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Beaugé HYPNO, 35, Rue de Marseille, Lyon (2025)

04/12/2025

💥 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐪𝐮𝐞 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐞𝐭 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫 ? Détrompez-vous. Il existe plusieurs styles d’hypnose et chacun a ses forces… et ses limites.

🎯 L’hypnose classique (directive) :
Le thérapeute guide pas à pas. “Fermez les yeux, respirez, imaginez…” Ça marche super pour arrêter de fumer ou gérer la douleur. Résultat : 70 % des patients sentent une amélioration dès la première séance.
⚠️ Limite : moins efficace si vous résistez aux instructions directes ou si vous voulez garder le contrôle total.

🎯 L’hypnose Ericksonienne :
C’est subtile, douce, presque invisible. Le thérapeute utilise vos mots, vos images, vos métaphores. Résultat : idéal pour gérer stress, anxiété ou blocages psychologiques profonds.
⚠️ Limite : demande patience et engagement actif. Si vous voulez “aller vite”, ce n’est pas votre style.

🎯 L’auto-hypnose :
Vous devenez votre propre hypnothérapeute. Parfait pour gérer sommeil, concentration ou habitudes alimentaires. Avec un protocole régulier, les résultats se stabilisent sur plusieurs semaines.
⚠️ Limite : sans rigueur, ça reste… de l’imagination. Les chiffres montrent qu’en moyenne, 60 % des autodidactes abandonnent au bout de 3 semaines.

🎯 L’hypnose conversationnelle :
Elle se glisse dans le dialogue quotidien. Le thérapeute vous parle, mais les suggestions s’installent dans votre esprit sans que vous le remarquiez. Résultat : changements progressifs et naturels dans votre vie.
⚠️ Limite : le processus est subtil et nécessite un suivi précis pour vraiment mesurer l’effet.

💡 Mon conseil d’expert :
Choisissez votre style selon votre objectif et votre personnalité. Stop au “copier-coller” des méthodes vues sur TikTok ou Instagram. Un bon hypnothérapeute saura combiner ces styles pour un résultat concret et rapide. Je ne parle même pas des styles humaniste, spirituel ou autres dénominations marketing, je ne risque pas de me faire des amis ;)

✅ Exemple concret : un patient anxieux avant une opération à Lyon a combiné Ericksonienne et directive. En 2 séances, son niveau de stress est passé de 8/10 à 3/10 selon l’échelle de cotation utilisée à l’hôpital.

L’hypnose n’est pas un gadget. C’est un outil puissant, adaptable, et totalement mesurable quand on sait l’utiliser.

01/12/2025

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 ?

Dans un service, on reconnaît tout de suite les patients qui ont bénéficié d’hypnose : on ajuste moins, on compense moins, on surcharge moins.

L’hypnose permet souvent de diminuer les 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐨𝐥𝐲𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. Quand l’anxiété décroche vraiment, le besoin de benzodiazépines suit. Résultat : moins de somnolence, moins de confusion, des patients plus présents.

Elle aide aussi à réduire certains 𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. Pas pour priver quelqu’un de morphine, mais pour éviter l’escalade. Chaque pallier évité, c’est moins de nausées, moins de constipation et une récupération plus fluide.

Même effet sur certains 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞́𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬, notamment en post-opératoire ou en oncologie. Quand on diminue l’anticipation et qu’on calme le système nerveux central, l’estomac cesse de réagir au quart de tour.

Et puis il y a les 𝐬𝐨𝐦𝐧𝐢𝐟𝐞̀𝐫𝐞𝐬. Quand le cerveau retrouve un chemin un peu plus stable vers le sommeil, on réduit les nocturnes, les chutes, la dépendance insidieuse.

Ce n’est pas une économie de pharmacie. C’est une manière de redonner de la cohérence au système nerveux pour que le traitement redevienne proportionné et intelligent.

27/11/2025

𝐋’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐨𝐮 𝐢𝐝𝐞́𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜̧𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 !

