Quel est le site Web ?

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AMĒ CO

AMĒ•CO
Des solutions Bien Être
Un Accompagnement Global que soit sur le plan Physique - Mental & Massages.

Chaque séance est personnalisée et unique tout comme vous ! MASS ET CO EN ENTREPRISE
> Pour une entreprise dans l'ère du temps
> Pour une entreprise plus performante
> Pour une entreprise innovante
> Pour une entreprise à l'écoute de ses salariée

OPTEZ POUR LE MASSAGE ASSIS MINUTE
- De courte durée (séance de 15 min)
- Sur chaise ergonomique (du praticien)
- Se pratique a même les vêtements
- Nécessite peu d'espace
- Procure bien être, détente et dynamisme

LES BIENFAITS DU MASSAGE ASSIS MINUTE*
Les différentes techniques utilisées pour relaxer le dos, les épaules, la nuque et les mains agissent pour :
➢ gérer le stress au travail
➢ réduire l’absentéisme dus aux arrêts maladies
➢ renforcer l’énergie positive et l’efficacité de vos salariés
➢ améliorer le climat social de votre entreprise
➢ donner une image moderne de votre entreprise auprès de vos salariés, collaborateurs, clients et partenaires. VOTRE PRATICIENNE
Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée, Coralie SPANELIS a été certifiée par l’Institut de Formation Joël Savatofski (IFJS) et a également reçu le Label bien être et compagnie en 2013. TARIFS* EN ENTREPRISE
Un déplacement pour 2 heures minimum et de 3 à 4 personnes par heure.
➢ Une heure 60€
➢ Prestation pour la demi journée ou la journée (Devis personnalisé)

TARIFS* A DOMICILE
Déplacement à domicile pour minimum 2 massages. Aucun frais de déplacements supplémentaires (dans un rayon de 15kms de Lyon)
Massage assis Habillé 18€ (20min)
Massage assis à l'huile 28€ (30min)
Massage des pieds assis 10€ (10min)
Evenements (soirées, anniversaires, etc...) Devis personnalisé

POSSIBILITES DE "BON MASSAGE" pour OFFRIR !!!!

* TVA non applicable, article 293 B du CGI.
* Massage de relaxation et de bien être, ils ne sont pas associés aux techniques de kinésithérapie, médicale ou paramédicale.

08/02/2026

✨ Partenariat Prestations DAY 1 à Praloup ❄️

Ce matin, découverte de Praloup au rythme de la montagne.
Cet après-midi, première randonnée raquettes 🏔️
Et déjà, les premiers vacanciers accueillis pour leur pause bien-être avec le massage assis minute 💆‍♀️

Après l’effort, le réconfort :
lâcher-prise, sourires,
détente profonde après une journée de ski ⛷️

Des instants simples, vrais,
où le corps se relâche et l’esprit respire.
Une très belle première journée ✨

vacancesbienetre ski raquettes montagne bienetre prestations

04/02/2026

✨ Retour en images sur ce premier Loto organisé par notre ✨

Quel bonheur de voir ce genre de projet prendre vie 💙

🙏 Un immense MERCI :

🎼 À .comtesse cheffe d’orchestre hors pair, une organisation au millimètre près !

🤍 À toute la team, pour votre présence, votre énergie et votre engagement : chacun a trouvé sa place dans toutes les missions de la journée 👏

🧒👦 À la team Kids et aux garçons, pour l’aide précieuse à l’installation et au rangement 💪

🏛️ À la Ville de la Mulatière pour la mise à disposition de la salle et la confiance accordée à notre aventure sportive

🎉 À vous toutes et tous, d’avoir été présents pour cette toute première édition

💆‍♀️💆‍♂️ Et à toutes les générations confondues, venues tester ma technique du massage assis minutes tout au long de l’événement. Bénéfices entièrement reversés aux projets sportifs de la Team!

