Lucie Gambino Hypnothérapeute

12/11/2025

On est mercredi !!!!

Quand tu regardes cette photo...
Pour toi, ca serait quoi le plus difficile?
Garder l’équilibre…
ou accepter de monter sur le fil ?

Donne-moi ton ressenti en commentaire !!!

Douce journée.
Lucie ☀️

10/11/2025

Hyp
n’
ose...

Tu hésites à tester l’hypnose ?

Tu penses que “ce n’est pas pour toi” ?

Que tu vas “perdre le contrôle” ?

Les faits sont simples et c'est même tout l'inverse...

✔ L’hypnose aide ton cerveau à sortir des blocages
✔ Elle régule le stress et l’hyperactivité mentale
✔ Elle permet de lâcher ce que tu portes depuis trop longtemps
✔ Elle renforce tes capacités internes à te relever
✔ Elle te permet de reprendre le contrôle

La résilience ne se construit pas en luttant seul...
Elle se construit en libérant ce qui te consume...

Hyp –
n’ –
ose.

Pas pour croire.
Pour avancer.

📞 Contact : 07 83 68 25 27
🔗 Lien en bio pour réserver
💬 DM ouvert si tu veux savoir comment se déroule une séance.

09/11/2025

Au milieu du vide…
Tout semble perdu...
Et pourtant…
ça continue...
lentement...
doucement...
sans bruit...
mais ça ne s’arrête jamais vraiment...

Douce soirée.

Lucie ✨️

08/11/2025

La résilience, c’est pas de la magie.
C’est apprendre à encaisser, à respirer, à se relever.
Parfois lentement, parfois en tremblant, mais en avançant quand même.

Tu peux la construire jour après jour :
en accueillant tes émotions,
en demandant de l’aide quand il le faut,
en tirant du sens de ce que tu traverses.

Chaque fois que tu t’es relevée,
même si personne ne l’a vu,
ta force a grandi.

Et toi, c’est quoi le moment où tu t’es surprise toi-même à tenir bon ?

07/11/2025

Aujourd’hui cest samedi !!!
Ce magnifique dessin d m'inspire ce post sur la résilience...

Mais qu'est ce qui se cache derrière ce mot?

La résilience, ce n’est pas un mot doux...

C’est tomber ...se relever ... encore et encore ...

C’est continuer quand tout semble perdu, garder la tête haute quand la vie te met à genoux...

C’est transformer la douleur en force, les épreuves en apprentissages, et les cicatrices en expérience...

Tu n’as peut-être pas choisi les tempêtes… mais tu choisis toujours de tenir bon.

La vie frappe ? Toi aussi.
Et tu continues...

Je vous souhaite un week-end emplis de douceur.
Lucie

07/11/2025

Ressentir trop.
Faiblesse… ou superpouvoir ?

On dit souvent :
" Tu exagères. "
" Tu prends tout trop à cœur. "
" Tu devrais arrêter de te faire des films. "

Mais si le problème n’était pas de ressentir trop,
et que le vrai problème,
c’était les gens qui ressentent trop peu ?

Parce que ceux qui ressentent trop
voient ce qui échappe aux autres..
perçoivent ce que personne ne dit...
captent les émotions avant les mots...

Ils aiment sans demi-mesure...
Ils pleurent quand personne ne pleure...
Ils vibrent, profondément...
Et parfois, oui, ça brûle...

Ressentir trop, ça fait mal...
Ça isole...
Ça fatigue...
Ça donne l’impression d’être " de trop " dans un monde qui se protège en surface...

Mais ceux qui ressentent trop... ont quelque chose que beaucoup ont perdu ...
la capacité d’être vivants...

Pas tièdes...
Pas mécaniques...
Vivants...

Alors la vraie question :
👉 Ressentir trop…
faiblesse, ou superpouvoir ?

Laisse ton avis en commentaire.

Et si tu te reconnais, écris un ❤️ pour que je le vois.
Tu n’es pas seule ici.

06/11/2025

Aujourd'hui on va parler hypersensibilité...

Trop sensible...
Trop intense...
Trop toi...

Ton hypersensibilité n’est pas un défaut...

C’est un diamant 💠 ...
Formé sous pression, poli par la vie, rare et précieux...

