Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:00 - 20:00 Mardi 12:00 - 20:00 Mercredi 12:00 - 20:00 Jeudi 12:00 - 20:00 Vendredi 12:00 - 20:00 Samedi 10:00 - 12:00 Dimanche 10:00 - 12:00 18:30 - 20:00

Zenspace Yoga

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France
Lyon
Zenspace Yoga

Zenspace est un studio proposant des cours de yoga ainsi qu’un centre de formations professionnelles
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28/01/2026

GET TO KNOW EVA ! 💜
Find Eva :
- Mardi 19h30 yoga aérien
- Mercredi 12h30 Vinyasa
Bien évidemment, elle est plutôt team chien (et nous aussi maintenant 😍🐕)

26/01/2026

Formation de professeur·e de yoga aérien au Chalet Zenspace

Bienvenue dans le monde du yoga aérien !

Plongez dans l’univers du yoga aérien, une pratique unique mêlant yoga, acrobatie et liberté en apesanteur.

Cette formation de 50h vous permettra d’explorer les fondamentaux du yoga aérien, d’approfondir votre compréhension du mouvement, et de maîtriser les principes de sécurité, d’anatomie et de création d’enchaînements.

Que vous soyez professeur·e de yoga ou simplement passionné·e par cette pratique innovante, rejoignez-nous pour une expérience physique, mentale et spirituelle… suspendue entre terre et ciel.

Vous aurez l'occasion d'apprendre les techniques fondamentales du yoga aérien, d'approfondir votre compréhension des postures et des enchaînements spécifiques à cette discipline, ainsi que d'acquérir les compétences en création d'enchaînement, en anatomie et en sécurité de l'appareil nécessaires pour guider vos propres cours en confiance.

Dates : du 4 au 11 avril 2026
Prix : 1790€ (chambre privée + pension complète)
Localisation : Chalet Zenspace, Le Grand-Bornand

Organisme de formation certifié Qualiopi. Possibilité de prise en charge

https://zen-space.fr/formation-prof-yoga-aerien/

24/01/2026

Here's the trick 😂💁‍♀️
Rendez-vous lundi pour retrouver notre souplesse (et notre dignité) 💪

22/01/2026

ET SI LE YOGA ÉTAIT ENCORE PLUS BÉNÉFIQUE POUR LES FEMMES ? 💜

Le début d'année, le moment des bonnes résolutions mais on peut quand même dire avec certitude que le sport nous fait du bien, voir 2x plus pour les femmes ! 📊✨

Une étude récente publiée dans Le Monde révèle que l'activité physique apporterait aux femmes des bienfaits doublement supérieurs à ceux des hommes, incroyable non ?

Mais 33,8 % des femmes n’atteint pas les taux recommandés de l'OMS contre 28,7 % des hommes. La situation est encore plus préoccupante en France, où seulement 53 % des femmes sont suffisamment actives contre 71 % des hommes, mais wtf...

Si vous êtes la, vous êtes probablement deja dans cette 53%, bravo ! Continuez !

Que ce soit pour la santé cardiovasculaire 💜 , la gestion du stress 🧘‍♀️, ou le renforcement musculaire 💪, le corps féminin répondraient de manière particulièrement positive à l'activité physique régulière.

Alors mesdames, continuez à prendre soin de vous ;) Chaque cours, chaque salutation au soleil, chaque respiration consciente contribue à votre santé de manière significative.

https://www.lemonde.fr/sciences/article/2025/11/14/les-femmes-sportives-tireraient-deux-fois-plus-de-benefices-de-l-activite-physique-que-les-hommes_6653374_1650684.html

20/01/2026

Atelier Voyage Sonore + Yin yoga avec Yi-Chung
2 heures pour ralentir et vous ressourcer

L’hiver nous invite naturellement à ralentir et à nous recentrer.

Dans cet atelier de deux heures, nous explorerons cette énergie de l’hiver à travers une pratique de yin yoga suivie d’une séance de voyage sonore.

1h de Yin Yoga : Des postures au sol, tenues en douceur, pour travailler les méridiens des reins liés à l’élément eau et à la saison hivernale. Cette pratique permet de relâcher les tensions profondes et de préparer le corps à la régénération.

1h de Voyage / Bain Sonore : Allongés confortablement, vous serez bercés par les vibrations des bols chantants. Ce bain sonore agit comme un massage intérieur : les fréquences harmoniques apaisent le système nerveux et facilitent un lâcher-prise profond. Un moment pour faire le point, évacuer ce qui ne vous sert plus et accueillir la nouvelle année avec clarté.

