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Bienvenue chez Family. Nous donnons des conseils pour une parentalité apaisée décomplexée & sans tabous pour les futures et jeunes parents.

Ici, il n'y a pas de parents parfaits, il n'y à que des parents qui veillent les uns sur les autres.

11/02/2026

En voiture, je me suis rendue compte d’un truc très simple :
parfois, ce n’est pas “les enfants” le problème… c’est l’ambiance.

Quand la fatigue est là, que la journée a été longue, que ça commence à monter (et que toi tu essayes juste d’arriver entière jusqu’à destination), le fond sonore change tout.
La musique classique apaise parce qu’elle n’ajoute pas du bruit au bruit.

Elle ralentit le rythme, elle adoucit l’espace, et elle crée une vraie bulle dans la voiture.
Et quand j’ai besoin d’un “plan B” sans écran, les histoires audio sont devenues mes meilleures alliées : elles captent leur attention, nourrissent leur imaginaire, et rendent les trajets beaucoup plus fluides.

Tu mets quoi, toi, en voiture pour que le trajet reste “vivable” ?

Je prends toutes les recommandations.

Et si jamais, j’entre encore plus dans le détail dans mon livre “Nouvelle vie avec bébé”
le guide “outil” pour tous les futurs et jeunes parents.

Disponible en libraire et sur internet ✨

/ voyager avec des enfants / conseils maternité / accompagnement parentalité / doula / vie de mère

09/02/2026

Je ne connaissais pas cette tradition, et elle m’a vraiment touchée…
Savoir que, la nuit de Noël, certaines prières sont pensées pour les mamans, les bébés à naître, les couples qui espèrent… et les familles qui traversent une période fragile.
Je trouve ça profondément réconfortant. Comme un petit souffle de douceur au milieu du bruit.
Et toi, dis-moi…
Est-ce que ces prières t’ont porté bonheur ?
Un heureux évènement est prévu pour 2026 ? 🤍✨

07/02/2026

Nouvelle vie avec bébé, ce n’est pas juste un livre.

Je l'ai écrit pour toutes celles qui ont déjà pensé :
“Je n’y arrive pas.”
“Je suis épuisée.”
“Je me sens seule.”
“Je devrais faire mieux.”
Ce livre c'est une main tendue, un vrai "guide outil", pensé pour t’accompagner à chaque étape:

Pendant la grossesse, pour t’aider à anticiper.
En post-partum, pour te soutenir quand tout change.
Et après, pour alléger ton quotidien et ta charge mentale.
Je te partage aujourd’hui un extrait…
Parce que parfois, quelques mots suffisent à faire du bien. 🤍

04/02/2026

Si tu es à la recherche d’un signe…
d’un peu de réconfort…
d’un petit message pour t’aider à tenir aujourd’hui,
tu es au bon endroit.
Choisis un numéro : 1, 2, 3 ou 4.
Ne réfléchis pas trop… prends celui qui t’attire.
Puis lis ton poème.
Peut-être que c’est exactement ce que ton cœur avait besoin d’entendre. 🤍

Partage ce post magique à une amie qui a besoin de lire son message du jour ✨

01/02/2026

"Roh, mais Dépêche-toi !!!!!"
On l’a tous dit, souvent, trop souvent.
Mais il existe des phrases qui apaisent, recentrent, et aident vraiment les enfants à coopérer.

Voici 10 alternatives simples qui diminuent la pression et transforment les matins (et oui ça marche !)

28/01/2026

On oublie vite d’être indulgente avec soi-même.
Alors ce rappel, il est pour toi.
Pas besoin d’en faire plus aujourd’hui.
Juste continuer, comme tu peux.
Et c’est déjà très bien ♥

Envoie ce message à une amie a qui ça donnera du courage ce matin !

27/01/2026

Devenir parent ne consiste pas à “s’adapter un peu”.

