Sophie Nassitti Naturopathe

10/10/2025

Une semaine sur le microbiote :

- Ce mercredi, j’ai eu la chance de participer aux Entretiens Jacques Cartier sur le thème « Développer une médecine du microbiote pour restaurer la symbiose hôte-microbes ». C’était passionnant d’apprendre notamment l’impact du microbiote sur la réussite des immunothérapies.

- Ce week-end, je serai au congrès Microbiome 360°, à Lyon, organisé par les Dr. Amin Gasmi et Christian Boyer. Je ne doute pas que je vais là encore apprendre plein de nouveautés sur notre microbiote.

Une semaine sur le microbiote : - Ce mercredi, j’ai eu la chance de participer aux Entretiens Jacques Cartier sur le thème « Développer une médecine du microbiote pour restaurer la symbiose hôte-microbes ». C’était passionnant d’apprendre notamment l’impact du microbiote sur la réuss...

18/09/2025

Saviez-vous que le sucre dans votre sang ne vient pas seulement du pain ou des pâtes ?

➡️ Le corps dispose de plusieurs “usines métaboliques” pour gérer son énergie :
• Il stocke (glycogénogenèse, lipogenèse),
• Il fabrique (néoglucogenèse, cétogenèse),
• Il utilise (glycolyse).

Une danse permanente qui explique pourquoi la nutrition ne peut pas se résumer à “manger moins de sucre”.

📅 Prenez rendez-vous ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/89861_nassitti-sophie

04/09/2025

On pense souvent à l’acide urique comme un poison (goutte, hypertension…), mais il est aussi un bouclier antioxydant vital.
➡️ Trop bas = vulnérabilité, infections, stress oxydatif.
➡️ Trop haut = inflammation, syndrome métabolique.

👉 Le Dr David Perlmutter (dans son livre « Toxique Acide ») l’a montré : c’est un marqueur métabolique central.
Mais l’acide urique est surtout le reflet d’un équilibre global (alimentation, reins, microbiote, hormones, génétique).

La clé = restaurer un terrain équilibré, pas juste « baisser à tout prix ».

📅 Prenez rendez-vous ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/89861_nassitti-sophie

28/07/2025

🌿 Et si tes bonnes résolutions de l’été, c’était… de te fo**re un peu la paix ?

Pas besoin de programme détox, de lever à 6h ou de repas 100% parfaits.
Je te propose cette année des résolutions vraiment utiles pour déconnecter, recharger, souffler.

✨ Des conseils simples à appliquer pendant les vacances…
Mais aussi au quotidien, quand le rythme reprend.

➡️ Dans ce carrousel, je t’invite à ralentir, t’écouter, retrouver le plaisir sans pression.
Pas pour te relâcher complètement.
Mais pour trouver un rythme qui te fait du bien.

Parce que soutenir ta santé, ce n’est pas faire plus.
C’est souvent faire moins mais mieux.

🧡 Et si tu veux aller plus loin, en consultation je t’aide à construire un équilibre durable, sans culpabilité ni exigence impossible à tenir.

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👉 Prise de rendez-vous ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/89861_nassitti-sophie
📍Consultations à Lyon 9e ou à distance

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15/07/2025

🤔 Lipœdème, rétention d’eau, ou simple graisse ?
Vous ne savez pas comment les reconnaître ? Vous n’êtes pas seule.

Beaucoup de femmes vivent avec un lipœdème non diagnostiqué, confondu avec une prise de poids ou de la rétention. Pourtant, ces situations sont très différentes :
🔸Le lipœdème est une accumulation douloureuse, inflammatoire et symétrique qui ne disparaît pas avec le régime.
🔸L’œdème (rétention d’eau) gonfle surtout les chevilles ou le visage et laisse une marque quand on appuie.
🔸La graisse « classique » est répartie différemment, non douloureuse et évolue avec l’alimentation.

Dans ce carrousel, je vous montre comment les différencier visuellement, et surtout comment les prendre en charge en douceur et de façon fonctionnelle.

💆‍♀️ Je suis formée à la méthode Vodder, un drainage lymphatique manuel spécifique, idéal pour le lipœdème et l’œdème circulatoire.
🌿 En complément, j’accompagne par la nutrition anti-inflammatoire et un travail sur les causes profondes : inflammation chronique, circulation, terrain hormonal…

📍 Je vous reçois à Lyon 9 ou en visio pour une approche globale et individualisée.

👉 Envie d’en savoir plus ou de démarrer un accompagnement ?
Prenez rendez-vous via le lien dans ma bio ou ci-dessous : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/89861_nassitti-sophie

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