Philippe Portafaix Diététicien Lyon

29/09/2025

Superbe trail du Petit Saint Bernard version 43 kms avec un temps splendide et des vues incroyables !

25/09/2025

A partir de cet été, vous pouvez prendre rendez-vous soit à Gerland au bâtiment "Gerland Sport Santé" à côté du stade soit à la clinique de la Sauvegarde au bâtiment "le Trait d'Union". A vous de choisir 😉

25/09/2025

Philippe Portafaix vous accueille dorénavant au bâtiment "Gerland Sport Santé"

06/05/2024

Superbe organisation, super parcours et un temps clément pour cette édition du trail du Moucherotte (43 kms, 2300m D+). Cerise sur le gâteau, une première place en duo homme avec le fiston, que du bonheur !

05/12/2023

Des conditions dantesques avec le froid et le terrain extrêmement glissant...

05/12/2023

Un SUPER moment de partage et d'émotions avec le fiston finisher de sa première SaintéLyon. Des conditions dantesques avec le froid et le terrain extrêmement glissant. Un grand bravo à Lui !

05/12/2023

22/08/2021

Comment occuper ses derniers jours de vacances ? par la cueillette de fruits de saison. Bilan : 10kg de gelée de mûre et un peu moins de 5kg de confiture de myrtille. Il ne reste plus qu'à déguster tout au long de l'année...

08/02/2021

Une jeune fille à suivre sur ces prochaines années !

À 23 ans, la coureuse de fond originaire de Blois, spécialiste de cross et 5000 m, a quitté les coteaux de la Loire pour ceux du Rhône à la rentrée de ...

22/01/2021

L'hypnose pour changer de pensées avant de changer de poids !

L’hypnose est toute indiquée pour changer les habitudes comme la suralimentation ou les grignotages compulsifs. La perte de poids est alors plus naturelle et régulière et vous permet d’éviter l’effet yoyo des régimes à répétitions. Je rencontre des gens qui ont le sentiment de ne pas grignoter, de manger sainement et d’accumuler pourtant des kilos. Bien sûr, il y a le métabolisme, la ménopause, l’âge, peut être aussi le poids du passé, et de la carapace. La solution : Sortir de l’obsession et de la contrainte pour vous alléger, corps et esprit, car en hypnose, le travail ne se fait pas sur les symptômes (kilos, grignotage…), mais sur ce qui se passe en amont (volonté de tout contrôler, mauvaise estime de soi, sentiment d’insécurité, colère, dépression, deuils…), c’est ce qui fait la différence sur la durée et vous aide à perdre du poids sainement.

Pour retrouver de la légèreté, prendre soin de soi, être bienveillant avec soi même, s’autoriser à guérir ses blessures est important.
Changer de poids c’est changer de pensées.

Pour l'hypnose, je fais confiance à Alice Bergeret : www.coach-hypnose.org

04/09/2020

Votre diététicien investit toujours pour vous apporter le meilleur service possible. Avec la nouvelle Tanita MC 780 MA vous obtiendrez un bilan morphologique extrêmement détaillé.

Poids
Masse musculaire (en % et kg)
Masse grasse (en % et kg)
Eau (total, extra cellulaire, intra cellulaire)
Masse osseuse
Niveau de graisse viscérale
taux de métabolique de base
Segmentation des données (jambe droite, jambe gauche, bras droit, bras gauche et tronc)

https://youtu.be/4NACYKpkYnQ