Inclusive Yoga

Inclusive Yoga Inclusive Yoga est un espace où chacun·e est invité·e à pratiquer le yoga en toute confiance, dans le respect de son corps, de son rythme et de son histoire.

10/12/2025

🎄 OFFREZ DU YOGA à la Croix-Rousse — Moins d’objets, plus de sens ✨
Faites plaisir autrement : un cadeau qui fait du bien.

Du 10 au 25 décembre, nos offres de Noël s’activent automatiquement à l’achat :

🧘‍♀️ Carte 10 cours → + 1 cours OFFERT
🧘‍♂️ Carte 20 cours → + 2 cours OFFERTS
💫 Abonnement trimestriel → + 1 semaine offerte (soit 1 cours en plus)

Un cadeau responsable, qui prend soin du corps et de l’esprit.
Valable sur tous nos cours de yoga et pilates, en studio à Croix-Rousse, Place Bertone.

🎁 Cette année, offrez un cadeau durable et plein de sens.
Carte cadeau personnalisée disponible sur demande : info@inclusive-yoga.fr

Tarif et Réservations 👉 https://inclusive-yoga.fr
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🌟 Yoga & Voyage sonore – Croix-Rousse • Dimanche 11 janvier • 10h–12hOffrez-vous une expérience immersive rare où le cor...
05/12/2025

🌟 Yoga & Voyage sonore – Croix-Rousse • Dimanche 11 janvier • 10h–12h
Offrez-vous une expérience immersive rare où le corps 🧘‍♀️, le souffle et l’écoute intérieure 💛 se rencontrent pleinement. Cette matinée est une invitation à revenir à soi, à ralentir et à entrer dans un état de présence profonde ✨.
Le yoga doux guidé par Daphné, accessible à tous et sans prérequis, prépare le corps à la posture allongée. Les voyages sonores sont réalisés par Rachel 🎵 avec les gongs 🥁 et divers instruments intuitifs apportant des vibrations variées, comme le cristal, le tambour 🥁, les bols 🛎️, la shruti box 🎹 ou les carillons et autres instruments surprises. L’ensemble crée un paysage sensoriel immersif 🌈, propice à la détente, à la clarté intérieure 💡 et à la reconnexion à soi 🌿.

La séance se déroule en trois temps ⏳ :
1️⃣ Une pratique posturale douce 🧘‍♀️ pour délier le corps et ouvrir la respiration, déjà accompagnée en live par les instruments de Rachel 🎶 ;
2️⃣ Une installation progressive du paysage sonore qui invite à une immersion profonde;
3️⃣ Enfin, le voyage sonore complet 🎵, vécu allongé au cœur des vibrations ✨

Imaginez offrir à vous-même ou à quelqu’un ce temps suspendu, ce moment pour se déposer, se recentrer et s’immerger dans un espace sensoriel unique 🌟. Un véritable point d’ancrage pour commencer l’année en douceur 🌸 et avec harmonie 💖.

📅 Dimanche 11 janvier • 10h–12h
📍 17 rue de Nuits, Croix-Rousse
🎵 Voyage sonore : Rachel – Shakti Bhakti
🧘‍♀️ Yoga doux préparatoire : Daphné – Inclusive Yoga

💸 Tarifs : 39 € la place / 34 € par personne si deux places achetées
🎁 Carte cadeau disponible : info@inclusive-yoga.fr
🔗 Réservations : https://inclusive-yoga.fr/planning-yoga-sur-lyon/

ATELIER INVERSIONS avec Marine ce dimanche 14 décembre 10h-12h CROIX-ROUSSE🤸‍♀️ Renverser sa vision – dépasser ses appré...
04/12/2025

