, j’ai rangé mon sac (probablement hérité d'un grand frère ou d'une grande sœur) et je ne l'ai pas contredit. Après tout, s'il voyait en moi une "fille unique", c'est que je cachais bien mon jeu (ou que j'avais enfin réussi à assortir mes chaussettes ce jour-là).

Plus sérieusement, cette anecdote me fait souvent rire, mais elle dit quelque chose de fort sur le Syndrome de l’Enfant Unique. On l'imagine souvent comme un petit roi sur son trône, mais en cabinet, je vois une autre réalité.

Qu'on le soit sur le papier ou "dans l'âme", l'enfant unique (ou celui qui se sent seul dans sa fratrie) développe des super-pouvoirs :

🧘 Le calme olympien : Capacité à se créer une bulle de silence même en plein séisme familial.

🎭 L’autonomie d'acteur studio : Savoir se raconter des histoires tout seul pour ne pas s'ennuyer.

🛡️ Le bouclier invisible : Cette aura de "je gère tout seul" qui fait croire aux autres qu'on n'a besoin de personne.

On peut être 1, 2 ou 7 à la maison 🏡... l'important n'est pas le nombre de couverts sur la table, mais la place qu'on s'autorise à prendre.

Et vous ? Vous étiez plutôt du genre "seul au monde" ou "armée mexicaine" à la maison ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue positive.

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03/02/2026

👟✨ Cendrillon 2.0 : À la recherche de ta running (ou de ta bottine de rando) parfaite ! ✨👟

Chers jeunes cœurs qui se sentent un peu perdus dans le labyrinthe des émotions... Vous vous demandez si un jour, vous aussi, vous trouverez LA personne qui fera vibrer votre petit monde ? Celle avec qui les conversations seront aussi fluides qu'un épisode de votre série préférée, et les silences aussi doux qu'un plaid un dimanche pluvieux ? 💖

Je vous vois, là, à soupirer devant vos écrans, en vous disant "Facile à dire !" 🙄 Et si je vous disais que l'amour, c'est un peu comme Cendrillon et sa pantoufle de verre ? Sauf qu'aujourd'hui, on ne cherche pas forcément la pantoufle de princesse, mais plutôt la bonne paire de baskets pour courir la vie à deux, ou la bottine de rando pour affronter les chemins escarpés main dans la main ! 🏞️👟

Peu importe votre style, votre pointure ou votre parcours, il y a quelqu'un, quelque part, qui attend de chausser avec vous la même paire de rêves. Et cette personne ne cherche pas un pied parfait, mais un cœur authentique.
Alors, on respire, on se fait confiance, et on se rappelle que chaque pied a sa chaussure. La tienne est peut-être juste en train de se faire lustrer quelque part ! 😉

Rachida, Psychopraticienne Holistique & psychopédagogue Positive

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30/01/2026

🚀 Le Bodylift Cérébral de la Reconversion ! 🧠

Quand j'ai décidé de devenir Psychopédagogue Positive, c'était un mélange de rêve et... de vertige ! Un vrai "Bodylift Cérébral" ! 😅

• L'inconfort de démarrage : Les premiers jours de reconversion, entre les papiers administratifs (le fameux "ne pas jeter l'ordinateur par la fenêtre " 😂) et le syndrome de l'imposteur, j'ai eu l'impression de réviser pour un examen vital. J'étais la zombie qui révise ! 🤯

• Le spoiler positif : J'ai survécu, et cette traversée m'a donné une confiance en moi inébranlable.

En Psychopédagogie Positive, on sait que le vrai apprentissage se fait en dehors de la zone de confort. Les obstacles ? Ce sont des escaliers vers notre plein potentiel ! 💪

Mon expérience le prouve : transformer ses doutes en moteur, c'est possible !

Et vous, quel est votre défi du moment qui vous fait grandir ?

Rachida,
Psychopédagogue Positive et Psychopraticienne Holistique

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26/01/2026

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐭𝐡è𝐪𝐮𝐞 📚

Au fil du temps, vous y avez rangé – parfois un peu au hasard – des histoires, des émotions, des croyances, des blessures…

Chaque "rayon" s’est rempli :

🔋Celui du travail déborde de dossiers jamais vraiment refermés,

🤝 Celui des relations contient des livres qu’on n’ose plus ouvrir,

💥 Dans un coin, le rayon de l’enfance est couvert de poussière,

💫 Et les nouvelles acquisitions s’empilent sans qu’on sache où les mettre.

𝐑é𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 ?
⚡ Une bibliothèque pleine, mais dans laquelle il devient difficile de circuler.

☀️ On se perd, on s’essouffle, on ne sait plus par où commencer.

