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Margaux Chirois - Naturopathie, Lyon (2026)

02/03/2026

Le mois de février… ici en Algarve 🌊✨🌞
Pour celles qui arrivent ici, bienvenue 🤍✨
Vous m’avez beaucoup écrit pour me demander si je vivais toujours dans la yourte en Dordogne, la réponse est oui, of couuuuuuurse ! 🥹
On a envie, avec mon amoureux, depuis bien longtemps de s’offrir du temps ailleurs en hiver pour être plus proche de nos éléments : la mer et le sun 🌞 vital à notre énergie, notre motivation, notre créativité !
On est tous les deux indépendants et on pouvait le faire alors keep going 💃

On l’a fait ! Voilà 3 semaines maintenant que nous sommes arrivés et que le temps est bon ici, doux, ancrant, à la cool.

Notre coin, est tout chill, remplis de surfeurs, de coffee shop prêt de la mer et c’est une ambiance qui m’aide dans ce travail que je cultive encore : lâcher prise encore plus, profiter de la vie pleinement, lâcher avec le travail et prendre plus de coupure parce que j’aime profondément ce que je fais dans l’accompagnement des femmes et de leur santé digestive, hormonale et émotionnelle mais je sais aussi que préserver ma propre santé passe par me régénérer très régulièrement.

Ici, je pratique beaucoup le deep work et ça fonctionne à merveille. 2 à 4h focus sur une tâche, très focus, puis du temps libre et de régénération. J’apprends un nouveau rythme. Plus écologique pour moi et ça change tout. Je me sens encore plus en énergie, plus créative, plus en joie encore et tellement plus présente à vous dans Réensoleiller Mon Ventre.

D’ailleurs, m e r c i infiniment 🥹✨ pour votre confiance ! Vous avez été 15 femmes incroyables à rejoindre le programme ces dernières semaines et wahooooo avec une si belle énergie ! Le live de groupe arrive le mardi 10 mars et j’ai hâte de toutes vous retrouver 🌞✨🔥 ces espaces sont extrêmement précieux, je les prépare, je les chéris et je les honore car je vois que ça bouge, qu’on prends conscience que notre santé c’est TOUT. C’est pouvoir réaliser nos rêves, c’est vivre pleinement, c’est se dire je t’aime 🤍✨

La route se poursuit ici… Pour les prochaines semaine. Le Portugal nous recharge incroyablement et je plante énormément de graines pour la suite des aventures avec vous toutes ici. [suite en commentaire]

25/02/2026

Je crois que chez moi l’année des 30 ans c’est le besoin de libérer la parole encore sur bien des sujets. Des sujets qui sont pas suffisamment libérés par la parole. Des sujets qui nous gâchent bien la vie parfois. Qui font peur. Qui nous enferment.

Ici, je souhaite non pas mettre en avant ma vie mais surtout vous montrer le chemin que j’ai emprunté et qui m’a permis de me sentir plus libre, plus heureuse, moins anxieuse 🥹🤍✨

Ça te parle tout ça? Hésites pas à m’écrire en commentaire ton expérience, tes questionnements, tes témoignages! Je suis toujours heureuse de vous lire 🙏✨

Abonnes-toi pour + de contenus 🤍🤍🤍

24/02/2026

Que des good vibes pour te dire que tout se passera bien et que dans quelques mois tu vas péter le feu ma belle ✨🌞

Tu choisis laquelle ou tu ajoutes laquelle ? 🤍✨

20/02/2026

Tu n’es pas née stressée.
Tu as grandi sur tes gardes et dans l’insécurité.

Colère imprévisible, critiques constantes, parents absents ou malades, émotions ignorées… Ton petit corps d’enfant n’avait pas les ressources pour se sentir en sécurité.
Alors il a appris à surveiller, anticiper, s’adapter. Même adulte, ton système nerveux reste en alerte : sommeil troublé, ventre noué, fatigue, anxiété diffuse…

Ce n’est pas de la faiblesse. Tu as fais de ton mieux, Queen 🌟
C’est une stratégie de survie et il est possible aujourd’hui de ré-apprendre la sécurité pour te détendre dans ton corps.

Parce qu’un corps crispé, ne peut pas guérir pleinement 🥹

Dans mon programme Réensoleiller mon ventre🌞j’accompagne les femmes à retrouver sécurité, détente et équilibre, grâce à la naturopathie, la micro-nutrition, et la régulation du système nerveux basée sur la théorie polyvagale.

💛 Ton corps a toujours voulu te protéger. Aujourd’hui, tu peux enfin l’écouter et le nourrir autrement. Avec sérénité.

Tu peux rejoindre mon programme Réensoleiller Mon Ventre, jusque ce soir 00h seulement ‼️

Commente « CANDIDATER » si tu souhaites rejoindre la liste des candidates 🌞🔥

Avec joie,
Margaux

19/02/2026

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser ces questions, avec toute ma compassion et mon soutien 🤍

•Et si réussir ne devait plus te coûter ta santé ?

