Cours et retraites de yoga, teintés d'aventure
par .bouce - Lyon et alentours
08/07/2024
Cours de yoga au parc Blandan à Lyon 7 et au parc de la Tête d'Or à Lyon 6
Ces séances ont lieu de 18h30 à 19h30. Elles sont ouvertes à toutes et tous, déjà pratiquant le yoga ou curieux de découvrir.
Je m'appelle Angélique, j'enseigne le yoga depuis 2019 à Lyon, et suis formée depuis 2016.
Les séances au parc seront des séances de vinyasa yoga.
Vous aurez besoin d'une tenue confortable pour bouger et d'un tapis ou d'une grande serviette en guise de tapis.
C'est le moment de faire découvrir le yoga à vos ami.e.s !
Les séances au parc sont fun, ludiques, pas très exigeantes mais sont un retour bienfaisant dans le corps. Douceur de prendre l'air en collectif.
Les inscriptions sont en ligne sur le site coyogis.com. Vous y retrouverez plus d'informations également.
Les cours auront lieu jusqu'au 23 juillet.
08/07/2024
15/01/2024
Prochains rendez-vous Yoga à Lyon 🔥
• les cours chez Okara (Lyon 7), les mardis de 18h15 à 19h15 ou de 19h30 à 20h30 : il reste une place dans chaque cours jusqu'en avril. Vous pouvez venir faire un cours d'essai pour 15 €. Ensuite la formule est sous forme d'abonnement qui revient à 15 € le cours et avec un atelier chez L'Équilibriste compris ! Ces cours sont plutôt dynamiques 😅.
• cours de yoga tout doux le dimanche 28 janvier de 9h45 à 10h45 (15 €) chez L'Équilibriste (Lyon 3)
• atelier de yoga du froid le dimanche 4 février de 9h15 à 10h45, une expérience unique chez L'Équilibriste (25 €)
• cours de yoga le dimanche 3 mars chez L'Équilibriste (15 €)
• cours de yoga le dimanche 4 avril chez L'Équilibriste (15 €)
Les inscriptions se font en ligne. Hormis les cours chez Okara qui sont adaptés pour les personnes qui pratiquent déjà le yoga, les ateliers et cours chez L'Équilibriste sont tous niveaux ! Les débutants sont bienvenus :).
Je suis Angélique, professeur de yoga à Lyon depuis 2019 et formée depuis 2016. Ma formation de base : ashtanga vinyasa, complétée depuis par des pratiques et formations en méditation, respiration et ta**ra yoga.
Je suis disponible par message, au plaisir de vous rencontrer !
13/12/2023
✨ Atelier "Nouvelle année" ✨
Entrons dans cette nouvelle année avec conscience !
L'atelier sera un temps pour prendre de la hauteur sur l'année écoulée, la célébrer puis accueillir celle à venir, poser des intentions. Tout cela dans une ambiance cosy et chaleureuse !
Yoga, écriture et créativité seront à l'honneur dans cet atelier de deux heures 😃.
Quand : dimanche 7 janvier de 9h30 à 11h30
Lieu : chez moi à Fourvière, Lyon 5 (accessible facilement en funiculaire, oui, oui !).
Tarif : 30 €
Vous serez maximum 4 participant.e.s.
Inscription sur le site coyogis.com ou envoyez-moi un message
27/11/2023
Ce dimanche sur la terrasse de L'Équilibriste, ce sera le - maintenant traditionnel - Yoga du froid !
Et les conditions ont l'air d'être avec nous ❄️. C'est une exposition tout en douceur et surtout une rencontre avec son corps, la puissance de la visualisation et de la respiration. Venez tester 😃 !
Et je sais qu'une telle expérience peut attirer mais éveiller des peurs, je suis disponible pour en parler si vous avez des appréhensions :).
Atelier d'1h30 au prix de 25€ à Lyon 3
25/11/2023
Des cercles de paroles, des exercices individuels, la puissance du groupe. Oser dans les pratiques de yoga aussi : dedans, dehors, en mouvement exploratoire, en mouvement répétitif, en statique.
Chacun.e avons l'énergie de l'audace en nous, et ce stage était là pour nous le rappeler ! Pour la ranimer, y remettre du 🔥 !
Et ramener de l'audace dans nos vies. Exceptionnel d'avoir pu animer et vivre en excellente compagnie ce super week end 💓
25/10/2023
[ATELIER DE YIN YOGA]
Le yin yoga offre un espace de repos. Elle est une pratique lente : des postures justes pour nous, tenues dans une immobilité joyeuse.
Lors de l'atelier du dimanche 5 novembre, nous nous initierons à la fois à la pratique et à la philosophie du yin yoga.
L'atelier aura lieu de 9h15 à 10h45. Vous aurez besoin d'un tapis. Je vous invite à arriver 10 minutes avant le début du cours.
L'atelier peut être suivi du délicieux brunch de L'Équilibriste (à réserver ici : https://lequilibriste-lyon.fr/contact-copy/). Vous aurez deux euros de réduction sur le brunch ayant participé à l'atelier.
Pour les membres de l'association Les Amis de L’Équilibriste, le tarif est de 18 €. Auquel cas inscrivez-vous par email à angelique@coyogis.com et le paiement se fera sur place.
Inscription sur le site coyogis.com !
27/09/2023
Stage Yoga & leadership le 18 et 19 novembre
Mettons de l'audace dans nos vies ! Delphine et moi vous proposons deux jours rien que pour vous pour prendre du recul sur ce que vous osez... et ce que vous n'osez et qui pourtant vous fait de l'oeil ! Deux jours pour respirer et s'étirer afin d'avancer à petit pas vers la réalisation de vos envies.
