Maïté Aubinais Guide Holistique

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Maïté Aubinais Guide Holistique

Passionnée de spiritualité
De la conscience à l'authenticité

Guide en Éveil et Illumination Personnelle
✨ Illumine tes schémas de vie
💖Savoure ta pleine conscience
🌈 Réveille ton authenticité
🌼Éclaire ton chemin vers une vie épanouissante

14/11/2025

S’aimer, c’est se libérer. Pas se fermer.💓

Et toi, tu t’autorises à t’aimer ?
Dis-le-moi en commentaire. 😉

12/11/2025

Parfois derrière le sentiment de rejet se cache simplement un manque d'amour...

10/11/2025

J’ai passé des années à donner sans compter.
⌚️ Mon temps,
👂️ mon écoute,
✨️ mon énergie,
💚 mon cœur…

Je croyais que c’était ça, aimer. Être là pour les autres, tout le temps.
Mais au fond de moi, je finissais souvent épuisée.

Je me demandais :"Pourquoi je me sens toujours vide, alors que je fais tout pour le bien des autres ?”
J’attendais inconsciemment
😩 qu’on m’aime,
😩 qu’on me reconnaisse,
😩 qu’on me voie enfin.

Mais la vérité, c’est que je donnais pour combler ce vide intérieur que je ne voulais pas regarder.
Comme si chaque “je suis là pour toi” voulait dire secrètement :
“S’il te plaît, aime-moi, prouve-moi que j’existe…”

Un jour, j’ai compris que ma valeur n’avait rien à voir avec ce que je donnais.
Elle était là, simplement parce que j’existe. 😍

Et ce jour-là, j’ai commencé à apprendre à m’aimer autrement... sans me vider, sans me perdre. 🩷

Comment cela résonne pour toi ?
Partage moi en commentaire j'aurais plaisir à te lire 😉

07/11/2025

Gandhi a dit : “La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre”

Aujourd’hui je comprends, mais cela n’a pas toujours été le cas!
Je voyais la vie comme
🥴Un ring où il fallait sans cesse se battre
🥴Un cumul de soucis auquel il fallait faire face
🥴Une lutte de tous les jours**

J’avais l’impression de subir la vie et non de la vivre pleinement 😩

En développant ma conscience j’ai pris conscience que la vie est un jeu🤹‍♀️
🤩Elle t’amène des expériences à vivre pour te faire évoluer, un peu comme un examen d’école
🤩Elle nous a donné toutes les clés, mais la maline les a bien cachées en nous
🤩Elle est patiente car si tu n’as pas compris une leçon elle te la remet sur un plateau

En fait tout est une question de regard 🙈 que tu poses sur ce que tu vis.
Change ton regard et ta vie changera 😍

Quel regard portes tu sur la vie ?
Partage moi en commentaire 😉

05/11/2025

Parfois, on se perd dans les jeux humains… à vouloir comprendre, plaire, gérer, deviner.

Mais si on revenait juste à l’essentiel ?
💖 À l’authenticité.
💖 À la simplicité d’être soi.

Et toi…que décides tu ?
Partage moi en commentaire, j’aurai plaisir à te lire 😉

03/11/2025

Les petites victoires ne sont jamais si petites.

Elles rallument ta lumière, doucement mais sûrement.

Et toi, quelle victoire célèbres-tu aujourd’hui ? Partage moi en commentaire, tu pourrais inspirer d’autres personnes 😉

31/10/2025

Il y a des fins qui font mal. Qui réveillent des doutes, des peurs, des failles…

Et pourtant, elles peuvent aussi devenir des tournants. Des invitations à revenir à soi. À s’aimer autrement. À se choisir, enfin.

Regarde ce reel si tu vis un passage difficile. Et si tu veux en parler, je te lis avec tout mon cœur 💛

29/10/2025

Beaucoup vivent avec leurs blessures… Sans savoir qu’ils peuvent les transformer.

Ce reel, c’est un souffle. Un rappel. Un appel à revenir en toi.

Et toi… Qu’est-ce que tu attends pour te choisir ?

27/10/2025

De l’incompréhension au doute…

Quand je suis prise dans le tumulte émotionnel, je me transforme en forcenée du “je veux comprendre”. 😩

Et là… mon mental jubile. Il prend les commandes : "Youhou ! C’est mon moment de gloire !" 🎉

Il s’active dans tous les sens, me balance tous les scénarios possibles, comme une plateforme de streaming mentale.
Tu sais… ces moments où tu scrolles sans fin, incapable de choisir. J’étais exactement là, il y a quelques jours.
😵‍💫 À me poser 36 000 questions.
😵‍💫 À faire des pirouettes intellectuelles pour “gérer les choses dans le bon ordre”.
😵‍💫 À me perdre dans mes propres neurones en surchauffe, malgré la pluie automnale.

