Change en Corps

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Change en Corps, Salle de yoga, 30 Rue d'Ivry, Lyon.

💫 Professeure de yoga & yoga danse à Lyon et Mâcon
💫 Accompagnements en ligne (hypnose & coaching)
Pour les corps sensibles et les esprits en transition
👉 Explorer mon univers : www.linktr.ee/marion_bonnavent

22/10/2025

🌿 Besoin de souffler un peu avant le week-end ?
Offrez-vous une parenthèse de détente profonde 🕊

👉 Cours de méditation & relaxation à Caluire-et-Cuire, vendredi 24 octobre à 15h30.

✨ Accessible à toutes, même sans expérience.
🌸 Ambiance douce, petit groupe.

📍 Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire — à 10 min de Lyon Croix-Rousse
💚 Séance découverte offerte

Il reste quelques places disponibles — pensez à réserver votre moment de calme 🌿

22/09/2025

👉 Il ne reste plus que 3 places pour le cours de Yoga Vinyasa à Edenwall (Mâcon) !

✨ Un moment pour souffler, bouger et retrouver ton énergie, dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous.

📍 Où : Salle Edenwalll, Mâcon
🗓️ Quand : Jeudi soir (séance découverte OFFERTE)
⚠️ Attention → presque complet, seules les 3 premières inscriptions seront prises !

➡️ Pour réserver ta séance découverte avant jeudi 👇

MP / 06 45 63 35 00 / marion@changencorps.fr

19/09/2025

✨ Nouvel atelier Méditation & Détente à Caluire-et-Cuire ✨

Besoin de souffler, de relâcher la pression et de prendre un vrai temps pour vous ?
Je vous propose un cours hebdomadaire pour retrouver calme et énergie.

🗓️ Tous les vendredis à 15h30
📍 Jeanne d'Arc Alouettes de Caluire – Caluire-et-Cuire
🎁 Séance découverte OFFERTE

Cadre exceptionnel dans la salle bien-être – réservez vite en MP pour être sûr(e) d’avoir une place 💫

👉 Un moment simple et accessible, ouvert à toutes et tous, pour apprendre à respirer, se recentrer et repartir plus léger.

15/09/2025

✨ Il reste encore quelques places pour découvrir le Yoga Vinyasa jeudi 18h30 à Edenwall.

Séance découverte OFFERTE. Places limitées à 8 personnes !

📍 Edenwall – Mâcon
🗓️ Jeudi 18h30 – 19h30

Un moment pour bouger, respirer et relâcher la pression ✨

👉 Réservez dès maintenant en MP pour être sûr(e) d’avoir votre place !

08/09/2025

🌿 Nouveau à Mâcon !

Ce JEUDI à 18h30, découvrez le YOGA VINYASA avec Marion chez Edenwall 🧘‍♀️

✨ Un cours dynamique et accessible à tous, pour se détendre, renforcer le corps et apaiser l’esprit.

🎁 SEANCE DECOUVERTE OFFERTE – profitez-en pour vivre cette expérience dans une ambiance bienveillante.

📍 Edenwall Mâcon – Salle de 55m² cosy et lumineuse

🕠 JEUDI 18h30 - 19h30

⚠️ PLACES LIMITEES à 8 participants

👉 Réservez vite votre place en m’envoyant un MESSAGE PRIVÉ : marion@changencorps.fr ou 06 45 63 35 00

25/10/2024

La semaine dernière j'ai célébré 15 ans jour pour jour d'activités professionnelles. Ce genre de date où l'on peut se permettre un petit bilan personnel...!

15 ans de contribution au "système", en donnant le meilleur sens que l'on puisse y donner.

Cette quizaine se compose de :

9 ans de pur engineering

8 ans d'entrepreunariat

2 villes majeures (Paris - Lyon)

4 écosystèmes différents : ingénierie technique, formation, milieu sportif/artistique/culturel, bien-être à la personne et aux entreprises

+ 1000 personnes accompagnées

Quelques dizaines de scènes

Des centaines d'heures de formation et perfectionnement individuel...

