Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:30 Mardi 09:00 - 19:30 Mercredi 14:00 - 19:30 Jeudi 09:00 - 19:30 Vendredi 09:00 - 19:30 Samedi 09:00 - 13:00

Natespa

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Natespa, Site web santé et bien-être, Hôpital Privé Natécia, 22-24, Avenue Rockefeller, Lyon.

Natespa, centre sport & bien-être 🌿
💦 Aquabike • Aquagym • Prénatale
🧘‍♀️ Pilates au sol et Reformer • Coaching
🤰 Programme maternité & bébés nageurs
📍 Natécia, Lyon 8 natespa propose des cures pré et post maternité aux jeunes et futures mamans, mais aussi de l'amincissement, des programmes sportifs, des soins bien-être, pour femmes, hommes et séniors...

08/12/2025

Et si cette année, vous glissiez sous le sapin…
💡 une séance bien-être à deux ?

Que ce soit pour se (re)mettre en mouvement avec le coaching personnalisé, ou s’accorder une parenthèse complice avec un cours de Pilates en duo, c’est une idée de cadeau à la fois utile, motivante… et inoubliable.

🌟 Une expérience à vivre ensemble, pour faire du bien au corps et à l’esprit — tout en partageant un vrai moment de lien.

📩 Réservez ou offrez un forfait par mail à : info@natespa.com

📍 Chez Natespa – Lyon 8, petit groupe, encadrement pro, ambiance apaisante.

04/12/2025

Et si vous changiez de perspective sur le sport ? Pas besoin de souffrir pour se tonifier ! 😮‍💨

L’aquagym, c’est du cardio, du renforcement, de la mobilité… sans impact, sans douleur. Dans l’eau chaude, vous en faites plus, mais avec l'impression de faire moins d’effort. Et ça change tout.

On vous accueille en petit groupe, encadré par un coach, dans notre bassin chauffé à Lyon 8.

Essayez, vous allez adorer. 🫶
📩 info@natespa.com pour réserver votre séance découverte.

02/12/2025

Cette jolie période pour certains peut aussi être une source de stress intense 😮‍💨
Dans tous ça, on n'oublie pas de s'accorder une pause.

• Une pause renforcement : Pilates au sol, Reformer 🤸‍♀️
• Une pause détente : Massage (même pour les femmes enceintes) 💆🏻‍♀️
• Une pause aquatique : Aquabike, Aquagym 💦

Chaque pause est idéale pour se ressourcer 🤍

24/11/2025

💆 Après l’effort, le vrai réconfort.

Après une séance intense, ton corps a besoin de récupérer… mais aussi de relâcher les tensions accumulées.

Le massage bien-être post-sport est pensé pour détendre les muscles, éviter les courbatures, et t’aider à mieux récupérer. Il améliore la circulation, dénoue les tensions et laisse une sensation de légèreté immédiate.

Ton entraînement mérite une vraie pause. Offres-en une à ton corps 💙

📩 Réservation par mail : info@natespa.com

19/11/2025

UN SECOND LIEU POUR LES BÉBÉS NAGEURS 🐣

En plus de notre centre principal, Natespa vous accueille aussi à l’Espace Santé des Cordières à Saint-Priest, une annexe spécialement pensée pour les tout-petits.

👶 Des séances bébé nageur, chaque samedi matin entre 9h et 11h45, pour partager un moment complice et sécurisé avec votre enfant dès 6 mois.

Un espace adapté, une eau chauffée, un accompagnement bienveillant… Tout est réuni pour faire de l’éveil aquatique un vrai moment de plaisir !

📍1 rue Camille Claudel – Saint-Priest
📩 Infos & inscriptions : info@natespa.com

13/11/2025

🩵 Merci pour votre retour !

Un grand merci à notre cliente pour ce retour rempli de douceur et d’enthousiasme 💬

Vos mots nous encouragent à continuer à proposer des séances de qualité, dans un cadre bienveillant et adapté à tous.

Merci pour votre confiance 💙
📩 Vous aussi, partagez votre expérience avec nous !

