10/11/2025
❄️ L’hiver en MTC : la saison du retour à soi
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise l'hiver commence le 8 novembre et se terminera le 18 janvier 2026.
L’hiver est la saison du Yin profond : on ralentit, on se réchauffe, on se recentre.
Comme la nature qui se repose sous la neige, notre corps nous invite à économiser l’énergie pour mieux renaître au printemps.
C’est le moment de chouchouter nos Reins, racines de notre vitalité :
bouillons chauds, repos, chaleur sur les lombaires, soirées calmes, respiration lente.
On privilégie les soupes, gruaux, haricots noirs, sésame noir, patate douce, tout ce qui nourrit en profondeur… et on laisse les crudités et le froid “extérieur” attendre les beaux jours.
L’hiver nous murmure :
🌙 “Ralentis. Nourris-toi. Protège ton intérieur. Ce que tu cultives en silence deviendra ta force demain.”
Pour toutes prises de RDV : 07 65 81 18 58