🙏 Une vie intérieure, ça ne s’accumule pas. Ça se trie, ça s’organise, et surtout : ça se lit avec bienveillance.

𝑪𝑨𝑹𝑻𝑬 𝑪𝑯𝑨𝑵𝑪𝑬
Vous avez une psychopraticienne dans votre réseau 😉 Et remettre de l’ordre dans votre bibliothèque intérieure, c’est justement mon métier (et ma passion !).

Faisons ce chemin ensemble, et passez d’une bibliothèque encombrée à un espace clair et vivant.
✨ un lieu où chaque histoire a sa place, où l’on respire à nouveau, et où la lecture de soi devient un vrai plaisir. ✨

Si vous me découvrez via ce post, je suis Rachida, Psychopraticienne Holistique et Psychopédagogue Positive, dirigeante de Les Petites Gouttes de Soleil, je vous offre un espace pour tout poser. J'écoute, je reformule, et j'allume une petite lumière là où ça coince pour que vous puissiez dire : "ça m'a fait du bien de vous en avoir parlé !".

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22/01/2026

🎓 Le Lycée : ce joyeux chaos organisé (ou pas)

Le lycée, c'est ce paradoxe temporel étrange : ta montre avance trop vite le matin à 7h50, mais le sablier semble bloqué en mode "pause" pendant les deux heures de Philo. ⏳

C’est un monde à part où :

🧤 Le style est un sport de combat : On teste des looks improbables et des playlists douteuses pour "se trouver". (Spoiler : on se perd souvent en chemin).

☕ La gastronomie est... particulière : L'odeur du café tiède de la machine et le bruit métallique des casiers forment la bande-son de nos vies.

🚽 Le grand paradoxe : On nous demande de choisir notre futur métier sur Parcoursup, alors qu’on doit encore lever la main pour avoir le droit d'aller faire p**i. Logique.

Côté cœur, c'est les montagnes russes à 200 km/h : 🎢
Un regard croisé dans le couloir et c'est l'illumination ; un "vu" sans réponse sur Insta et c'est la fin du monde (littéralement). On écrit, on efface, on réécrit... tout ça pour finir par envoyer un pauvre "Salut" trois heures plus t**d.

Et les potes ? Plus que des amis, c'est ta garde rapprochée: 🛡️
Ceux qui te sauvent la mise quand tu n'as pas fait ton DM, ceux avec qui tu refais le monde à la cantine devant un plat de purée mystère, et ceux qui partagent tes pires secrets sous le préau. Sans eux, le "masque" serait bien trop lourd à porter.

On y entre en Seconde avec un sac plus gros que nous, et on en ressort quelques années plus t**d avec le vertige de "l'après", mais surtout avec des souvenirs gravés sur les tables de la salle 204 (et dans nos cœurs, même si c'est cliché).

Bref, le lycée c'est dur, c'est intense, c'est fatiguant... mais qu'est-ce qu'on va le regretter. ❤️✨

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20/01/2026

🎒 Le Collège : Bienvenue en zone de turbulences ! 🌪️

Le collège, c’est cet univers parallèle où ton sac à dos pèse le poids d'un âne mort le lundi matin, mais où une heure de maths peut durer environ trois jours.

C’est un monde de contrastes fascinant (et un peu flippant) :

📉 Le supplice de la copie : Ce moment de solitude extrême quand le prof rend les notes dans l’ordre décroissant… et que ton nom n’est toujours pas tombé à 12/20. 💀

💂 Le protocole militaire : Se ranger deux par deux, attendre dans le couloir, surveiller le carnet de correspondance comme si c’était un dossier de la CIA.

🧠 Le choc thermique : On passe de la maîtresse unique à une armée de profs. Un coup tu dissèques une grenouille, l'heure d'après tu tentes de ne pas faire exploser la salle de techno. 💥

L'amitié ? Une question de survie. 🛡️

On a sa "bande", son bouclier. C'est l'époque où tes chaussures et ta coiffure sont plus importantes que tes révisions (je confirme, j'en ai deux spécimens à la maison qui passent plus de temps devant le miroir que devant leurs cahiers ! 🧼👟). On veut être "comme les autres", mais en étant "unique". Un sacré casse-tête chinois.

Côté cœur, c'est le grand cinéma muet. 🤐

On s'aime par messages interposés, on s'envoie des émissaires, on s'observe de loin. Un "vu" sans réponse sur les réseaux ? C'est un drame national, limite une réunion de crise à l'ONU. 📞 Mais un sourire dans l'escalier, et hop, la semaine est refaite !

