Marie-Eve Cassal.transitionproburnout

28/01/2026

"J’ai peur d’aller faire mes courses au supermarché."
C’est ce qu’une cliente m’a confié récemment.

Ce n’est pas le bruit, la foule ou la fatigue.
Ce qu’elle redoute par-dessus tout ?
Croiser un(e) collègue.
"Que vont-ils penser de moi en me voyant là, en pleine journée, alors que je suis en arrêt ?"

Vous êtes nombreux à ressentir ce mélange de honte, de malaise, de culpabilité.

Oui, vous avez pris l’air.
Oui, vous avez souri à la caissière.
Mais non… cela ne veut pas dire que vous allez bien.
Ce que vous vivez, c’est un burn-out.
Invisible.

Ce que vous ressentez, c’est une peur du jugement :
"Si on me voit… ils vont penser que je profite."
"Que je ne suis pas vraiment malade." (et donc la peur de perdre ses indemnités)

Une peur qui pousse à se cacher,
Isole davantage,
Fait douter,
Se fait vous juger encore plus durement que les autres.

Parce que croiser un collègue, c’est aussi affronter le risque d’être vu comme “fragile”,
et l’effondrement d’une image de soi.

Vous vous reconnaissez ?

🎓 Nous parlerons de tout cela, sans tabou, lors des deux journées de Masterclass offertes les 5 & 6 février à14h30 .

➡️ Comment retrouver la clarté après un burn-out ?

📩 Programme + inscription gratuite obligatoire + témoignages des éditions précédentes ici :
👉 https://capsatori.com/sens-travail-apres-burn-out/

A bientôt

22/01/2026

Je suis juriste.
Mais devoir me battre en justice contre mon propre employeur ?
Jamais je n’aurais imaginé vivre cela.
Et pourtant…

Après 2 ans et demi d’arrêt pour burn-out sévère et plus de 20 ans de bons et loyaux services, ma rupture conventionnelle a été refusée.

Mon histoire s'inscrit dans un véritable burn-out collectif :
– des cadres pleurant dans les toilettes,
– des collègues sous antidépresseurs,
– d’autres me demandant des médicaments « juste pour tenir »,

La couleur avait été annoncée
« Ce n’est pas une course, mais un marathon »

Mes collègues directeurs de sites voulaient que je parle « pour eux ».
(J'étais alors fonction support d'une Direction opérationnelle France & International, resp. de projet outils & indicateurs de pilotage)
Sauf que moi aussi, je sombrais.

Alors quand j’ai saisi la justice, je l’ai fait pour moi, pour nous.
Pour que cette affaire puisse servir à d’autres.

Le combat a été rude.

En face de deux entreprises, deux DRH, deux avocats… (joint-venture)
Moi en stress post traumatique.

Et pourtant,
J'ai tenu,
J’ai gagné.
Contre les deux sociétés.


Ce que j’ai vécu, l’isolement, la peur, l’épuisement, la lente reconstruction ,c’est peut-être ce que vous traversez aujourd’hui.

Je sais ce que c’est que de douter.
Je sais ce que c’est que de se sentir seule.
Même quand on est juriste.
Même quand on « connaît ses droits ».

J’ai fait des erreurs, j’ai appris, j’ai grandi.

Et aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre ce que j’aurais aimé savoir à l’époque.

🎯 C’est le sens de la 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲 "𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗕𝗨𝗥𝗡 𝗢𝗨𝗧 ”
𝗥𝗘𝗧𝗥𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗔𝗣𝗥𝗘𝗦 𝗨𝗡 𝗕𝗨𝗥𝗡 𝗢𝗨𝗧 -2 JOURS
📅 Les 5 & 6 Février prochain à14h 30-en direct-sans replay
👉 Pour reprendre le pouvoir sur votre situation
👉 Vous protéger juridiquement et financièrement
👉 Rebondir en sécurité, sans culpabilité et sans rechute

📩 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀.
https://capsatori.com/sens-travail-apres-burn-out/

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𝗤𝘂𝗶 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 ?
Je suis Marie-Eve Cassal, fondatrice de CAP SATORI
Experte des transitions professionnelles & droits après un burn out

Ce qui m’anime profondément ?
Voir renaître, pas à pas, la confiance chez celles et ceux que le burn-out a brisés.
Percevoir cet appel puissant de l’âme qui cherche à se réaligner.

Hâte de vous retrouver !
Chaleureusement
Marie-Eve

02/01/2026

Hier soir, réveillon.✨
Un ami me dit, un peu gêné :

« 𝘌𝘹𝘤𝘶𝘴𝘦-𝘮𝘰𝘪… 𝘫𝘦 𝘷𝘰𝘪𝘴 𝘵𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘵𝘴, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘱𝘢𝘴.
𝘓𝘦 𝘴𝘶𝘫𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘭’𝘦́𝘱𝘶𝘪𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘵 𝘦𝘯𝘨𝘢𝘨𝘦𝘢𝘯𝘵.
𝘑’𝘢𝘪 𝘱𝘦𝘶𝘳 𝘲𝘶’𝘰𝘯 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘣𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵. »

Je l’ai compris. Vraiment.
Beaucoup de personnes ressentent la même chose.

Ce silence pourtant interroge.
Qu’est-ce qui rend ce sujet si délicat à soutenir publiquement, selon vous ?

