Manon Tognini Psychologue

09/07/2022

Comment apprivoiser nos démons intérieurs pour en faire de jolies fleurs ?
Ilios Kotsou, psychologue et chercheur spécialisé sur le thème des émotions nous apporte ses éclairages avec justement, beaucoup d'émotions :)

..Docteur en psychologie, Ilios Kotsou est chercheur au sein de la chaire Mindfulness, bien-être au travail et paix économique de Grenoble Ecole de Managemen...

04/06/2022

Qui êtes-vous ? Comment se définir ? C'est un travail que j'ai abordé durant 3 années à la fac d'Aix en accompagnant des étudiants à mieux se connaître, mieux se comprendre pour pouvoir seulement ensuite, s'imaginer dans le monde du travail et trouver une orientation cohérente.
Laurent Gounelle, célèbre écrivain à travers "L'homme qui voulait être heureux" ou encore "Le jour où j'ai appris à vivre" nous éclaire dans cette courte conférence sur ces questions que l'on s'est tous posés un jour et auxquelles il est parfois difficile d'y répondre.

L'écrivain Laurent Gounelle nous plonge dans le monde de la spiritualité lors son talk au TEDxMarseille.Laurent Gounelle est un romancier, ancien spécialiste...

01/06/2022

J'en profite pour vous partager une conférence sublime, remplie d'empathie de Christophe Fauré sur le processus de deuil.
Christophe Fauré, psychiatre, psychothérapeute, spécialisé dans l'accompagnement du deuil et des deuils traumatiques.
"Le deuil n'est pas un ennemie, c'est un bienveillant compagnon de route"

La perte d’un proche, prévisible ou brutale, est un traumatisme dont les répercussions physiques, psychologiques, relationnelles, sociales et spirituelles se...

01/06/2022

Bonjour !!
Je vous propose aujourd'hui une vidéo très informative sur la blessure d'abandon et le lien avec la dépendance affective. Comment faire pour y faire face ? :)
https://youtu.be/malYpv32TIU

- Se connaître soi-même
- La responsabilité émotionnelle
- Se libérer de la colère : exprimer la colère
- Se reconnecter à son enfant intérieur

12/05/2022

Nous nous sommes tous dit une fois "je n'y arriverai pas", "c'est peut-être pas pour moi", "c'est trop difficile" ... mais savons-nous réellement pourquoi ces pensées négatives peuvent parfois nous envahir ? D'où viennent-elles ? Comment se construisent-elles ?
Je vous propose aujourd'hui une vidéo explicative présentant le Sentiment d'Efficacité Personnelle Mis en évidence par le psychologue A. Bandura.
Le "sentiment d'efficacité personnelle" fournit un élément crucial de réponse.

ABONNEZ-VOUS https://bit.ly/2l7BcXVRETROUVEZ LA FONDATION JAE sur- son site web https://bit.ly/2dfdeon- le site Parcouréo https://bit.ly/2MsrNH1- Twitter htt...

05/05/2022

Moïra Mikolajczak interviendra au sommet exceptionnel « Réinventer sa vie » qui se déroulera du 16 au 20 Mai 2022 proposé par PepPsy (www.peppsy.io) en partenariat avec le Centre Pierre Janet.
Cet évènement en ligne, 100% gratuit, réunit 30 intervenants, avec les meilleurs experts de la psychologie dont Christophe André, Boris Cyrulnik et des témoins inspirants qui vous partageront leurs expériences de vie.
👉🏽 Moïra Mikolajczak interviendra le jeudi 19 Mai sur le thème « Prendre soin de soi en tant que parent pour plus de joie ».
🎥 Sa conférence sera disponible gratuitement dès 8h du matin pendant 24h. Elle restera disponible en replay avec le pack sommet à 145€ avec le code SOMMET22 valable jusqu'au 21 Mai (199€ après cette date).
📅 Accédez au programme et Inscrivez-vous gratuitement dès maintenant ici : https://www.peppsy.io/.../moira.mikolajczak%40uclouvain.be/

05/05/2022

Jusqu'où irions nous pour nous conformer au groupe qui nous entoure ?
La psychologie des groupes est fascinante et si vous pensez que vous ne vous serez pas levé, vous vous trompez :)

Pour cette expérience, un groupe de complices est installé dans une salle d’attente. À chaque retentissement d’un « bip », le groupe se lève et se rassoit. R...

04/05/2022

Les prophéties autoréalisatrices ou encore l'effet pygmalion :
appelé aussi effet Rosenthal & Jacobson est un levier très important pour augmenter la confiance en soi, l'image de soi et l'estime de soi.
Découvrez comment créer un état d'esprit de réussite pour vous et votre entourage.

Quel est le plus grand piège qui influence négativement notre vie ? Et surtout comment faire pour contrecarrer cette erreur ? L’effet Pygmalion, ou principe ...

28/04/2022

Pour en finir avec certaines confusions :)

28/04/2022

L'expérience de Milgram est une expérience de psychologie visant à étudier la soumission à l’autorité.
Jusqu’où pouvons-nous aller par obéissance ?

MP09 L’expérience de MilgramL'expérience de Milgram est une expérience de psychologie visant à étudier la soumission à l’autorité. Jusqu’où pouvons-nous alle...

27/04/2022

Inspiré par des études mexicaines pour s'auto-évaluer sur la qualité relationnelle que l'on a avec la personne que l'on aime, le violentomètre permet de donner des clefs de réflexion pour mieux comprendre où se situe la violence relationnelle et à quel moment il est important d'agir.
Présenté sous forme de règle, le violentomètre rappelle ainsi ce qui relève ou non des violences à travers une gradation colorée :

3 segments pour évaluer si sa relation amoureuse est saine : "Profite", "Vigilance, dis stop !" et "Protège-toi, demande de l'aide"
Une orientation vers 2 dispositifs d'aide : le 3919 et le tchat de l'association En Avant Toute(s) créé en Ile de France.
Une diffusion dès septembre 2019 dans tous les lycées d'Île-de-France.
Ce qui reste gênant à mon sens c'est qu'il s'agit (encore) d'un outil qui évoque la violence faite aux femmes et que l'on oublie encore une fois que les hommes sont aussi touchés par les violences conjugales. Alors voyez cet outil comme un symbole de mesure peu importe si vous êtes un homme ou une femme.