Pharmacie de la Place de Paris LYON

09/07/2024

🍽️ Idée recette : salade de pastèque à la feta et feuille de menthe fraîche 🍽️

🍉🍃🥛

Avec une vinaigrette balsamique (1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique et 1 cuillère à café de miel ou de sirop d'agave).

Bon appétit 😘

03/07/2024

Jambes lourdes : comment lutter contre l'insuffisance veineuse ?

☀️ Pourquoi l'été ?
La chaleur accentue la dilatation des veines et la stagnation du sang dans les jambes entrainant une sensation de lourdeur

🧐 Les causes ?
La sédentarité, le tabagisme, le manque d'activité physique, le surpoids peuvent favoriser ces problèmes circulatoires.

🫣 Que faire ?
Limiter l'alcool et le tabac, bien s'hydrater, manger équilibré et pratiquer une activité sportive régulière.

26/06/2024

🚨 Hypertension et Diabète 🚨
L'hypertension artérielle et le diabète, véritables enjeux de santé publique, sont souvent liés et présentent des risques significatifs pour la santé.

En plus de nuire aux parois artérielles, ces pathologies peuvent augmenter le risque d'autres maladies. Souvent asymptomatiques et difficiles à diagnostiquer, elles nécessitent une détection rapide pour éviter de graves complications. 🩺💉

Pour en savoir plus, voici notre article complet 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/diabete/diabete-et-hypertension-quels-liens-entre-ces-deux-maladies

22/06/2024

🤰🌟 Du test de grossesse à l'accouchement : le pharmacien à vos côtés ! 🌟🤰

Le pharmacien joue un rôle clé pour informer et conseiller les femmes enceintes.
Il vous accompagne depuis le test de grossesse jusqu'à la préparation de la valise de maternité et l'allaitement. 🍼💼

Votre pharmacien est là pour vous soutenir à chaque étape de votre grossesse !

🔍 Zoom sur les services et conseils disponibles en pharmacie 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/parents/conseils-grossesse/grossesse-au-quotidien/quel-role-peut-jouer-le-pharmacien-aupres-des-femmes-enceintes

15/06/2024

#1 Adapter ses comportements alimentaires 🍽️
Eviter ou diminuer la consommation d’aliments qui provoquent des gaz (ail, oignons, choux, poireaux, navets, haricots, fruits à noyau…), prendre son temps pendant les repas et manger dans le calme, bien mâcher avant d’avaler, ne pas parler en mangeant ;
Ne pas mâcher de chewing-gums, ne pas grignoter, éviter les boissons gazeuses, les préparations qui contiennent de l'air (les œufs en neige, la crème fouettée, les soufflés, les meringues…) ;

#2 Eviter les facteurs aggravants (tabac, alcool, café et autres substances excitantes) ✖️

#3 Eviter de produire des éructations de manière volontaire (le fait de roter régulièrement peut favoriser l'apparition des symptômes de l’aérophagie) 🌬️

#4 Limiter le stress au quotidien 👌
En plus de faire du sport régulièrement et de bien dormir, il est possible d’avoir recours à plusieurs méthodes ou thérapies pour traiter le stress et l’anxiété (psychothérapie, EMDR, hypnose, yoga, sophrologie, méditation, exercices de respiration…)

#5 Les traitements naturels 🌿
La consommation de certains aliments peut aussi aider à soulager les symptômes de l’aérophagie naturellement (le gingembre, la menthe poivrée ou les aromates, le riz, le poisson et la volaille…).
À base de plantes ou d’huiles essentielles, d’autres traitements naturels sont enfin indiqués en cas de ballonnements et de gaz ( l’aromathérapie, la phytothérapie…). Mais attention : il existe certaines restrictions et contre-indications à ce type de traitement (notamment chez les enfants et les femmes enceintes).

Pour en savoir plus, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

15/06/2024

🧐 L’aérocolie et l’aérophagie sont responsables des flatulences. VRAI !

🥴 Souvent confondues étant donné qu’elles déclenchent des symptômes similaires, ces deux troubles n’ont pourtant pas les mêmes causes :
- L’aérophagie provoque des rots et des gaz en excès, en raison d’une accumulation d’air absorbée de façon excessive au niveau des voies digestives hautes : l’intestin grêle et l’estomac, en mangeant, en buvant, en parlant ou en fumant ;
- L'aérocolie quant à elle, est favorisée par l’ingestion d’aliments qui fermentent à l'intérieur du côlon.