Il y a un petit club d’idées reçues qui tourne en boucle dès que le mot hypnose apparaît. Un club tenace, bruyant, et franchement peu renseigné. On y croise souvent les mêmes caricatures : l’hypnose serait une affaire de perte de contrôle, de pendules hollywoodiens ou d’esprits faibles dignes d’un roman à deux euros.
La réalité clinique, elle, a toujours eu la décence d’être beaucoup plus sérieuse.

Dans un service de soins (comme en cabinet d’hypnothérapie d’ailleurs), 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐧’𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 . Elle réveille des compétences internes que la douleur, la peur ou l’anxiété avaient simplement mises sous clé. Rien de magique, rien de spectaculaire. Juste un cerveau humain qui se remet à fonctionner de façon plus souple, plus fine, plus intelligente.

Autre idée tenace : 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐫𝐠𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞 . Comme si ce n’était pas utilisé depuis des décennies en anesthésie, en oncologie, en chirurgie ambulatoire, en soins palliatifs. Les soignants qui s’y forment n’ont rien d’illuminés. Ils veulent simplement des outils efficaces, validés, et surtout humains.
Et c’est précisément ce que l’hypnose apporte : une façon de soigner qui ne maltraite ni le patient, ni le soignant.

Troisième malentendu : 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 . Une sorte d’alternative totale à la médecine moderne. Ce fantasme finit toujours par s’effondrer au contact du réel. L’hypnose n’est jamais là pour remplacer, mais pour compléter, enrichir et éclairer. Elle ouvre une voie où la technique rencontre la finesse, où la pharmacologie dialogue enfin avec l’être humain dans toute sa complexité.

Derrière ces vieilles idées se cache surtout une méconnaissance du terrain. Une fois confrontée à la clinique, l’hypnose devient ce qu’elle a toujours été : un outil sérieux, exigeant, profondément respectueux de la personne. Un outil à la hauteur des défis quotidiens du soin.

24/11/2025

𝐋'𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐥'𝐡𝐨̂𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 : 𝐮𝐧 𝐭𝐫𝐢𝐩𝐥𝐞 𝐛𝐞́𝐧𝐞́𝐟𝐢𝐜𝐞 (𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐬𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐬, 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬) !

L'hypnose, souvent méconnue ou mal comprise, est pourtant une alliée précieuse dans le milieu hospitalier. Elle représente une véritable révolution douce pour l'accompagnement des patients, la pratique des soignants, et l'efficacité des structures de santé.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬, l'hypnose offre une alternative non-médicamenteuse pour gérer la douleur, réduire l'anxiété et accélérer la guérison. Elle permet de retrouver un contrôle sur son corps et son esprit, souvent mis à rude épreuve par la maladie et les traitements lourds. Imaginez pouvoir traverser une opération chirurgicale avec sérénité, ou réduire les effets secondaires des traitements grâce à la simple force de l'esprit.

𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭𝐬 , l'hypnose est un outil de communication et de relation d'aide. Elle améliore la relation patient-soignant, souvent mise à mal par le stress et la charge de travail. En intégrant l'hypnose dans leur pratique, les soignants peuvent offrir une écoute plus attentive et un soutien plus personnalisé, tout en préservant leur propre bien-être psychologique.

Enfin, 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞𝐬, l'intégration de l'hypnose représente un investissement dans l'innovation et l'amélioration continue des soins. Elle permet de réduire les coûts liés à la consommation de médicaments, d'améliorer la satisfaction des patients et de diminuer le taux de complications post-opératoires. En adoptant l'hypnose, les hôpitaux et centres de soins se positionnent comme des précurseurs d'une médecine plus humaine et holistique.

En conclusion, l'hypnose à l'hôpital n'est pas un simple effet de mode, mais une véritable avancée vers un soin plus respectueux de l'humain. Il est temps de lever les préjugés et d'ouvrir la voie à des pratiques innovantes qui placent le patient au cœur du processus de guérison. Ensemble, réinventons l'hôpital de demain !

20/11/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢, 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞, 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐭𝐨̂𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐭𝐢𝐫𝐨𝐢𝐫 ?

Chaque Noël, on rejoue la même partition.
La bougie parfumée. Le coffret gel do**he. Le pull qui gratte et qu’on portera “pour faire plaisir”.

