Mélody Nay

09/01/2026

On peut vouloir très fort un projet.
Y penser en permanence.
Savoir qu’il est juste pour soi.

Et pourtant, ne pas réussir à passer à l’action.

Et parfois ce n’est ni un manque de motivation, ni de discipline, ni de compétences.

C’est un conflit intérieur.

Une partie de toi veut avancer.
Une autre cherche à te protéger.

En psychogénéalogie, on s’intéresse à ce qui s’est joué dans l’histoire familiale,

aux croyances qui ont pu se construire dans des contextes bien différents du nôtre,

et qui continuent pourtant d’influencer nos choix, souvent de manière inconsciente.

L’objectif n’est pas de “blâmer” nos ancêtres, le passé, et encore moins de s’y enfermer,
mais de remettre chacun à sa place afin que tu puisses prendre pleinement la tienne.

Comprendre d’où l’on vient permet parfois
de se délester de ce qui ne nous appartient pas et d’avancer avec plus de légèreté et de liberté.

Dans un prochain post je t’en dirai plus sur ma façon de travailler concrètement
en psychogénéalogie et avec les constellations familiales.

⸻

05/12/2025

🌟Décembre peut être un mois magique… et en même temps un mois qui appuie là où c’est sensible.
Charge mentale, organisation, repas de famille, remarques mal placées, souvenirs qui reviennent, fatigue émotionnelle… Tout s’intensifie.

Tu peux aimer Noël et te sentir bousculée en même temps.
C’est normal.
C’est humain.

Et parfois, ce qui complique encore plus les choses, c’est la culpabilité :
même si, en façade, tout semble parfaitement aller.
Même si tu “devrais être heureuse”.
Même si ton entourage ne voit rien.

Ressentir plusieurs émotions à la fois ne veut pas dire que tu vas mal.
Ça veut juste dire que quelque chose en toi a besoin d’attention, de douceur, de respiration.

Et si ce mois te paraît un peu trop intense,
je peux t’accompagner en séance — en présentiel ou en visio — pour t’aider à retrouver plus de sérénité et d’espace intérieur dans cette période exigeante.

Et toi, pour toi, décembre… c’est comment cette année ?

15/10/2025

Les constellations familiales… ✨
Ce sont ces espaces puissants où l’invisible devient visible, où les histoires enfouies peuvent enfin s’exprimer, et où chacun peut retrouver sa juste place.

🔑Elle permet de comprendre, libérer, réorganiser.
🪄 Elle ne “répare” pas tout — elle ouvre une porte.
🌱 Et souvent… quelque chose bouge profondément.

📅 Prochaine constellations de groupe
🕰️ Dimanche 26 octobre — 9h45 à 13h00
📍 Lognes (77)
✨ 2 constellations auront lieu – 4 places disponibles pour représentants - 1 en constellé
💌 DM ou sms au 0669671521 pour réserver ta place

Tarifs: Constellé·e : 110 € | Représentant·e : 30€

08/10/2025

🌿 Prochaine session de constellations familiales – Dimanche 26 octobre à Lognes

✨ Deux constellations seront accompagnées durant la matinée.
Il reste 1 place en constellé·e (pour poser ta propre thématique)
et plusieurs places en représentant·e (pour vivre l’expérience de l’intérieur).

👥 Le constellé·e vient avec une question, une situation, une émotion récurrente…
Ensemble, nous mettons en mouvement ce qui se rejoue inconsciemment dans son système familial ou dans son histoire.

💫 Les représentant·es participent au déploiement de la constellation.
Ils·elles incarnent les différentes parts, émotions ou membres du système.
Rien n’est “choisi par hasard” : chaque rôle entre souvent en résonance avec sa propre histoire.

🌸 C’est une expérience profondément humaine, à la fois collective et intime,
où chacun repart avec une forme de libération et de prise de conscience.