Et pour réserver votre prochaine séance : info@natespa.com

11/11/2025

Soulager les jambes lourdes grâce au sport en eau 💧

Pression, gonflement, fatigue dans les jambes : quand la circulation est au ralenti, c’est tout le corps qui ralentit aussi.

L’activité physique aquatique est un vrai remède naturel : l’eau masse, draine et soutient. Résultat ? Des mouvements doux, efficaces et sans impact qui relancent la circulation et allègent les jambes.

Aquagym, aquabike ou aquagym prénatale… Chez Natespa, chaque séance est pensée pour allier plaisir, bien-être et efficacité.
🩵 Sensation de légèreté dès la première séance
🩵 Circulation relancée sans douleur
🩵 En petit groupe, avec un encadrement pro

📩 Réservez votre essai : info@natespa.com

08/11/2025

💬 On le sait, le plus dur c’est de s’y (re)mettre.
Mais parfois, un petit déclic suffit.

Chez Natespa, on vous accueille sans pression, dans un cadre bienveillant, pour prendre soin de vous en douceur.

Cours adaptés, petit groupe, coach à l’écoute, ambiance chaleureuse…Et surtout : un moment pour vous !

🎯 Vous ne savez pas par où commencer ?
📩 Réservez simplement par mail : info@natespa.com

06/11/2025

🤸‍♀️ Faire du Pilates, c’est bien plus que renforcer ses muscles.

C’est une pratique qui nous apprend à écouter, sentir, ajuster. À travers chaque mouvement, on affine la conscience du corps, on réapprend à respirer, à se tenir, à relâcher.

👉 Sentir ses muscles s’activer sans crispation.
👉 Travailler la posture sans douleur.
👉 Se reconnecter à soi, en profondeur.

Le Pilates, sur tapis ou en Reformer, c’est ce moment où le corps parle… et où on prend enfin le temps de l’écouter.

21/10/2025

🧘‍♀️ Pourquoi intégrer le Pilates dans votre routine anti-stress ?

Le stress chronique fatigue le corps, épuise le mental, perturbe le sommeil et la concentration. Dans un quotidien souvent surchargé, le Pilates — qu’il soit pratiqué au sol ou sur Reformer — offre une respiration, au sens propre comme au figuré.

Grâce à des mouvements lents et précis, associés à une respiration profonde et guidée, chaque séance agit comme une pause réparatrice. Le travail postural aide à relâcher les tensions accumulées, à retrouver un ancrage, à relier corps et esprit.

Alors, on vous accueille dans un cadre calme, en petit groupe, pour une pratique centrée sur vos besoins. Que vous soyez débutant·e ou habitué·e, vous repartez plus léger, plus centré, plus serein·e !

16/10/2025

💆‍♀️ Accordez-vous une vraie parenthèse
Parce que votre corps mérite qu’on en prenne soin.

Et si vous offriez à votre corps un moment de calme profond, un lâcher-prise total ?
Chez Natespa, nos massages sont conçus pour vous redonner de l’élan, apaiser vos tensions et vous reconnecter à vos sensations.
Adaptés à votre énergie du moment, ils s’adressent à toutes et tous — futures mamans comprises.

📩 Besoin de souffler ? Contactez-nous à info@natespa.com

13/10/2025

💧 L’aquabike, même quand il fait froid ? Oui, et surtout !

Quand les températures baissent, on a souvent tendance à lever le pied… Pourtant, c’est justement le bon moment pour garder son corps en mouvement.

Nos séances d’aquabike se déroulent dans une piscine chauffée, en petit groupe, dans une ambiance cocooning idéale pour traverser l’hiver en pleine forme.

Résultats ? Circulation relancée, jambes légères, énergie retrouvée… et un vrai moment pour soi, au chaud 💙

📍 Natespa – Lyon 8
📩 Réservation par mail : info@natespa.com

Adresse

Hôpital Privé Natécia, 22-24, Avenue Rockefeller
Lyon
69008

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:30
Mardi	09:00 - 19:30
Mercredi	14:00 - 19:30
Jeudi	09:00 - 19:30
Vendredi	09:00 - 19:30
Samedi	09:00 - 13:00

Téléphone

+33437903330

Site Web

http://www.natespa.com/

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