Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Pharmacie Sengier, Pharmacie, 97 Rue des martyrs de la résistance, Méru.

En plus des délivrances de médicament, notre équipe vous conseil en phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, allaitement, orthopédie et produits vétérinaires.

12/07/2021

Vous pouvez trouver tous les tableaux des gardes assurées jusqu'au 15 août.
Ils sont également publiés régulièrement sur notre site.

13/06/2021

Nous vous informons des pharmacies de garde de la semaine, des secteurs de Méru et de Chambly.
Retrouvez plus de renseignements sur notre site internet:
www.pharmacie-sengier.fr

09/06/2021

Vous avez effectué votre vaccination et vous n'avez pas reçu votre attestation? Venez la télécharger sur ce site:

26/05/2021

: Profitez du Soleil pour faire le plein de Vitamine D
Dans les jours qui viennent, le beau temps sera de retour... Une bonne occasion pour une cure naturelle de Vitamine D.
En effet, notre source principale de D est le soleil qui couvre entre 50 et 90% de nos besoins.
C'est le soleil qui nous permet de synthétiser de la vitamine D : celle-ci se forme au niveau de la peau, sous l'effet des rayons ultra-violets et sous l'action du cholestérol présent dans notre organisme.
Le manque de vitamine D est un sujet dont on parle de plus en plus, car on sait maintenant que ce déficit vitaminique peut avoir des conséquences importantes sur la santé.
La vitamine D sert à absorber le calcium, le phosphore et le magnésium au niveau de notre intestin, et à réabsorber le calcium et le phosphore au niveau des reins.
Elle aide aussi à la fixation du calcium sur les os : en clair, elle permet à nos os de grandir et de se renouveler, et à nos muscles de mieux fonctionner.
La vitamine D agit par ailleurs comme une hormone hypercalcémiante, en entrant en rapport avec les autres hormones du métabolisme phosphocalcique, mais elle a aussi des actions sur le rein et notre système immunitaire.
Ainsi, cette vitamine multitâches participe à différents processus importants dans notre organisme. Un manque de vitamine D a donc des conséquences directes à plusieurs niveaux.
La vitamine D, ou vitamine antirachitique, se trouve en petites quantité dans l'alimentation, notamment dans : les huiles de poisson (foie de morue), les poissons gras, le beurre, les céréales, les jaunes d’œufs, le cacao, le foie de veau et (en quantités minimes) dans le lait.
Bien sûr, des compléments alimentaires peuvent vous aider à combler un déficit en vitamine D.
Demandez conseil à votre pharmacien.
+ d'infos sur la Vitamine D et son impact sur la santé : bit.ly/3wyLnaM
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21/05/2021

: Booster sa mémoire et sa concentration... info et intox
Astuces et conseils pour éviter les faux pas lors des révisions des ...
Le sucre est un carburant du cerveau : VRAI
Le cerveau a besoin de glucose pour fonctionner ! Mais privilégiez les sucres lents et les féculents aux sucres rapides qui engendrent des pics de glycémie, responsables de brusques coups de fatigue.
Thé, café ou boissons énergisantes sont de bons stimulants : FAUX
La caféine doit rester cantonnée à une dose maximale quotidienne de 400 mg par jour et être évitée dès 17h. Un excès de caféine peut aussi jouer sur la , engendrant nervosité, palpitations et nuire au sommeil.
Apprendre se fait en dormant : VRAI
Inutile de passer des nuits blanches à réviser... le cerveau se sert du repos nocturne et même d'une sieste pour revivre et restituer ce qui a été appris dans la journée. Pas la peine d'écouter ses cours enregistrés en dormant, mieux vaut les relire avant de se coucher.
Le sport fatigue juste avant les examens : FAUX
L'activité physique est même recommandée ! Efficace pour gérer son stress, le sport apporte de l'oxygène au cerveau pour être plus efficace pendant les révisions. Pratiqué le matin ou avant 18h, il améliore aussi le sommeil.
Les vitamines stimulent mémoire et concentration : VRAI
Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes pour leurs effets antioxydants en rajoutant des omégas 3, ainsi que des aliments riches en vitamine C et en vitamine du groupe B. Des compléments vitaminés sont aussi disponibles en .
Le chocolat et le poisson améliorent la mémoire : FAUX
Le chocolat est riche en magnésium et en potassium, des stimulants cérébraux, et le poisson est gorgé de phosphore et d'acides aminés qui présentent un intérêt pour la mémoire... mais aucune étude scientifique sérieuse ne prouve leur efficacité pour doper la .
+ d'infos sur la mémoire : bit.ly/3v6y1C7
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10/05/2021

A partir du mercredi 12 mai, qui peut se faire vacciner et comment?

