Instants Natura / Stéphanie BREGE

Instants Natura / Stéphanie BREGE 🥝 J'aide les femmes actives à oublier leur quotidien le temps d'un instant pour se ressourcer e

✨ L'INSTANT ÉTOILÉ ✨L'offre exclusive de décembre pour celles qui méritent de briller.1h30 de pur bonheur avec huile sci...
08/12/2025

✨ L'INSTANT ÉTOILÉ ✨

L'offre exclusive de décembre pour celles qui méritent de briller.

1h30 de pur bonheur avec huile scintillante
+ cadeau 30€ pour janvier.
111€ pour te reconnecter à ta lumière intérieure.

Dispo uniquement du 8 au 31 décembre.
Les places partent vite.

Tu réserves ? Lien en bio 💫

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être &énergétique et conseillère en naturopathie.
📍 Instants Natura, Malville

Décembre arrive et avec lui... la pression.Cadeaux, repas, obligations, famille, travail qui s'intensifie... Tu te recon...
08/12/2025

Décembre arrive et avec lui... la pression.

Cadeaux, repas, obligations, famille, travail qui s'intensifie... Tu te reconnais ?

Cette année, je t'invite à faire différemment.
À traverser les fêtes AVEC toi, pas SANS toi.

Swipe pour découvrir comment →

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en naturopathie
📍 Instants Natura, Malville

🎄 Les packs magiques de Noël sont là 🎄4 offres exceptionnelles pour t'offrir (ou offrir) de la magie:✨️ Le Cocon de Neig...
03/12/2025

🎄 Les packs magiques de Noël sont là 🎄

4 offres exceptionnelles pour t'offrir (ou offrir) de la magie:
✨️ Le Cocon de Neige ou Enchanté (129-149€)
🎁 Rituel des Étoiles (222€)
💫 Parenthèse Complice pour 2 (125€).

Le cadeau léplus précieux ? Du temps pour soi.

Réserve en bio ou DM "MAGIE" ✨️

Moi, c’est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en naturopathie.
📍 Instants Natura, Malville

Dernière chance pour profiter d'une réduction 💙Aujourd'hui seulement : 11€ de réduction sur ta réservation en ligne avec...
01/12/2025

Dernière chance pour profiter d'une réduction 💙

Aujourd'hui seulement : 11€ de réduction sur ta réservation en ligne avec le code DECEMBER11 (achat mini 89€)

C'est le moment parfait pour :
→ T'offrir ce massage que tu remets depuis des semaines
→ Tester le sauna japonais
→ Réserver ton soin de décembre

Valable uniquement aujourd'hui.

🔗 Réserve en bio avec le code DECEMBER11

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en naturopathie
📍Instants Natura, Malville

Demain, quelque chose de magique commence... 🎄LE CALENDRIER DE L'AVENT INSTANTS NATURA24 jours de surprises pour prendre...
30/11/2025

Demain, quelque chose de magique commence... 🎄

LE CALENDRIER DE L'AVENT INSTANTS NATURA

24 jours de surprises pour prendre soin de toi avant les fêtes.

Le principe ? Chaque matin à 9h, je tire une boule au hasard dans mon distributeur. Dedans : une offre secrète que tu découvres en même temps que moi.

Ce qui t'attend :
→ Des codes promo exclusifs sur tes soins préférés
→ Des add-ons offerts (sauna, spa, massage crânien...)
→ Des offres duo et entre copines
→ Des packs à prix magiques
→ Des surprises... que je garde secrètes pour l'instant 🤫

Chaque offre est LIMITÉE (souvent 5 places max). Première arrivée, première servie.

ET LE 24 DÉCEMBRE ? En plus de l'offre du jour... 👉 TIRAGE AU SORT parmi toutes celles qui auront réservé pendant l'avent.

Le lot ? Un tout nouveau soin... que je n'ai pas encore dévoilé. 🎁

Chaque réservation pendant les 24 jours = 1 chance de gagner.

Pour participer :
1️⃣ Active mes notifications (pour ne pas louper le tirage du matin)
2️⃣ Story chaque jour à 9h = découverte de l'offre
3️⃣ Code à utiliser avant expiration
4️⃣ Réserve = tu participes au grand tirage du 24 !