👉 Une belle réussite humaine, pleine de partage, de sourires et d’énergie collective… dont nous pouvons être fières 💪

LaMulatiere MerciLaTeam Partage Solidarite MassageAssis
BienEtre SportEtHumain Fiertes 💙

02/02/2026

✨Janvier, version vraie vie

Merci pour tous ces moments 🤩comtesse .saladino

31/01/2026

😰 La peur de l’échec en sport
On la connaît tous.

Peur de rater.
Peur du regard des autres.
Peur de ne pas être à la hauteur.

Mais si on changeait de perspective ? 👇

💡 L’échec n’est pas l’ennemi.
Il est un message. Un apprentissage. Une étape.

Chaque erreur te rend plus fort(e).
Chaque tentative t’apprend quelque chose.
Chaque échec te rapproche de ton objectif. 🏆

🔥 Les plus grands champions n’ont pas évité l’échec.
Ils ont appris à avancer malgré lui.

Alors aujourd’hui, ose.
Tombe. Relève-toi. Recommence.

👉 Et toi, qu’est-ce que la peur de l’échec t’empêche de tenter ?

Parents de jeunes sportifs, structures sportives, vous souhaitez en échanger ? Je reste à votre écoute

Progression MindsetGagnant 💪

30/01/2026

✨Performance professionnelle ≠ tension permanente ✨

Hier, j’ai accompagné une partie de l’équipe d’avocats du cabinet ADMYS lors d’une journée team building dédiée à une chose essentielle :
👉 prendre soin du corps pour mieux performer au travail.

Au programme :
✔️ mobilité & réveil corporel pour bien démarrer
✔️ focus oculaire pour une meilleure concentration
✔️ pauses actives (nuque, dos, trapèzes, yeux)
✔️ automassages & massages ciblés
✔️ réflexologie & shiatsu des pieds

Résultat : plus de présence, moins de tensions, une énergie plus stable dans la journée.

Parce qu’un corps détendu, c’est un esprit plus clair 💡

mobilité concentration

21/01/2026

🧠🏆 Et si la tête faisait la différence ?

La préparation mentale est un véritable atout pour les jeunes sportifs 💪

✨ Ses bienfaits :
✔️ Gérer le stress et la pression des compétitions
✔️ Renforcer la confiance en soi
✔️ Améliorer la concentration et la motivation
✔️ Mieux vivre les échecs et rebondir plus fort
✔️ Prendre du plaisir tout en progressant

👉 Le mental se travaille autant que le physique et la technique.
Un esprit bien préparé, c’est un sportif plus épanoui et plus performant 🌟

🔁 Parce que le sport, c’est aussi une aventure intérieure.

Pour plus d’infos et accompagnement
👉coralie.spanelis@ame-co.com
06.99.16.98.31

15/01/2026

Bien Être au Travail 🖐️

Une journée par mois le Cabinet ADMYS Avocats fait appelle à moi pour différentes prestations pour ses associés et collaborateurs !

💆‍♀️💆‍♂️ Massage Assis Minutes sur vêtements
👉 🦵grand relaxant du dos et jambes
🦶 Réflexologie Plantaire

Merci .comtesse de prendre soin de votre Cabinet.

Ça vous dit de tester pour votre entreprise ?
Demandez en MSP 😉

13/01/2026

Une team en Or avec 5 titres Nationaux Masters🥇🥇🥇🥈🥉

📸 Un aperçu photos de cette team qui se connaissent pour certaines depuis plus de 30 années… et d’autres moins…

👉 Nos objectifs :
Pratiquer une activité sportive de bien-être. Se faire plaisir collectivement.
Performer chacun à son niveau tout en visant des podiums nationaux et internationaux.

Notre équipe est composée de 10 nageuses et 1 nageur, âgés de 29 à 45 ans !

Pour cette nouvelle saison sportive, nous nous présenterons aux open de Bruxelles 🇧🇪 au printemps puis aux Championnats de France 🇫🇷 à Caen (en juin 2026) et enfin aux Championnats
d’Europe 🇪🇺 Slovaquie en Août !