07/05/2021

: Les différentes formes d'épuisement professionnel
Syndrome d’épuisement professionnel (burn-out), d'épuisement par l’ennui (bore-out), de lassitude ressenti par un travailleur qui ne trouve pas de sens à son travail (brown-out)... les causes d'épuisement sont multiples et ont une conséquence directe sur votre santé.
D'où l'intérêt de bien les connaître pour les anticiper et, si possible, les éviter.
Le , le plus connu, reste un concept flou non reconnu à ce jour comme une pathologie médicale, alors même qu'il donne lieu à des symptômes importants souvent assimilés à de la . Son diagnostic reste complexe car ses manifestations sont propres à chacun d'entre nous (tristesse ou absence totale d'émotion), et peuvent se rapprocher d'autres troubles psychiques ou maladies.
Travail chronophage, mauvaise répartition des tâches, missions peu stimulantes... voici des exemples de cas conduisants au ! En effet, le manque de stimulation intellectuelle dévalorise et, paradoxalement, stresse. En grandissant, cette souffrance nous entraine à développer des habitudes palliatives, telles que le grignotage, l'excès de tabac ou encore le recours à l'alcool, ce qui implique un risque 2 à 3x plus élevé d'accidents cardiovasculaires qu'un salarié dont l'emploi est stimulant.
Le est la conséquence d'un manque d'épanouissement au travail, du sentiment de réaliser des tâches chronophages et inutiles.
Que vous soyez victime d'épuisement, d'ennui ou de quête de sens dans votre vie professionnelle, il convient d'agir rapidement pour ne pas laisser la situation s'enliser en en parlant à votre médecin et/ou avec vos collègues : vous n'êtes peut-être pas seul(e) dans cette situation.
Si possible, essayez d'arranger les choses avec votre supérieur en lui expliquant calmement les choses.
N'hésitez pas à venir en parler à la .
+ d'infos : bit.ly/3nhJnju
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21/04/2021

Comment réaliser les autotests COVID19 vendus dans notre pharmacie.

21/04/2021

Les autotests COVID19 sont arrivés dans notre pharmacie.

19/04/2021

: Et vous ? Grincez-vous des dents la nuit ?

Souvent dérangeant pour votre voisin de lit, le grincement de dents, appelé aussi bruxisme, est un trouble plus fréquemment nocturne qui touche environ 5% de la population.

Il se manifeste par le serrement ou un frottement involontaire et excessif des dents pendant le .

Il est généralement temporaire, mais s'il se prolonge, il nécessite une prise en charge thérapeutique afin d'éviter certaines complications.

Si le a pour fonction, durant l'enfance, de déloger les dents de lait, il est censé disparaître à l'âge adulte. Il peut causer une dégradation de l'émail des dents, des douleurs vertébrales ou des blocages de la mâchoire.

Les grincements de dents sont essentiellement liés à un psychologique ou à un syndrome anxieux, mais le mauvais alignement des mâchoires est une autre cause possible.

Le fait de dormir sur le dos ou les périodes d'éveil pendant la phase de sommeil léger participent également au bruxisme.

Il est associé à des symptômes différés comme des maux de tête, des douleurs et craquements des mâchoires, une fatigue musculaire au niveau des joues, ou une sensibilité dentaire.

S'ils deviennent chroniques et ne sont pas traités, les grincements de dents peuvent entraîner une usure prématurée des dents, une plus grande sensibilité des dents au froid, un plus grand risque de déchaussement et de fracture des dents.

Devant la persistance du trouble et/ou si une cause précise est suspectée, le patient peut être orienté vers un médecin spécialiste.

Plusieurs traitements peuvent être suggérés :
– la pose d’une gouttière (rôle protecteur)
– la technique du Biofeedback (capteurs posés sur le visage du patient et reliés à un réveil)
– la relaxation
– des traitements psychologiques

N'attendez donc pas pour consulter votre dentiste en cas de bruxisme, afin de favoriser une prise en charge précoce.

+ d'infos : bit.ly/3twwpkf

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14/04/2021

Pour information.

Adresse

97 Rue Des Martyrs De La Résistance
Méru
60110

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:30
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Mardi	09:00 - 12:30
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Mercredi	09:00 - 12:30
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Jeudi	09:00 - 12:30
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