Rendez-vous demain, 1er décembre, 9h.
Première case. Première surprise. 🎅

Tu es prête ? Dis-moi en commentaire 💬

BLACK FRIDAY : 72h pour dire OUI à ton bien-être 🖤Ces 3 offres, je les ai pensées pour toi. Pour celle qui hésite depuis...
29/11/2025

BLACK FRIDAY : 72h pour dire OUI à ton bien-être 🖤

Ces 3 offres, je les ai pensées pour toi.
Pour celle qui hésite depuis des mois.
Pour celle qui attend "le bon moment".
Pour celle qui se dit "c'est trop cher".

✨ Pack Sauna → détox, minceur, récup
✨ Pack Métamorphose → transformation complète corps & esprit (3 dispos)
✨ Pack Reconnexion Profonde → retrouve-toi sur tous les plans (3 dispos)

Valable uniquement du 28 au 30 novembre.

⚠️ Les packs sont limités à 3 exemplaires chacun. Premier arrivé, premier servi.

C'est ton moment.

🔗 Réserve en bio ou DM

Sculpte ta silhouette que tu mérites !Réservation en ligne ou écris "GALBE" en DM ✨️Moi, c'est Stéphanie, praticienne en...
29/11/2025

Sculpte ta silhouette que tu mérites !

Réservation en ligne ou écris "GALBE" en DM ✨️

Moi, c'est Stéphanie, praticienne en massage bien-être & énergétique et conseillère en naturopathie
📍 Instants Natura, Malville

27/11/2025

35-40 ans, douleurs articulaires, prise de poids au ventre, sommeil chaotique...

Et si c'était déjà la périménopause ?

Ce que personne ne te dit :

Tes muscles fondent en silence. La chute des œstrogènes + la baisse de testostérone = moins de masse musculaire. Moins de muscles = ton métabolisme ralentit = tu prends du poids même en mangeant pareil. C'est mathématique. Et c'est frustrant.

Tes os se fragilisent. Sans œstrogènes, ton corps se dirige doucement vers l'ostéoporose. La déminéralisation commence MAINTENANT, même si tu ne sens rien.

Ton cœur a besoin d'attention. Cholestérol qui augmente, risque cardiovasculaire qui grimpe... Et tout ça, en silence.

Ton sommeil se dégrade. Entre les sueurs nocturnes, l'anxiété et le vieillissement naturel... les nuits deviennent compliquées.

LA BONNE NOUVELLE ? Tu peux AGIR. Maintenant. Avant que ça devienne une urgence.

Ce que je fais personnellement :

🏃‍♀️ Mouvement doux en extérieur
→ Marche en forêt, oxygénation, reconnexion à la nature
→ Le muscle a BESOIN d'être utilisé pour se maintenir

💪 Renforcement musculaire
→ Indispensable pour maintenir ta masse musculaire et ton métabolisme
→ Tes os aussi en ont besoin

🥩 Protéines suffisantes
→ Environ 1,5g par kilo de poids corporel
→ Les femmes n'en mangent souvent pas assez en vieillissant
→ Poudre de protéine si besoin pour compléter

Ma trousse compléments :
→ Magnésium (système nerveux + muscles)
→ Omega 3 Nutripure (cardiovasculaire + inflammation)
→ Vitamine D (os + immunité)
→ Collagène Valébio (articulations + peau)
→ OLIFE (antioxydants + détox + santé cardio-vasculaire)

Et pour le système nerveux + les douleurs :
→ Massage énergétique pour réguler le stress et drainage lymphatique
→ Sauna japonais : -30% de douleurs musculaires prouvé scientifiquement + détox

La périménopause n'est pas une fatalité. C'est une invitation à prendre soin de toi AUTREMENT.

Tu te reconnais ? Dis-moi en commentaire 💬

Cette Amazone n'attend que TOI !Réservation en ligne ou écris "POUVOIR" en DM ✨️
27/11/2025

Cette Amazone n'attend que TOI !

Réservation en ligne ou écris "POUVOIR" en DM ✨️

Adresse

12 Place De La Liberté
Malville
44260

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 13:00

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Présentation

Instants NATURA c’est :

Stéphanie, Conseillère en Naturopathie, formée à L’académie européenne des médecines Naturelles (AEMN) et membre du @Syndicat des professionnels de la Naturopathie.

Je vous propose mes compétences pour :