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Yoga with Anaïs

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Yoga with Anaïs

C’est par l’expérience de son corps que l’on apprend à se connaître et que l’on fait évo

17/11/2025

La maternité m’a transformée et m’a déjà appris tant de choses. Je sais que ce n’est pas terminé, mais je suis heureuse d’honorer déjà l’enseignement reçu par cette expérience jusqu'ici

10/11/2025

Arretons de consommer le yoga

06/11/2025

Offrir un moment pour respirer, ralentir, se recentrer 👌

Une carte cadeau yoga, c’est plus qu’un présent : c’est une invitation à se reconnecter à soi, à cultiver la paix intérieure et la joie simple de bouger en conscience 🧡

C’est aussi offrir un cadeau immatériel : du temps de qualité, une attention précieuse, un cadeau pour l’âme ✨

La carte cadeau YogAAnaïs donne accès à la plateforme en ligne, au programme Mère Déesse, à des cours particuliers à Lyon, et peut également servir de bon de réduction sur certains événements yoga (retraites, ateliers...) 🌿

Comment faire ?

Vous choisissez sur le site le montant et, si vous le souhaitez, l’offre.
Vous remplissez les informations concernant la personne à qui vous souhaitez offrir ce présent, et dès réception du paiement, je crée votre carte cadeau personnalisée que je vous envoie en format PDF ✨

Rien de plus simple 😉

Des questions ou une demande particulière ? N’hésitez pas à me contacter 🙏

Le lien pour acheter une carte cadeau est en bio 💌

05/11/2025

🌿 Journée de la Vie 🌿 c'était le 30 octobre, mais j'avais prévu ce post... Et en même temps la vie ne devrait elle pas se célébrer tous les jours ?

Le yoga nous rappelle que chaque souffle, chaque mouvement, chaque instant est un élan de la vie.

Alors célébrons la vie sous toutes ses formes, en nous, autour de nous, dans la nature.

Prendre conscience du vivant, c’est honorer le corps, le cœur, l’esprit en nous et tout autour

C’est être pleinement là, ici et maintenant et savourer tout ce qui vibre et nous fait vibrer

✨ Respirez, sentez, vivez. ✨

04/11/2025

✨ Chaque mois je me laisse inspiré par un thème à travers lequel je construit mes séances et je vous accompagne ;-)

🧘‍♀️ Dans nos cours de yoga en ligne et en présentiel au , nous explorerons ensemble cette voie, à travers la pratique et la philosophie yogique.

03/11/2025

Arretons de consommer le yoga

27/10/2025

Programme de yoga prénatal et postnatal en ligne ✨🤰💕

Convaincue des bienfaits du yoga pendant la grossesse et le postpartum, j’ai créé le programme « Mère Déesse » une approche complète de yoga prénatal et postnatal en ligne pour accompagner les femmes enceintes et les jeunes mamans tout au long de leur maternité.🧘‍♀️💯

Une approche sensible, à la fois physiologique et fonctionnelle s'appuyant sur la méthode de guasquet, mais surtout holistique et spirituelle, puisant dans les savoirs ancestraux du yoga et de l'ayurveda 🕉️

> Deux professionnelles certifiées pour vous accompagner (Anaïs et .mudra )

> 18 mois d'accompagnement découpé en 4 trimestres 😉

> Des pratiques variées : yoga prénatal et postnatal, yoga du visage, yoga du son, méditation, relaxation, auto-massage, maman et bébé, yoga en duo... 🍼👶

> Une bibliographie complète 📖

> Des astuces, des recettes de cuisines, des exercices et des conseils...🍲

> Une communauté de déesse avec qui échanger 💞

👉Offre de lancement, Soyez la première à tester le programme et profitez du prix ultra privilégié de 79€ !! LIEN EN BIO

23/10/2025

A-t-on besoin d’être souple pour faire du yoga ?

22/10/2025

Invitation à un moment de partage de vibration et de connexion tout simple :

🎶 Cercle de chant de mantra (kirtan)

Le kirtan est une pratique issue du bhakti yoga, une pratique de dévotion mais aussi et surtout une sorte de méditation active à travers la voix, le chant répétitif de mantras, accompagné par la vibration du groupe.

Elle nous permet de ressentir l'énergie du tout et d'en faire partie
Pour moi c'est un moment fort de douceur et de partage que j'ai à de partager.

👉Aucune connaissance musical ou don vocal n'est necessaires, juste la joie de chanter ensemble et de se laisser porter 🧡👌🎶

Infos pratiques :

📆 Mardi 28 oct 2025
🕥 20h20-21h30
📍 - Lyon 6

PRIX LIBRE

Inscription souhaitée mais pas obligatoire
On vous attend nombreux, n'hésitez pas à en parler autour de vous 🥰

A bientôt

Une belle façon de se connecter à l'essentiel, à la joie du cœur et l'énergie du collectif🙏

# chantdemantra # mantralyon

20/10/2025

✨ Diwali, la fête des lumières ✨

Diwali est l’une des fêtes les plus importantes en Inde.
Elle symbolise la victoire de la lumière sur les ténèbres, du bien sur le mal, et de la connaissance sur l’ignorance.

Pendant cette période, les maisons s’illuminent de lampes et de bougies, les familles se réunissent, et des rituels de gratitude et de renouveau sont célébrés.

C’est aussi un moment pour réfléchir, se reconnecter à soi et aux autres, et accueillir la lumière dans nos vies, même dans les périodes d’obscurité.

🪔 Que cette lumière inspire vos journées et vos cœurs !

🎉

Adresse

Lyon

Site Web

http://www.thetravellinside.com/

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Type

Salle de yoga

Quête d’harmonie et d’équilibre

Il y a 7 ans lors d’un voyage introspectif je me suis découvert une véritable passion pour le yoga. Depuis, je ne cesse d’apprendre au sujet de cette discipline, à travers ma pratique, des bouquins, des classes, des retraites, jusqu'à m’être formée en Inde comme professeur au prés de Yogi Vishnu Panigrahi (200h certifiées yoga alliance).

Au-delà de l’exercice sur le tapis, j’ai découvert un mode de vie global qui m’a permis de rétablir l’équilibre dans ma vie tant au niveau physique que psychologique, et de me reconnecter à moi-même.

Le yoga permet de réduire le stress, de renforcer, d’assouplir et d’harmoniser le corps et l’esprit. Il améliore la concentration, et amène vers une plus grande conscience de l’instant présent et de soi.