18/10/2025
Le bien-être : superficiel ou essentiel ? 🤔
C'est un débat que j'entends souvent - beaucoup pensent que le bien-être, c'est une journée au spa ou une grasse matinée en peignoir. Ca peut, mais c'est tellement plus 😶🌫️
C'est prendre soin de soi. De sa santé physique, mentale et émotionnelle. Et dit comme ça, on se rend compte que ce n'est pas un "plus" un peu superficiel, mais bien une absolue priorité 🙏
Parce que si on ne prend pas soin de soi-même, c'est le fameux masque à oxygène dans l'avion : si on ne met pas le sien en premier, peu de chance qu'on puisse aider les autres (ou soi-même) ensuite ✈️
Donc plus on se dit qu'on n'a pas le temps, ou pas de budget, ou pas de place pour prendre soin de soi, plus c'est le signe qu'on en a grandement besoin et que ça doit revenir au centre des priorités, sans quoi on ne risque pas de pouvoir gérer le reste 🫠
Ces derniers temps, j'ai été atomisée de stress. Alors plutôt que de burner et d'être le cordonnier le plus mal chaussé, j'ai décidé de mettre mon bien-être au centre. Revenir à moi, à ce qui me fait du bien et apaise mon système nerveux en feu 🫨
Et pour vous, ça passe par quoi ?
Si une parenthèse zéro charge mentale et toute douce pourrait vous aider dans ce reset, vous êtes au bon endroit, et le seriez encore plus sur l'Escape Cocooning d'Automne dans 2 semaines. Je me ferai un plaisir de vous tenir l'espace nécessaire pour que vous puissiez prendre soin de vous en priorité 🧡
