La Phytothérapie

20/05/2025

23/04/2025

Si comme moi et des milliers de femmes, chaque mois, vous subissez les effets du syndrome prémenstruel : douleurs, irritabilité, fatigue… et j'en passe, dites vous que ce n’est pas une fatalité !

Et ça ne doit pas être une fatalité !

Des solutions naturelles existent. La nature a mis à notre disposition des plantes très efficaces si elles sont bien utilisées.

L'achillée millefeuille et le framboisier sont parmi les plus connues.

Un produit que vous connaissez peut-être combine les bienfaits de ces deux plantes :

Il s'agit du complexe SPM & Confort menstruel.

Il s'agit d'un complexe 100 % naturel à base de bourgeons d’achillé millefeuille, romarin, framboisier, et bouleau pour :

🌿 Apaiser les douleurs

🌿 Réguler l’humeur

🌿 Soutenir l’équilibre hormonal

Ajoutez le à votre routine quotidienne, il deviendra un petit rituel, simple, mais précieux 🙏

Si toi aussi tu traverses ces périodes difficiles, je te partage le lien (que tu retrouveras également dans ma bio)

https://c3po.link/QbRp7NkTeq

Tu peux aussi me poser tes questions en DM, je réponds toujours avec plaisir 💚

Essayez et n'hésitez pas à me donner vos retours 😊

02/05/2023

❓Connaissez vous la boswellia ?
❓ Cet anti-inflammatoire remarquable ?

Cette résine aromatique, originaire d'Inde et d'Afrique🌍, est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus thérapeutiques.

Ses principales propriétés :
✅ anti-inflammatoire
✅anti-rhumatismale
✅ améliore la circulation au niveau articulaire.

Elle agit en permettent la régulation du système immunitaire avec une activité inhibitrice ciblée.

Les meilleurs résultats sont obtenus avec des comprimés ou des gélules d'extraits titrés au moins à 70% d'acides boswelliques. La prise courante est de 2 à 3 gélules (entre 180 et 300mg) par jour. En cure de 3 semaines. Les premiers effets sont constatés en général 15 jours après le début du traitement.

⛔Contre indication :
Même si la boswellie ne présente que peu d'effets secondaires, on la déconseille aux femmes enceintes ou allaitantes

09/01/2023

Le saviez-vous ? Pendant la seconde guerre mondiale, les russes utilisaient l'ail🧄 pour soigner ses soldats en remplacement de la pénicilline.

Ce super aliment 💪 est utilisé depuis des millénaires car ses bienfaits sont nombreux.

Riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments, il agit sur la fonction intestinale, l'hypertension. C'est même un antiviral très puissant.

Il est toutefois déconseillé de consommer de grande quantité d’ail si l’on suit un traitement anticoagulant ou si l'on souffre de porphyrie (maladie génétique touchant le métabolisme sanguin)
Plus d'informations sur mon blog 😉
https://www.laphytotherapie.com/blog/

Prenez soin de vous 🙂💚

27/07/2021

Le miel🍯 est bon pour notre organisme car il contient de nombreux principes actifs. En effet, il est reconnu depuis des millénaires pour ses propriétés cicatrisantes et antibactériennes.

Il renforce l’immunité💪, et a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Plusieurs études ont mis en évidence que le miel 🍯a différentes propriétés en fonction de la plante🌱 de laquelle il est issu.

➡️Le miel de sapin 🌲est ainsi recommandé contre l’asthme, la bronchite, la trachéite, la pharyngite, la rhinite et le rhume.

➡️Le miel de thym est idéal contre les problèmes infectieux, notamment pulmonaires. Il est aussi très intéressant dans les cas de coliques ou de constipation.

➡️Enfin, contre l’asthénie et la fatigue sexuelle, le miel de trèfle 🍀a fait ses preuves de longue date !

⚠️Attention toutefois à prendre certaines précautions :

- ne jamais donner de miel à un bébé👶 de moins de deux ans. Cela peut causer une maladie appelée botulisme infantile.

- le miel, même bio, est contre indiqué aux personnes souffrant de diabète. En effet, malgré le fait qu'il soit riche en nutriments, le miel reste riche en sucre.

- beaucoup de "faux miels" 😔très souvent venus de Chine circulent sur le marché. Pour bien le choisir, préférez le miel ayant une origine florale et géographique précise.

Pour les tisanes🍵, le miel reste le meilleur édulcorant. Le plus utilisé est le miel d'acacia. De plus, le miel semble potentialiser l'effet thérapeutique de nombreuses plantes.
D'un point de vue de dispersion des arômes, le miel peut à lui seul masquer certaines saveurs comme l'âcreté.