Offrir une séance d’hypnose, c’est tout autre chose.
C’est dire à quelqu’un :
“Tu mérites d’aller mieux (ou encore mieux !). Je t’offre un moment qui peut changer beaucoup de choses.”

Apaiser l’anxiété. Retrouver un sommeil digne de ce nom. Arrêter de fumer. Se réconcilier avec une partie de soi. Se remettre au centre.
Une séance qui ne s’oublie pas. Un cadeau qui agit encore en février quand les autres ont déjà été rangés ou jetés.

Les fêtes arrivent, les résolutions sont juste derrière...
Autant offrir quelque chose qui change vraiment la suite non ?

https://beauge-hypno.com/tarifs/ -seance-hypnose

𝐔𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐞̀𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐢𝐧… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞.

29/06/2025

✨ Nouveauté exclusive : vos séances d’hypnose audio directement disponibles en ligne.
📲 Entre deux rendez-vous, offrez-vous un moment de relaxation profonde, pour explorer l’hypnose à votre rythme ou prolonger les bienfaits d’une séance en cabinet.

🎧 Ces audios d’hypnose guidée sont conçus pour vous accompagner vers plus de sérénité, de calme intérieur et de lâcher-prise.

⚠️ Rappel : une séance d’hypnose audio ne remplace jamais un accompagnement thérapeutique personnalisé ni un avis médical.

🤍 Et pour l’instant ? C’est 100% gratuit.
Ajoutez simplement le site à votre écran d’accueil pour le transformer en appli hypnose et y accéder quand vous le souhaitez.

19/06/2025

☀️𝐋’𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝’𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 (𝐞𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧’𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞) :

3 « pôles de vie » à noter de 1 à 10 :
1. Ton job / ta place dans la société
2. Tes relations (famille, amis, amour…)
3. Ton rapport à toi-même

Pas de triche : tu les évalues séparément.
Pas de note globale, pas de blabla.

➡️ Juste : 3 chiffres.

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Exemple vécu :

Avant : 5 - 7 - 3
Après un changement de poste : 7 - 6 - 8

✅ Job plus stimulant
❌ Moins de temps pour les amis
🔥 Mais une estime de soi qui fait un bond

Résultat ? Pas juste une meilleure vie.
Une vie qui a du sens. À toi de juger si le changement est globalement positif.

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À toi maintenant :

Note ces 3 pôles.
Refais-le dans 3 semaines.
Tu vas voir : parfois un micro-changement (dire “non”, prendre 1h pour toi) a plus d’impact que tout un déménagement.

📍 Cabinet à Lyon – hypnose & coaching
🧠 Spécialiste douleur et addictions, prise en charge régulièrement de burn-out, transitions de vie & l’accompagnement des soignants
📚 Et formateur, pour transmettre ces outils aux pros qui veulent du concret

Enregistre ce post pour refaire le test plus t**d.

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10/06/2025

Tu fais ce que tu peux, avec ce que tu sais.
Et parfois, tu bloques.
Tu cherches des solutions à la surface,
alors que le vrai problème est plus profond.

Ton cerveau conscient, c’est 2 % de la machine.
Le reste tourne en automatique.
Tu ressens, tu réagis, tu répètes…
mais tu ne sais pas toujours pourquoi.

L’hypnose, c’est un moyen d’aller voir là où ça se joue.
D’accéder à ce que tu portes en toi sans le savoir.
C’est souvent là que le changement commence vraiment.

📍 Séances d’hypnose à Lyon — pour ceux qui veulent arrêter d’improviser avec ce qu’on leur a appris, et enfin comprendre comment ils fonctionnent.

09/06/2025

Exercices hypnose gratuit, pour découvrir ! Full valeur. A sauvegarder pour plus t**d.

Voilà une nouvelle série d’exercices induisant des états d’hypnose, qu’on peut utiliser pour amorcer un état d’hypnose, en séance d’hypnothérapie et pour se familiariser un peu aux ressentis.

Je suis Benjamin BEAUGÉ, Hypnothérapeute sur Lyon et je peux vous accompagner pour développer vos potentiels, ou vous accompagner sur les thématiques de votre choix.