15 ans de projets sous casque de chantier, ou dans un studio de danse/yoga, ou en consultation... 15 ans d'humain à manager, à former, à hypnotiser, à coacher, à enseigner, à méditer, à transporter, à faire voyager... 15 ans d'URSSAF aussi, de tempêtes administratives, 15 ans de funambulisme dans une monde professionnel patriarcal.

Alors, oui au bout de 15 ans, je peux dire qu'être entrepreneuse (de sa vie au final) est devenu un acte militant et politique. 15 ans à extraire le meilleure des personnes et à faire voir la face lumineuse du monde n'est pas juste un parti pris du 'tout est beau, tout est rose' mais bel et bien un engagement qui demande résilience et persévérance au quotidien.

15 ans à questionner, confronter et revisiter les injonctions sociétales, matérielles et les croyances collectives.

Avec ces 15 ans, je célèbre, l'ensemble des personnes qui m'ont suivi dans mes projets, ceux qui ont été des partenaires, ceux qui m'ont fait confiance. Je célèbre l'ensemble de mes enseignants et je célèbre aussi ceux qui m'ont jugé, critiqué et exposé. Tous m'ont permis de densifier une forme de puissance interne. Je célèbre 15 ans de posture de femme dans un monde d'hommes (on part de l'image où j'ai 20 ans et je débarque dans une usine à devoir mener des projets au milieu d'un secteur où l'on me ramène constamment à ma condition de jeune femme avec blagues fleuries en compagnie), à basculer dans un monde en crise (le milieu artistique et culturel où là cette fois-ci "j'étais trop ingé")
=》suite en commentaires

07/10/2024

💫 October to connect with you...

L'intention sur ce mois d'octobre qui a déjà démarré c'est de garder cette connexion précieuse, sacrée et fine avec soi-même.

Se dissocier est facile et naturel, 1h, quelques temps pour se centrer sur une tâche (faire appel à son mental). Cela peut être vital même lorsqu'il s'agit d'un choc ou d'un trauma, mais ce n'est pas le sujet sur ce post.
Je souhaite parler de ces petites dissociations qui prennent trop de place, toute la place... pour un travail, un environnement dégradant, une relation toxique, une passion déchainée, un objectif irréaliste... bref, l'histoire qu'on se raconte à soi-même...

Pratiquer le Yoga (et d'autres formes d'états modifiés de conscience) permet cet entrainement à rester dans la sensation et la connexion à soi. Du pur ressenti dans sa propre maison, son intériorité...💗
En hypnose humaniste, on dit même que ces états "alpha" sont en réalité notre vrai état de nature, la pleine consciene étant la clé de l'ouverture.
Nos vies tornitruantes au diapason des injonctions, des contraintes et des illusions sont alors un état de transe du quotidien...

Rester connecter c'est là quand on s'est retrouvé soi-même à l'intérieur. Pas besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit à ce moment-là.

Pour expérimenter ce mois-ci en cours, viens nous rejoindre !
Les dernières places disponibles sont à saisir sur Croix-Rousse les mardis soir à 20h.

🙌 Au plaisir de connecter ensemble.

Avec passion...

📷

asoi

23/09/2024

💫 YOGA et MATERNITÉ

Souvent on me pose cette question : "Puis-je continuer le yoga pendant ma grossesse ?"

La réponse est bien évidemment "OUI", hors pathologie et contre-avis médical.

Le yoga est même un formidable allié pendant la grossesse car il permet de détendre le corps, de l'accompagner dans sa transformation, de le préparer à la naissance et de le soutenir pendant le post partum.

Le yoga va permettre également d'offrir un cadre sécurisé à l'espace psychique de la mère en devenir. La pratique va permettre une préparation mentale à cette grande étape de la vie.

