Inclusive Yoga

20/11/2025

🌈 Offrez à votre enfant un moment pour apprendre à mieux vivre ses émotions — en s’amusant !

Chaque mercredi à la Croix-Rousse – Atelier Yoga & Créativité (4–9 ans)

Et si votre enfant apprenait à apaiser son agitation, comprendre ses émotions et cultiver son bien-être corporel grâce au yoga et aux activités ludiques ?

Dans nos ateliers, les enfants découvrent des outils simples et ludiques pour :
✨ Se recentrer et retrouver le calme
🎨 Libérer leur créativité
🧘‍♂️ Se connecter à leur corps et à leurs sensations
💬 Mettre des mots sur leurs émotions
🌟 Gagner confiance en eux… naturellement

Un vrai moment de douceur, pensé spécialement pour les 4–9 ans :
✔ rituels bien-être
✔ mouvements de yoga adaptés
✔ lecture & expression
✔ jeux pour relier tête–cœur–corps
✔ temps créatif
✔ relaxation
✔ échanges bienveillants

Tout cela dans un petit groupe de 10 enfants maximum, pour garantir écoute, sécurité émotionnelle et attention personnalisée ❤️

📅 Chaque mercredi – 15h30 à 17h
📍 Lyon Croix-Rousse, place Bertone 17 rue de Nuits

👉 Découvrez le programme complet & réservez une place ici :
https://inclusive-yoga.fr/yoga-enfants-lyon

16/11/2025

Un immense merci à toutes et à tous d’avoir participé au tout premier atelier sur les équilibres d’Inclusive Yoga ! ✨
Votre présence, votre énergie et votre envie d’explorer font vivre ce projet tout neuf, et c’est une joie de partager ces moments avec vous.

Un merci tout particulier à Marine, qui a guidé l’atelier avec douceur, précision. 🙏

On se retrouve bientôt pour le prochain rendez-vous :
🧭 Atelier d’initiation aux inversions – samedi 14 décembre, de 10h à 12h
Un atelier pour oser passer la tête en bas, explorer l’équilibre autrement… et surtout se rappeler que tenter fait partie de la pratique, et que la chute fait partie de l’aventure. C’est tout l’esprit du yoga : essayer, ressentir, apprendre et ne pas se prendre au sérieux!

Hâte de vous y retrouver ! 💛

11/11/2025

✨ Chez Inclusive Yoga, le Pilates prend une nouvelle dimension ✨
🧘‍♀️ Ici, c’est une kiné certifiée en Pilates qui t’accompagne :
chaque mouvement est précis, sûr et adapté à ton corps 💪
On renforce, on aligne, on respire…
et on rit aussi beaucoup 😄
💫 Des cours de Pilates thérapeutique façon kiné
pour un corps fort, libre et heureux 🌸

🎁 Offre découverte : 3 cours pour 35 €
📍 À la Croix-Rousse — viens tester, tu vas adorer 💕
➡️ Réserve ton cours ici : www.inclusive-yoga.fr

02/11/2025

Et si le yoga, avant d’être une quête de bien-être personnel, était une manière d’être au monde ?
✨ Viens explorer le Yoga de l’action — un cycle pour vivre la philosophie du yoga au quotidien.

🪷 Premier atelier : Les Yamas – la relation à l’autre
📅 Samedi 8 novembre – 10h à 12h
📍 Studio Inclusive Yoga, Lyon Croix-Rousse
💶 35 € / 12 places

💛 Une partie des bénéfices sera reversée à une association choisie ensemble lors de l’atelier.
🎟️ Réserve ta place sur 👉 inclusive-yoga.fr

29/10/2025

Envie de donner une autre dimension à ta pratique et d’intégrer le yoga un peu plus chaque jour dans ton quotidien ? 💛
Alors viens découvrir ou (re)découvrir la philosophie du yoga, et voir comment elle peut t’aider à mieux vivre.

✨ Je te propose un cycle de 8 ateliers pour explorer les 8 membres du yoga selon Patañjali, à ton rythme, dans notre belle salle de la Croix-Rousse.

À chaque rencontre :
• une transmission accessible autour d’un pilier de la philosophie du yoga, à partir des Yoga Sūtra de Patañjali — l'un des principaux textes fondateurs du yoga
• une pratique posturale complète en lien avec notre thème
• un temps de partage et — si tu le souhaites — une exploration personnelle à faire suite à l’atelier, pour ancrer ces enseignements dans ton quotidien

—
Programme :
1️⃣ Les Yamas — règles de vie envers autrui
📅 Sam. 8 novembre – 10h-12h

2️⃣ Les Niyamas — discipline personnelle
📅 Sam. 13 décembre – 10h-12h

3️⃣ Āsanas — pratique physique
📅 Sam. 17 janvier – 10h-12h

4️⃣ Prāṇāyāma — contrôle du souffle
📅 Dim. 1er mars – 10h-12h

5️⃣ Pratyāhāra — contrôle des des sens
📅 Sam. 21 mars – 10h-12h

6️⃣ Dhāraṇā — concentration
📅 Sam. 2 mai – 10h-12h

7️⃣ Dhyāna — méditation
📅 Sam. 30 mai – 10h-12h

8️⃣ Samādhi — union & harmonie
📅 Sam. 27 juin – 10h-12h

—

🌼 Aucun prérequis
🌼 Possible de suivre tout le cycle ou à la carte
🌼 12 places par atelier 🕒