👉 Vous vous sentez concerné ? Lisez notre article ! Nous vous listons les mets responsables d’aérocolie et comment la traiter ! 👇

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Responsable de flatulences, de ballonnements et d’inconfort intestinal, l’aérocolie est incommodante. Nos conseils pour prévenir ce trouble digestif.

14/06/2024

💥 Les brûlures d'estomac sont des troubles courants qui, bien que souvent bénins, peuvent être très douloureux et parfois mener à des complications.

Il est donc essentiel de savoir comment y faire face.

Alors, qu'est-ce qui peut provoquer des brûlures d'estomac ? Comment les soulager rapidement ? Et quels sont les signes qui nécessitent une consultation ?

🔍Les réponses dans notre article 👇
https://www.giphar.fr/nos-conseils/maladies/troubles-digestifs/digestion-et-transit/brulures-destomac-comment-les-soulager-et-quand-consulter

11/06/2024

Nettoyer les ongles 🫧
Retirer l'ancien vernis si vous en avez sur les ongles, avec du coton et un dissolvant doux sans acétone puis brosser doucement avec une brosse à ongles adaptée (et du savon doux).

Limer les ongles 🙌
Il est conseillé de limer ses ongles plutôt que de les couper : moins agressive, la lime à ongle permet en effet de préserver la fibre de l'ongle.
Le limage doit toujours être effectué dans le même sens, parallèle à l'ongle, en carré ou en arrondi.
Pour un aspect parfaitement lisse, il est possible d'utiliser un polissoir.

Soigner les cuticules 👍
Les cuticules sont les petites peaux mortes qui recouvrent la surface de l'ongle (à sa base). Pour une manucure maison naturelle parfaite, il est conseillé de les repousser délicatement. Trempez le bout de vos doigts dans un bain d'eau tiède. Il suffit ensuite de repousser les petites peaux mortes ramollies vers la base de l'ongle, à l'aide d'un coton-tige ou d'un bâtonnet en bois.

Pose du vernis 💅
Procédez à un nettoyage complet des mains et des ongles pour retirer les éventuels résidus de produits, la poussière créée par le limage et le polissage, les cuticules...).
Pour une manucure complète, il est recommandé d'appliquer successivement : une base puis le vernis et enfin un top coat (permet d'optimiser la brillance, d'allonger le temps de tenue du vernis et d'améliorer sa résistance aux chocs). Pour pouvoir appliquer le top coat, le vernis à ongles doit être parfaitement sec.

23/07/2023

🕷 Les acariens adorent la chaleur et l’humidité pour se développer ! Suivez nos conseils !

🤧 La réaction allergique à ces petites bêtes entraîne l’apparition de symptômes d’intensités variables et une gêne :
- Au niveau du nez avec des démangeaisons, des sécrétions de mucus, des éternuements répétés et une obstruction nasale particulièrement gênante ;
- Au niveau des yeux avec larmoiement, rougeur, démangeaisons ;
- Au niveau pulmonaire avec des difficultés respiratoires ;
- Au niveau de la peau avec des rougeurs et des œdèmes.

👍 Même en période estivale, gardez les bons gestes pour vous en débarrasser !
- Ouvrez les fenêtres de toutes les pièces quotidiennement. En période de pic de pollution, aérez au moins 5 minutes tôt le matin ou à la nuit tombée.
- Limitez la température ambiante à 18-19°C.
- Contrôlez le taux d’humidité.
- Ne faites pas votre lit dès le lever. Les acariens ont besoin de chaleur, d’humidité et de nourriture pour proliférer ce qu’ils y trouvent avec votre transpiration, les fragments de peau morte que vous perdez la nuit.
- Lavez vos draps chaque semaine à 60 degrés pour les détruire.
- Passez l’aspirateur, le chiffon…. pour supprimer les nids à poussière. Nettoyez les bouches d’aération de vos fenêtres.
- Misez aussi sur les produits, les aérosols et sprays antiparasitaires pour assainir l’environnement et traiter les textiles afin de les éradiquer efficacement de votre maison.
- Utilisez aussi des huiles essentielles telles que le tea tree, le clou de girofle… pour les repousser.

