Yoga with Anaïs

05/03/2026

22/02/2026

Même si février a déjà commencé, il n’est jamais trop t**d pour cultiver la joie comme acte de lucidité et de résistance. 💪🫶

Dans un monde saturé d’incertitudes, de crises et d’informations anxiogènes, il est facile de se laisser envahir par la peur ou le découragement.

Le yoga nous rappelle que la joie consciente n’est pas un luxe : c’est un état intérieur qui nous permet de rester clairs, présents et engagés.

Sur le tapis, nous pouvons explorer :
🌿 Le contentement (Santosha)
🌿 La gratitude pour ce qui est déjà là
🌿 La joie comme énergie de discernement

Rejoignez-nous pour pratiquer et expérimenter ces concepts :
• En ligne sur thetravellinside.com
• En présentiel au Dojo Masséna, Lyon 6

Cultiver la joie, c’est un choix quotidien, et un petit acte de résistance face au chaos extérieur. 💛

19/02/2026

👉Formation vers une pratique autonome du yoga ✨

Vous êtes pratiquant de yoga et souhaitez aller plus loin dans votre pratique personnelle ? Cette formation intensive de 35h est l’opportunité idéale pour approfondir vos connaissances et poser des bases solides pour une pratique autonome, consciente et adaptée à vos besoins.

POURQUOI REJOINDRE CETTE FORMATION ?

🌟 Comprendre les fondements du yoga (physique, philosophique et énergétique).

🌟 Développer une pratique autonome et adaptée à votre corps en toute sécurité

🌟 Explorer pranayama, mantras, alignements et posturologie pour évoluer en conscience

🌟 Installer une hygiène de vie alignée avec les principes du yoga.

🧘🧘‍♀️🧘🧘‍♀️ Guidée par 4 professeurs expérimentés, .trough.yoga et , cette formation allie pratiques physiques, ateliers théoriques et rituels de partage pour une expérience complète et transformatrice.

POUP QUI ?

Pratiquants passionnés et motivés à explorer toutes les dimensions du yoga. 🧡

📆Quand ? Du 1er au 5 juillet 2026
📍 Où ? – Lyon 6
💶 Tarif : 590 € ✨ EARLYBIRD : 495 € ( inscription avant le 28 février 2026)

👉 Retrouvez le programme complet et toutes les infos EN BIO ou contactez-nous directement pour toute question 🙏

>>>> Inscriptions ouvertes dès maintenant !

17/02/2026

Événement > rituel des 108 salutations☀️

Pour célébrer l'équinoxe de printemps je vous invite à partager ce rituel puissant ensemble 🫶

Une belle façon de se purifier et de tenter un challenge personnel qui vous portera dans un état de Flow méditatif certain 👌🌼

Le but n'étant pas forcément de réaliser les 108 salutations, mais d'être là, de participer selon ses propres capacités et de ressentir la puissance du rituel en groupe✨

Déroulement de l'atelier :
> Une introduction vous plongera dans l'histoire de ce rituel⭐
> On profitera d'un temps de décomposition posturale de la salutation au soleil A (alignements et variations)🧘‍♂️
> Temps de pratique rituel (environ 1h30) guidée
> Suivi d'une profonde relaxation d'intégration☁️🌈

L'inscription est obligatoire
Et se fait au près du
Lien en bio 😉

☀️Tarif 30€ pour l'atelier et le rituel ☀️

N'hésitez pas à en parler autour de vous, car plus nous serons, plus le rituel sera puissant ☀️✨💕 et parce que c'est plus motivant à plusieurs 😉

Hâte de vous y retrouver 🙏🌼

30/01/2026

Invitation à un moment de partage de vibration et de connexion tout simple :

🎶 Cercle de chant de mantra (kirtan)

Le kirtan est une pratique issue du bhakti yoga, une pratique de dévotion mais aussi et surtout une sorte de méditation active à travers la voix, le chant répétitif de mantras, accompagné par la vibration du groupe.

Elle nous permet de ressentir l'énergie du tout et d'en faire partie
Pour moi c'est un moment fort de douceur et de partage que j'ai à ❤️ de partager.

👉Aucune connaissance musical ou don vocal n'est necessaires, juste la joie de chanter ensemble et de se laisser porter 🧡👌🎶

Infos pratiques :

📆 Mardi 10 février 2026
Et Mardi 14 avril 2026
🕥 20h30-21h30
📍 - Lyon 6

PRIX LIBRE

Inscription souhaitée mais pas obligatoire
On vous attend nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous 🥰

A bientôt

Une belle façon de se connecter à l'essentiel, à la joie du cœur et l'énergie du collectif🙏

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26/01/2026

Ton corps et ton énérgie trahissent tes dissonances















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19/01/2026

Janvier est un mois particulier.

Un mois encore habité par le silence de l’hiver ❄️ où l’énergie peut parfois paraître rouillée, on l'active alors lentement, sans brusquer...

Ce n’est pas un mois pour forcer, ni pour se transformer d’un coup👌

C’est un mois pour se mettre en mouvement et ainsi écouter ce qui émerge ce qu'on ressent ✨

Ce thème est né de là, de cette idée simple que l’élan ne précède pas toujours l’action 💪

Que parfois, c’est en bougeant que l’intention se révèle, que la clarté se dessine dans le mouvement 🌈

Rendez-vous ce mois-ci dans nos cours de yoga, en ligne, ou en présentiel au , pour explorer cela : entrer doucement dans l’élan, réchauffer le corps, laisser l’énergie circuler, et faire confiance aux petits pas.
Et ainsi mettre en actions nos intentions de début d'année.