Bref, un de ces moments où j’ai juste envie d’éteindre l’interrupteur… et retrouver le calme.

Et plus je cherchais à comprendre, plus je me suis mise à douter.
Pas juste de la situation…mais de ma vérité. De moi. De la vie. Des gens. De tout.
Se remettre en question, oui. Mais pas au point de se perdre soi.

Et là, au cœur de cette spirale, je me suis dit :
"Oh Maïté, tu me fais quoi là ? Tu sais que chacun porte ses blessures, ses masques. Où est ton recul ? Ta compassion ? Ton empathie ?"

Alors j’ai respiré.
🩷 Je suis revenue à moi.
🩷 J’ai ramené du calme là où il y avait la tempête.
🩷 De l’apaisement mental, là où même le hamster n’arrivait plus à suivre la roue.

Et du détachement… Parce que chacun porte sa propre histoire.

🥰 J’ai choisi de ne plus m’encombrer de ce qui ne m’appartient pas.
🥰 De ne pas prendre la responsabilité de ce qui n’est pas à moi.
🥰 Parce que quand je le fais, je me perds.

Et toi… T’arrive-t-il de douter face à l’incompréhension ?
De te perdre toi-même face à ton mental ?
Ton retour peut nourrir d’autres personnes qui traversent peut-être la même chose

24/10/2025

La danse est une belle enseignante 💃.

J’ai commencé ma 2ᵉ année de danse. J’adore danser 😍.
Je suis passée en bachata intermédiaire, et j’ai choisi de refaire une année de débutant en salsa.

Quand je me suis inscrite la toute première fois, c’était pour mon plaisir… mais aussi pour expérimenter :
🩷 rencontrer de nouvelles personnes
🩷 me laisser guider par un homme
🩷 être en position d’apprentie

Cette année, plusieurs de mon groupe me disaient que j’avais le niveau pour passer en inter. Et peut-être que oui.
Mais j’ai préféré m’écouter. Écouter ce que je ressens dans mon corps.

Je sens que ce n’est pas encore intégré.
Comme s’il me manquait quelque chose avant d’aller à l’étape suivante.

Et c’est exactement ce qu’on peut retrouver dans les étapes de la vie.
💞 Prendre conscience, c’est une chose.
💞 Intégrer, incarner, expérimenter… c’en est une autre.

En salsa, je sais que c’est 1-2-3 et 5-6-7…
Mais pour vraiment avancer, j’ai besoin que mon corps le vive, le ressente, le stabilise.

Dans la vie aussi, on a besoin de prendre ce temps d’intégration.
Ce n’est pas une course. C’est l’ancrage de chaque pas qui rend possible la suite.

Et toi… quelle expérience as-tu mis du temps à intégrer ?
Partage-la moi en commentaire, je serai ravie de te lire.

22/10/2025

Je sens que je sature.

Depuis plusieurs mois, des événements s’enchaînent.
😕 Ils testent mon adaptabilité,
😕 me poussent hors de ma zone de confort,
😕 m’amènent à traverser de nombreux changements… en même temps.

Et ce n’est pas toujours simple.

Malgré ma motivation, malgré ma foi en mes objectifs,
il y a des jours où j’ai juste envie de baisser les bras.
🥺 De ne plus rien faire.
🥺 D’arrêter tous les efforts et me contenter de ce qui est là.
🥺 De tout lâcher… et partir loin.

Les grandes périodes de transition bousculent.
😩 C’est un mélange de deuil,
😩 d’espoir en un renouveau,
😩 et de doutes profonds.

À l’heure où j’écris ces mots, je suis en plein dedans.
Tantôt motivée, tantôt lasse. Tantôt dans l’élan, tantôt à bout.

Et la seule chose que j’ai appris à faire dans ces moments-là, c’est : accepter.
Quand tout va bien, je me sens portée. Je trace ma route 🤩.
Et quand je me sens vidée… je ralentis 💫 .
💖 Je prends soin de moi.
💖 J’écoute ce que mon corps et mon cœur me demandent.
💖 Parce que parfois, ralentir… c’est avancer autrement.

La vie, ce n’est pas que des hauts.
Ce n’est pas être toujours au top, toujours "positive".
C’est cyclique, mouvant, humain.

Et toi… est-ce que tu vis aussi une période un peu floue, un peu pleine, un peu trop ?
Viens m’en parler si tu en as envie. Je te lirai avec cœur.

Adresse

Machecoul, Machecoul-Saint-Même, Pays De La Loire
Machecoul
44270

Site Web

https://maite-aubinais.systeme.io/cadeau-offert-meditation

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