Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Iron Bodyfit Lyon Gerland - France

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Iron Bodyfit Lyon Gerland - France

1 séance par semaine de 25 minutes d’EMS représente l’équivalent de 4 heures de contraction musculaire. En agissant sur 8 zones musculaires simultanément.

19/11/2024

Iron Mind 🌟

Un Iron, c’est plus qu’un rôle, c’est un engagement. Il incarne l’intégrité au quotidien : il agit toujours avec conscience, loyauté et persévérance. 🤛

23/10/2024

Iron Mind 🌟

Iron Mind, c’est un état d’esprit à adopter dans chaque studio IB.
Ici, la cohésion est essentielle pour tisser des liens solides et encourager une ambiance positive qui favorise le dépassement de soi.

14/04/2023

Saviez-vous que la contraction des muscles pendant une séance d'EMS
peut déclencher la libération d'endorphines ? Cela peut améliorer votre humeur,
réduire votre stress et vous offrir une meilleure qualité de sommeil.
Essayez Iron Bodyfit dès maintenant!

13/04/2023

Seulement 30 minutes d'exercice par jour peuvent améliorer votre santé
physique et mentale. Et avec une séance d’EMS, vous pouvez obtenir l’équivalent de 4
heures de renforcement musculaire en seulement 25 minutes, une fois par semaine !
Optez pour une séance rapide et efficace avec Iron Bodyfit.

12/04/2023

Eectuer des séances d’EMS peut aider à améliorer la flexibilité et la
mobilité, ce qui peut réduire les douleurs musculaires et articulaires, de ce fait, selon
une étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research, l'EMS peut
améliorer la flexibilité du dos.

11/04/2023

L'EMS peut libérer des endorphines, qui sont des hormones qui
procurent une sensation de bien-être et réduisent le stress. Selon une étude publiée
dans le Journal of Physical Therapy Science, l'EMS peut réduire les niveaux de cortisol,
une hormone associée au stress.

08/04/2023

L'EMS peut augmenter la circulation sanguine dans le corps, ce qui peut
aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Selon une étude publiée dans
le European Journal of Applied Physiology, l'EMS peut améliorer la circulation sanguine
dans les membres inférieurs.

07/04/2023

A l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé, célébrée chaque année le
7 avril, Iron Bodyfit met en lumière les effets positifs de l'Electro-Myo-Stimulation (EMS)
sur la santé et son rôle dans la promotion d'un mode de vie sain

Adresse

61 Allée D'Italie
Lyon
69007

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jeudi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 13:00

Site Web

https://ironbodyfit.com/

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