•Combien de temps encore ton corps devra-t-il crier pour que tu l’écoutes ?

•Si tu tu ralentissais, qu’est-ce qui te fait le plus peur ?

•Est-ce que tu préfères poursuivre tes rêves…
ou rester là où c’est rassurant pour ne pas déranger ?

L’équilibre de notre santé, de notre santé digestive et hormonale dépend énormément de notre mode de vie, de notre hygiène émotionnelle et mentale, de notre bien-être au travail, de la place du travail et du repos dans nos vies.
C’est pour ça que dans mon programme Réensoleiller Mon Ventre, mon programme dédié aux femmes qui souffrent de troubles digestifs, un module entier est dédié à la régulation du système nerveux et à ralentir davantage. Je vous délivre dans ce module tous les outils et la compréhension pour le faire 🤍✨

‼️Vous avez jusqu’au 20 février seulement pour candidater ‼️Il ne reste que 4 places seulement 🔥✨

Si tu souhaites candidater commente « CANDIDATER » et je t’envoie toutes les infos en message privé 🤍✨

18/02/2026

Nouveaux posts pour vous booster, vous donner encoooore plus envie de prendre soin de vous au quotidien les filles 🤍✨
Parce que mon but ici : vous aider à Réensoleiller votre vie en vous sentant lieux dans votre corps, votre ventre, vos hormones et avoir un mindset de folie pour atteindre vos rêves 💗

Quelle phrase tu choisis pour t’accompagner les prochains jours ? ✨🔥

Je les ai conçu pour que tu puisses les prendre en screenshot et les mettre en fond d’écran 📺 par exemple ✨😍 ! Tu aimes ? Je continue ce format ?

Si tu veux Réensoleiller encooore plus ton corps, ton mindset, ta vie : commente PODCAST pour découvrir mon podcast Réensoleiller 🎙️🎤

Avec joie,
Margaux

17/02/2026

Le poids de la non-guérison, c’est ce ventre qui gonfle encore sans prévenir.
Ces vêtements qu’on évite parce qu’on ballonne et que ça nous comprime le ventre.
Ces photos qu’on supprime.
C’est la fatigue d’“avoir tout essayé”.
Les compléments, les régimes, les exclusions, les rendez-vous…
Et cette petite voix qui te murmure : “Et si ça ne changeait jamais ?”

Le poids de la non-guérison, ce n’est pas que physique.
C’est aussi la honte.
L’anticipation constante.
La peur de manger et d’en payer les conséquences au moindre écart.
La frustration de passer à côté de sorties, de dates, de moments entre amis!

La sensation que ton corps est devenu ton adversaire.
Et peut-être que ce qui fait le plus mal…
c’est de ne plus te reconnaître.
De ne plus te sentir légère — ni dans ton ventre, ni dans ta tête.
Si tu te reconnais là-dedans, je veux te dire quelque chose :
ce n’est pas une fatalité.

Ton ventre n’est pas contre toi.
Il a besoin d’être compris, soutenu, régulé.
Réensoleiller mon ventre est un espace pour sortir de ce cycle vicieux 🔥
Pour apaiser l’inflammation, relancer la digestion, calmer le système nerveux et prendre soin de tes hormones 🌞✨

Mais surtout… pour te réconcilier avec ton corps.
Si tu sens que c’est le moment d’arrêter de porter seule ce poids, les candidatures sont ouvertes 🔥

⚠️ Fermeture des candidatures le 20 février !

Commente « CANDIDATURE » pour rejoindre la liste d’attente 🌞✨

Avec joie,
Margaux

[microbiote, troubles digestifs, ballonnements, constipation, digestion, intestin irritable, SIBO, candidose, hypothyroïdie, endométriose, SPM, santé de la femme, fatigue, stress, anxiété, épuisement]

16/02/2026

Elle ne digérait plus rien.
Elle supprimait toujours plus d’aliments.
Elle avait perdu du poids… et ses menstruations.

Aujourd’hui ? 😍
Elle mange sans peur.
Ses douleurs et inconforts digestifs ont disparu.
Son cycle est revenu.
Son énergie aussi 🤍

Après Réensoleiller mon ventre, ça donne🔥

= un ventre apaisé
= un métabolisme relancé
= une femme qui a retrouvé confiance en son corps ✨

Le travail avec Sophie (nom changé pour assurer la confidentialité) a été :

• Identifier ses carences (vitamine D, zinc…)
• Soutenir sa thyroïde (TSH à 3,9)
• Désenflammer son système digestif en profondeur
• Réintroduire intelligemment
• Sortir des restrictions
• Travailler la peur alimentaire installée par des régimes trop stricts

Et surtout…
Arrêter de penser que son corps ne retrouverait jamais la santé. Aujourd’hui, elle me dit « je peux avoir confiance en mon corps, je m’en veux de l’avoir traité de cette façon »

🔥Être accompagnée, c’est ça aussi :
ne plus tester seule dans tous les sens.
Un plan clair.
Un soutien quand les peurs reviennent.

