Vaoyoga

07/09/2025

🎉 Petite fierté du jour : on parle de moi dans le Journal de Saône-et-Loire ! 🙈📰
�Un grand merci Fernand pour ce bel article sur mon changement de vie et l’ouverture de mon studio de yoga 💥

C’est toujours un peu étrange de se voir dans un journal… mais c’est fou de voir ce projet prendre forme 😍

👉 À lire ici : https://www.lejsl.com/economie/2025/09/06/a-35-ans-marion-colin-change-de-vie-et-ouvre-un-studio-de-yoga?fbclid=IwY2xjawMpE2pleHRuA2FlbQIxMQABHq0m3isiKxaex3IU0tZ5B815IgOhQE7erTIvTgnbzehT1hH44TiPfHXa5zOk_aem_SdVSC9b0i_pxpqIfxRhxvg

Merci à l’équipe Le JSL Mâcon pour cet article dans l’édition du dimanche 💛
�Let’s gooo ! 🧘‍♀️✨

Un changement radical de vie. Après quelques années passées dans le milieu de la communication, Marion Colin a décidé de donner une nouvelle ...

20/08/2025

✨ J’espère que ton été a été doux ! Peut-être que tu es toujours en vacances 🌴

De mon côté, je prépare la rentrée en douceur…

Et si tu penses reprendre le yoga bientôt, c’est le bon moment 🎉

Septembre arrive à grands pas ! ✨

Ton petit nid douillet t’attend ! Tout y est pour une pratique douce, bienveillante et sécuritaire !

Ici, pas besoin de toucher tes pieds pour être le·la bienvenu·e - juste l’envie de te reconnecter à toi-même avec bienveillance et... parfois un fou rire entre deux postures ! 🤗

Qui a hâte de découvrir ce havre de paix ?

Planning et réservations cours d’essai sur www.vaoyoga.fr !

Venez tester, échanger et découvrir une pratique de votre choix !

14/08/2025

🙏 Un grand merci à Maryse pour cet article dans Mâcon Infos !
Je suis honorée d’avoir pu partager mon parcours et mon projet à travers ses mots.
👉 À lire ici : https://macon-infos.com/fr/site-map/91-macon/47487-macon-ouverture-en-septembre-de-vaoyoga-un-nouveau-studio-de-yoga

Pensez à partager à vos ami.e.s, voisin.e.s, proches !!

18/07/2025

🧘‍♀️Venez comme vous êtes.

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin de connaître les noms en sanskrit.
Pas besoin d’avoir « le bon tapis », « le bon look », ou « le bon niveau ».

Au studio, on laisse les injonctions à la porte.
On vient avec son énergie du jour — fatigué.e, joyeux.se, stressé.e, curieux.se.
On vient pour respirer, bouger, se reconnecter.
Sans jugement, sans pression, sans performance.

🪷 Ici, on pratique dans un lieu à taille humaine, en petit groupe ou en individuel, avec bienveillance et simplicité.

✨ Parce que le yoga n’est pas une question de forme, mais de présence

Donc peu importe votre niveau de pratique, votre expérience, votre âge, votre corps, on s’en fou !

VENEZ COMME VOUS ETES. ❤
C’est amplement suffisant !

Je vous propose des cours de Yoga variés pour vous accompagner de manière sécuritaire et adaptée 👍

On se voit à la rentrée?
Bon vendredi 💛

07/07/2025

Un espace à échelle humaine ! ✨

On dit que tout ce qui est petit est mignon…Et parfois, sacrément ambitieux ! 😄

Avec mes 1m50 d’énergie concentrée (et 35 années bien vécues), j’ai créé un lieu à ma mesure : accueillant, lumineux, et surtout… plein de cœur.

❤️Ici, j’accueille 9 tapis, pas un de plus.Un cadre intime, sécurisant, où chaque souffle compte, et où vous êtes vu.e, entendu.e, accompagné.e.

🎯 Pourquoi petit ? Parce qu’en petit groupe, je peux vraiment être là pour vous pour : ajuster, écouter, encourager.

C’est ce qui crée cette bulle d’attention, si précieuse.

💫Ce petit nid douillet à Flacé, c’est votre bulle bien-être, où vous vous sentirez aussi à l’aise qu’en chaussons... mais avec une meilleure posture ! 😉

Et puis, quand on est peu, on est plus proche.Quand on est proche, on ose. On explore, on se détend, et parfois, on rigole un peu trop fort — et c’est parfaitement OK.

🧘‍♀️💛 📅 Ouverture le 8 septembre 2025Alors… vous venez ?

05/07/2025

🗓️ À quel moment on se retrouve ?

Matin, midi ou soir… à vous de choisir ! 🌞🕛🌙

Pour cette rentrée, je vous propose des séances de yoga adaptées à votre emploi du temps :

🌅 Le matin pour réveiller le corps en douceur
🍽️ Le midi pour faire une pause et recharger les batteries
🌙 Le soir pour relâcher les tensions et apaiser l’esprit

✨ Que vous soyez lève-tôt, en pause-déj ou plutôt afterwork, il y a une séance pour vous.