Que ce soit pour la procrastination, la performance ou plutôt pour le sommeil, le tabac, les douleurs, les thématiques de poids ou d’anxiété et phobies, vous trouverez un cadre d’écoute accueillant et professionnel… mais surtout des techniques d’hypnose de pointe, utilisée en cabinet et à l’hôpital.

Libérez-vous, devenez vous-même.

07/06/2025

« 𝐓𝐮 𝐯𝐚𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 ? 𝐌𝐚𝐢𝐬… 𝐭’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 ! »

C’est drôle comme on tolère mieux les rendez-vous chez le coiffeur que ceux chez le thérapeute.

On croit souvent qu’il faut aller mal pour mériter un mieux.

Mais l’hypnose n’est pas une dernière chance.
C’est une première décision.

🌱 Tu veux changer un comportement qui te pèse sans qu’il ruine ta vie ?
🌱 Tu veux retrouver un meilleur sommeil, même si tu “fonctionnes” encore ?
🌱 Tu veux juste te sentir plus aligné, plus vivant, plus toi-même ?

Tu n’as pas besoin d’une urgence.
Tu as juste besoin d’une envie.

⸻

🌀 Je reçois à Lyon.
💻 Et aussi en visio, pour les motivé(e)s qui ont compris que le mieux-être, ça se cultive.

📍 Carrousel → les idées reçues que je rencontre fréquemment dans mes discussions, à déconstruire !
(laisse-moi un 💬 si l’une d’elles t’a parlé)

06/06/2025

Beaucoup de personnes pensent encore que l’hypnose ne se pratique qu’allongé, les yeux fermés, face à un thérapeute mystérieux.

Et pourtant…
Elle peut aussi devenir un outil simple, puissant et accessible pour réguler ses émotions, mieux dormir, retrouver de l’apaisement ou commencer un vrai changement intérieur — en autonomie.

Dans ce carrousel, je te partage 5 exercices (un peu simplifiés mais efficaces) issus de ma pratique d’hypnothérapeute à Lyon, utilisés en séance ou donnés en entraînement à mes patients.

🧠 Certains te paraîtront faciles. D’autres, étranges ou plus exigeants. C’est normal.
On ne rentre pas tous dans l’état hypnotique de la même façon.
Fais ce qui te parle, et laisse de côté ce qui ne résonne pas (pour le moment).

📌 𝐒𝐚𝐮𝐯𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞 ce post pour y revenir plus t**d.
💬 Et si tu veux une partie 2 avec d’autres exercices (plus créatifs ou ciblés : sommeil, stress, confiance…), laisse-moi un commentaire. Je répondrai avec plaisir.

📍 Et si tu es à 𝐋𝐲𝐨𝐧 (ou proche), je propose des séances d’hypnose en cabinet pour t’accompagner plus en profondeur. Sinon je suis dispo aussi en Visio.
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐑𝐃𝐕 via le lien dans la bio.

05/06/2025

🔺 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬, 𝐝’𝐚𝐫𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 ?
La clé n’est pas de courir après… mais d’activer ce que vous avez déjà.

Le triangle des ressources : dans cette équation du développement personnel (et professionnel), tout est affaire de leviers.

• Temps + Argent → Connaissances (Formations, mentorat, immersion)
• Temps + Connaissances → Argent (Création, action, transmission)
• Argent + Connaissances → Temps (Automatisation, délégation, stratégie)

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐨𝐮̀ 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞.

✨ Et c’est souvent là que l’on bloque.
Pas par manque de volonté, mais par surcharge mentale, brouillard émotionnel ou dispersion.

👉 C’est dans ces moments-là que 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 prend tout son sens :
Pour retrouver une vision claire, faire émerger ce qui compte vraiment, identifier vos vrais leviers internes, et sortir du mode “survie / pilotage automatique”.

Un esprit aligné fait des choix plus justes. Et des choix justes font gagner… les trois pointes du triangle.

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Beaugé HYPNO

04/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

24/11/2025

20/11/2025

29/06/2025

19/06/2025

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