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Zen Escapes organise des séjours et événements nature, yoga et bien-être : faites un break ultra zen dans votre quotidien ! Plus d'infos sur www.zen-escapes.com

11/12/2025

Mini Escape - ateliers New Year ✨

Vous me les avez réclamés, ils sont de retour cette année ! Les ateliers en présentiel du Rituel New Year pour faire votre bilan 2025 et votre vision board 2026 reviennent, mais sous un format un peu différent 🤓

Cette année, pas de duo d'ateliers en studio mais une expérience encore plus riche et immersive : une "journée retraite" à la campagne, à 1h de Lyon, avec Rituel New Year, yoga, self care et brunch 🥧

Le rendez-vous parfait pour vous reconnecter avec vous-même après la frénésie des fêtes et avant de rusher vers la nouvelle année 😌

Ce sera le dimanche 18 janvier à Arthun (42), et les places sont très limitées - ne tardez pas pour vous l'offrir. Tarif EarlyBird jusqu'au 31/12 🤫

Inscriptions sur www.zen-escapes.com (lien dans la bio) 💌

04/12/2025

Qui a hâte de passer à 2026 par ici ?? 🙋‍♀️

Je ne vous le cache pas : moi oui.
Cette fin d'année est une machine à laver qui me laisse à peine l'occasion de reprendre mon souffle, et je sens bien le fameux "2025 est une année 9, la fin d'un cycle" en mode destruction 🫠

Alors j'ai hâte. Hâte de planter les graines de la suite, de l'année 1 qui arrive. Mais pour cela, hors de question de foncer tête baissée voire tête dans le sable façon autruche 🙅‍♀️

A la place, je vais honorer plus que jamais mon rendez-vous annuel avec moi-même, celui que je ne manquerais pour rien au monde : mon petit rituel New Year. Celui-là même que je vous propose de faire avec moi 💫

Un programme en ligne, à faire à votre rythme comme une mini retraite sous votre plaid, pour vous guider en douceur pour déposer 2025, et accueillir 2026 avec intention. Pas d'injonction, pas de bonnes résolutions qui sautent le 3 janvier, juste un sentiment d'être alignée, apaisée, légère 😌

C'est sur www.zen-escapes.com que ça se passe (lien dans la bio) - j'ai hâte d'avoir vos retours 💌

30/11/2025

Sunday mood - Life is good ✨

Envie de faire le bilan, calmement, dans un cadre pareil ? Ca tombe bien, ce whirlpool bath est celui de l'Escape New Year 🤩

26/11/2025

"Tu fais quoi pour le 31 ?" ... la question qu'on adore 🫠

Je ne sais pas vous, mais pour ma part, le énième réveillon mi-figue mi-mauvais champagne, cotillons et décompte vers minuit, injonction de s'amuser à tout prix et en faire LA soirée de l'année, très peu pour moi (et bien souvent, spoiler : c'est raté) 🙈

Alors si c’est aussi votre cas, je vous propose mes traditionnelles alternatives loin de tout ça… j’ai nommé : l'ESCAPE NEW YEAR ✨

Un jour de l’an zéro charge mentale : 3 jours dans un gîte tout confort en pleine campagne, avec au programme repos, balades en foret, whirlpool bath, ateliers écriture et vision board, et bien évidemment, diner de réveillon full of cheese & bulles 🥂

C'est du 30 décembre au 1er janvier
A Arthun (42)
Il n'y a que 8 places dispo dont certaines déjà prises, alors let's go 💫

(lien dans la bio et sur zen-escapes.com)

18/10/2025

Le bien-être : superficiel ou essentiel ? 🤔

C'est un débat que j'entends souvent - beaucoup pensent que le bien-être, c'est une journée au spa ou une grasse matinée en peignoir. Ca peut, mais c'est tellement plus 😶‍🌫️

C'est prendre soin de soi. De sa santé physique, mentale et émotionnelle. Et dit comme ça, on se rend compte que ce n'est pas un "plus" un peu superficiel, mais bien une absolue priorité 🙏