Et puis, il y a la métamorphose... 🌱➡️🐺

C’est l'âge où la voix déraille en plein exposé (le fameux couac !), où l'on grandit de 10 cm en un été et où l'on ne reconnaît plus trop la personne dans le miroir. On a encore envie de jouer, mais on essaie d'avoir l'air "mature" (avec plus ou moins de succès).

Bref, on arrive en 6ème avec des yeux tout ronds et un cartable trop grand, et on repart en 3ème en ayant l'impression d'avoir changé de planète. 🚀

Et vous, c'est quoi votre pire (ou meilleur) souvenir du collège ?
Dites-moi tout en commentaire ! 👇

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16/01/2026

Le stage de Schrödinger : il est obligatoire, mais il n’existe pas.

Le saviez-vous ? En 2026, pour obtenir son diplôme, un étudiant doit valider une compétence rare, non inscrite au référentiel : le don d’ubiquité et la résistance au rejet massif. 🙃

Ma fille est en BTS CCST (Conseil et Commercialisation de Solutions Techniques). En théorie ? Elle doit apprendre à vendre des solutions complexes. En pratique ? Elle vend surtout son enthousiasme à des boîtes vocales et des "non" catégoriques.

📍 Le décor : Le milieu rural. Là où on prône la proximité, mais où le périmètre de recherche de stage ressemble vite à une expédition polaire. ❄️

Le paradoxe est délicieux (ou pas) :

1. On demande aux jeunes d'être opérationnels, mais on ne leur laisse pas d'établi.

2. On leur dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt, mais personne n'ouvre la porte quand ils frappent.

3. En tant que maman Psychopédagogue et Psychopraticienne, je pourrais l'accueillir... mais le système dit : "Ah non ! C'est trop holistique, pas assez technique !" (Apparemment, gérer l'humain est moins complexe que de vendre une pompe à chaleur... 😅).

Quel message envoie-t-on à cette génération ? 🧠

En psychopédagogie positive, on cherche à nourrir le sentiment de compétence. Ici, on nourrit surtout le sentiment d'impuissance. On leur envoie le message que le diplôme est une course d'obstacles où la haie la plus haute n'est pas l'examen, mais la porte d'entrée de l'entreprise.

Chères entreprises, chers collègues du monde rural :

Ouvrir une porte à un stagiaire, ce n'est pas "perdre du temps". C'est éviter qu'une génération entière ne commence sa vie active avec l'idée que le monde du travail est une forteresse imprenable.

Et sinon, si vous vendez des solutions techniques et que vous voulez une stagiaire qui a déjà survécu à 50 refus avec le sourire (merci l'éducation positive !), ma fille est disponible ! 🙋‍♀️✨

Rachida Presotto
Les Petites Gouttes de Soleil ☀️
www.lespetitesgouttesdesoleil.fr

14/01/2026

Mon nouveau site internet est officiellement en ligne ! ... il est enfin là.

Moi en décembre 2024 : "Je lance mon site le mois prochain."
Moi en décembre 2025 : "Le design est presque fini !"
Moi aujourd'hui : Transpire en cliquant sur le bouton "Publier".

Avec lui, Internet vient de prendre 10% de style en plus. 😎
Venez voir le résultat avant que je ne change d'avis sur la couleur du menu.
Normalement, tout fonctionne. Si le site explose à votre arrivée ou si un gif de chat remplace mon logo, merci de ne pas me juger (mais de me prévenir).

Promis, il est plus beau que mes cernes actuelles. Allez lui faire un petit coucou (et vérifiez que je n'ai pas laissé de texte en Latin caché quelque part) :

👉 www.lespetitesgouttesdesoleil.fr

PS : Le premier qui trouve une faute d'orthographe gagne toute ma gratitude (et c'est déjà beaucoup).

Rachida PRESOTTO,
Psychopédagogue Positive et Psychopraticienne Holistique

12/01/2026

💖 La vérité que l’on ne dit pas sur la Psychothérapie...

La thérapie n’est pas là pour simplement résoudre un problème extérieur et passer à autre chose.
L'amélioration de ta vie, c'est bien. Mais le vrai travail, le plus exigeant, se passe à l'intérieur. C'est toi qui traverses tout ça.

🔄 Tu changes, tu progresses, tu évolues... et pourtant, tout le reste est immobile : tes relations, ton environnement, ton quotidien. C'est toi qui te transformes au milieu d'un décor inchangé. C'est ça qui confronte. C'est là que les anciennes habitudes t'attendent au tournant, surtout quand tu entends " tu as changé !".

