Ma pratique
Intéressée par l’Homme et l’influence de notre environnement, je travaille sur la notion de trace et de mémoire depuis des années. En tant que peintre, je suis allée à la rencontre de femmes d’ici et d’ailleurs pour écouter et comprendre ce qui les meut, ce qui nous fait être nous. Au contact de la naturopathie depuis 1998, j’ai construit un chemin de réflexion et de bien-être porté par des valeurs d’écoute et d’attention. Je vous accompagne aujourd’hui avec les outils acquis au fil des années et validés par l’école professionnelle de naturopathie, l’Arbre Rouge.
Reconnue par l’OMS au même titre que la médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique, la naturopathie est la médecine traditionnelle occidentale. Elle accueille l’individu dans sa globalité, favorise la prévention et le bien-être. Complémentaire au parcours de soin allopathique, la naturopathie utilise des outils naturels pour répondre aux troubles et déséquilibres de l’individu. Les trois axes de travail principaux sont l’hygiène de vie (dont l’exercice physique, la respiration et le respect du rythme biologique), l’équilibre alimentaire et l’équilibre psycho-émotionnel. La naturopathie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, seniors.
Mon approche
En tant qu'éducateur de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme et de vous redonner les clés pour entretenir votre vitalité au quotidien. Comme l’ont défendu Maria Montessori, Rudolf Steiner et Célestin Freinet, il est primordial d’amener l’individu à agir par lui même et à expérimenter les résultats de ses actions. Maria Montessori, médecin et pédagogue italienne, a développé sa pédagogie basée sur l’éveil sensoriel et l’expérimentation « Aide moi à faire seul ». Le naturopathe se positionne en tant que pédagogue et accompagnateur du changement. Et parce que nos tissus absorbent tensions, traumatismes et toxines, je propose une approche somatique et complète de la naturopathie. En complément des conseils donnés en consultation, les massages bien-être vous aident à éliminer les toxines accumulées, à vous reconnecter à votre respiration et à vous réapproprier votre corps. L’intensité et la durée des massages bien-être sont adaptés à vos besoins.
Equilibre psycho-émotionnel et santé durable
Il est prouvé que la santé est liée à un ensemble de facteurs exogènes et endogènes. Notre cadre de vie, ce que nous ingérons, ce que nous respirons, nos rêves et déceptions conditionnent notre état. Le corps humain est organisé de manière aussi holistique et intelligente que la nature. L’équilibre psycho-émotionnel relève de la coopération du conscient et de l’inconscient nourrie par le besoin fondamental de vie. A l’image de la permaculture qui prend en considération la biodiversité de chaque écosystème et ambitionne une production agricole durable, très économe en énergie, respectueuse des êtres vivants et de leurs relations réciproques, notre écologie naturelle prend en considération tous nos systèmes de fonctionnements. Œuvrer pour notre santé signifie créer un contexte d’épanouissement global pour que le corps et l’esprit puissent se développer durablement. Le langage émotionnel est un indicateur parmi d’autres pour mesurer si l’individu est en bonne santé ou s’il évolue dans un contexte défavorable à son épanouissement physique, moral et spirituel.
Prendre soin de soi et adopter une bonne hygiène de vie permet d’augmenter nos chances de vivre longtemps et conserver une bonne santé. Pour bénéficier d’une santé durable, nous ne pouvons déconnecter corps et esprit. L’accueil des émotions et la gestion du stress est un de mes axes de travail. Comment identifier et comprendre vos émotions, afin de vivre en harmonie dans votre corps ? Comment trouver des solutions durables adaptées à votre environnement de vie ?
Pourquoi consulter un naturopathe ?
* Pour entretenir votre vitalité et œuvrer pour une santé durable, je vous conseille sur les bonnes habitudes à adopter au quotidien.
* Pour répondre à un trouble passager ou chronique, je vous accompagne, en complément de votre suivi médical, afin d’identifier et de comprendre la cause probable du déséquilibre. Je vous propose des outils naturels pour améliorer votre terrain et favoriser le retour d’une vitalité profonde. Problèmes de poids - allergies - problèmes cutanés - troubles de sommeil - fatigue chronique - migraines à répétition - stress chronique - anxiété - dépression - problèmes circulatoires - hyperactivité - déficit de l'attention - troubles digestifs - troubles menstruels - manque de vitalité ...
Comment se déroule une consultation et à quelle fréquence consulter ?
La première rencontre est un entretien complet me permettant de récolter un maximum d’informations sur votre alimentation, votre rythme de vie, vos habitudes et contexte de vie. Ces informations me permettent d’identifier les possibles causes de déséquilibres et rendent ainsi possible l’accompagnement naturopathique. Je recommande une consultation bilan puis une à plusieurs séances de suivi pour échanger et ajuster les conseils, dépendant de votre situation et des problématiques abordées.
Quels sont les bienfaits ?
Accompagner et réduire vos douleurs, troubles fonctionnels ou émotionnels, conserver ou retrouver une vitalité profonde et durable, vous permettre de redevenir acteur de votre santé.
Quels sont mes outils naturopathiques ?
Equilibre alimentaire & micro-nutrition
Hygiène de vie : chronobiologie, activités sportives adaptées & exercices de respiration
Phytologie & aromatologie
Fleurs de Bach
Massages drainants et détoxifiants bien-être et réflexologie plantaire
