Les portes d’Ajna

02/12/2025

Retrouvez tous mes articles sur mon site internet😀

Une nouvelle pratique : l’EMDR. Une méthode reconnue pour libérer les souvenirs traumatiques et apaiser les émotions. Je vous accompagne à Mandeure avec douceur et sécurité.

15/11/2025

Rôti de porc orloff, haricots verts et pommes de terre. Un délicieux plat équilibré, facile. Tu veux retrouver le plaisir de te faire plaisir, sans culpabiliser, retrouver légèreté et bien être? Je t’accompagne avec pleins d’astuces organisation, recettes, une diet étique en fonction de qui tu es, en incluant vue sociale, fêtes, et avec l’hypnose si nécessaire pour tout l’émotionnel. Au cabinet à Nîmes ou en visio partout dans le monde.

15/11/2025

Jeudi, c'était formation sur le deuil, que l'on ait perdu un proche, son animal et meilleur ami, son travail, que l'on divorce... Le deuil est multidimensionnel et est un processus naturel. Il peut même concerner un proche qui souffre de troubles congnitifs, c'est le deuil blanc....
Mais parfois, la machine se grippe et l'on n'arrive pas à tourner la page, vivre avec ou plutôt vivre sans... L'idée n'est pas d'oublier mais de continuer d'avancer et de vivre pleinement😀

15/11/2025

Jeudi, c'était formation avec Emilie André Fumet Diététicienne sur le deuil, des outils, des conseils, des échanges !
Un seul objectif : vous proposez le meilleur de l'accompagnement !

12/11/2025

S'écouter et se faire confiance😇

11/10/2025

Mais qu'est ce que c'est l'EMDR ?

L’EMDR, c’est comme si on aidait le cerveau à “ranger un tiroir” qui est resté coincé.
Quand on vit un traumatisme, le souvenir peut rester bloqué comme un dossier mal classé : il revient sans prévenir, avec les mêmes émotions et sensations fortes qu’au moment de l’événement.

Pendant la seance, la personne pense à ce souvenir difficile pendant que ses yeux suivent des mouvements rapides (ou parfois grâce à des sons ou des tapotements gauche-droite). Ces stimulations agissent un peu comme le “balancement” qui aide le cerveau à mieux traiter l’information. Petit à petit, le souvenir devient moins douloureux : on s’en souvient toujours, mais il ne fait plus mal de la même façon.

22/09/2025

Toujours plus loin pour mieux vous accompagner !
Un très bel outil digne d'un couteau suisse !

06/09/2025

Reprise de la formation continue avec pour continuer à mieux vous accompagner sur les problèmes de poids et d'addictions à la nourriture !

30/08/2025

Cuisiner n'est pas un exercice toujours facile pour tous, pourtant, à base de recettes simples et une bonne organisation, cela peut s'avérer rapide et économique !

21/08/2025

19/08/2025

Et chez vous, il y a quoi au menu ce soir ?
Ici ce sera emincé de poulet Gaston Gerard (recette en commentaire)
J'ai ajouté des champignons, reste à faire gratiné et à cuire les pâtes, accompagné de haricot vert
Ça m'a pris 15 min top chrono de prepa !
Qui a dit que c'était long de bien mangé ? ?