Parce que si on ne prend pas soin de soi-même, c'est le fameux masque à oxygène dans l'avion : si on ne met pas le sien en premier, peu de chance qu'on puisse aider les autres (ou soi-même) ensuite ✈️

Donc plus on se dit qu'on n'a pas le temps, ou pas de budget, ou pas de place pour prendre soin de soi, plus c'est le signe qu'on en a grandement besoin et que ça doit revenir au centre des priorités, sans quoi on ne risque pas de pouvoir gérer le reste 🫠

Ces derniers temps, j'ai été atomisée de stress. Alors plutôt que de burner et d'être le cordonnier le plus mal chaussé, j'ai décidé de mettre mon bien-être au centre. Revenir à moi, à ce qui me fait du bien et apaise mon système nerveux en feu 🫨

Et pour vous, ça passe par quoi ?
Si une parenthèse zéro charge mentale et toute douce pourrait vous aider dans ce reset, vous êtes au bon endroit, et le seriez encore plus sur l'Escape Cocooning d'Automne dans 2 semaines. Je me ferai un plaisir de vous tenir l'espace nécessaire pour que vous puissiez prendre soin de vous en priorité 🧡

11/10/2025

Sondage futures Escapes 🤓

On commence sérieusement à plancher sur les Escapes 2026 par ici ! Alors si vous m'aidiez à créer les rendez-vous parfaits ? 😍

J'ai à coeur de vous proposer des séjours toujours plus alignés avec vos envies et les miennes, et j'ai aussi envie de renouveau. J'imagine une année 2026 avec le retour des incontournables (Rentrée Zen, Mountain & Yoga...), mais pourquoi pas de nouvelles choses aussi 🔥

Alors je me suis dit que j'allais vous demander ce que VOUS aimeriez voir chez Zen Escapes : des formats plus courts/longs ? un programme ou thème en particulier ? plus d'activités, ou d'apéro ? 🍹

Bref, la parole est à vous ! Retrouvez un petit sondage dans les liens de ma bio, pour me donner votre avis et, qui sait, voir débarquer en 2026 l'Escape de vos rêves ! 🤩

08/10/2025

Un jour en Escape 🍁

Aujourd'hui je vous emmène en immersion en quelques slides de ce qui vous attend si vous choisissez de nous rejoindre à la fin du mois sur l'Escape Cocooning d'Automne 🍂

Du yoga, du farniente au coin du feu, des apéros et repas gourmands, des balades en forêt (les couleurs en cette saison valent à elles-seules le détour !), bain nordique à volonté et massages à la demande au chalet, le tout dans un sublime chalet en Haute Savoie 🔥

C'est la pause parfaite après le long rush de la rentrée et avant celui de fin d'année, pile à cet instant suspendu de changement de saison. Un appel au ralentissement, au calme, au cocooning 🤗

Et comme toujours, zéro charge mentale ! 😌

Envie de nous rejoindre ?
🍁 Escape Cocooning d'Automne
📍 St Jean d'Aulps (74)
📆 Du 30 octobre au 2 novembre
Infos & inscriptions : www.zen-escapes.com (lien dans la bio) 💌

04/10/2025

Cocooning d'automne - inside 🔥

Après les aperçus extérieurs de l'Escape Cocooning d'Automne il y a quelques jours, je vous emmène aujourd'hui pour un aperçu 'indoor' de ce qui attend les petites chanceuses qui s'offriront cette parenthèse à la fin du mois 🤩

Un chalet tout cosy au coeur du massif du Chablais en Haute Savoie, avec ses 7 chambres en-suite, son salon coin du feu et vue panoramique sur la montagne, une salle de yoga et de multiples recoins pour se blottir au chaud et tout simplement ralentir 😌

Parmi ces extraits :
💛 sieste avec vue
💛 cours de yoga cosy
💛 contemplation hypnotique sans chercher bien loin
💛 apéro au coin du feu
💛 parfois les premières neiges s'invitent ce week-end là !
💛 cosy café dans la douce lumière
💛 atelier aromathérapie au soleil
💛 savasana au chaud pour clôturer le yoga doux