Durée : 2h
Quand : le samedi 31 janvier de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
35€ par participant·e

https://get.mndbdy.ly/FqhD0nL7VYb

18/01/2026

MEET THE TEAM : Chris 💜
Notre prof qui rend le yoga accessible à tou·te·s !
✨ Son style : bienveillant et sans jugement
🧘‍♀️ Sa philosophie : à ton rythme, dans l'écoute
💪 Son cours : chill mais efficace
Retrouvez Chris le dimanche matin en alternance pour nos sessions détente 🌅
Vous l'avez déjà testé·e ? Dites-nous en commentaire ! 👇

14/01/2026

Dans un monde où tout s’accélère, savoir apaiser son mental est devenu essentiel.

Cette formation vous invite à explorer les fondations de la méditation, de la respiration consciente et du breathwork, pour mieux comprendre et réguler le stress au quotidien.

Guidé par Christopher Dearden, professeur de yoga spécialisé en méditation et techniques respiratoires, vous découvrirez des outils simples et puissants pour cultiver la stabilité, la résilience et la présence intérieure.

Rejoignez-nous pour cette immersion profonde au cœur du calme et du souffle.
- Dates : du 6 au 11 avril
- Prix : 690€
- Localisation : Zenspace Yoga, Lyon

Organisme de formation certifié Qualiopi. Possibilité de prise en charge par FIFPL, AGEFICE, AFDAS, employeurs et France Travail
Pour avoir plus d'informations, n'hésitez-pas à nous contacter : hello@zen-space.fr

https://zen-space.fr/formation-prof-meditation/

12/01/2026

RETOUR SUR LE TAPIS APRÈS LES FÊTES 🎄
Pas de panique, on est tous dans le même bateau 😂
RDV aujourd'hui pour souffrir ensemble 💜

09/01/2026

BIENVENUE CHEZ ZENSPACE !
Nouveau/nouvelle par ici ? Voici comment ça marche 👇

🎟️ OFFRE DÉCOUVERTE (nominative) 3 cours → 39€ Valable 30 jours sur tous les cours
📅 SEMAINE DÉCOUVERTE (nominative) Cours illimités → 69€ Valable 7 jours
🎁 CARTES 10, 20, 30 COURS NON nominatives = à partager sans limite ! Invitez qui vous voulez 😊
Des questions ? On est là ! 📧 hello@zen-space.fr
https://zen-space.fr/planning/

07/01/2026

New Year, New Energy ! 😄 💨

Cet atelier SOMA Breathwork vous invite à réaligner votre énergie, clarifier vos intentions et éveiller un nouveau souffle pour 2026 - peut-être même une nouvelle source d’inspiration.Laissez vous porter dans une expérience où la respiration consciente, le rythme et la musique ouvrent l’espace intérieur.

SOMA Breath combine pranayama, visualisation, chant et guidance musicale pour libérer l’énergie vitale, apaiser le mental et élargir la conscience.

Ouvert à tous, cet atelier commence par des mouvements doux pour la colonne, le chant de l’AUM, une relaxation et une méditation guidée.
Puis laissez-vous emporter par 1h15 de Respiration Consciente, suivi d’un temps d’intégration et de partage.

Un voyage pour respirer pleinement, vous recentrer…
et entamer l’année dans une énergie juste, stable, alignée - et inspirée.

Durée : 2h
Quand : dimanche 18 janvier de 15h à 17h
Niveau : Tous niveaux
35€ par participant·e
=> https://get.mndbdy.ly/nif3szI7VYb

05/01/2026

Merci pour vos réponses au sondage ! 🙏
Vous nous aidez vraiment à évoluer.
✨ NOUVEAUTÉS 2026 ✨
Mardi 19h30 → Yoga aérien pour nos fans de fly !
Jeudi 18h30 → Alternance Pilates / Cardio Yoga : Une semaine sur deux pour varier les plaisirs
Dimanche matin → 75 minutes En alternance : Yoga Aérien avec Sydney & Nathalie OU session Chill avec Iresha, Chris & Roxane
On vous attend sur le tapis ! 🧘‍♀️
=> https://zen-space.fr/planning/

Adresse

131 Rue D'Anvers
Lyon
69007

Heures d'ouverture

Lundi	12:00 - 20:00
Mardi	12:00 - 20:00
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Site Web

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