📍 Lieu : Lognes (77) - adresse exacte communiquée à l’inscription ou sur demande.
🕙 Accueil à 9h45 – Début à 10h15- fin aux alentours de 13h

🎟️ Tarif constellé·e : 110 €
🎟️ Tarif représentant·e : 30€

💌 Infos et réservation par message privé ou au 06.69.67.15.21

(Mes accompagnements ne se substituent pas à un accompagnement médical ou psychologique. Les constellations familiales s’inscrivent dans une démarche de développement personnel et de libération émotionnelle et symbolique.)

07/10/2025

Je ne te parlerai jamais de ta “meilleure version”.

Parce que tu n’as rien à prouver.

Tu n’as pas besoin d’être “meilleur.e”, plus fort.e, plus zen ou plus lumineux.se

Tu as besoin d’être toi, vraiment.
D’apprendre à t’écouter, à t’aimer, à accueillir toutes les parts de toi — même celles que tu caches, même celles que tu juges.

L’accompagnement que je propose n’est pas une quête de perfection.
C’est un chemin de libération : déposer les masques, apaiser les blessures, honorer ton histoire…
pour retrouver ton authenticité.

🌿 Parce que la vraie transformation ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre,
mais à revenir à toi.

25/09/2025

👶💗 **Jeunes mamans du Val d’Europe, cette bulle est la vôtre !** 💗👶

Vous venez d’accueillir votre bébé et vous ressentez le besoin de souffler, d’échanger et de vous offrir un temps rien qu’à vous ?
✨ Un moment pour sortir de la routine, partager vos joies et vos questionnements, et rencontrer d’autres mamans dans la même aventure que vous ?

Bienvenue dans **La Bulle des Mamans** 🌸
Un espace chaleureux et bienveillant à Chessy (77), pensé spécialement pour les jeunes mamans et leurs bébés.

Au programme de nos matinées :
🌷 Un temps de rencontre et de partage
🌷 Un tirage de carte inspirant
🌷 Une séance d’hypnose guidée par Mélody
🌷 Une découverte du décodage des pleurs de bébé avec Audrey

📍 Où ? Médic Global de Chessy – à deux pas du Val d’Europe
💰 Tarif : 15 €

✨ Parce qu’une maman épanouie, c’est aussi un bébé qui grandit sereinement ✨

👉 Infos & inscriptions en MP
👉 Suivez-nous sur pour découvrir nos prochaines dates

Avec douceur 🌸

Mélody & Audrey

25/09/2025

🤰🌸 **Futures mamans du Val d’Europe, cette bulle est pour vous !** 🌸🤰

Vous attendez un heureux événement et vous avez envie de vous accorder une parenthèse rien qu’à vous ?
✨ Un moment pour souffler, rencontrer d’autres futures mamans, partager et découvrir de nouvelles ressources pour vivre sereinement votre grossesse ?

Bienvenue dans **La Bulle des Mamans** 💕
Un espace de douceur et de bienveillance à Chessy (77), spécialement pensé pour vous.

Au programme de nos matinées :
🌷 Un temps d’échange et de partage
🌷 Un tirage de carte inspirant
🌷 Une séance d’hypnose guidée par Mélody
🌷 Une découverte du décodage des pleurs de bébé par Audrey

📍 Où ? Médic Global de Chessy – à deux pas du Val d’Europe
💰 Tarif : 15 €

✨ Parce qu’avant de devenir maman, vous êtes une femme qui mérite de prendre soin d’elle ✨

👉 Infos & inscriptions en MP
👉 Suivez-nous sur pour découvrir nos prochaines dates

Avec douceur 🌸

Mélody et Audrey

23/07/2025

🎓 Certifiée Coach Professionnelle RNCP niveau 6 — avec les félicitations du jury.

Derrière ce sourire, il y a un chemin de transformation, de deuil… et de renaissance.

