Karine Fernandes - ALMES

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Mûrs-Érigné
Karine Fernandes - ALMES

Thérapeute et Coach

Avec ALMES, je vous aide à faire face et à dépasser les défis que la vie met sur votre chemin et incarner votre juste place.

Accompagnante du processus de deuil / Transitions de vie

30/11/2025

🗓️2026 : Programmations en groupe

J’en ai rêvé cette année, pour 2026 j’en passe à l’action!
Voilà donc ma programmation mensuelle pour les constellations en groupe: globalement le dernier samedi matin du mois - sauf l’été où je les ferai que sur demande.

Ça se passe toujours à de 9h15 à 13h
Vous avez maintenant toutes les infos pour vous organiser et vous inscrire.
✨

26/11/2025

🌳 Vous connaissez mon goût pour les métaphores de la nature. Et l’arbre en est un incontournable.
Alors forcément quand il s’agit de regarder le deuil sous l’angle de l’arbre généalogique : je fonce ! Car à l’image de la sève qui diffuse l’énergie et les noeuds qui racontent les blessures:
- chaque ancêtre laisse une trace dans son clan familial.
- chaque membre du clan fait au mieux avec le bagage qu’il a.
Mais qu’en est il des secrets? Des morts? Des guerres? Des amours interdits?

Cette formation était un magnifique trait d’union entre:
- l’approche narrative où la personne est « recrutée » par une histoire de problème mais qu’elle n’est pas le problème; d’où l’intérêt de replacer la personne dans son environnement social, familial et culturel pour « épaissir » les histoires lumineuses révélatrices de ressources.
- les constellations familiales et systémiques : un outil au service du « Rendre visible » ce qui est présent dans les relations.
- et le processus de deuil.

C’était en octobre et ça continue d’infuser doucement dans ma pratique 🫖🍵

21/11/2025

Quelle joie de retrouver le chemin des soirées d’entrepreneurs 🌺
👉🏼 Découverte d’un lieu magnifique : avec un soupçon de magie avec la neige ❄️
👉🏼 Des retrouvailles et de belles rencontres
👉🏼 une ambiance conviviale grâce à la team d’organisateurs et bénévoles : Maud, Christina, Emmanuelle, Marie-José, Alexis et tous les autres
MERCI ☺️

18/11/2025

🥳🥳🥳🥳🥳
L’heure du retour est enfin arrivée 💃🏻 🙃 (si si avec la musique je suis sure que vous me voyez bouger😆)

Bon ok, mes pas de danse ne vont pas vous être utiles! Alors je vous ai préparé des offres dingues, des offres ouf de chez ouf (expression complètement dépassée - oui bah j’ai 44 ans) 🤩🤩🤩 mais c’est seulement pour la fin de l’année.
Alors foncez, c’est votre 🎁 pour vous 💝 pour envisager 2026 sous un autre angle.

Go💨

15/11/2025

🤗Parce que ça me manque et que j’ai un wkd de dispo, voici une proposition spontanée : 2 constellations de groupe sur une demi journée.
Comme c’est spontanée : tout est libre !

Pour cette offre prenne vie, il faut:
🌺 2 clients: pour rappel c’est leur situation qui est constellée (les représentants ne savent rien de la situation. Ce n’est pas de la therapie de groupe). Le tarif tient compte de leur rôle de représentant pour le 2eme client.
🌺 5 représentants minimum : vous êtes au service de la situation du client sans rien connaître de sa situation. Une bonne opportunité pour découvrir cet outil et travailler le lâchez prise, la confiance, les ressentis corporels.

👍🏼 Inscription possible jusqu’au 2 décembre.
Je suis évidemment à votre disposition en cas de questions
✨

12/11/2025

Ça fait longtemps que je ne vous ai pas parlé de coaching 😁
En ce 13 novembre (journée nationale de la reconversion pro) je ne peux pas louper ça 🥰

Alors voilà, se poser des questions, prendre le temps de réfléchir ne veut pas dire que vous allez plaquer votre poste de cadre sup’ pour aller élever des chèvres dans le Larzac (promis je n’ai rien contre les chèvres 🐐 ni contre le Larzac) 😬
C’est juste pour dire que parler de reconversion peut faire peur.

