02/10/2025
🎀 Octobre Rose 🎀
Ensemble pour la lutte contre le cancer
✨Ateliers YOGA✨
À l’occasion de cet événement, j’aurai le plaisir de partager avec vous ma passion du yoga.
🧘♀️ Trois mini ateliers de 30 minutes vous seront proposés tout au long de la journée.
Ces séances douces et accessibles à tous permettront de découvrir comment le yoga peut :
• apaiser le mental,
• renforcer le corps,
• soulager certaines douleurs physiques,
• accompagner sur le chemin du mieux-être, notamment face à la maladie.
1. 10h30 – Respirer pour s’apaiser
→ Introduction douce au yoga, expliquer le rôle du souffle (pranayama simple).
2. 14h30 – Se recentrer par le mouvement
→ Quelques postures simples accessibles à tous (assis, debout, sans matériel).
3. 16h30 – Retrouver la sérénité
→ Petite relaxation guidée / méditation courte pour relâcher les tensions.
Vous pouvez me contacter par message privé ou par téléphone au : 06.21.86.49.76 afin de réserver votre créneau 🪷
🌸 En dehors des ateliers, je serai disponible pour échanger avec vous, répondre à vos questions et vous parler des bienfaits du yoga, que ce soit pour la santé, la sérénité ou simplement le plaisir de bouger en conscience. Aussi, pour des petites démonstrations guidées.
💖 Cet événement me tient particulièrement à cœur, qui nous rappelle l’importance du soutien, de la solidarité et de la prévention.
✨ Les ateliers sont entièrement gratuits. Pour celles et ceux qui le souhaitent, une cagnotte sera mise à disposition afin de soutenir les associations Octobre Rose engagées dans la lutte contre le cancer.
💌 Un petit mot pour mes amis et connaissances : votre soutien est précieux ! Merci de partager largement cet événement autour de vous afin que nous soyons nombreux à vivre ensemble ce beau moment de solidarité et de bien-être.
Venez nombreux profiter de cette parenthèse de douceur et d’énergie positive lors d’Octobre Rose 💕
Nathalie - Shakyoga ⭐️✨