Envie de nous rejoindre ? Il reste quelques places !
🍁 Escape Cocooning d'Automne
📅 30 octobre au 2 novembre
📍 St Jean d'Aulps (74)
💌 Séjour confirmé - dernières places à prendre sur www.zen-escapes.com

01/10/2025

Hello Octobre ! 🍁

Et surtout ciao septembre 😅
Et oui ça y est le mois du speed de la rentrée est passé, nous arrivons en Octobre, ce mois que je trouve tout doux, porteur d'un je-ne-sais-quoi de slow, un appel à la lenteur et au cocooning 🍂

Saison plaid, latte, soupes et douce lumière dans les feuillages aux milles couleurs, c'est doux, c'est zen, et oooh que ça fait du bien ! 😌

C'est pour cela que j'ai choisi cette saison pour la traditionnelle Escape Cocooning d'Automne, qui aura lieu du 30 octobre au 2 novembre, en Haute Savoie 🔥

Un chalet cosy, un bain nordique à l'orée des bois, des balades en forêt aux couleurs d'automne, les derniers rayons de soleil avant les mois d'hiver... Je vous laisse quelques clichées 'outdoor' des précédentes éditions, qui je l'espère vous donneront envie de rejoindre l'aventure ! 🧡

26/09/2025

6 ans 🎂

Avec ce mois de septembre complètement zinzin, j'ai failli oublier (j'ai même carrément oublié...) l'anniversaire de Zen Escapes ! 🥹

6 ans... 6 années à vous accompagner sur les tapis et en dehors, vers une vie plus zen, plus équilibrée, plus à l'écoute de vous-même 😌

Cette année pour cette date symbolique je suis assez peu présente par ici, mais c'est parce que je prends le temps et du recul pour repenser mon business. Je veux quelque chose de toujours aussi authentique, aligné avec mon propre équilibre pro-perso, et trouver le bon mix entre réitérer sur vos rendez-vous préférés et créer de nouvelles choses pour renouveler ce que j'ai à vous offrir 🔥

Alors préparez-vous pour un Zen Escapes 2.0, et si vous avez des envies, des idées, des choses que vous rêveriez de voir débarquer pour vos parenthèses zen, n'hésitez pas à m'en faire part en commentaire ou en DM ! 💌

Happy birthday Zen Escapes, happy me, et surtout merci à vous tou.te.s de faire en sorte que ce petit rêve soit devenu une si grande réalité ❤️

03/09/2025

Album photo été 2025 ☀️

Merci à toutes mes stagiaires, à mes formidables partenaires, et aussi à vous, qui avez suivi les Escapes depuis votre écran en espérant peut-être que la prochaine fois, ce sera vous 😉 I see you

Un très bel été qui sera termine ! Joie pour moi de vous avoir cette saison encore accompagnées en rando, en yoga, en paddle ou en apéro 😏

Bonne rentrée à toutes et tous, et on se retrouve à la Toussaint pour la prochaine Escape ! (lien dans la bio)

02/08/2025

🍁 Escape Cocooning d'Automne 🍁

Vous aussi à peine rentrés de l’été vous rêvez déjà de
votre prochain break ? 🤪

On profite du pont de la Toussaint pour aller se faire
chouchouter et profiter de la plus belle des saisons en
montagne, parée de ses couleurs de feu 🔥

Au programme : chalet ultra cosy avec spa nordique,
yoga doux et slow, ateliers bien-être au coin du feu,
massages à la demande, et balades dans la
magnifique forêt automnale 🍂

Ça vous tente ?? 🤩

🍁 Escape Cocooning d'Automne
📅 du 30 octobre au 2 novembre
📍 St Jean d'Aulps (74)
💌 infos et inscriptions sur www.zen-escapes.com

Adresse

Lyon

Site Web

http://www.zen-escapes.com/liens

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