Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:30 Mardi 09:00 - 19:30 Mercredi 14:00 - 19:30 Jeudi 09:00 - 19:30 Vendredi 09:00 - 19:30 Samedi 09:00 - 13:00

Natespa

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natespa, Site web santé et bien-être, Hôpital Privé Natécia, 22-24, Avenue Rockefeller, Lyon.

Natespa, centre sport & bien-être 🌿
💦 Aquabike • Aquagym • Prénatale
🧘‍♀️ Pilates au sol et Reformer • Coaching
🤰 Programme maternité & bébés nageurs
📍 Natécia, Lyon 8 natespa propose des cures pré et post maternité aux jeunes et futures mamans, mais aussi de l'amincissement, des programmes sportifs, des soins bien-être, pour femmes, hommes et séniors...

22/02/2026

3 signes que vous avez besoin d’un massage :

1️⃣ Votre nuque et vos épaules sont dures en permanence
2️⃣ Vous êtes fatigué(e), même après avoir dormi
3️⃣ Vous vous sentez irritable ou à bout plus vite que d’habitude

Ce n’est pas “juste une semaine chargée”.
C’est votre corps qui demande un massage.

💆‍♀️ Relâcher. Respirer. Repartir léger(e).
On vous attend chez Natespa !

17/02/2026

La grossesse est une période unique… et votre corps mérite toute votre attention 💛

Chez Natespa, le Pilates s’adapte à vous, à votre rythme et à chaque étape de votre grossesse.

✨ Soulager les tensions du dos
✨ Renforcer les muscles en douceur
✨ Améliorer la posture
✨ Se reconnecter à son corps
✨ Préparer sereinement l’arrivée de bébé

Encadrées par nos coachs, vous profitez d’un moment bien-être sécurisant, dans une ambiance douce et bienveillante.

Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de bébé 🤍

09/02/2026

✨ Le mois de janvier est passé (et oui, il a été long 😅)…
Mais la motivation peut continuer tout en douceur.

On croit aux objectifs réalistes, aux progrès et au bien-être qui s’installe sans se brusquer. Pilates, aquagym, aquabike ou coaching : choisissez l’activité qui vous fait du bien, et laissez-nous vous accompagner à votre rythme.

Parce qu’une bonne résolution, ce n’est pas “tout changer”.
C’est juste commencer… et recommencer. 💙

05/02/2026

❄️ Et si tu troquais le combo canapé + fatigue contre 30 minutes qui réveillent vraiment ton corps ?

L’aquabike, c’est l’activité parfaite pour garder le cap pendant l’hiver : dynamique mais douce, efficace sans jamais brusquer, et surtout… dans une eau chaude qui te fera oublier le froid dehors.

👉 Jambes plus légères
👉 Circulation stimulée
👉 Moral reboosté
👉 Résultats rapides sans impact articulaire

Chez Natespa, les séances sont encadrées, en petit groupe, pour t’aider à bouger intelligemment et à retrouver ton énergie — même en plein mois de janvier ❄️💙

📩 Réserve ta séance : info@natespa.com
📍 Lyon 8 – Hôpital Privé Natécia

01/02/2026

Faire du sport avec un proche, c’est…
✅ Plus motivant
✅ Moins intimidant
✅ Et toujours plus fun (merci les fous rires pendant les squats 😅)

👉 Testez le coaching duo chez Natespa : un coach pro, des exercices adaptés, et une vraie complicité sportive à deux 💪
Que vous soyez en couple, entre amis, ou parent/enfant, c’est l’occasion de vous challenger (gentiment) ensemble !

📩 Sur réservation à info@natespa.com

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28/01/2026

💦 Les enfants aussi reprennent… et avec le sourire !

Chez Natespa, l’eau est un terrain de jeu, d’apprentissage et de confiance.
Pour chaque tranche d’âge, on propose une activité adaptée, encadrée par nos pros de la pédagogie douce.

👶 Bébés nageurs (dès 6 mois)
Un moment complice parent-enfant pour découvrir les sensations de l’eau en toute sécurité. L’idéal pour développer la motricité et la confiance.

