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Manon THIBAUD

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France
Lyon
Manon THIBAUD

Coach sportive et diététicienne, je vous accompagne et vous suis pour des résultats assurés

08/07/2024

Commente « RUNSHINE » et je t’enverrai le lien de mon SummerChallenge pour faire tout pareil que ma Céline 🔥🔥🔥

05/07/2024

Faut que je te dise un truc à propos de moi,

Je suis spontanée, je te dis ce que je pense sans filtre, mais avec beaucoup de bienveillance, d’écoute, et une grande pédagogie. Avec moi tu vas devoir travailler, affronter, oser briller. ⭐️

Ici c’est no filter, nature peinture, pas de poudre aux yeux ni de paillettes de Kevin 👧

On s’aime et on s’accepte comme on est. Juste du glamour en courant, de la confiance en marchant, de la force et du courage grandissant.

Pas de robot sur ce compte, je suis la seule à gérer mon marketing digital (eh ouais, c’est épuisant mais j’ai quand même le 🔥 aux gambettes !). Je t’accueille donc en MP avec mes propres yeux et oreilles !

🏃

29/06/2024

Combien de fois tu t’es démotivée ?
😔 Parce que tu sais pas par où commencer, comment, et tu doutes de toi de ouf
😔 Parce que t’a essayé de reproduire le même programme sportif que ta pote Manon mais t’a prit aucun plaisir parce que tu t’es forcée

😔 Parce que tu manques de confiance en toi et d’estime de toi, du coup t’abandonne parce que « ça va pas assez vite » - t’accepte pas ton corps comme il est c’est jamais « assez »
😔 Parce que tu vois ton poids « stagner » sur la balance du coup tu t’auto-condamnes avec des pensées malsaines sur toi
😔 Parce que tu manques de compréhension envers toi même et tu ne te connais pas assez, tu es sans arrêt frustrée et tu te compares aux autres
😔 Parce que t’en a marre de faire des efforts et de ne pas te sentir soutenue & valorisée

Si c’est le cas alors j’ai la solution pour toi : te mettre au running baby, et te donner la méthode qui va t’apprendre à t’aimer avec une totale assurance dans ta vie de femme 🌟

Lâche un « 🎉» en commentaire pour avoir accès à ton cadeau de bienvenue 🎁

19/06/2024

C’est assez fou de repenser à soi il y a 7 ans, il y a 4 ans, il y a 2 ans…
Un deuil brutal (celui de ma grand mère si tu as suivi mes précédents posts) m’a bousculé, m’a apporté des moments intenses, mais il m’aura aussi beaucoup appris.
Si je pouvais revenir en arrière, je dirai à cette femme qui se sentait si mal dans sa peau, pas à l’aise du tout face caméra, pas à l’aise de parler d’elle et de ses offres car elle ne croyait pas suffisamment en elle, que ça va aller m**f, que créer une communauté et te montrer dans ton grand jour est la meilleure décision de ta vie, que tu vas aider un grand nombre de femmes comme toi, et faire le bien autour de toi.
Aujourd’hui je suis fière de moi.

Aujourd’hui je suis libre, en sécurité

Aujourd’hui j’ai un podcast qui me permets de parler alors que j’étais pas du tout à l’aise avant.

Aujourd’hui je respecte mon corps et je le remercie

Aujourd’hui mes clientes sont épanouies et pleines d’assurance.

Alors merci à vous toutes (et tous car messieurs vous êtes là aussi!!), sans vous je n’aurai pas trouver l’énergie pour diffuser autant, et je ne pourrais pas amener ma pierre à l’édifice du bien être 🩷

Je vous souhaite à toutes (et tous) de retrouver confiance en vous et de kiffer votre vie !

Et toi, qu’est ce qui t’amène par ici ?

17/06/2024

Comment j’agis pour harmoniser ton équilibre de vie ?
J’axe mon approche sur l’écoute de tes besoins dans tous les domaines, pour que tu apprennes à changer une habitude stressante en habitude positive et énergisante ☀️
Chaque semaine je t’apprends à t’écouter à l’aide d’un ensemble de questions et de petites missions à réaliser. Plus tu es consciente de tes sources de stress, plus tu peux agir dessus positivement 😇
Chaque chose que tu fais tu le fais uniquement POUR TOI. Tout est personnalisé, je te donne une solution et non un remède miracle : tu es seule à pouvoir changer ce que tu veux changer 👌
À la fin de chaque semaine tu pourras cocher les missions réalisées et savourer tes succès 🥳
Éclate toi, surpasse toi, kiffe et lâche prise en apprenant la course 🏃🏼‍♀️

Tape « OUI » et je te donne toutes les infos pour t’inscrire ✔️

Je suis sûr que t’a l’étoffe d’une lionne 🦁 qui rêve de maîtriser sa vie 🩷

13/06/2024

Sens toi carrément soutenue et libre de me partager tes expériences on est une team 🤗
T’a le droit de manquer de motivation, t’a le droit de vouloir te sentir valoriser et reconnue dans tes efforts, et t’a le droit de rêver de vivre sans stress chronique avec tranquillité et sérénité ☀️
Si tu choisis le numéro 1, tape en commentaire « 1 » et je t’enverrai le lien de mon programme pour te remettre en forme avec mes conseils clairs et pratiques !

09/06/2024

Je veux un max de « je me motive » sous ce post 💪🏻
Je te rappelle que si t’es coincée dans tes objectifs c’est pas parce que ton rêve est trop ambitieux mais que ton plan d’action n’est pas bon 😉

Change le plan, et attend toi à des résultats différents 😇

Tape « je me motive » pour l’affirmer et déclencher ton changement ✔️

06/06/2024

Tape « COACH » si tu aspires à identifier les domaines où tu souhaites apporter des changements positifs pour un bien être global ☀️
Être accompagnée pour ne jamais être seule dans ton parcours vers une vie plus saine et plus énergique ✔️
Ici je te motive, pour que tu trouves le juste équilibre entre ta vie au travail, ta santé, tes loisirs en adoptant une alimentation saine et en pratiquant la course à pied pour te connecter à ton souffle et au mouvement que ton corps est capable de te donner au quotidien grâce a ton mindset de folie 🔥

T’a juste à écrire « COACH » pour passer à l’action et enfin trouver l’équilibre que tu mérites 🥳

27/05/2024

On a pas forcément toutes les clés pour se motiver seul(e) mais on peut s’entraider ici pour s’épanouir dans notre santé personnelle 👌
Pour aller + loin, si t’a besoin d’aide pour ce projet personnel, et si le cœur t’en dit : tape « suivi » en commentaire : il me reste 2 places dans ma team de lions et lionnes déterminés à changer 🦁

Je t’offre un appel 📞 pour discuter de tes besoins 🥳

25/05/2024

Un maximum de « MOI » en commentaire ! 👇🏻👇🏻
Il y a tellement d’autres biens faits que je pourrais mentionner sur le fait de courir le matin!
Enregistre ce post pour te motiver quand tu en auras besoin ! 🔥

14/05/2024

C’est mon mantra 🕉️
Celui qui m’accompagne au quotidien,
Celui qui m’aide à me surpasser,
Celui qui me parle et raisonne.
Et toi quel est ton mantra pour te motiver ? 👇🏻

06/05/2024

Quand je vous dis « Si les jambes ne peuvent plus, les bras peuvent ! »
Visiblement le 400m ça pique ♠️
Samedi je cours sur ma distance préf : le 800m pour mon club 🔵🟡 à l’occasion des interclubs pour le second tour !

À votre avis j’aurais la même tête à l’arrivée ou pas ? 😜

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