On se retrouve quand ? Dites-moi en commentaire : **vous êtes team matin, midi ou soir ?
💬👇

RAPPEL : Nouvelle adresse à Flacé
📍 Lieu : [5 avenue mon Repos 71000 Mâcon]
📩 Inscriptions : Ouverture le 1 juillet aux inscrits actuels et à partir du 15 juillet à tous.

Contactez-moi pour toute question ou pour choisir le cours qui vous convient le mieux. Places limitées – pensez à réserver !

Hâte de partager tout ça avec vous ❤️

À très bientôt sur le tapis 🙏

24/06/2025

🍀Petit tour d’horizon des pratiques 🍀

✨ Vous pensez que le yoga n’est pas pour vous parce que vous vous sentez “trop raide”, “pas assez souple” ou “pas assez zen” ? Bonne nouvelle : il n’y a pas besoin de cocher toutes ces cases pour commencer.

Au studio Vaoyoga, on fait les choses à taille humaine… et à cœur grand ouvert.
Ici, pas de performance, pas de compétition. Seulement des pratiques adaptées à vous, vraiment vous.

🧘‍♀️ À la rentrée, je vous propose plusieurs types de yoga, pensés pour répondre à chaque besoin, chaque corps, chaque moment de vie :

🌿Yin Yoga pour ralentir et s’étirer tout en douceur
🪑Yoga du chaise pour mobiliser et renforcer les articulations 
🔥 Hatha Yoga dynamique pour se renforcer et libérer
🧘‍♀️Hatha Yoga Tempéré pour renforcer et s’aligner en douceur 
🌀 Yoga thérapeutique pour soulager et rééquilibrer le corps dans sa globalité ! 

Il n’y a pas une seule façon de prendre soin de soi. Il y a la vôtre.

🫶 Peu importe votre âge, votre expérience, vos capacités : vous êtes bienvenu.e.
Chaque séance est une bulle de respiration où l’on se reconnecte à soi, en douceur, sans pression.

Prenez le temps de découvrir le cours qui vous appelle.

Et surtout, venez comme vous êtes — c’est déjà parfait. 🌸

📍Planning des cours bientôt en ligne ! Cours d’essai possible en juillet 



03/06/2025

✨ Ce n’est jamais un hasard…

L’univers ne fait jamais les choses par hasard — et ce n’est pas un hasard non plus, si Vaoyoga a élu domicile 📍au 5 avenue Mon Repos à Mâcon.. (c’est quand même un signe cosmique ! 😇)

Une vague d’enthousiasme et de joie inonde Vaoyoga 🌀

Merci pour vos encouragements et vos mots bienveillants envers ce projet qui me tient tant à cœur 🙏 Vous êtes nombreux.ses à me suivre dans ce nouvel espace et je ne peux que m’en réjouir 🥰

💛 Un seul leitmotiv : vous offrir un cocon moderne, lumineux, chaleureux et intimiste,
conçu pour cultiver votre bien-être, votre joie, vos rires, et ce bonheur simple de pratiquer en toute sécurité.

📣📣📣Ouverture des pré-inscriptions en juin pour les élèves déjà inscrits cette année et en juillet pour les nouveaux arrivants !

30/04/2025

✨📍Un nouveau projet prend forme à Mâcon…

Un carnet, des plans, des idées plein la tête… et surtout une immense émotion de voir ce projet prendre vie. Un projet qui mêle sérénité et bien-être…

J’ai hâte de partager ça avec vous !

Le voyage commence… ☀️Restez connectés !

20/03/2025

🌿✨ Briser le mythe : faut-il vraiment pratiquer 1h par jour ? ✨🌿

On entend souvent qu’il faut consacrer une heure par jour à sa pratique pour qu’elle soit efficace. Résultat ? Beaucoup abandonnent avant même de commencer, faute de temps… 😩

Mais la réalité, c’est que mieux vaut faire 1 posture ciblée que rien du tout.

👉 Vous avez mal au dos ? Une posture d’étirement peut être utile à diminuer les tensions.
👉 Tensions dans les fessiers ? Quelques respirations associées à un mouvement doux feront déjà la différence.
👉 Fatigue en fin de journée ? Une simple posture de détente peut relâcher la pression.
👉 Pas de temps ? Etirer votre corps avec un chien tête en bas

Je te donne quelques idées dans ce post avec ou sans chaise !

💡 La clé, c’est la régularité, pas la durée. Intégrer 1 à 3 postures dans votre quotidien, même pour quelques minutes, peut déjà soulager votre corps et améliorer votre bien-être.

Alors, au lieu de culpabiliser de ne pas faire une séance complète, adoptez un petit rituel simple et efficace. Parce que une posture, c’est toujours mieux que zéro. 💛

🌿✨