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Sandrine Bileci Naturopathe

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Sandrine Bileci Naturopathe

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sandrine Bileci Naturopathe, Naturopathe, 306 Rue Duguesclin, Lyon.

Consultation de Naturopathie
Drainage lymphatique manuel
Formatrice en drainage lymphatique manuel
Massage et services en entreprise
Formation Premiers Secours en Santé Mentale

26/10/2022

La te fascine et tu souhaites comprendre les zones reflexes sous les pieds? Je propose de passer 3 jours en petit comité à pour apprendre les bases avec 2 protocoles anti-stress et ainsi prendre soin de soi et de sa Pourquoi le stress? Parce que le est mère de tous les maux. La est un puissant outil de , il aide à et aide à faire face à l' .
Envoie moi un message pour plus d'info ! :)

05/12/2021

Offrir des séances à Noël, c'est possible! Naturopathie, drainage lymphatique manuel, réflexologie plantaire, je vous liste tout ce qui est possible pour offrir du bien-être à vos proches!

11/11/2021

Mais c'est quoi, la ? En bref, la naturopathie repose sur 3 piliers fondamentaux : l’alimentation, l’activité physique et l’équilibre émotionnel et psychologique. L’individu est donc considéré dans sa globalité physique, émotionnelle et sociale.

Le rôle des naturopathes est donc de comprendre l'ensemble de vos habitudes d'hygiène de vie qui influencent de manière positive ou négative votre état de santé et de bien-être.

Un bilan de naturopathie vous aidera ainsi à modifier, adapter ou même adopter de nouveaux gestes du quotidien pour se sentir mieux: conseils alimentaires, mouvements, techniques de relaxation et de gestion des émotions mais aussi l'usage des plantes et de vitamines de façon ciblée et limitée dans le temps !

10/11/2021

Pour prendre RDV au cabinet, vous pouvez utiliser le lien dans ma bio ou encore m'envoyer un message privé. Les RDV au cabinet sont pour toutes les techniques manuelles: drainage lymphatique manuel, réflexologie plantaire, massage ayurvédique mais aussi pour les séances de naturopathie et de relaxation. J'utilise les services de pour vous faciliter la prise de RDV et notamment les rappels qui sont utiles dans nos journées bien chargées!

09/11/2021

Drainage lymphatique et huiles essentielles: mon choix au cabinet. J’utilise le complexe “silhouette” de qui est une synergie d’huile de citron, drainante et d’huile de pin maritime, de menthe, cèdre et cyprès qui améliorent la microcirculation sanguine. Ce mélange sent bon le frais, et les huiles végétales de support pénètrent bien dans la peau, à condition de ne pas trop en mettre. L’été, je recommande en général des gel frais “effet glaçon” à appliquer tous les jours, avec de la menthe poivrée, eucalyptus et même du cuivre afin de lutter contre la chaleur et la sensation de jambes lourdes.

Pour le drainage lymphatique manuel du visage, j’utilise de l’huile de jojoba pure pour les peaux grasses et acnéiques, un macérat de pétales de roses pour les peaux fatiguées et un merveilleux baume karité, ylang ylang, fleur d’oranger, mandarine verte pour les peaux sèches. Le tout de

07/11/2021

3 RAISON D'AIMER LE BROCOLI ! oui-oui !⁠
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✅ C’est de saison, et ca change des choux blancs et des courges qu’on va manger pendant encore 5 mois⁠
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✅ Ses composés soufrés stimulent la fabrication par le foie d’enzymes et de glutathion qui nous aident à éliminer certaines toxines (par ex, les parties noircies par la cuisson ou encore les oestrogènes en excès)⁠
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✅ Le brocoli est riche en fibres et convient au régime sans Fodmaps! ⁠(mais bon, bien vérifier sa tolérance quand même, sous peine de risquer une tempête intestinale!
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06/11/2021

Comment le drainage lymphatique manuel soulage-t-il les jambes lourdes? ⁠
- En activant la circulation de la lymphe: on “pousse l’eau dans les tuyaux”, et on pompe légèrement sur les ganglions situés aux articulations et dans le ventre:⁠
- En éliminant les déchets cellulaires via la lymphe⁠
- En activant la circulation sanguine⁠
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Contrairement à ce que l’on peut imaginer, le drainage est doux et relaxant. Ma technique consiste à travailler sur les liquides et non sur les graisses, c’est donc une heure de massage sans douleur! ⁠
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04/11/2021

C’est la saison des agrumes, et c’est notre foie qui est content!⁠
⁠Bien qu’il n’y ait pas d’études sérieuses sur l’action detox du citron sur le foie, il semblerait que sa vitamine C et autres antioxydants réduisent les niveaux d’inflammation et de glucose sanguin.
Il semblerait que la naringénine réduise le stockage des graisses dans le foie, ce qui est intéressant en cas de diabète ou de NASH (stéatose hépatique non alcoolique) ⁠!

Alors on pense au petit jus de citron dans un verre d'eau, dans les vinaigrettes, et pour relever les plats!
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03/11/2021

La déco de mon nouveau cabinet au 306 rue Duguesclin Lyon 3 est (presque) terminée! ⁠
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J’ai emménagé début avril, en plein confinement, et j’ai pris le temps de le décorer. ⁠
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Lumières douces, esprit un peu vintage, j’avais envie que vous vous y sentiez bien. Il me manque encore un peu de déco aux murs, mais je me laisse le temps de chiner ici et là des tableaux qui créeront une ambiance de petit nid cosy! ⁠
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02/11/2021

DEVINETTE: Comment s’appelle ce légume fort mignon et bon pour le foie? Vos réponses en commentaires!⁠
( ne connaissait pas) ⁠
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Adresse

306 Rue Duguesclin
Lyon
69003

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.sandrine-bileci.com/

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Naturopathe

Qui suis-je?

Naturopathe diplômée de l'école l'Arbre Rouge à Lyon, reconnue par l'OMNES (organisation professionnelle de naturopathes), je me passionne pour la santé mentale: troubles de l'humeur, stress, dépression, syndrome pré-menstruel... mais aussi pour le microbiote intestinal.

Je m'intéresse particulièrement à l'alimentation "vivante" et riche en probiotiques: j'anime régulièrement des ateliers autour de légumes lacto-fermentés, de kefir et de kombucha.

Avant cela, j'ai travaillé 10 ans dans l'industrie musicale et les start-up berlinoises. Il me tient ainsi particulièrement à cœur d'accompagner les artistes et les professionnels de la musique, tout comme les créateurs d'entreprise. Rythmes de vie décalés et intenses, incertitude financière, stress, estime de soi mise à rude épreuve... autant d'aspect qui nuisent à l'équilibre et au bien-être.

Avec Suzanne Combo (artiste, DG de la GAM), Julien A. Jaubert aka Shkyd (producteur) et Robin Ecoeur (journaliste), nous avons initié le collectif CURA au sein de la GAM, afin de promouvoir la santé des artistes et professionel.les de la musique, en s'appuyant sur des initiatives concrètes ouvertes à tous et toutes.