Yoga Iyengar Cévennes Sadhana

27/07/2025

Bonjour à toutes et tous,
Cette page Yoga Iyengar Cévennes Sadhana s'arrête et va bientôt être supprimée.
Nous avons créé une nouvelle page, actualisée et vous invitons à nous y rejoindre en cliquant sur le lien ci-dessous.
Cela vous permettra de suivre nos actualités, d'en savoir plus sur le Yoga Iyengar, sa philosophie, ses bienfaits...
Alors à très vite sur cette nouvelle page : Yoga Iyengar Cévennes !!!
Voici le lien pour nous rejoindre : https://www.facebook.com/profile.php?id=61578728575078

Yoga Iyengar Cévennes est une association dédiée à la pratique et transmission du Yoga Iyengar. Les cours, assurés par Paul & Tereza, ont lieu chaque semaine à Malbosc, les Vans, Saint Bres, Peyremale.
3 niveaux sont proposés : débutant-confirmé-adapté.

14/10/2024

https://www.midilibre.fr/2024/10/14/myriam-chaboche-realise-des-coussins-de-yoga-12259154.php

C’est au Ceven’Lab, 3, place du Colombier, espace de travail partagé, que Myriam Chaboche, costumière décoratrice habitant Sénéchas, a installé son atelier. Elle y travaille au moins deux jours par semaine en auto...

03/09/2023

31/10/2022

27/04/2022

Nous seront présent à Malbosc le Dimanche 1er Mai de 9h à 16h pour un cours en plein air et des infos sur le yoga Iyengar et les cours et les stages que nous organisons 🙏🏽Bienvenue

09/02/2022

Très bon documentaire réalisé il a 7 ans mais toujours captivant.

Le yoga est une discipline emblématique de la société indienne. Fondée à Pune, dans l'est de l'Inde, par le maître B. K. S. Iyengar, l'école de yoga du même nom propose de soigner par la pratique les maladies les plus graves.

02/02/2022

Le yoga est une discipline emblématique de la société indienne. Fondée à Pune, dans l'est de l'Inde, par le maître B. K. S. Iyengar, l'école de yoga du même nom propose de soigner par la pratique les maladies les plus graves.

02/02/2022

02/02/2022

Le psoas à la loupe

La clé pour se libérer du stress, soulager son dos et préparer le terrain pour de meilleures postures ? Prendre soin de son psoas.
Par Ann Swanson
Images issues de Science of Yoga d’Ann Swanson (Marabout). Copyright © 2019 Ann Swanson & Dorling Kindersley Limited.

Si vous passez beaucoup de temps assis, les muscles fléchisseurs de vos hanches (dont le grand psoas) ont de fortes chances d’être tendus. Quelques enchaînements de Fentes hautes ou une variation de la posture des Jambes contre le mur, dans laquelle vous placez les mollets sur le siège d’une chaise, pourraient vous prodiguer un profond relâchement.
Lorsque vous avez peur, quelles sensations physiques percevez-vous ? Peut-être ressentez-vous une boule dans la gorge, des frissons le long de l’échine ou une crispation de la mâchoire. Mais il existe une autre réaction très courante que l’on ne remarque pas forcément, du moins pas consciemment : une tension dans la zone des fléchisseurs des hanches. C’est le muscle grand psoas qui se manifeste – un tissu sensible enfoui profondément dans la sangle abdominale et pelvienne. Le psoas vous permet d’amener les genoux vers la poitrine, de gravir une pente ou de monter les escaliers. En yoga aussi, ce muscle a son importance : il favorise un alignement stable et équilibré, assure la rotation adéquate des articulations et permet une amplitude de mouvement complète. Et lorsque vous vous sentez menacé, il s’active et vous prépare à passer à l’action.

Dossier complet sur le Psoas à retrouver dans votre Yoga Journal N°24, ici : https://boutiqueyogi.com/magazines/655-yoga-journal-numero-24.html

Très belle journée, Namasté

18/11/2021

Bienvenu-e-s!n'hésitez pas à nous contacter!🕉

09/07/2021