💡Le saviez vous? vous avez plusieurs possibilités d’accompagnements à votre disposition:
✔️le CEP : Conseiller en Évolution Professionnelle
✔️Le bilan de compétence qui peut être pris en charge (encore pour le moment) par votre CPF
✔️La VAE: Validation des Acquis d’Expérience si vous avez déjà une expérience qui valide les compétences du référentiel métier souhaité. CPF toujours accessible car le projet est diplomant.
✔️Le coaching professionnel. Ce dernier peut être pris en charge par votre employeur sous certaines conditions ou vous pouvez y accéder directement par autofinancement (oui je sais c’est un budget mais bien moins que le dernier smartphone - il est peut être temps d’investir sur vous 😉). Et pour les personnes qui ont peu de ressources, certaines fédérations de coachs telle que l’EMCC propose des coachings solidaires depuis 20ans.

Vous l’aurez compris 😎 si vous vous sentez à un carrefour pro, quelque soit votre situation, il y aura toujours une solution pour être accompagné.

En tant que coach pro, je vous invite à rêver grand avant de tester VOTRE projet à VOTRE réalité pour faire VOTRE choix en conscience et retrouver motivation et mieux être.
🤗Si vous avez lu ce post jusque là, ma proposition ci dessous va vous intéresser.
Alors on se voit quand?

05/11/2025

✨ Si le deuil est une expérience universelle, son vécu est teinté par le contexte socioculturel et personnel
🌺 Vendredi dernier, j’organisais un temps d’échange en visio pour parler des rites, des rituels et comment chacun pouvait imaginer sa manière d’honorer le lien avec l’être disparu.
🎁 Je vous partage un extrait de notre tour du monde poétique.
🧭 Si vous avez besoin d’une présence sur votre chemin ou si vous avez envie de faire une escale pour alléger vos bagages, vous savez où me trouver 😉

28/10/2025

🎃👻🧙💐🪦

Je vous donne rdv dans 3 jours pour échanger sur les célébrations d’ici et d’ailleurs mais surtout pour parler des rituels que vous avez mis en place qui sont importantes dans le vécu du deuil.
Une proposition spontanée en distanciel et offerte pour simplement être ensemble et partager
À vendredi

15/10/2025

15 octobre : journée internationale de sensibilisation au deuil périnatal

Une des particularités de ce deuil (et donc une des difficultés à l’identifier que soit pour les parents eux-mêmes ou l’entourage), est qu’il recouvre une multitude de réalités.
Dans ce podcast « Presque mère » de ArteRadio une facette dont on parle peu y est présentée.

Je ne peux pas vous partager le lien pour une écoute direct à partir de mon post, mais si ce sujet vous intéresse et/ou vous interpelle, vous le trouverez facilement et gratuitement sur internet (YouTube, Deezer…). Vous pouvez aussi me le demander et je vous le partage en MP.

07/10/2025

3eme édition des Assises du deuil
Organisée par l’association Empreinte à Paris
Ma convalescence ne me permettant pas d’aller à Paris, je vais finalement pouvoir y participer en visio
Ravie par cette bonne nouvelle
Une journée qui s’annonce à très riche
🌺✨

01/10/2025

OCTOBRE
🤝🏼2 couleurs, 2 causes, 2 combats
🤝🏼une même solidarité.

Ces 2 rubans rappellent l’importance de la solidarité face à des réalités douloureuses mais bien trop souvent invisibles

🎀

Adresse

2 Route De Cholet
Mûrs-Érigné
49610

Téléphone

0646088828

Site Web

http://www.almes.fr/

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