ATELIER INVERSIONS avec Marine ce dimanche 14 décembre 10h-12h CROIX-ROUSSE
🤸‍♀️ Renverser sa vision – dépasser ses appréhensions – explorer une nouvelle perspective 🤸‍♂️
Tu rêves de tenir sur la tête ou sur les avant-bras ?
Tu veux apprendre à te sentir stable, confiant·e et léger·ère dans les postures inversées ?
👉 Cet atelier est fait pour toi !
🔥 Au programme
1. 🧘‍♀️ Méditation & Breathwork
Un temps pour calmer le mental, installer la concentration et cultiver la confiance.
Les inversions se jouent autant dans la tête que dans le corps.
2. 🌪️ Flow préparatoire intelligent
Un enchaînement conçu pour échauffer le corps, mobiliser les épaules et le centre,
et identifier tes points de bascule.
On prépare le terrain étape par étape.
3. 🤸 Les bases essentielles des inversions
(Re)découvre ou approfondis :
• 🐶 Chien tête en bas : alignement & activation
• 👑 Sirsasana I et II (posture sur la tête)
• 🦚 Le chemin vers Pincha Mayurasana (posture de l’avant-bras)
• 🐉 Selon les possibilités : Shalabasana, pour construire la force dorsale & scapulaire
👉 Des variations et options accessibles à tous les niveaux.
4. 🔐 Entrées et sorties sécurisées
Apprends à entrer et sortir des inversions avec contrôle, fluidité et plaisir.
Tu exploreras différentes approches pour trouver celle qui te correspond.
🎯 Objectifs de l’atelier
• 💪 Dépasser ton appréhension & construire la confiance
• 🔄 Renverser ta vision & explorer une nouvelle perspective
• 🧠 Comprendre les mécaniques corporelles essentielles
• ✨ Profiter pleinement des bienfaits : énergie, focus, stabilité, force
Débutants bienvenus – options pour chacun·e
📲 Réservation :
https://inclusive-yoga.deciplus.pro/reserver.php?idr=1993

03/12/2025

🌈 Offrez à votre enfant un moment pour mieux vivre ses émotions — en s’amusant ! Atelier Multi-activités : Yoga & Créativité (4–9 ans) – Chaque mercredi à la Croix-Rousse : Un espace ludique pour :
✨ Apaiser l’agitation
🧘‍♂️ Renforcer le bien-être corporel
🎨 Libérer la créativité
💬 Comprendre et exprimer ses émotions

📅 Mercredi 15h–16h30 📍 Lyon Croix-Rousse 👉 Infos + inscription ici :https://inclusive-yoga.fr/yoga-enfants-lyon/

🎄✨ Offrez du bien-être pour Noël avec Inclusive Yoga ! ✨🎄Cette année, surprenez vos proches avec une carte cadeau Yoga &...
02/12/2025

🎄✨ Offrez du bien-être pour Noël avec Inclusive Yoga ! ✨🎄

Cette année, surprenez vos proches avec une carte cadeau Yoga & Bien-être, un cadeau immatériel et zéro pollution :
🧘‍♀️ Cours particuliers ou collectifs
🎶 Ateliers immersifs : odysée sonore du dimanche 11 janvier
📚 Ateliers thématiques : philosophie, initiation aux inverstion

💌 Disponible en ligne pour un envoi immédiat : inclusive-yoga.fr
🖨️ Ou en version papier à venir chercher directement au studio

🎄✨ Offrez du bien-être pour Noël avec Inclusive Yoga ! ✨🎄Cette année, surprenez vos proches avec une carte cadeau Yoga, ...
02/12/2025

🎄✨ Offrez du bien-être pour Noël avec Inclusive Yoga ! ✨🎄

Cette année, surprenez vos proches avec une carte cadeau Yoga, un cadeau immatériel et zéro pollution :)
🧘‍♀️ Cours particuliers ou collectifs
🎶 Ateliers immersifs : Odysée sonore du dimanche 11 janvier
📚 Ateliers thématiques : philosophie, initiations aux inversions

💌 Disponible en ligne pour un envoi immédiat : inclusive-yoga.fr
🖨️ Ou en version papier à venir chercher directement au studio


🖤 Black Friday chez Inclusive Yoga 🖤Du 28 novembre au 30 novembre, profitez de –15% sur :✨ Cartes de 10 et 20 cours✨ Abo...
27/11/2025

🖤 Black Friday chez Inclusive Yoga 🖤
Du 28 novembre au 30 novembre, profitez de –15% sur :

✨ Cartes de 10 et 20 cours
✨ Abonnements trimestriels & semestriels

Un yoga ouvert à tous les corps, tous les niveaux et toutes les histoires.
→ Offres disponibles dès demain à 9h.

