09/03/2022
Parler trop, épuise le Qi, blesse le Shen.
Peut-être vous avez déjà entendu ce dicton chinois : "Dis des milliers de mots par jour, même si vous ne tombez pas malade, vous serez blessé".
Le Qi du poumon est classé comme le Grand Qi dans la poitrine(Grand Qi dans la poitrine: le maître des fonctions du corps humain), qui est issue de ZongQi, et ZongQi est venu de ZhengQi, donc trop parler, blesse le YuanQi.
Parler trop, les gens restent longtemps dans un état d'excitation, le qi et le sang affluent, le métabolisme est accéléré, le qi pulmonaire est consommé, la fatigue est facile, l'essoufflement et le manque d'énergie, la médecine chinoise appelle cela l'épuisement du Qi en blessant le Shen.
Par conséquent, du point de vue de la préservation de la santé, ralentir votre débit de parole et parler moins peut protéger et condenser le qi pulmonaire et « économiser de l'énergie » pour le corps.
Sun Simiao, un expert médical bien connu de la dynastie Tang, a mentionné le concept de préservation de la santé par "moins parler" dans les « Chants des quatre ”moins“ ».
Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, "Dis des milliers de mots par jour, même si vous ne tombez pas malade, vous serez blessé".
La préservation de la santé par "moins parler" a trois significations : le premier est de parler doucement, le deuxième est
de ne pas parler trop longtemps, et le troisième est de ne pas parler trop vite.
Donc pour le cas "trop parler", on doit considérer 3 points :
la volume de voix, la durée, et la vitesse de parole.
Si vous ne faites pas attention au contrôle de la voix, la durée et de la vitesse de parole, le corps est dans un état d'excitation, ce qui sera néfaste pour votre santé à long terme. Par exemple, on constate souvent dans la pratique clinique que si le feu du foie persiste, il peut y avoir des maladies telles que l'hypertension artérielle, les bronchectasies, les hémorragies gastriques, les hémorragies pulmonaires et les hémorragies cérébrales, en particulier pendant l'été chaud.
Bref, si vous pensez a la préservation de la santé par peu parler, vous ne laissez pas le qi se dissiper facilement. En plus d'être une méthode de soins de santé, c'est aussi une sorte de courtoisie envers la diplomatie. Elle permet aux gens de se sentir à l'aise dans la communication interpersonnelle et il y a peu de engendrement aux autres.
Cependant, il faut savoir que parler moins ne veut pas dire d'interdire de parler. Les conversations quotidiennes entre parents, amis et collègues sont une sorte de communication/catharsis émotionnelle, bénéfique pour la santé physique et mentale. Je suggère juste que tout le monde évite de parler sans arrêt, essaie de parler le plus doucement possible et pas trop vite.
De plus, les personnes qui parlent généralement beaucoup et ont une voix forte devraient tonifier le qi dans la vie quotidienne, en particulier les groupes professionnels tels que les enseignants, les opérateurs téléphoniques, les vendeurs, les animateurs et les modérateurs.
Bien sûr, nous trouverons un contre-exemple, c'est-à-dire que les adolescents parlent beaucoup, fort et ne se sentent pas fatigués. La raison principale est que les adolescents ont des systèmes physiques différents que les adultes, ils récupérèrent l’énergie plus vite que les tranches d’âge, et même pour eux, il faut envisager la stratégie de santé du « parler moins ».
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----XiaoLiang WANG, fait a Toulouse