🧒 Jardin aquatique (dès 3 ans)
Place au jeu, à l’autonomie et à la coordination. Les enfants s’amusent, progressent… sans même s’en rendre compte.

🏊‍♂️ Cours enfants (dès 5 ans)
Pour apprendre à nager ou se perfectionner dans un cadre rassurant et motivant, avec des petits groupes et un coach à l’écoute.

✨ À chaque âge son rythme, à chaque enfant son accompagnement.
Infos & inscriptions : info@natespa.com

15/01/2026

Et si cette année, vous commenciez par vous tenir mieux ? 🧘‍♀️
Dos plus droit, épaules plus légères, souffle plus calme... Le Pilates, c'est bien plus qu'un entraînement. C'est avant tout une méthode douce et puissante pour se réaligner de l'intérieur vers l'extérieur.

Un travail ciblé et un mental apaisé... pour une silhouette qui se redresse naturellement ! ☁️

06/01/2026

Chaque message, chaque retour d’expérience partagé fait toute la différence 💙

Vos avis, c’est bien plus que des étoiles :
👉 c’est ce qui nous pousse à continuer,
👉 à vous proposer des séances de qualité,
👉 à vous accueillir avec le sourire, chaque jour.

Merci pour votre confiance en 2025,
merci pour votre fidélité, et merci de faire de Natespa un lieu où l’on se sent bien… ensemble !

C'est parti pour 2026, avec toujours autant de bienveillance, d’énergie et d’écoute 💧

03/01/2026

🆕 Nouveau créneau Pilates Reformer

🗓 Dès mardi 6 janvier
📍 Natespa – Lyon 8

Vous attendiez le bon moment pour commencer ? Le voilà !

Rejoignez notre nouveau cours de Pilates Reformer pour travailler en profondeur, retrouver du tonus et améliorer votre posture… tout en douceur ✨

21/12/2025

Parfois, le plus beau des cadeaux, c’est simplement du temps pour soi 🎁 
Offrir un massage, en solo ou en duo, c’est proposer une vraie pause, loin du rythme du quotidien.
Un moment pour relâcher les tensions, respirer, se recentrer… et se sentir vraiment bien. 
À vivre seul(e) pour se retrouver, ou à deux pour partager une parenthèse de détente.
Une attention qui fait toujours plaisir, parce qu’elle prend soin du corps autant que de l’esprit. 
Bon cadeau disponible chez Natespa, au cœur de Lyon. Pour Noël & tout au long de l’année 💕

14/12/2025

🧍‍♀️ Le Pilates Reformer ou au sol
Deux approches, un objectif : une posture plus saine

Le Pilates, qu’il se pratique au sol ou sur Reformer, est l’un des meilleurs alliés pour corriger les déséquilibres posturaux.

Au sol, on renforce en profondeur avec une grande attention portée au placement et à la respiration.
Sur Reformer, la machine guide le mouvement avec précision et permet un travail encore plus ciblé.

Dans les deux cas, l’objectif est le même : retrouver un corps aligné, plus tonique, plus stable.

08/12/2025

Et si cette année, vous glissiez sous le sapin…
💡 une séance bien-être à deux ?

Que ce soit pour se (re)mettre en mouvement avec le coaching personnalisé, ou s’accorder une parenthèse complice avec un cours de Pilates en duo, c’est une idée de cadeau à la fois utile, motivante… et inoubliable.

🌟 Une expérience à vivre ensemble, pour faire du bien au corps et à l’esprit — tout en partageant un vrai moment de lien.

📩 Réservez ou offrez un forfait par mail à : info@natespa.com

📍 Chez Natespa – Lyon 8, petit groupe, encadrement pro, ambiance apaisante.

Adresse

Hôpital Privé Natécia, 22-24, Avenue Rockefeller
Lyon
69008

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 19:30
Mercredi	14:00 - 19:30
Jeudi	09:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33437903330

Site Web

http://www.natespa.com/

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