Alimentation éclairée

14/11/2025

💙 Journée mondiale du diabète – 14 novembre 2025 💙

Mythe ou vérité : “tous les sucres sont à éviter” ? 🍭

❌ Faux !
Certains aliments sucrés peuvent s’intégrer sans problème, surtout quand ils sont associés à des fibres, des protéines ou des graisses de qualité.
Le plus important :
🕒 régularité des repas
🍽️ équilibre global sur la journée
😋 plaisir conservé
🚶‍♀️ activité physique quotidienne, adaptée à chacun

Parce que bien manger avec un diabète, ce n’est pas faire la diète : c’est prendre soin de soi, de son énergie, et de son bien-être 💫

11/11/2025

Craquez pour ces chips de topinambour 🥔
Une recette originale et ultra croustillante à refaire tout l’hiver.

Craquez pour ces chips de topinambour : une recette originale et ultra croustillante à refaire tout l’hiver. Blog de Coline Girerd...

09/11/2025

On me pose souvent la question 🥛

07/11/2025

Retour en image de notre stand sur l'alimentation à l'école des fougères. En co-animation avec Ezgy Denizhan allons proposer divers ateliers diététiques après des enfants et des parents au sein de l'école 🍎

J'ai hâte de démarrer ce projet entre diététiciennes !

06/11/2025

🎭 Spectacle “Drôle de goût” 🍎🤡

Venez découvrir l’alimentation autrement : entre humour, émotions et expertise, notre duo clowne-diététicienne avec la Cie Léonie Petokass vous invite à un moment à la fois drôle et gourmand 😋

📍 Centre social Mermoz – Lyon 8e
🗓️ Mercredi 12 novembre – 15h30 à 17h
🍰 Spectacle suivi d’un goûter offert
👨‍👩‍👧‍👦 Gratuit, dès 6 ans – sur inscription

05/11/2025

🎥 Vous avez manqué le live sur l’alimentation en crèche ?

Le replay est dispo !
J’y partage les 3 erreurs les plus fréquentes autour des repas en collectivité… et surtout comment les éviter 🍽️

👉

Programme de la formation : https://www.alimentation-eclairee.fr/formation-repas-creche/ Groupe Facebook "Alimentation et petite enfance" : https://www.faceb...

04/11/2025

Le marché de novembre 🍊

28/10/2025

Difficile de s’aimer et de se faire confiance quand les messages sont aussi contradictoires… C’est exactement pour ça qu’une approche bienveillante de l’alimentation est essentielle 💛
Et si on apprenait plutôt à écouter notre corps (et à savourer ce gâteau au chocolat sans culpabilité 🍫) ?

22/10/2025

Aujourd’hui, j’ai animé un spectacle-conférence un peu fou sur l’alimentation, avec Olivia, clown de la Cie Léonie Petokass 🤡
Entre rires, découvertes et échanges avec les familles : un très beau moment ❤️
Rdv le 12 novembre à Lyon 8 pour la prochaine date !

21/10/2025

Découvrez la recette gourmande des gnocchis maison à la courge butternut ➡ moelleux, savoureux et parfaits pour réchauffer vos repas d’automne !

Gnocchis maison à la butternut : moelleux, savoureux et parfaits pour l’automne ! Blog de Coline Girerd, diététicienne psycho-nutritionniste

16/10/2025

Nouveau cabinet, même énergie ! ✨

Heureuse de vous accueillir chaque jeudi dans ce nouvel espace à Charbonnières pour prendre soin de vous.

📍 Espace 102 – 102 route de Paris, 69260 Charbonnières-les-Bains

🔗 Infos & RDV en ligne : https://www.alimentation-eclairee.fr/consultations/

́ ́diatrie

14/10/2025

🤡 Spectacle "Drôle de goût" 🍏
Vivez une expérience unique à l'occasion du MIAM Festival ➡ un spectacle de clown suivi d'un goûter (offert) puis une conférence interactive sur l'alimentation (que j'anime 😁).

📅 22 octobre - 15h30/17h
📍 Centre socioculturel du Point du Jour (Lyon 5)
✨ Atelier gratuit (à partir de 6 ans)
👉 Détails et inscription :

Drôle de goût ! Lyon 5e arrondissement : retrouvez toutes les informations (coordonnées, plan d'accès) de tous les événements de la Métropole de Lyon.