C’est un véritable passage, une transformation profonde qui vient toucher l’identité, le couple, le quotidien, les repères les plus solides.
Beaucoup de parents se sentent déstabilisés non pas parce qu’ils font mal, mais parce que personne ne les a préparés à ce bouleversement intérieur.
Comprendre ce qui se joue permet déjà de souffler, de se sentir moins seul, et surtout plus légitime dans ce que l’on traverse.

C’est exactement ce que j’ai voulu transmettre dans Nouvelle vie avec bébé :
mettre des mots sur l’après, donner des clés concrètes, et accompagner les futurs et jeunes parents dans cette traversée aussi intense que fondatrice.

Mon livre est disponible en librairie et en ligne.

25/01/2026

Parce qu’on ne va pas se mentir… ce côté British chic, romantique et intemporel… on ADORE ✨
Et franchement, ça irait à merveille à nos bébés, non ?
Des prénoms élégants, doux, un brin “old money”, avec cette petite touche de noblesse qui fait rêver…
Alors dis-moi : lequel sera élu le diamant de ton cœur ?

Dis-moi en commentaire celui / ceux que tu préfères !

21/01/2026

tre maman, c’est un rôle unique, intense et plein de défis… mais aussi rempli de forces incroyables !

Chaque maman a des super-pouvoirs, parfois cachés derrière les doutes et la fatigue.
Lequel de ces chiffres te parle le plus aujourd’hui ? 🧡

💌 Écris ton chiffre en commentaire et je t’explique comment développer ton super-pouvoir au quotidien, pour toi et ton enfant.

Et petite astuce : tu peux même le refaire tous les mois, selon ton humeur ou ton énergie, et te reconnecter à tes forces.

19/01/2026

Tomber sur cette phrase ce matin et ne pas hésiter une minute à vous la partager tant elle est violente ❌

Un professionnel de santé ayant ce genre de propos c’est un Red flag 🚩 DIRECT !

Vous méritez d’être écoutée, entendue, soutenue, pas d’être méprisée et négligée.
Je vous explique pourquoi dans ce post !

Et vous, comment auriez vous réagi en entendant ça ?

14/01/2026

On ne le dit pas assez : les parents d’aujourd’hui font un truc immense. 🧡
Et souvent… en silence.

Parce qu’on élève nos enfants dans une époque :
⚡ plus stressante
⚡ plus chère
⚡ plus exigeante
⚡ plus isolée
⚡ avec 1000 injonctions et “bons conseils” contradictoires à la minute !

Et pourtant…

On est là.
On joue plus.
On explique plus.
On accompagne plus.
On se remet en question.
On essaie de faire mieux que ce qu’on a reçu.
Même quand on est fatigués.
Même quand on doute.
Même quand on a envie de s’effondrer.

C’est paradoxal… mais c’est beau.
Et franchement : ça force le respect. ✨

Dis-moi en commentaire : c’est quoi le truc le plus dur pour toi en ce moment dans ta vie de parent ?
(je lis tout, et tu verras que tu n’es pas seul(e) 🤍)

📌 Pense à enregistrer ce post pour les jours où tu te sens nul(le) alors que tu fais juste… de ton mieux.

Et envoie-le à un parent qui en a besoin aujourd’hui.

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07/01/2026

Parce que je crois profondément que notre mois de naissance dit quelque chose de nous.
De notre façon d’aimer, de tenir, de traverser cette étape de la vie.

J’ai écrit ces poèmes comme on chuchote à une maman fatiguée.
Sans injonction.
Sans pression.
Juste des mots pour rassurer, encourager, redonner un peu de souffle.

Peut-être que ton poème te parlera.
Ou peut-être qu’il te fera simplement du bien, le temps de quelques secondes.

💬 Dis-moi en commentaire ton mois de naissance
et dis-moi s’il t’a touchée.
🤍 Enregistre ce post pour y revenir quand tu en auras besoin.
🤍 Et partage-le à une maman qui mériterait ces mots.

Ici, on lit lentement.
Et on se rappelle qu’on fait déjà de notre mieux.

Adresse

Lyon

Site Web

https://www.instagram.com/reborn_parentalite/

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