🗝️ Au fil des séances, tu réalises que l'efficacité repose sur ton engagement.
Tu peux analyser tous les schémas avec ton thérapeute, mais si ton cœur n'est pas prêt à intégrer les changements et à agir différemment, la transformation ne tient pas.
Si tes objectifs ne vont pas au-delà de la simple disparition d'un symptôme (si tu n'as pas défini tes "pourquoi" profonds), tu risques d'être déçu.

💫 La thérapie, c'est l'école de la bienveillance :
• Apprendre à te reconnaître et à t'aimer.
• Accepter tes réactions, même quand l'ancien mécanisme revient.
• Apprivoiser le regard des autres sur tes nouvelles limites.
• Accueillir tes propres jugements sans te punir.

La thérapie est le début d'une nouvelle façon de prendre le contrôle de ton histoire.
Ce qui change tout, c'est la façon dont tu choisis de traverser ce voyage, dans ta tête et dans ton corps.

➡️ Et toi... à quel moment as-tu ressenti que ton engagement personnel faisait TOUTE la différence dans ta thérapie ?

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10/01/2026

❄️ De la Reine des Neiges au Schtroumpf Grognon.

Moi à 7 ans : 🤩 "Youpiiiii ! Il neige !!!"
Le premier flocon ! C'était le signal ! Ni une ni deux, j'enfilais mes bottes rouges de super-héroïne (oui, elles étaient magiques !) et je dévalais les trottoirs enneigés en allant à l'école. Chaque glissade était une victoire, chaque chute un fou rire. Je me prenais pour une skieuse pro, avec l'insouciance et la joie pure d'une enfant. 🤸‍♀️ C'était l'époque bénie où la neige rimait avec bataille de boules de neige, bonhommes bancals et odeur du chocolat chaud après l'effort... Ah, la belle époque !

Moi aujourd'hui : « Je n'aime PAS la neige. » 😤
Je suis officiellement devenue le Schtroumpf Grognon dès que la météo annonce des flocons. La magie a laissé place à la logistique :
• Gratter le pare-brise dans le froid glacial 🥶
• Anticiper les ret**ds sur la route 🚗
• Gérer la gadoue qui rentre à la maison 🐾
• Et la peur de la glissade non maîtrisée (qui n'a rien à voir avec le ski artistique de mes 7 ans) !

Ce changement est fascinant, n'est-ce pas ? La neige n'a pas changé, mais notre regard sur elle, oui !
En grandissant, l'émerveillement spontané de l'enfant est souvent étouffé par la charge mentale de l'adulte. Nous nous focalisons sur les contraintes au lieu de la beauté.

✨ Et si, même quelques instants, on laissait l'enfant en nous retrouver ses bottes rouges ?
Se permettre un petit moment de légèreté, rire de nos propres "schtroumpferies" (préoccupations) et pourquoi pas, juste un instant, regarder la neige tomber avec l'émerveillement d'antan, sans penser à la pelle à neige ou aux embouteillages.

Et vous ? Plutôt équipe "Libérée, Délivrée" ❄️ ou équipe "Moi, j'aime pas la neige" 💙 ? Dites-moi tout en commentaire (promis, je ne bougonnerai pas en vous lisant !).

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08/01/2026

☕ Les Petites Gouttes de Soleil : je gère les tornades (pour que vous puissiez boire votre café chaud).

Soyons honnêtes : la parentalité, c'est génial, mais parfois, on se sent un peu comme un jongleur en monocycle sur un fil tendu (surtout pendant la période des devoirs !).

Vous cherchez plus qu'un simple accompagnement : vous cherchez un vrai soulagement.

La formule magique (sans être magiciens) :
⚡Les Experts en "Crise d'Ado" et "Devoirs-Cauchemars" 🌿 : Mon approche psychopédagogique est là pour vous donner les clés de compréhension. J'aide votre enfant à déverrouiller son potentiel et à enfiler ses baskets de confiance, pour qu'il avance tout seul (et qu'il arrête de vous demander toutes les cinq minutes !).

🤝 Accompagnement Sur-Mesure 🥂 : Vous êtes unique, vos problèmes aussi. Je ne vous donnerai pas un manuel bateau. Je vous offre une praticienne qui vous écoute vraiment – oui, même quand vous racontez la fois où votre ado a mangé tout le paquet de biscuits. Zéro jugement, 100% bienveillance.

Le But ? La Paix à la Maison 🏡. Imaginez un instant : une soirée sans crier, une discussion calme.

Mon travail est de vous donner les outils pour transformer votre foyer en un havre de paix... ou au moins en un endroit où l'on peut laisser ses chaussettes trainer sans que ce soit une déclaration de guerre.

Prêt(e) à retrouver votre sérénité (et peut-être même cinq minutes de silence) ?

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Les Petites Gouttes de Soleil

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