—

📍 Studio Inclusive Yoga — Lyon Croix-Rousse
💶 35 € / atelier
🔗 Infos & inscriptions : inclusive-yoga.fr/ateliers-de-yoga-a-la-croix-rousse
réservation ici https://member-app.deciplus.pro/inclusive-yoga/sessions/1857
Hâte de te retrouver sur le tapis 🌿

29/10/2025

Envie de donner une autre dimension à ta pratique et d’intégrer le yoga un peu plus chaque jour dans ton quotidien ? 💛
Alors viens découvrir ou (re)découvrir la philosophie du yoga, et voir comment elle peut t’aider à mieux vivre.

✨ Je te propose un cycle de 8 ateliers pour explorer les 8 membres du yoga selon Patañjali, à ton rythme, dans notre belle salle de la Croix-Rousse.

À chaque rencontre :
• une transmission accessible autour d’un pilier de la philosophie du yoga, à partir des Yoga Sūtra de Patañjali — l'un des principaux textes fondateurs du yoga
• une pratique posturale complète en lien avec notre thème
• un temps de partage et — si tu le souhaites — une exploration personnelle à faire suite à l’atelier, pour ancrer ces enseignements dans ton quotidien

—
Programme :
1️⃣ Les Yamas — règles de vie envers autrui
📅 Sam. 8 novembre – 10h-12h

2️⃣ Les Niyamas — discipline personnelle
📅 Sam. 13 décembre – 10h-12h

3️⃣ Āsanas — pratique physique
📅 Sam. 17 janvier – 10h-12h

4️⃣ Prāṇāyāma — souffle & énergie
📅 Dim. 1er mars – 10h-12h

5️⃣ Pratyāhāra — intériorité & maîtrise des sens
📅 Sam. 21 mars – 10h-12h

6️⃣ Dhāraṇā — concentration
📅 Sam. 2 mai – 10h-12h

7️⃣ Dhyāna — méditation
📅 Sam. 30 mai – 10h-12h

8️⃣ Samādhi — union & harmonie
📅 Sam. 27 juin – 10h-12h

—

🌼 Aucun prérequis
🌼 Possible de suivre tout le cycle ou à la carte
🌼 12 places par atelier

—

📍 Studio Inclusive Yoga — Lyon Croix-Rousse
💶 35 € / atelier
🔗 Infos & inscriptions : inclusive-yoga.fr/ateliers-de-yoga-a-la-croix-rousse

Et si tu t’offrais ce temps pour toi cette année ? 💛
Hâte de te retrouver sur le tapis 🌿

28/10/2025

Envie de donner une autre dimension à ta pratique et d’intégrer le yoga un peu plus chaque jour dans ton quotidien ?
Parce que le yoga, ce n’est pas seulement ce qu’on fait sur le tapis… 💛
Alors viens découvrir ou (re)découvrir la philosophie du yoga, et voir comment elle peut t’aider à mieux vivre.

✨ Je te propose un cycle de 8 ateliers pour explorer les 8 membres du yoga selon Patañjali, à ton rythme, dans notre belle salle de la Croix-Rousse.

À chaque rencontre :
• une transmission accessible autour d’un pilier de la philosophie du yoga, à partir des Yoga Sūtra de Patañjali — l'un des principaux textes fondateurs du yoga
• une pratique posturale complète en lien avec notre thème
• un temps de partage et — si tu le souhaites — une exploration personnelle à faire suite à l’atelier, pour ancrer ces enseignements dans ton quotidien

—

🪷 Programme :

1️⃣ Les Yamas — règles de vie envers autrui
📅 Sam. 8 novembre – 10h-12h

2️⃣ Les Niyamas — discipline personnelle
📅 Sam. 13 décembre – 10h-12h

3️⃣ Āsanas — pratique physique
📅 Sam. 17 janvier – 10h-12h

4️⃣ Prāṇāyāma — contrôle du souffle
📅 Dim. 1er mars – 10h-12h

5️⃣ Pratyāhāra — contrôle des sens
📅 Sam. 21 mars – 10h-12h

6️⃣ Dhāraṇā — concentration
📅 Sam. 2 mai – 10h-12h

7️⃣ Dhyāna — méditation
📅 Sam. 30 mai – 10h-12h

8️⃣ Samādhi — union, harmonie
📅 Sam. 27 juin – 10h-12h

—

🌼 Aucun prérequis
🌼 Possible de suivre tout le cycle ou à la carte
🌼 12 places par atelier

—

📍 Studio Inclusive Yoga — Lyon Croix-Rousse
💶 35 € / atelier
🔗 Infos & inscriptions : inclusive-yoga.fr/ateliers-de-yoga-a-la-croix-rousse

Hâte de te retrouver sur le tapis 🌿

À la Croix-Rousse, Inclusive Yoga propose des ateliers autour des postures, du souffle, du son et de la philosophie du yoga

16/10/2025