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Bienvenue chez Family. Nous donnons des conseils pour une parentalité apaisée décomplexée & sans tabous pour les futures et jeunes parents.

Ici, il n'y a pas de parents parfaits, il n'y à que des parents qui veillent les uns sur les autres.

11/03/2026

Tu vas bientôt accoucher (ou tu viens d’avoir un bébé) ?
Il y a un nouveau droit que tu ne dois absolument pas rater 🔥

Dès le 1er juillet 2026, un congé supplémentaire de naissance entre en vigueur pour TOUS les parents, et il change la donne (du moins, ON AVANCE!!).

Voici ce que ça veut dire concrètement :
✅ 1 à 2 mois de congé en plus, indemnisé à 70% puis 60% de ton salaire net
✅ Valable pour les deux parents: salariés, indépendants, fonctionnaires
✅ Il s’ajoute au congé maternité, il ne le remplace pas
✅ Ouvert à tous les enfants nés à partir du 1er janvier 2026

Ce n’est pas un bonus, c’est UN DROIT. Alors autant le connaître avant d’en avoir besoin !

Enregistre ce post maintenant, tu en auras besoin quand le moment viendra (ou pour une amie qui attend un heureux événement).
Et si tu connais une future maman ou une jeune maman dans ton entourage, partage-lui ce carrousel.
L’info (la bonne), c’est le meilleur cadeau de naissance !

28/02/2026

On traverse souvent la maternité en pensant qu’on n’y arrivera pas.

À chaque étape, une nouvelle peur, un nouveau doute, l’impression de ne pas être assez, de mal faire, de ne pas savoir.
Et pourtant, étape après étape, jour après jour, on avance.
Même quand c’est inconfortable.
Même quand c’est flou.

Prendre le temps de regarder le chemin parcouru, c’est aussi se rappeler qu’on a déjà surmonté bien plus qu’on ne le pense.

23/02/2026

Si tu es à la recherche d’un signe…
d’un peu de réconfort…
d’un petit message pour t’aider à tenir aujourd’hui,
tu es au bon endroit.

Choisis un numéro : 1, 2, 3 ou 4.
Ne réfléchis pas trop… prends celui qui t’attire.
Puis lis ton poème.
Peut-être que c’est exactement ce que ton cœur avait besoin d’entendre. 🤍

21/02/2026

La règle du 5-5-5 tu connais ? L'as tu appliqué pour ton post-partum ?

Et si jamais, j’entre encore plus dans le détail dans mon livre “Nouvelle vie avec bébé”
le guide “outil” pour tous les futurs et jeunes parents.

Disponible en libraire et sur internet !

14/02/2026

Aujourd’hui, l’amour ne se résume pas à une table pour deux ou à un bouquet de fleurs.
Il se niche ailleurs.
Dans des bras qui serrent fort.
Dans des voix qui appellent “maman”.
Dans ces petits riens qui remplissent tout.
Il y a des amours qui font battre le cœur plus vite…
et d’autres qui l’ancrent pour toujours.

Alors en ce jour un peu symbolique, j’ai juste envie de célébrer cet amour-là.
Celui qui donne sans compter, qui ne demande rien, qui transforme le quotidien en essentiel.
Finalement, l’amour le plus puissant de ma vie est déjà là.
Et il me comble bien plus que n’importe quel cadeau.

❤️

11/02/2026

En voiture, je me suis rendue compte d’un truc très simple :
parfois, ce n’est pas “les enfants” le problème… c’est l’ambiance.

Quand la fatigue est là, que la journée a été longue, que ça commence à monter (et que toi tu essayes juste d’arriver entière jusqu’à destination), le fond sonore change tout.
La musique classique apaise parce qu’elle n’ajoute pas du bruit au bruit.

Elle ralentit le rythme, elle adoucit l’espace, et elle crée une vraie bulle dans la voiture.
Et quand j’ai besoin d’un “plan B” sans écran, les histoires audio sont devenues mes meilleures alliées : elles captent leur attention, nourrissent leur imaginaire, et rendent les trajets beaucoup plus fluides.

Tu mets quoi, toi, en voiture pour que le trajet reste “vivable” ?

Je prends toutes les recommandations.

Et si jamais, j’entre encore plus dans le détail dans mon livre “Nouvelle vie avec bébé”
le guide “outil” pour tous les futurs et jeunes parents.

Disponible en libraire et sur internet ✨

/ voyager avec des enfants / conseils maternité / accompagnement parentalité / doula / vie de mère

09/02/2026

Je ne connaissais pas cette tradition, et elle m’a vraiment touchée…
Savoir que, la nuit de Noël, certaines prières sont pensées pour les mamans, les bébés à naître, les couples qui espèrent… et les familles qui traversent une période fragile.
Je trouve ça profondément réconfortant. Comme un petit souffle de douceur au milieu du bruit.
Et toi, dis-moi…
Est-ce que ces prières t’ont porté bonheur ?
Un heureux évènement est prévu pour 2026 ? 🤍✨

07/02/2026

Nouvelle vie avec bébé, ce n’est pas juste un livre.

Je l'ai écrit pour toutes celles qui ont déjà pensé :
“Je n’y arrive pas.”
“Je suis épuisée.”
“Je me sens seule.”
“Je devrais faire mieux.”
Ce livre c'est une main tendue, un vrai "guide outil", pensé pour t’accompagner à chaque étape:

Pendant la grossesse, pour t’aider à anticiper.
En post-partum, pour te soutenir quand tout change.
Et après, pour alléger ton quotidien et ta charge mentale.
Je te partage aujourd’hui un extrait…
Parce que parfois, quelques mots suffisent à faire du bien. 🤍

04/02/2026

Si tu es à la recherche d’un signe…
d’un peu de réconfort…
d’un petit message pour t’aider à tenir aujourd’hui,
tu es au bon endroit.
Choisis un numéro : 1, 2, 3 ou 4.
Ne réfléchis pas trop… prends celui qui t’attire.
Puis lis ton poème.
Peut-être que c’est exactement ce que ton cœur avait besoin d’entendre. 🤍

Partage ce post magique à une amie qui a besoin de lire son message du jour ✨

01/02/2026

"Roh, mais Dépêche-toi !!!!!"
On l’a tous dit, souvent, trop souvent.
Mais il existe des phrases qui apaisent, recentrent, et aident vraiment les enfants à coopérer.

Voici 10 alternatives simples qui diminuent la pression et transforment les matins (et oui ça marche !)

28/01/2026

On oublie vite d’être indulgente avec soi-même.
Alors ce rappel, il est pour toi.
Pas besoin d’en faire plus aujourd’hui.
Juste continuer, comme tu peux.
Et c’est déjà très bien ♥

Envoie ce message à une amie a qui ça donnera du courage ce matin !

27/01/2026

Devenir parent ne consiste pas à “s’adapter un peu”.

C’est un véritable passage, une transformation profonde qui vient toucher l’identité, le couple, le quotidien, les repères les plus solides.
Beaucoup de parents se sentent déstabilisés non pas parce qu’ils font mal, mais parce que personne ne les a préparés à ce bouleversement intérieur.
Comprendre ce qui se joue permet déjà de souffler, de se sentir moins seul, et surtout plus légitime dans ce que l’on traverse.

C’est exactement ce que j’ai voulu transmettre dans Nouvelle vie avec bébé :
mettre des mots sur l’après, donner des clés concrètes, et accompagner les futurs et jeunes parents dans cette traversée aussi intense que fondatrice.

Mon livre est disponible en librairie et en ligne.

Adresse

Lyon

Site Web

https://www.instagram.com/reborn_parentalite/

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