Entre 10 et 12 chorégraphies seront présentées 💪

👉 Suivez nous ici ou sur
❤️ likez
🗣️ commentez & PARTAGEZ 🙏

Mais surtout venez nous encourager 📣

01/01/2026

✨Welcome 2026 ! but… Thank you 2025✨

A tous, je vous souhaite 365 jours avec de beaux projets, de nombreux moments de bonheur et de partage avec ceux que vous aimez ! ❤️

nous savons ce que nous avons vécu, nous ne pouvons écrire le futur alors vivons le meilleur de notre présent !

🙏Merci à tous ceux qui ont été à mes côtés pour les moments heureux et également plus tristes de 2025 !

Merci pour votre soutien dans mon projet professionnel !
.gi .lacroix.94 .comtesse

Des prises de décisions, des événements, des portes closes, des relances , de très belles prestations, des sourires et tellement de belles rencontres également…🤩

Vivement 2026 ! 🤞

17/12/2025

📣 Le Bien Être chez ADMYS AVOCATS, on en parle ?

Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler de ce cabinet situé à Lyon et Strasbourg, avec lequel je collabore depuis plus d’un an maintenant !

Malgré un rythme soutenu, ADMYS AVOCATS a fait le choix, chaque semaine, de s’accorder du temps pour prendre soin de son équipe !

💪 Entre séances de sport avec .a.corps et 🖐️ les techniques de bien être au travail d’AMĒCO , collaborateurs et associés travaillent de manière plus sereine et efficace !

Le Bien Être au travail est pour eux essentiel à la Performance du Cabinet ! POURQUOI ?

🏃‍♂️💆‍♀️ Parce que Bouger, Respirer et se détendre sont des facteurs clés de bonne santé physique et mentale.

⏰ Parce que pour cette équipe, Prendre du temps pour en gagner en efficacité ensuite c’est vérifié !

📍Parce qu’en faisant appel à nous, ADMYS à gagner du temps avec des prestations au cabinet, qui s’adaptent totalement à leurs demandes !

☀️ Parce que ces pauses qui rythment la semaine du cabinet apportent détente et énergie !

🙏 Merci à vous .comtesse pour vos retours et votre confiance !

A voir : AMĒCO BY CORALIE SPANELIS AVIS

Un vrai bonheur de venir vous retrouver à chacune de mes journées !

🫵🏻 Alors ça vous tente d’instaurer cet équilibre pour vous ? Votre entreprise ?

16/12/2025

Un plaisir de pouvoir partager et mettre mes compétences à disposition de tous pour le Mixcube !
Belle fin d’année et rdv en 2026 j’espère pour d’autres projets !

06/11/2025

🧜🏻‍♀️ Notre Sport… Notre duo… Notre challenge

C’est la 4ème saison que pour mon plus grand bonheur nous nageons ensemble 🤩

Femmes actives, mères de deux enfants, sportives et compétitrices, nous nous challengeons toujours !

Chaque année, la même planification :

🎶 Nous montons, modifions les chorégraphies de nos deux programmes duo technique et Libre.

🧠 Nous répétons à sec nos enchaînements afin de mieux les mémoriser et visualiser.

💪 nous nous préparons individuellement physiquement chacune de notre côté selon nos besoins (course d’endurance, renforcement musculaire, etirements etc…).

💦 Nous retrouvons chaque vendredi de 19h à 22h30 notre à la piscine de la Mulatière pour enchaîner, répéter, corriger nos programmes.

3 podiums au niveau National
Dont un titre de Championnes de France 🇫🇷 en 2024 !
Nos objectifs dette saison, un podium 🇫🇷 et participer aux championnats d’Europe cet été en Slovaquie 🇸🇰

Une aventure sportive et humaine ❤️

Et vous c’est quoi votre challenge après 40 ans ?

Adresse

Lyon

Site Web

facebook.com

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