Mettre toutes les chances de ton coté pour retrouver la pleine santé 🔥

‼️ Les candidatures pour rejoindre mon programme Réensoleiller Mon Ventre sont ouvertes jusqu’au 20 février seulement ‼️

💬 Commente « CANDIDATURE » pour recevoir toutes les infos en DM »

[Intestin irritable, troubles digestifs, SIBO, candidose, dysbiose, constipation, ballonnements, hypothyroïdie, micronutrition, nutrition, healthy, végétarisme, SPM, endométriose, règles douloureuses, santé de la femme, fatigue chronique, épuisement, burn out, cortisol, digestion, stress chronique]

08/02/2026

Toi aussi tu as déjà repéré des changements de confort et de transit en fonction de tes périodes de cycle féminin ?

Si tu veux rejoindre mon programme Réensoleiller mon ventre, les candidatures sont ouvertes 🔓
🔥 Les places sont très limitées 🔥
✨Fermeture des candidatures le 20 février ✨

Hâte de te lire 🤍✨

Avec joie,
Margaux

[troubles digestifs, microbiote, intestin irritable, microbiote, ballonnements, constipation, nutrition, hypothyroïdie, SPM, endométriose, règles douloureuses, SIBO, candidose, RCH, Crohn]

20/01/2026

On se retrouve aujourd’hui pour un nouvel épisode de podcast sur RÉENSOLEILLER 🤍

Je vous raconte dans cet épisode les coulisses de mon année 2025 et les challenges auxquels j’ai du faire face.

Cette année a été encore une année riche de connaissance de mon corps, de mes propres limites, mes besoins non négociables et j’ai reconnecté très fort à ce que je souhaitais embrasser de tout mon coeur pour cette nouvelle année à venir et la vibes que j’avais envie de donner, de façon plus globale, à ces 10 prochaines années.

Je vous donne les nouvelles toutes chauuuuuuuuudes à venir pour l’année 2026 🔥🔥🔥 Je vous emmène avec moi quelque part ! Vous êtes pas prêtes de tout ce qu il va se passer 🥹✨🤍 Reconnecter à son cœur c’est grandi - OSE et je laisse aussi du vide pour faire de la place aux surprises qui se mettrons sur mon chemin.

Merveilleuse écoute et n’oubliez pas de laisser votre note 5 étoiles et un commentaire si vous avez aimé l’épisode. Merci du fond du coeur d’être ici et de m’écouter 🤍✨

Si tu veux recevoir le lien de podcast : commente ÉCOUTER

Avec douceur,
Margaux

[podcast, développement personnel, nutrition, micronutrition, troubles digestifs, microbiote, hormones, santé de la femme, SPM, endométriose, règles douloureuses, intestin irritable, SIBO, candidose, végétarisme, healthy]

07/01/2026

Tout le monde parle de détox,
de régime post-fêtes.

Et moi, j’ai envie de te parler de l’inverse.
De te NOURRIR. VRAIMENT 🤍✨

À force de restreindre, on épuise notre corps. On cours au burn out. À la maladie.
On amenuise nos corps.
On vide ses réserves.
On met notre système nerveux en survie.

Comment veux-tu digérer, produire des hormones,
sortir du SPM et des règles douloureuses, mieux dormir, détoxifier,
Si ton corps n’a rien à manger ?
S’il est en survie?
S’il ne produit pas d’énergie?

Se nourrir,
C’est informer ton corps qu’il est en sécurité.

Alors on mange quoi ?
Bouillon d’os, huîtres, viandes de qualité,
produits laitiers au lait cru, œufs, fruits de saison.
Des aliments ancestraux, nourrissants, vivants. (Va voir la liste + détaillée dans le post 😍✨)

Ton corps ne te demande pas moins.
Il te demande mieux.

Et toi ? Quels sont les aliments que tu mets dans ton quotidien sur la liste ? Tes indispensables ? 🤝🍊🥑🥥🍠🧀🥔🥕🍳🥩🧈🦪

🌞 Si tu veux aller plus loin pour te sortir des troubles digestifs et de la fatigue chronique, commente « PROGRAMME » pour recevoir toutes les informations sur mon programme Réensoleiller mon ventre 🤍

[troubles digestifs, intestin irritable, nutrition, endométriose, épuisement, burn out, micronutrition, troubles hormonaux, hypothyroïdie, SPM, santé de la femme, règles douloureuses]

Margaux Chirois - Naturopathie

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