✨ Bonne année à vous, douce et vivante ✨


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19/12/2025

Qu'attendre de nos voyages sonores ?

" Expérience saisissante au sens premier du terme : on est pris, attrapé, embarqué par les sons et leurs résonances sur son corps. On devient lourd et extrêmement léger à la fois. Quelque chose d'infiniment plus grand que nous se branche et parle à travers soi. On ressort reposé comme rarement, étonné de ce qu'on a pu contacter, et vaguement émerveillé par les infinies capacités du corps a se régénérer (...)" Anne-Lise

"Un voyage sonore où on est chouchouté. Anaïs et Yvan sont pleinement là pour nous, pour nous partager des sons apaisants et vibrants d'énergies. Tout est fait pour qu'on se sente bien. On a juste à s'installer et à se laisser porter dans un beau voyage." Diane

🌟🌟🌟🌟Si toi aussi tu as envie de vivre l'expérience :

Le prochain voyage sonore aura lieu :
🗓️Le dimanche 18 janvier 2026
⏰15h à 16h30
📍au
💶30€/personnes

16 personnes maximum
INSCRIPTION 🌟Lien en bio

Le processus est aussi scientifique que mystérieux. Vous n’aurez rien à faire, simplement vous laissez transporter pour ressentir les vibrations dans tout votre corps et votre âme ✨

Attention, il ne s’agit pas d’un concert, nous ne sommes d’ailleurs pas musiciens, ce que nous proposons est une expérience sensorielle et vibratoire.🎶

Nous utilisons le son, l’énergie spontanée que nous ressentons à travers vous et nos connaissances en nada yoga et soin sonore pour vous offrir un moment de détente et de purification.🤩

Nous utilisons des instruments de musique mais pas que, ce qui nous intéresse c’est le taux vibratoire de chaque son qui aura un effet différent sur vos cellules et vos différents corps (physique et subtil) tel un massage sonore. 👌

Nos outils sont variés mais les bols tibétains font toujours partie du processus à travers différentes méthodes de soins que nous avons étudiées au Népal.🇳🇵

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12/12/2025

Retraite immersive entre femmes

Week-end du 29 mai au 31 mai 2026 en Ardèche

"Une immersion sensible et vivante, un voyage intérieur porté par la douceur du printemps et la force du féminin."

As-tu besoin de douceur, de lien et d’un espace où tu peux simplement être toi-même ?

🌸 Et si tu t’offrais une parenthèse hors du temps, dans un cercle bienvaillant pour honorer la femme que tu es, célébrer ton chemin et retrouver ton élan intérieur ?

🙏 Le temps d’un week-end, viens vivre une retraite entre femmes, entre contemplation, introspection et émerveillement, au cœur d’un écrin de nature renaissante.

🌿 Pratiques de yoga, postures purifiantes er ressourcantes, méditations guidées, voyage sonores, cercles de parole, rituels symboliques, créativité, silence, repas savoureux, rire, balade en nature et temps d’intégration…

💜 Chaque moment sera une invitation à se reconnecter à son féminin : entre puissance et vulnérabilité, ancrage et expansion, intuition et mouvement.

Pour rejoindre l’aventure, c’est simple : lien en bio, puis remplis le formulaire d’inscription 👌

Hâte de partager ce temps de renaissance, de lien et de sororité. ✨

26/11/2025

🎉Concours Yoga & Maternité – Un magnifique coffret à 300 €✨

Parce que chaque maman mérite douceur, soutien et bien-être, nous vous avons préparé un magnifique coffret Yoga & Maternité en collaboration avec 4 partenaires engagés🫶

Qui sommes nous ?

: 🧘‍♂️Professeure de yoga depuis 2018, elle accompagne les femmes dans leurs grandes transitions de vie et transmet le yoga comme une véritable voie de conscience et de transformation.

: 🐑 Une marque responsable qui valorise la laine du Larzac inutilisée pour créer des tapis de yoga et de méditation éthiques, confortables, thermorégulateurs et fabriqués en France.

: 💕E-shop et box, maternité engagé, Mamazoa sélectionne des produits naturels et éthiques, portés par des valeurs féministes et éco-responsables, pour accompagner une maternité plus douce et consciente.
sage-femme : 👶Sage-femme passionnée et auteure, Charlotte Lardery accompagne les femmes et les couples avec douceur et expertise, en transmettant les valeurs du maternage proximal pour une parentalité consciente et respectueuse.

À GAGNER :
⭐Le programme en ligne "Mère déesse" de yoga pré et postnatal, d’une valeur totale de 110€
🐑Un tapis de yoga avec sangle Le tapis de laine, d'une valeur totale de 110€
🌈Un bon cadeau de 40€ sur la boutique en ligne de la maternité engagée Mamazoa
📚Le livre Ma bible du maternage proximal de Charlotte Lardery

POUR PARTICIPER :
👉Suivre les 4 partenaires sur instagram .sage-femme
👉Liker ce post
👉Répondre à la question : “Quel est ton rituel bien-être préféré en ce moment ?”
👉Taguer 2 amies dans le même commentaire
🌟Bonus : partager en story pour doubler tes chances

Participation jusqu'au 4 décembre minuit tirage au sort le 5 décembre 2025

Bonne chance à toutes les mamans & futures mamans ✨🌈💕