A chaque personne et chaque histoire son propre Yoga !
Bien qu'il existe des pratiques adaptées type yoga pré-natal ou post-natal, basé ou pas sur la méthode De Gasquet, vous pouvez aussi rejoindre votre cours dans le cadre d'une pratique habituelle.

Le plus important sera de prévenir votre professeur.e afin qu'il vous propose des ajustements (si nécessaire) selon le trimestre où vous vous situez.

Il sera alors nécessaire de trouver un professeur avec la base (à minima) des connaissances anatomiques du corps dans cette période.

Pour ma part, avec un regard bienveillant au loin au nom de la sécurité, j'aime aussi laisser la mère tout son empowerment pour aller à l'écoute de son corps. Ce n'est à mon sens qu'un entrainement par rapport à la grande traversée qui l'attend par la suite.

Vous l'aurez compris, la grossesse et la parentalité ont toute leur place dans mes cours car ce sont 2 sujets qui me passionnent...

Retrouvez le programme en bio pour l'ensemble de mes cours sur Lyon, Croix-Rousse, Caluire et Villeurbanne.

Chaleureusement ❣

via .app

19/09/2024

COURS D'ESSAI GRATUIT de Yoga Vinyasa, mardi 24 sept. à 20H dans la salle "Danse à la Croix Rousse" au 30 rue d'Ivry (Lyon 4ème).

Résa :
👉 Par téléphone : 06 45 63 35 00
👉 Par mail : marion@changencorps.fr
--
On démarre avec un petit groupe où chacun.e prend ses marques... pour un confort total !
👉 La salle est grande et belle.
👉 Un espace de 80 m².

☀️ Le Yoga s'adresse à tout le monde et à tout âge. Chacun.e trouve son chemin, "son flow" pour mieux connaître son corps et se (re)découvrir...

1️⃣ Le cours démarre avec un temps de recentrage sur soi-même : respiration (pranayama) et méditation
2️⃣ Puis s'ensuit un enchaînement dynamique des asanas (postures qui font du bien au corps et à l'esprit)
3️⃣ Dernier quart d'heure de relaxation méditative pour se ressourcer !

💫 Il s'agit d'un cours complet d'1h de Yoga Vinyasa 💫

L'association Change en Corps propose un rendez-vous hebdo, en petit comité et très cocooning sur le plateau de la Croix-Rousse.

Le cours d'essai est OFFERT - GRATUIT SANS ENGAGEMENT.

👉 MARDI 20H, on vous attend et on vous accueille.

Lumineuse rentrée à tous...🙏

Marion

14/09/2024

💫 Pour le flow de la rentrée, nous allons travailler autour de la notion de cycle.

Nous allons revisiter les fondamentaux du yoga, connecter avec notre respiration et boucler les boucles au centre même du tapis.

Le 0 c'est le symbole même de la vie, de la cellule à la planète. Là où il y a un continum entre le début et la fin.

La rentrée est le démarrage d'un nouveau cycle de saison sportive et je vais vous inviter à prendre la vague tous ensemble au même diapason !

J-3 pour le départ :

🏵 Croix-Rousse - lundi 20H et mardi 19h45

🏵 Villeurbanne - mardi 12H30 et vendredi 12H30

🏵 Caluire-et-Cuire - vendredi 16H45

Avec amour,
Marion

#0

Adresse

30 Rue D'Ivry
Lyon
69004

Site Web

http://www.changencorps.fr/

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Marion Bonnavent

MIEUX SE CONNAÎTRE - CHANGER - S’ÉPANOUIR

Marion Bonnavent a puisé dans ses expériences de danseuse contemporaine, d’hypnothérapeute et de coach certifiée les ingrédients de la méthode CHANGE EN CORPS®.

CHANGE EN CORPS® est une méthode qui met en mouvement le corps pour accompagner l‘esprit à changer.

Vous trouverez les détails de son parcours et de son histoire sur sa bio : https://www.marion-bonnavent.com/bio