Au bord de l'univers

03/12/2025

Ah les émotions !!!! 🥳😡🥺😢🤪
Et oui, je suis comme tout le monde.
Même si je connais les techniques pour se calmer, s'apaiser, des fois, ça part, ça pète. 💥
Et heureusement !!!!
Si tu gardes tes émotions, les retiens, si tu prends sur toi, au bout d'un moment, ça fait cocotte minute. 🤬 Et là, ce n'est pas bon.
Alors, autorise-toi à exprimer ce que tu ressens !!!!

❤️🧡💛💚💙💜🌈

Si tu veux, je t'aide à être, à devenir comme tu veux être, à vivre au plus près de toi.
Tu commences l'aventure quand ? 😉

02/12/2025

Je n'en suis pas arrivée là comme ça. C'est en me lançant 1 fois, 2 fois, 3 fois, que je me suis rendue compte que je n'en mourais pas.
Au contraire, ça n'a pas toujours été simple ni gagné. Mais c'est devenu plus facile.
J'ai le choix : je continue de subir ou j'agis ?
Je trouve ça horrible de vivre avec des regrets.
Alors IMAGINE QUE TU OSES ET QUE TOUT SE PASSE BIEN !!!.
Allez, soulève le couvercle. Tu t'en relèveras et tu avanceras.
C'est quoi le truc que tu rêves de faire mais que tu n'oses pas ?

24/11/2025

24/11/2025

23/11/2025

Un éclairage sur la méditation de pleine conscience. 🌀
Pratique autrement appelée Méditation guidée, incluse dans les accompagnements en sophrologie. 🌟
Décider sur quoi porter son attention pour découvrir ses ressentis et ralentir le mental.
Se centrer sur soi pour s'apaiser et se (re)connaître et se sentir.

✔️ Tous les samedis matin, je vous propose de pratiquer la méditation guidée en atelier collectif de 5 personnes.
De 11h à 12 h à mon cabinet à Méréville (91).
Contact au 0695874168

VIDÉO - Qu’est-ce que la méditation de pleine conscience ? Ce sont des pratiques et des techniques inspirées de traditions orientales ancestrales, qui ont abandonné leur contexte religieux ou spirituel. Elles deviennent applicables au quotidien pour améliorer la qualité de vie. Retrouver un ...

22/11/2025

Je ne pouvais plus m'arrêter !!!
Après, j'étais toute détendue !!!
Je précise, je n'étais pas pétée. ☀️

08/08/2025