Ce que le monde perçoit comme fragilité est en réalité la force qui te rend unique...
Dans les prochains posts je t'explique comment faire de ton hypersensibilité un trésor...

05/11/2025

31/10/2025

Il était une fois… le 31 octobre, Samhain, la fête des Celtes, marquait la frontière entre l’été et l’hiver, la lumière et l’obscurité. Les récoltes étaient terminées, la terre s’endormait, et la nature, silencieuse, invitait à tourner le regard vers l’intérieur.

Cette nuit-là, le voile entre les mondes s’amincissait. Les anciens sentaient les énergies bouger : les esprits revenaient pour rappeler aux vivants que rien ne se perd vraiment, que tout se transforme. On allumait des feux et des lanternes pour guider les âmes, mais aussi pour chauffer l’âme vivante, pour célébrer la vie dans l’obscurité.

Aujourd’hui, même si on rit en se déguisant ou qu’on sculpte des citrouilles, cette date garde une vibration particulière : celle du passage, de la transformation, du visible et de l’invisible qui se rencontrent. Marcher cette nuit-là, c’est un peu marcher sur la frontière entre ce qu’on connaît et ce qu’on ignore, et sentir que tout est possible.

31/10/2025

✒️Il était une fois… le 31 octobre, Samhain, la fête des Celtes, marquait la frontière entre l’été et l’hiver, la lumière et l’obscurité.
Les récoltes étaient terminées, la terre s’endormait, et la nature, silencieuse, invitait à tourner le regard vers l’intérieur.

Cette nuit-là, le voile entre les mondes s’amincissait.
Les anciens sentaient les énergies bouger : les esprits revenaient pour rappeler aux vivants que rien ne se perd vraiment, que tout se transforme. On allumait des feux et des lanternes pour guider les âmes, mais aussi pour chauffer l’âme vivante, pour célébrer la vie dans l’obscurité.

Aujourd’hui, même si on rit en se déguisant ou qu’on sculpte des citrouilles, cette date garde une vibration particulière :
celle du passage, de la transformation, du visible et de l’invisible qui se rencontrent.
Marcher cette nuit-là, c’est un peu marcher sur la frontière entre ce qu’on connaît et ce qu’on ignore, et sentir que tout est possible...

Bon Shamhain🧙‍♀️

31/10/2025

🧿 Et si on arrêtait de se juger?

En ce vendredi, j’avais envie de parler de procrastination…

👑Je suis la reine de la procrastination !!!

Les deadlines… je les repousse.
La paperasse… on verra demain… ou après demain…📄

Beaucoup de personnes que j’accompagne, ou avec qui jai travaillé vivent ça.
Souvent, on remet à plus t**d parce qu’on se sent imparfaite, débordée, ou pas prête.
Parfois, on pense même être plus productive dans l’urgence… En l'occurrence c'est mon cas...

Mais derrière la procrastination, il y a souvent :

La surcharge mentale : trop de choses à gérer et le cerveau bloque pour se protéger.

Le perfectionnisme :
peur de ne pas faire parfaitement, donc on repousse.

La peur :
peur d’échouer, de décevoir… ou même peur de réussir.

Les habitudes émotionnelles : procrastiner peut devenir un automatisme, une zone de confort malgré le stress.

❔️Et toi ? Est-ce que tu penses que la procrastination t’aide vraiment ?
❔️Pour toi quel est le rôle de ta procrastination ?

Si c’est devenu un problème pour toi, alors chaque petit pas compte.
Même minuscule, même imparfait, il te rapproche de ton objectif.

💡 Aujourd’hui, choisis une toute petite action que tu peux vraiment faire.
Pas besoin que ce soit parfait. Pas besoin que ce soit énorme.

Simplement… fais-le.
Et regarde ce que ça change dans ta journée.

Bon vendredi 🌹
Lucie ☀️

31/10/2025

🧿 Tu connais ce carnet ?
Celui qui reste ouvert… vide…
Avec toutes les choses que tu “feras demain” ?

Si oui, tu n’es pas seule.
La procrastination, c’est souvent plus que de la flemme :
c’est la surcharge mentale, la peur de mal faire, l’impression de ne pas être prête…

👉Comme moi aussi je reporte toujours tout au lendemain, tu auras la suite demain...ou après demain...

Demain, c’est toujours tentant hein?
Mais aujourd’hui, c’est là que tout commence...