15/11/2025
Ces derniers jours, j’ai pris le temps de me retirer, de méditer intensément, de vivre une nouvelle retraite. 🧘♀️
J’avais besoin de revenir à l’essentiel, d’avancer sur mon propre chemin, d’écouter le silence et ces enseignements.
Dans le domaine du bien-être, transmettre n’a de sens que si l’on fait d’abord l’expérience. La sophrologie et la méditation ont changé ma vie, profondément.
Et pour beaucoup de personne elles offrent la possibilités de sentir que quelque chose d’autre est possible. Quelque chose de doux, d’intense et de merveilleux. Ce trésor caché en chacun de nous. Accessible lorsque « nous domptons cet esprit qui est le nôtre »
Faire cette démarche n’est ni relaxant, ni détente. C’est challengeant, c’est inconfortable, c’est aussi aller regarder tout ce qu’on s’efforce à éviter par un tas de stratégie au quotidien. C’est s’assoir avec nos côtés les plus malaisant, avec la souffrance et peut être alors enfin ressentir cette paix intérieur qui ne dépend de rien.
Cette pause m’a aussi invitée à réfléchir à ce qu’est devenu le secteur du bien-être. Aujourd’hui, il y a énormément de thérapeutes, énormément d’offres… parfois au point de ne plus savoir où regarder, oú se positionner.
Mais je crois sincèrement que pour y voir clair, il faut suivre son cœur, écouter son corps et écouter l’énergie de la personne plutôt que son discours ou son marketing.
Je te souhaite sincèrement de trouver ton chemin, ton guide , ta lumière ✨
À très bientôt pour une séance, un atelier ou juste un partage 🫶
Tilly Croise - sophrologue