Des apports théoriques sur l'audace, des partages d'expérience, du yoga et de la méditation.
Nous retrouverons dans la Drôme, le lieu est accessible aussi en mode doux (TER + vélo) ! Chiche ?
Coût du stage : 245 € + 90 € de repas et hébergement (en chambre partagée, possibilité de chambres privées à 105 €)
Angélique
du.leadership
20/09/2023
C'est parti pour une nouvelle rentrée Yoga ! Il y a 7 ans je terminais ma formation initiale de professeur de yoga 😮.
Jusqu'à la fin d'année, je vous propose les cours et événements suivants :
🤸♀️ cours les mardis à 18h15 ou à 19h30 chez . Il reste 1 place pour le cours de 18h15.
🤸♀️ ateliers une fois par mois chez : vous trouverez les thèmes et dates sur le site coyogis.com. Allez voir, ça va être dément !!!
🤸♀️ weekend de stage sur l'AUDACE ! Mettre de l'audace dans nos vies, avec .du.leadership. Apports théoriques, prises de parole des participant.e.s, partages d'expérience et pratiques de méditations, yoga vinyasa, yin yoga, yoga du froid... Oser affirmer ses envies avec confiance, assumer qui l'on est, se fixer des mini-défis.
J'interviens également en cours particuliers et cours en entreprise. Vous pouvez me contacter à angelique@coyogis.com pour ce genre de demandes.
Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque CoYogis publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.
Hello, je m’appelle Angélique. Je suis professeur de yoga certifiée depuis 2016, et tout récemment installée à Lyon.
J’ai découvert le yoga en 2012 pendant mes études en école de commerce. J’alternais alors entre études à Grenoble et stages à Paris. J’avais déjà une alimentation plutôt saine et pratiquais pas mal de sport. Malgré tout, je n’arrivais pas à me débarrasser de douleurs au dos. Et j’avais entendu dire que le yoga pouvait m’aider...
J’ai tout de suite accroché et constaté ses bienfaits. Porter son attention à la respiration, aux sensations du corps et aux fluctuations de notre mental, un vaste programme... mais un bouleversement pour le reste de ma vie.
J’ai décidé de m’y consacrer plus sérieusement en 2016 en suivant une formation 200h en ashtanga et en vinyasa yoga, deux formes de yoga dynamique. Deux années plus t**d, je quittais un emploi qui ne me correspondait plus et je partais voyager plus d’un an en Indonésie, au Népal et en Australie. J’ai enseigné le yoga pendant cette période, et me suis également formée à la nutrition afin de toujours mieux comprendre le corps et ses besoins. Je me suis aussi engagée dans de belles aventures : trek au Camp de Base de l’Everest, Overland Track en solo et en autonomie, construction d’un van, vie dans un ashram, voyage en solo. Une petite dose de dépassement de soi, avec un besoin d’appréhender au mieux son mental et physique.
A mon retour en France, il était évident que je voulais continuer à accorder une grande place au yoga. Je voulais absolument aussi m’installer dans un mode de vie qui me correspondait. Me voici donc à Lyon, et avec un superbe projet, CoYogis :)
Le yoga est un formidable outil pour mieux se connaître et prendre soin de soi. Et je voudrais vraiment qu’il soit accessible à tout ceux qui le souhaitent. Or je rencontre beaucoup de personnes qui veulent pratiquer le yoga, mais ne s’y mettent pas. Les explications sont souvent les mêmes : “je pense que ça me ferait un bien fou mais...
1. je n’arrive pas pratiquer tout seul, je manque de discipline ou de motivation ;
2. le prix du cours est trop élevé”.
Du coup je me suis penchée sur cette question pour vous proposer des cours avec un professeur (1.) et à un tarif accessible (2.). Et j’ai créé CoYogis.
CoYogis propose des cours avec un professeur et à un prix accessible. Comment ? En mettant en relation directement le professeur de yoga et les élèves, en limitant les intermédiaires. Les lieux de pratique sont ainsi les domiciles ou les parcs. 2 formats de cours donc, que je développe en ce moment à Lyon 7.
Cours semi-particuliers à Lyon 7
Partage le prix d’un cours à domicile avec des coyogis ! Comment permettre aux yogis d’avoir un cours personnalisé pour pas cher ? En leur permettant de se regrouper et de réserver un cours semi-particulier !
Le principe est simple : cours semi-particuliers à 40€ l’heure, et ce prix est divisible par le nombre d’élèves ! Maximum 4 élèves par cours.
Tu peux donc :
proposer un cours chez toi : réserve un rendez-vous sur ma page CoYogis en précisant si tu recherches d’autres coyogis pour partager les frais du cours et combien (si c’est le cas je publierai un événement pour trouver d’autres éléves du 7ème intéressés),
rejoindre un cours proposé par un autre coyogi, en t’inscrivant aux cours que j’aurai postés sur la page Facebook.
Cours collectifs au parc Blandan sur donation
Des cours à prix libre sont organisés au parc Blandan pendant la saison estivale - et plus si la météo le permet. Ces cours sont aussi publiés sur la page Facebook de CoYogis.
N’hésitez pas à me contacter, je suis disponible et échangerai avec grand plaisir avec vous !
![[ATELIER DE YIN YOGA]Le yin yoga offre un espace de repos. Elle est une pratique lente : des postures justes pour nous, ...](https://img3.findhealthclinics.com/996/249/821692809962494.jpg)
