Mafouca yog’art-thérapie

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🌬️Souffle Émotions Expression✍🏼
Art-thérapeute & Praticienne en Yogathérapie

✨(re)prendre sa parole et son souffle en main
👉Libérer les blocages émotionnels, traumas et retrouver l’équilibre.

✨Le souffle devient guérison et l’expression libération. Prendre conscience de ses points de blocages et de résistances
S’accepter sans jugement
Accueillir le changement
Voici en quelques mots les bases de mon accompagnement thérapeutique

16/03/2026

Quelques minutes suffisent pour faire redescendre la pression: quelques crayons une feuille et sa respiration

16/03/2026

Respirer les couleurs aide à mettre à distance le trop plein accumulé…..
Quelques minutes suffisent pour libérer une vague de calme à l’intérieur de soi🌬️😌
créatif -thérapie

22/02/2026

05/02/2026

⚠️Pubication engagée

Cette semaine encore, un événement grave a touché l’école.
Et, comme souvent, les médias relaient les mêmes constats : manque de moyens, manque de sécurité, manque de personnel.

Déjà en juin 2025, sur franceinfo, Sophie Vénétitay, secrétaire générale du SNES-FSU, déclarait :

« Il faut que l’école mette en place les personnels nécessaires pour accompagner les jeunes. »
« On constate depuis plusieurs mois que les élèves ne vont pas bien. »

Soyons lucides : cela ne fait pas “plusieurs mois”.
Cela fait plusieurs années que les jeunes ne vont pas bien.

Et ce malaise traverse l’école.
L’école a changé.

Les élèves arrivent avec des fragilités nouvelles, des charges émotionnelles lourdes, parfois envahissantes.
Les adultes qui les accompagnent — enseignants, personnels éducatifs, équipes sur le terrain — font face à des situations pour lesquelles ils n’ont ni le temps, ni la formation, ni les moyens suffisants.

Le diagnostic est connu.
Mais les réponses restent limitées.

On parle d’infirmières scolaires.
On parle de psychologues.
C’est essentiel.
Mais lorsqu’ils manquent — et ils manquent — pourquoi ne pas élargir les réponses ?

Pourquoi ne pas développer aussi des ateliers d’art-thérapie, des espaces d’expression et de régulation émotionnelle, en complément des dispositifs existants ?

Ce qui bloque, bien souvent, ce n’est pas seulement une question de budget.
C’est aussi une zone de flou et de retenue :
la crainte des responsabilités, la peur de mal faire, la peur des retours des familles, la peur de voir l’école endosser ce qui relève du soin.

Et pourtant.
L’école a changé.

Elle n’est plus seulement un lieu d’instruction.
Qu’on le veuille ou non, elle est devenue un lieu de vie, de tensions, de vulnérabilités, de joie, de régulation sociale et émotionnelle.

Il ne s’agit pas de transformer l’école en lieu de soin.
Mais de reconnaître que continuer à faire « comme avant » ne suffit plus.

Si l’on affirme publiquement que les jeunes ne vont pas bien, alors il devient nécessaire de penser des réponses plus larges, plus humaines, et réellement adaptées à ce que l’école est devenue aujourd’hui.

🖌️ Une rencontre par mois spéciale Ados, pour créer inventer imaginer ….✅Prochaine rencontre le 1/02 à Limonest
18/01/2026

🖌️ Une rencontre par mois spéciale Ados, pour créer inventer imaginer ….
✅Prochaine rencontre le 1/02 à Limonest

03/01/2026

Le 3 janvier, première Pleine Lune de l’année, ouvrira le cycle 2026 des Salutations à la Lune.

Guidées par Frédérique, ces rencontres vous invitent à une découverte libre et sensible des mouvements énergétiques de la Lune, cet astre qui fascine et éveille l’imaginaire depuis toujours.

Chaque rendez-vous sera rythmé par la pratique de Chandra Namaskara, accompagnée d’un éclairage astro-intuitif de la lune du mois. Selon les élans du moment, nous explorerons aussi des Contes du Yoga, les sagesses des Mères Originelles amérindiennes, des mudras, des temps méditatifs et parfois des rituels d’intention.

Des rencontres que je souhaite collectives, vivantes et enrichissantes, ouvertes à ce que chacune a envie d’y apporter.

Pour assister à la séance de ce 3 janvier ou s'inscrire à toutes les rencontres de l'année : https://locana-s-site.thinkific.com/courses/salutation-a-la-lune-2026

Adresse

Lyon

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