🔊Chez LA PHYTOTHERAPIE, nouveauté, nous vous proposons des miels d'une qualité exceptionnelle. N'hésitez pas à venir les découvrir sur notre site et dites nous en commentaire quels sont vos miels préférés.
Belle journée à vous et prenez soin de vous 💚

28/06/2021

Le saviez-vous ❓Le mal de dos, ce mal du siècle qui touche près de 2 personnes sur 3 peut être soulagé grâce aux plantes médicinales.

➡️ Celles que je vais vous présenter sont au nombre de 3 et, seules ou ensemble, elles vous soulageront de vos douleurs.

🍵 L'harpagophyton : ses propriétés anti-inflammatoires, anti-rhumatismales et analgésiques ont de véritables effets sur les douleurs articulaires mineures.

🍵 La reine des prés : les mêmes propriétés se retrouvent chez cette plante médicinale. Elle sera toutefois déconseillée aux personnes allergiques aux salycilés et celles sous anti-coagulants.

🍵 Le cassis : grâce à son effet cortisone like, elle est reconnue comme étant un puissant anti-inflammatoire.

Enfin, en fonction de l'origine de votre mal de dos, il sera aussi conseillé de continuer de pratiquer une activité physique douce. En effet, la sédentarité est le premier ennemi du dos.
Alors n'hésitez pas à pratiquer du pilate ou encore de la natation pour éviter que votre mal de dos ne s'installe 😉

Belle journée à tous🌞 et prenez soin de vous 😊

30/05/2021

Bonne fête des mères à toutes les mamans 💕
Une pensée particulière pour ma maman, mon héroïne....
Bon dimanche à tous 😉

28/05/2021

⚠️ Alerte nouveauté !!!!! ⚠️
Craquez pour notre rooibos citron vanille🍋 .
La subtilité de la vanille alliée à l'acidité du citron vous feront succomber 😍😍.
En version glacé🍹, il sera désaltérer vos chaudes journées d'été🏖️🌅.
Alors, envie de goûter ???

25/04/2021

On ne les présente plus....les thés bio Alveus sont d'une qualité exceptionnelle. C'est pourquoi chez LA PHYTOTHERAPIE nous avons décidé de vous la faire découvrir.
Leurs goûts uniques vous feront succomber.
Alors pour lequel allez vous craquez ?

26/03/2021

Nouvelle tisane🍵
😍STOP REFLUX !!😍
Une combinaison de plantes🌿 anti-inflammatoires et cicatrisantes pour vous aider à soulager rapidement vos symptômes.
Bien évidemment cette tisane est à utiliser dans le cadre d'un régime alimentaire🍴 adapté afin d'en augmenter son efficacité.

13/02/2021

Le saviez-vous ? 💡
Les fleurs de sureau sont très efficaces pour décongestionner les paupières, soigner les orgelets, les chalazions et les conjonctivites. Pour cela rien de plus simple :
➡️ Préparer un infusé avec une cuillère à soupe de fleurs de sureau pour 250ml d'eau puis porter à ébullition.
➡️ Laisser infuser 10 minutes et filtrer soigneusement.
➡️ Appliquer sur les paupières pendant 10 minutes avec des compresses stériles imprégnées de l'infusé matin et soir pendant une dizaine de jours.
À vous de jouer 😉

26/01/2021

❓Connaissez vous le lithothamne ❓
Cette petite algue rouge aux pouvoirs extraordinaires 🦸‍♂️ ?
Cette dernière, une fois sèche ressemble à du corail. Elle est principalement reconnue pour ses propriétés anti-acides. Majoritairement constituée de calcium et de magnésium, elle est très facilement assimilable par l'organisme.
La qualité de ses minéraux associée à son activité anti-acide confirme son intérêt dans de nombreux domaines :
➡️ contre l'ostéoporose🦴
➡️ pour aider à la cicatrisation ou à la réparation (suite par exemple à une intervention chirurgicale)
➡️ en phase de croissance (enfant et adolescent)
➡️ lors de carences potentielles (grossesse🤰, allaitement...)
➡️ pour lutter contre le stress 🤯et la fatigue 😴
➡️ et même contre les troubles du sommeil 🛌
⚠️Attention toutefois à ne pas utiliser sans avis médical dans les cas de régime sans sel.
⚠️Le lithothamne ne doit pas être mélanger à des boissons acidifiantes comme le jus d'orange.