⸻

Et ce sourire sur la photo ?
C’est bien plus que de la joie.
C’est l’émotion d’un chemin traversé. Intense. Transformateur.

En 2017, j’ai entamé un voyage intérieur : PNL, hypnose, constellations familiales, DNR…
Au fil des années, j’ai déconstruit, appris, expérimenté, apaisé.
Pour mieux accompagner. Pour mieux être.

Et puis, au cœur de cette dernière formation, mon père est parti.
Un de ces moments où tout vacille.
Mais aussi, paradoxalement, où tout s’ancre.
Où la vulnérabilité embrasse la force.

Cette formation a été bien plus qu’un apprentissage.
Elle m’a aidée à me relever, à me réaligner.
À remettre du sens là où il n’y en avait plus.
À transformer l’épreuve en élan.

Aujourd’hui, je suis fière.
Fière de cette certification.
Mais surtout fière d’avoir tenu, d’avoir continué, d’avoir osé.

Et plus que jamais, je me sens prête.
À accompagner celles et ceux qui, comme moi à un moment, cherchent à se retrouver, à se réaligner, à reprendre leur place.

Merci à toutes les personnes croisées sur ce chemin.
Merci à mes clients pour leur confiance.
Et merci à moi — pour avoir cru que c’était possible.

Le chemin continue.
Et il est profondément aligné.

17/04/2025

31/03/2025

31/01/2025

📆Calendrier de l’après: 5 min pour prendre soin de soi

🌟 Rituel du dernier jour 🌟: Se célébrer pour le chemin déjà parcouru

Félicitations ! 🎉 Vous avez pris le temps, chaque jour, d’explorer, de ressentir, de vous recentrer et de vous offrir un instant de bien-être. Et si, aujourd’hui, vous vous célébriez pour ce chemin parcouru ?

Parce que chaque petit pas compte. Parce que prendre soin de soi est un engagement, un choix d’amour envers soi-même. Vous êtes votre plus belle victoire. 💛

Exercice express pour clôturer ce mois en beauté :

1️⃣ Prenez 5 minutes pour vous remercier.
• Fermez les yeux, posez une main sur votre cœur et dites :
« Merci à moi-même pour… »

2️⃣ Notez votre plus belle prise de conscience de ce mois.
• Quelle est la leçon ou le changement que vous voulez emporter avec vous ?

3️⃣ Célébrez-vous.
• Offrez-vous un geste doux : une pause, un sourire dans le miroir, un moment que vous aimez.

💬 Qu’avez-vous appris sur vous ce mois-ci ? Quelle habitude allez-vous garder ?

30/01/2025

📆 Calendrier de l’après: 5 min pour prendre soin de soi

🌟 Rituel du 29e jour: Le bain sonore pour apaiser le corps et l’esprit 🎶✨

Pourquoi ?
Le son a un impact puissant sur notre état émotionnel et énergétique. Un bain sonore, même court, permet de rééquilibrer les émotions, calmer l’anxiété et se recentrer en quelques minutes.

Comment pratiquer ce rituel ?

1️⃣ Choisissez un son apaisant.
• Bruit des vagues 🌊, sons de la nature 🌿, bols tibétains 🌀, mantras ou musique douce.
• Vous pouvez trouver des playlists dédiées sur YouTube, Spotify ou des applications de méditation.

2️⃣ Installez-vous confortablement.
• Assis.e ou allongé.e, dans un endroit calme. Fermez les yeux et respirez profondément.

3️⃣ Écoutez avec attention et laissez-vous porter.
• Concentrez-vous sur les vibrations du son. Imaginez qu’elles traversent chaque partie de votre corps et dissolvent les tensions.

4️⃣ Prenez un moment d’intégration après l’écoute.
• Remerciez-vous pour ce moment et si vous en ressentez le besoin, notez en quelques mots vos ressentis pendant et après l’écoute.

💬 Avez-vous déjà testé le pouvoir des sons pour apaiser votre esprit ?