Codes promo :

• Carte 10 cours → BLACK FRIDAY 1
• Carte 20 cours → BLACK FRIDAY 2
• Trimestriel 1 cours/semaine → BLACK FRIDAY 3
• Trimestriel 2 cours/semaine → BLACK FRIDAY 4
• Semestriel 1 cours/semaine → BLACK FRIDAY 5
• Semestriel 2 cours/semaine → BLACK FRIDAY 6

👉 https://inclusive-yoga.fr/cours-de-yoga-lyon-offres-et-tarifs/

🌈 Offrez à votre enfant un moment pour apprendre à mieux vivre ses émotions — en s’amusant !Chaque mercredi à la Croix-R...
20/11/2025

🌈 Offrez à votre enfant un moment pour apprendre à mieux vivre ses émotions — en s’amusant !

Chaque mercredi à la Croix-Rousse – Atelier Yoga & Créativité (4–9 ans)

Et si votre enfant apprenait à apaiser son agitation, comprendre ses émotions et cultiver son bien-être corporel grâce au yoga et aux activités ludiques ?

Dans nos ateliers, les enfants découvrent des outils simples et ludiques pour :
✨ Se recentrer et retrouver le calme
🎨 Libérer leur créativité
🧘‍♂️ Se connecter à leur corps et à leurs sensations
💬 Mettre des mots sur leurs émotions
🌟 Gagner confiance en eux… naturellement

Un vrai moment de douceur, pensé spécialement pour les 4–9 ans :
✔ rituels bien-être
✔ mouvements de yoga adaptés
✔ lecture & expression
✔ jeux pour relier tête–cœur–corps
✔ temps créatif
✔ relaxation
✔ échanges bienveillants

Tout cela dans un petit groupe de 10 enfants maximum, pour garantir écoute, sécurité émotionnelle et attention personnalisée ❤️

📅 Chaque mercredi – 15h30 à 17h
📍 Lyon Croix-Rousse, place Bertone 17 rue de Nuits

👉 Découvrez le programme complet & réservez une place ici :
https://inclusive-yoga.fr/yoga-enfants-lyon

16/11/2025

Un immense merci à toutes et à tous d’avoir participé au tout premier atelier sur les équilibres d’Inclusive Yoga ! ✨
Votre présence, votre énergie et votre envie d’explorer font vivre ce projet tout neuf, et c’est une joie de partager ces moments avec vous.

Un merci tout particulier à Marine, qui a guidé l’atelier avec douceur, précision. 🙏

On se retrouve bientôt pour le prochain rendez-vous :
🧭 Atelier d’initiation aux inversions – samedi 14 décembre, de 10h à 12h
Un atelier pour oser passer la tête en bas, explorer l’équilibre autrement… et surtout se rappeler que tenter fait partie de la pratique, et que la chute fait partie de l’aventure. C’est tout l’esprit du yoga : essayer, ressentir, apprendre et ne pas se prendre au sérieux!

Hâte de vous y retrouver ! 💛

11/11/2025

✨ Chez Inclusive Yoga, le Pilates prend une nouvelle dimension ✨
🧘‍♀️ Ici, c’est une kiné certifiée en Pilates qui t’accompagne :
chaque mouvement est précis, sûr et adapté à ton corps 💪
On renforce, on aligne, on respire…
et on rit aussi beaucoup 😄
💫 Des cours de Pilates thérapeutique façon kiné
pour un corps fort, libre et heureux 🌸

🎁 Offre découverte : 3 cours pour 35 €
📍 À la Croix-Rousse — viens tester, tu vas adorer 💕
➡️ Réserve ton cours ici : www.inclusive-yoga.fr

Adresse

Lyon
69004

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