👀 Découvrez notre large gamme de produits disponible en pharmacie.

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22/07/2023

🥵 Vous êtes sujette aux bouffées de chaleur ? Suivez nos conseils !

😩 Principalement localisées au niveau du visage, du haut du buste et du cou, elles ne durent généralement que quelques minutes.

👩‍🦰 Ces bouffées apparaissent principalement chez les femmes. Elles sont dues à une chute des œstrogènes, hormones féminines qui jouent un rôle dans la régulation de la température du corps. Elles sont souvent associées à un bouleversement hormonal (cycles menstruels, grossesse, ménopause).

🧐 5 moyens de lutter contre les bouffées de chaleur :
1. Utilisez un brumisateur d’eau, buvez un verre d’eau fraîche ou passez votre visage sous l’eau froide, et vous vous sentirez tout de suite mieux !
2. Pratiquez une activité physique régulière. Le sport régule les fluctuations hormonales et prévient ainsi les symptômes associés.
3. Buvez des tisanes de sauge. Elle soulage les troubles féminins, dont les symptômes de la ménopause.
4. Testez l’homéopathie : Belladonna 7CH pour les coups de chaud se manifestant par des sueurs abondantes, des rougeurs localisées au visage et une sensation de battements. Lachésis 7CH ou 15CH pour les bouffées de chaleur nocturnes. Ignatia 9CH lorsque qu’elles sont déclenchées par une émotion forte avec sensation de boule dans la gorge. Amyl Nitrosum 5CH si elles sont associées à une sensation d’anxiété et de palpitations.
5. Complétez avec de l'huile essentielle de Niaouli. Ce décongestionnant veineux, participant à réduire l'intensité des bouffées de chaleur.

👉 Nous disposons de nombreuses solutions naturelles pour vous soulager efficacement venez nous voir sans attendre !

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21/07/2023

💁‍♀️ Mesdames, si vous souffrez de sécheresse vaginale, nous avons des solutions !

👱‍♀️ Tout comme la peau du visage, du corps ou des mains, les muqueuses intimes sont fragiles et peuvent se déshydrater : il faut donc en prendre soin afin d’éviter que la sécheresse ne s’installe !

🧴 Crèmes, gels, ovules… spécialement conçus en cas de sécheresse intime, ils aident à restaurer la muqueuse vulvo-vaginale, à l’hydrater, à la lubrifier et à contribuent à la cicatrisation pour un bien-être intime retrouvé.

👌 N’hésitez pas à nous parler de vos préoccupations intimes. Nous vous donnerons des conseils et recommanderons des solutions adaptées à votre cas (l’huile de coco, acide hyaluronique, lubrifiants…).

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20/07/2023

🤔 Vous recherchez un coup de pouce pour perdre du poids mais vous ne savez pas quoi choisir ?

🧐 Détox, brûle-graisse, coupe-faim... Il n’est pas toujours évident de savoir quel est le produit approprié à ses besoins. Nous vous aidons à les distinguer.

☺️ Les produits détox servent à « nettoyer » votre organisme et le débarrasser des mauvaises toxines accumulées. Ils se composent le plus souvent de plantes aux vertus dépuratives qui activent le mécanisme naturel de purification du corps comme : le bouleau, l’artichaut, le sureau noir, le chardon-marie ou encore le pissenlit. Ils sont à privilégier lorsque vous débuter un programme minceur.

😁 Les brûleurs de graisse ciblent les adipocytes, hormones responsables du stockage de graisse dans l’organisme. Leurs principaux composants sont la guarana, le thé vert et le maté qui participent à la combustion de ces amas graisseux. La L-Carnitine, la garcinia cambogia et l’extrait de framboisier les transforment en acides gras pour être utilisés comme énergie.

😲 Les coupe-faim produisent quant à eux, un effet de satiété et contribuent ainsi à limiter les envies de grignotage. Le konjac est sans doute le plus réputé. La pectine de pomme aide, elle aussi, à contrôler les fringales. Quant à la caroube, elle favorise également le mécanisme de rassasiement.

👉 Gélules, ampoules, comprimés, jus ou poudres, nous pouvons vous proposer différentes formulations. Voyons cela ensemble !

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