Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Lili - Naturo Accompagnante

Page d'Accueil
France
Lyon
Lili - Naturo Accompagnante

Je propose aussi des suivis adaptés aux enfants (immunité, sommeil et émotions)

Naturopathe et infirmière puéricultrice à Lyon 3, j’accompagne les femmes dans la gestion des troubles hormonaux, du stress, de la fatigue chronique, et de la maternité.

12/02/2026

Pourquoi on parle autant de détox au printemps ?

Parce que le printemps, c’est la saison de l’énergie montante. On sort doucement de l’hiver, du ralentissement, des plats plus riches, du cocooning.

🚨 Mais attention… Détox ne veut pas dire privation, jus extrêmement dégueu (ou pas 😅) ou encore plus de frustration.

Parfois, ça commence simplement par :
- 🥗 alléger l’assiette
-🚶‍♀️ bouger davantage
-💧 mieux s’hydrater

Et si cette année, tu faisais une détox plus douce et plus adaptée à toi ?

Un conseil chaque jeudi pour t'accompagner, tu me suis ?

Je suis Ngoc Lan, naturopathe et infirmière puéricultrice. J'accompagne les femmes et les enfants en santé à se sentir bien à chaque saison 🌱☀️🌧️❄️

06/02/2026

Aujourd'hui c'est le début des JO d'hiver 🥇🥈🥉
Mais tu savais que le printemps a déjà commencé… en Médecine Traditionnelle Chinoise ?

Le corps sort doucement de l’hibernation et l’énergie demande déjà à circuler.

👉 Nettoyer, bouger, canaliser, entreprendre, préparer le terrain aux allergies…

Un conseil chaque jeudi pour t'accompagner.
Tu me suis ?

(Mes deux moments préf 🥳)

06/02/2026

🚨 Nouvelle date ! L'atelier massage bébé à Lyon 3.

🗓️ Rdv le 25 février pour un atelier collectif parent-bébé de moins de 6 mois 👶.

Un temps de douceur pour :
→favoriser la détente et le sommeil de ton bébé
→apprendre des gestes simples à refaire à la maison
→échanger entre parents dans un cadre bienveillant

🙋‍♀️ Animé par une infirmière puéricultrice et naturopathe
📍
48 avenue Lacassagne, Lyon 3
💰 30e/duo
🚨 Places limitées, inscription obligatoire.
💌 DM ou lien en bio*

03/02/2026

Et si les dattes n’étaient pas seulement utiles pour l’accouchement… mais surtout en post-partum ? 🤍

On parle beaucoup en ce moment des dattes en fin de grossesse 🤰
Mais une fois bébé là, elles ont encore tellement à offrir !

🌴 En post-partum, les dattes :
• apportent une énergie durable → en collation 👌
• sont riches en fer → soutien après la perte sanguine
• contiennent des antioxydants et nutriments → récupération cellulaire
• sont très riches en fibres → alliées contre la constipation

💞 Elles contiennent aussi des composés proches de l’ocytocine
→ l’hormone de l’amour, du lien,
→ utile pour la rétraction de l’utérus
→ et le démarrage de l’allaitement 🤱

🍫 Mon format préféré en post-partum ?
Les energy balls : pratiques, nourrissantes, réconfortantes.
Parfaites quand on a une main libre… et peu de temps.

Si ça t'intéresse, je t'envoie ma recette d'energy balls spéciale post partum en MP 💌🤗
Écris « Recette » en commentaire 💬

28/01/2026

😏 Et si tu t'éclipsais pendant le tunnel du soir (pour une fois) et que tu nous rejoignais pour un temps ressourçant rien que pour TOI ?

🚨 Nouvelle date en février !
Atelier naturo 🧘‍♀️ Pause maman.
Quand la fatigue n'est plus une fatalité !

Mamans et futures mamans pendant les vacances de février, je te donne rdv le 17/02 de 19h à 20h15 à .

Et pourquoi pas prolonger TON moment avec un super resto entre ami.e.s ? 🥰

Places limitées, infos et réservation en message privé.
💌 Par mail naturo.accompagnante@gmail.com

25/01/2026

Son poids n'était pas le problème. C'était un signal 🚨
Être à l'écoute de son corps c'est déjà faire de la prévention !

Si tu découvres mon compte :
🤸‍♀️ Je suis Ngoc Lan, infirmière puéricultrice et naturopathe. J'accompagne les femmes à mieux comprendre leurs symptômes et leurs maladies pour devenir actrices de leur santé.

23/01/2026

Ce n'était pas "juste" du poids à perdre après une 🤰...
Parfois le corps envoie des signaux bien avant la maladie. Encore faut-il les écouter ?

👉 PARTIE 2 À VENIR

21/01/2026

En janvier, c'est le moment où on a envie de se remettre au sport 🏋️‍♀️ - Allez go prendre soin de mon corps ! Attention au piège de ne pas s'écouter et chercher à se surpasser !

Bien sûr que le sport est positif. Le mouvement est essentiel tous les jours !
Surtout quand il est fait en conscience.

Mais derrière le sport intensif, cela peut engendrer :
- des troubles digestifs
- des déséquilibres hormonaux
- une fatigue chronique
- une relation compulsive au mouvement

👉 Bouger, oui.
👉 Se malmener, non.

Le corps n’a pas besoin de “toujours plus”. Il a besoin de justesse et d'écoute.

💡Mieux vaut : bouger un peu, régulièrement, et surtout avec plaisir ! 🥰

Plutôt que sporadique / sport addict -ment !

De mon côté c'est yoga-pilates challenge avec 15 min tous les jours !
Et bien sûr ma boxe fr 🥊😀 hebdomadaire !

16/01/2026

🥗 Le régime : la fausse bonne idée ? Qui dit nouvelle année dit souvent… nouvelles résolutions et très souvent : perte de poids.

Mais comme pour beaucoup de choses en santé ça dépend pour qui et comment ?

On connaît aujourd’hui les risques des régimes :
- effet yoyo
- fatigue
- frustration
- relation compliquée à l’alimentation

Et chez les femmes, c’est encore plus sensible.

🚨 Réduire (ou supprimer) les protéines et les bonnes graisses, ce n’est pas anodin :
- troubles du cycle
- mauvais sommeil
- fringales en cascade
- stress accru

Alors on fait quoi ?
👉 On ne fait pas un régime.
👉 On rééquilibre.

✔ Réduire les excès, oui
✔ Revenir à une assiette plus personnalisée, oui

❌ Se priver, s’affamer, suivre un modèle unique : non

Parce que chaque femme est différente : son rythme, son cycle, son histoire, son métabolisme.

En naturopathie, le but n’est pas de manger “moins”, mais de manger mieux, pour soi.

Pas pour punir le corps. Mais pour le soutenir.

Et si cette année, tu évitais le régime… pour commencer à t’écouter ?

15/01/2026

Le massage, un langage d'💕.
Connu avant la naissance, il se poursuit au quotidien 💫.

Prochain atelier massage bébé le 27 janvier à !
💌 Écris moi pour t'inscrire !

13/01/2026

🚨🎉 En fin de grossesse ? Je fais quoi concrètement pour me sentir mieux ?

Télécharges ta check-list gratuite !

👉 LA TROUSSE NATURO DU 9E MOIS 🤰

Des conseils simples et naturels pour vivre ce dernier mois de manière sereine !

Lien en bio*

Adresse

53 Rue Villeroy
Lyon
69003

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Téléphone

+33775731679

Site Web

https://cal.com/naturo-accompagnante/decouverte, https://www.lili-naturo-accompagnante.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Lili - Naturo Accompagnante publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.