Peur d’être assimilé à une faiblesse ?
Peur du regard hiérarchique ou d’un recruteur?
Peur d’être vu comme “engagé”, donc dérangeant ?

Probablement un peu de tout cela.

Dans notre culture professionnelle,
soutenir publiquement ces sujets reste souvent perçu comme un risque.

Mon vœu pour cette nouvelle année est simple :
que l’on puisse parler de ces réalités avec un peu plus de liberté,
et un peu moins de peur.

Que cette année soit une année où l’on ose, un peu plus, être soi .🌱

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle année 2026.

Merci à vous tous qui me suivez,
de près ou de loin, en commentaire ou en silence,
et à vous qui m’avez fait confiance pour être accompagnés en 2025.

En 2026, CAP SATORI poursuit sa mission d’accompagnement autour des transitions professionnelles après un burn-out.

Je serai heureuse de marcher un bout de chemin à vos côtés, si et quand cela fait sens pour vous.

Chaleureusement
Marie-Eve

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🎁𝗧𝗲́𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲r 𝗹𝗲 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿t « 𝘭𝘦𝘴 7 𝘦́𝘵𝘢𝘱𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘦́𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘳𝘦𝘣𝘰𝘯𝘥𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘦́𝘤𝘶𝘳𝘪𝘵𝘦́ 𝘢𝘱𝘳𝘦̀𝘴 𝘶𝘯 𝘣𝘶𝘳𝘯 𝘰𝘶𝘵 »
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Je suis Marie-Eve Cassal , fondatrice de CAP SATORI
𝘑’𝘢𝘪𝘥𝘦 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴, 𝘮𝘢𝘯𝘢𝘨𝘦𝘳𝘴 𝘢̀ 𝘵𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘣𝘶𝘳𝘯-𝘰𝘶𝘵 𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘣𝘢𝘴𝘤𝘶𝘭𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘶𝘯 𝘯𝘰𝘶𝘷𝘦𝘢𝘶 𝘴𝘰𝘶𝘧𝘧𝘭𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 : 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘪𝘧𝘪𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘵, 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘨𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘴 𝘥𝘳𝘰𝘪𝘵𝘴, 𝘳𝘦́𝘶𝘴𝘴𝘪𝘳 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘳𝘦𝘵𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭.

29/12/2025

En cette période de fêtes, il y a ceux qui trinquent.

Et puis il y a ceux qui essaient juste de tenir debout, la tête hors de l’eau.

Si votre seule « victoire » cette année, c’est d’avoir tenu malgré tout, elle compte.

VRAIMENT.

Je vous souhaite une belle fin d’année.

Des fêtes , ou pas, à votre rythme.

Marie-Eve
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07/12/2025

21/10/2025

🌟 C’est ouvert ! “𝗟’𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗥𝗲𝗯𝗼𝗻𝗱” est désormais disponible;

𝟭 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲-𝟭𝗵𝟯𝟬 💫

Cette 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 , s’adresse à celles et ceux qui ont besoin d’un coup de pouce ponctuel, sans forcément s’engager dans un programme d'accompagnement complet après un burn out.

🎯 C’est pourquoi j’ouvre, 𝗮̀ 𝘁𝗶𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹,

𝟱 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 « Instant Rebond « (1h30) pour vous aider à :

→ traiter une 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲́𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗮𝘂𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗱𝘂 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁, 𝗱e vos droits, de vos doutes, de vos choix professionnels...
→ repartir avec des solutions concrètes et personnalisées,
→ retrouver clarté et confiance pour la suite.

𝗖𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗱𝘂 𝗱𝗲́𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲́ à l’issue de votre séance

🖥️ Format : en visioconférence (Zoom)
📅 Durée : 1h30
⚠️ Places strictement 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗲́𝗲𝘀 𝗮̀ 𝟱 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀
⏳ Ouverture des 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟯𝟭 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲,
pour des 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗶𝗳𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝟮𝟬 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱.

👉 Un formulaire d’entrée est à remplir lors de la réservation pour préparer notre séance et en tirer le meilleur parti.

💳 Le paiement est demandé à la réservation pour confirmer votre place.
📩 Vous recevrez ensuite un e-mail avec le lien de visioconférence et les modalités pratiques.

💬 Si vous sentez que c’est le bon moment pour faire le point,
cliquez ici pour réserver votre séance dès maintenant 👇

👉𝗝𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝗶𝗰𝗶 𝗺𝗮 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗥𝗲𝗯𝗼𝗻𝗱
🔗https://calendly.com/rdv-capsatori/seance-de-coaching-ponctuelle-1h30

Au plaisir de vous accompagner

Marie-Eve Cassal - Fondatrice de CAP SATORI
Experte des transitions professionnelles après un burn out
•𝘉𝘪𝘭𝘢𝘯 𝘈𝘭𝘪𝘨𝘯𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘗𝘳𝘰™ • 𝘚𝘖𝘚 𝘉𝘶𝘳𝘯 𝘰𝘶𝘵 ™ 𝘋𝘳𝘰𝘪𝘵𝘴 • 𝘙𝘦𝘤𝘰𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘰𝘯 • 𝘊𝘝 & 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘵𝘪𝘦𝘯𝘴 • 𝘌𝘯𝘵𝘳𝘦𝘱𝘳𝘦𝘯𝘦𝘶𝘳𝘪𝘢𝘵 •𝘙𝘦́𝘴𝘪𝘭𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦t