Les chemins de Gaïa

Les chemins de Gaïa Prendre soin de sa santé, cultiver son bien-être physique et mental, accueillir ses émotions 🌿🙏

🌿 Libérez-vous des émotions toxiques grâce au Chi Nei Tsang 🌿**Saviez-vous que notre ventre est notre "deuxième cerveau"...
10/02/2026

🌿 Libérez-vous des émotions toxiques grâce au Chi Nei Tsang 🌿**

Saviez-vous que notre ventre est notre "deuxième cerveau" ? En médecine traditionnelle chinoise, l'abdomen est considéré comme le centre où se logent nos émotions non digérées : stress, anxiété, colère, tristesse... Avec le temps, ces émotions peuvent créer des tensions, des blocages et affecter notre bien-être global.

🪷Le Chi Nei Tsang : un massage ancestral pour libérer ce qui nous pèse

Le Chi Nei Tsang est une pratique taoïste millénaire qui signifie littéralement "travail de l'énergie des organes internes". Cette technique de massage abdominal profond permet de dénouer les nœuds émotionnels stockés dans notre ventre.

Par des mouvements doux et précis autour du nombril et sur l'ensemble de l'abdomen, le praticien aide à relâcher les tensions physiques et émotionnelles. Cette approche holistique favorise la circulation de l'énergie vitale (le Chi), améliore la digestion et permet aux émotions refoulées de se libérer en douceur.

🪷Les bienfaits ressentis :
- Diminution du stress et de l'anxiété
- Meilleure gestion émotionnelle au quotidien
- Amélioration du transit et de la digestion
- Sensation de légèreté et d'apaisement profond
- Reconnexion à soi-même

Dans notre vie moderne où tout va vite, nous oublions souvent d'écouter les messages de notre corps. Le Chi Nei Tsang nous invite à ralentir, à nous reconnecter à cette partie de nous-même qui porte tant de choses. C'est un cadeau que l'on s'offre, un moment de douceur et de libération.
Votre ventre mérite toute votre attention. Il est le gardien de votre histoire émotionnelle, mais aussi la clé de votre équilibre.

🌿 Et vous, avez-vous déjà expérimenté cette pratique ?

💬 Partagez votre expérience en commentaire !

✨🌄 Guidance du 10 février ✨ Aujourd'hui, l'énergie t'invite à baisser tes armures et à te montrer tel(le) que tu es vrai...
10/02/2026

✨🌄 Guidance du 10 février ✨

Aujourd'hui, l'énergie t'invite à baisser tes armures et à te montrer tel(le) que tu es vraiment. Dans un monde qui valorise la force et la perfection, oser être vulnérable peut sembler risqué. Pourtant, c'est dans cette authenticité brute que réside ta véritable puissance.
Ta vulnérabilité n'est pas une faiblesse, c'est un pont vers la connexion authentique. Quand tu oses partager tes doutes, tes peurs, tes imperfections, tu donnes aux autres la permission de faire de même. Tu crées un espace de vérité où les masques tombent et où les cœurs se rencontrent vraiment.
Aujourd'hui, tu n'as pas besoin d'être fort(e) tout le temps. Tu as le droit de dire "je ne sais pas", "j'ai peur", "j'ai besoin d'aide". Ces mots ne diminuent pas ta valeur, ils révèlent ton humanité. Et c'est précisément cette humanité qui te rend si précieux(se), si réel(e), si touchant(e).
Être vulnérable, c'est choisir le courage plutôt que le confort. C'est accepter d'être vu(e) dans ta vérité, même quand elle n'est pas parfaite. C'est avoir la conviction que tu mérites d'être aimé(e) tel(le) que tu es, avec tes fêlures et tes zones d'ombre. Parce que c'est justement là que ta lumière brille le plus fort ✨

🌟Mantra🌟
"Ma vulnérabilité est ma force, ma sensibilité est mon super-pouvoir"

🪷 Pratique du jour :
Partage quelque chose de vrai avec une personne de confiance aujourd'hui. Pas quelque chose de superficiel, mais une émotion authentique, un doute, un rêve que tu gardes habituellement pour toi. Observe comment cette ouverture crée de l'intimité et de la profondeur dans votre échange. Et remarque comment tu te sens après avoir osé te montrer...

Belle journée à toi 💖

Les chemins de Gaïa 🌿

💫 Ce que ton addiction te révèle 💫On appelle ça des addictions.Mais en réalité, ce sont souvent des langages, du cœur, d...
10/02/2026

💫 Ce que ton addiction te révèle 💫

On appelle ça des addictions.
Mais en réalité, ce sont souvent des langages, du cœur, du corps et de l’âme.
Une addiction n’est pas un défaut ou une faiblesse.
C’est une tentative de régulation, une façon (souvent inconsciente) de calmer un trop-plein, un vide, une douleur…
Quand on regarde quelle est l’addiction, on reçoit déjà une information précieuse :
👉 qu’est-ce que je suis en train d’essayer de nourrir, d’éviter, de contrôler ou d’endormir ?

En toute bienveillance
Myriam♥️

Page Un moment à soi

✨💕✨💕✨💕
09/02/2026

✨💕✨💕✨💕

✨🌄 Guidance et mantra du 9 février ✨ Aujourd'hui, l'énergie t'invite à porter un regard bienveillant sur tout ce que tu ...
09/02/2026

✨🌄 Guidance et mantra du 9 février ✨

Aujourd'hui, l'énergie t'invite à porter un regard bienveillant sur tout ce que tu as déjà accompli. Nous avons tendance à ne voir que ce qui reste à faire, que les sommets encore à gravir, en oubliant de célébrer les marches déjà franchies. Pourtant, chaque petit pas compte, chaque effort mérite d'être honoré.
Tu t'es levé ce matin. Tu as choisi de continuer malgré les doutes. Tu as eu le courage de dire non, ou celui de dire oui. Tu as trouvé ton souffle au cœur de la tempête. Tu as souri même quand c'était compliqué. Tout cela, ce sont des victoires. Elles ne font peut-être pas la une de ton journal intime, mais elles tissent la trame de ta transformation.
Aujourd'hui est un jour pour reconnaître ta force tranquille, celle qui te fait avancer même quand personne ne regarde. C'est un jour pour te féliciter, pour te remercier d'être qui tu es, pour célébrer le simple fait que tu es là, présent à ta vie. La gratitude envers soi-même est un carburant puissant. Elle te rappelle que tu es déjà en train de réussir, à ta façon, à ton rythme.

🌟Mantra du jour 🌟
"Chaque pas que je fais est une victoire qui mérite d'être célébrée"

🪷Pratique du jour :
Ce soir avant de dormir, écris trois petites victoires de ta journée. Pas des exploits spectaculaires, mais des gestes simples : un moment de patience, une décision alignée, un sourire offert, un choix sain. Lis-les à voix haute et permets-toi de ressentir la fierté. Tu le mérites.

Belle journée à toi 💖

Les chemins de Gaïa 🌿

✨👣 Ce n’est pas la taille du pas qui transforme une vie, mais la conscience avec laquelle on le pose.
08/02/2026

✨👣 Ce n’est pas la taille du pas qui transforme une vie, mais la conscience avec laquelle on le pose.

✨🌄 Guidance du 8 février ✨Aujourd'hui, l'énergie t'invite à faire une pause dans le tumulte extérieur pour te reconnecte...
08/02/2026

✨🌄 Guidance du 8 février ✨

Aujourd'hui, l'énergie t'invite à faire une pause dans le tumulte extérieur pour te reconnecter avec ta sagesse profonde. Ta voix intérieure murmure constamment, mais elle est souvent noyée dans le bruit du monde. C'est un jour pour ralentir, pour t'accorder le luxe du silence, pour écouter ce que ton âme essaie de te dire depuis longtemps.
Il n'y a pas de hasard si cette guidance arrive maintenant. Peut-être que tu te poses des questions, que tu cherches des réponses, que tu te sens tiraillé entre plusieurs directions. La vérité est que tu portes déjà en toi toutes les réponses dont tu as besoin. Ton intuition est ta boussole la plus fiable, même quand elle te guide vers des chemins que ta raison ne comprend pas encore.
Aujourd'hui, fais confiance à ces sensations subtiles, à ces pressentiments, à ces « oui » et ces « non » qui surgissent spontanément en toi. Ton corps sait. Ton cœur sait. Donne-leur la parole.

🌟 Mantra du jour 🌟
"Je fais confiance à la sagesse qui vit en moi"

🪷 Pratique du jour :
Accorde-toi 10 minutes de silence total aujourd'hui. Assieds-toi confortablement, ferme les yeux, pose une main sur ton cœur. Respire profondément et pose-toi une question qui t'habite en ce moment. Puis écoute, sans juger, sans forcer. Note la première réponse qui émerge, même si elle te surprend. Ton intuition parle souvent dans les premières impressions.

Beau dimanche à toi 💖

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✨🌄 Guidance et mantra du 7 février ✨ Aujourd’hui, rappelle-toi que tu n’es pas obligé(e) de rester fidèle à la personne ...
07/02/2026

✨🌄 Guidance et mantra du 7 février ✨

Aujourd’hui, rappelle-toi que tu n’es pas obligé(e) de rester fidèle à la personne que tu étais hier.
Grandir, ce n’est pas trahir.
Changer, ce n’est pas renier ce qui a été, mais honorer ce que tu deviens.

Peut-être que certaines versions de toi ont fait leur temps.
Elles t’ont protégé(e), aidé(e) à tenir, à comprendre, à survivre parfois.
Et maintenant, ton corps, ton cœur, ton rythme te disent autre chose.

Accepter de ne plus être la personne d’avant,
c’est faire la paix avec le fait que tes besoins ont changé.
Que ce qui te convenait ne te convient plus.
Que dire “je ne peux plus” est parfois un immense acte de respect envers toi-même.

Tu n’as rien perdu, au contraire tu as appris.
Et tu n’as rien abandonné...Tu as juste évolué.

Laisse tomber doucement les anciens rôles, les automatismes, les attentes que tu portais sans t’en rendre compte.
Et aujourd’hui, autorise-toi à avancer un peu plus aligné(e), même si c’est inconfortable, et même si cela te fait dire au revoir à une version de toi que tu connaissais bien.

Ce n’est pas une fin.
C’est un passage.

🌟Mantra du jour 🌟

"Je me donne la permission de ne plus être la personne d’avant.
J’accueille celle que je deviens, avec douceur et vérité."

Beau début de weekend à toi 💖

Les chemins de Gaïa 🌿

Il existe une forme de trahison silencieuse que nous commettons parfois envers nous-mêmes et envers les autres : celle d...
06/02/2026

Il existe une forme de trahison silencieuse que nous commettons parfois envers nous-mêmes et envers les autres : celle de revêtir un visage 🎭 qui n'est pas le nôtre. Non pas simplement enjoliver la réalité ou adoucir nos aspérités, mais carrément endosser une identité factice, projeter une personnalité qui ne nous ressemble pas.

Certains se parent de qualités qu'ils ne possèdent pas, affichent des valeurs qu'ils ne vivent pas, proclament des convictions qu'ils n'ont jamais vraiment éprouvées. Ils construisent un personnage séduisant, attachant peut-être, admiré même, mais profondément artificiel. Cette fausse façade devient leur signature sociale, celle qu'ils présentent au monde avec assurance.
Cette duplicité peut prendre mille visages. L'homme qui se drape de générosité alors que son cœur reste froid et calculateur. La femme qui affiche une sensibilité exacerbée alors qu'elle demeure indifférente aux peines réelles autour d'elle. Celui qui se présente comme humble et authentique tout en orchestrant minutieusement chacune de ses apparitions. Celle qui joue la spontanéité alors que tout est étudié, mesuré, instrumentalisé.

Ce mensonge incarné peut fonctionner longtemps. Les apparences sont souvent suffisantes dans nos interactions superficielles. On peut bâtir une réputation, une carrière, même des relations sur des fondations creuses. Le monde récompense parfois l'image plus que la substance, le paraître plus que l'être. Et dans cette économie de l'illusion, les faussaires peuvent prospérer.

Mais il y a un prix à cette imposture, un coût que l'on ne mesure pas toujours immédiatement. D'abord, la solitude absolue de n'être jamais connu pour ce que l'on est vraiment. Quand on porte un masque en permanence, les louanges qu'on reçoit, l'affection qu'on attire, tout cela s'adresse à un fantôme, jamais à notre véritable personne. C'est vivre dans un exil intime, séparé du monde par une vitre invisible.
Ensuite, il y a l'épuisement de maintenir la cohérence du mensonge. Se souvenir de qui l'on prétend être, ajuster constamment ses paroles et ses actes à ce personnage de fiction, surveiller chaque interaction pour ne pas laisser transparaître qui l'on est vraiment. Cette vigilance permanente consume une énergie considérable, une énergie qui pourrait servir à vivre authentiquement.

Et puis, il y a cette vérité inconfortable : tôt ou t**d, dans l'intimité d'une relation vraie ou dans la pression d'une situation difficile, le masque glisse. La personne réelle émerge, avec ses calculs, ses froideurs, ses manipulations. Et le contraste entre le visage montré et le visage réel crée une blessure particulière chez ceux qui avaient cru à l'illusion.
Ce qui rend cette fausseté particulièrement toxique, c'est qu'elle empoisonne les relations humaines à leur racine même : la confiance. Quand quelqu'un découvre qu'il n'a jamais vraiment connu la personne qu'il pensait connaître, c'est toute sa capacité à faire confiance qui vacille. Le faux visage ne trahit pas seulement celui qui le porte, il blesse profondément ceux qui s'y sont fiés 💔

Pourtant, derrière ces masques se cache toujours un être humain réel, avec ses propres blessures, ses peurs, peut-être même ses raisons de se cacher. Parfois, on construit un faux visage parce que le vrai semble inacceptable, indigne d'amour ou de reconnaissance. Cette imposture naît souvent d'une conviction douloureuse : "Si les autres me voyaient tel que je suis vraiment, ils se détourneraient."
Mais cette croyance elle-même est un piège. Car en choisissant de montrer un faux visage, on se condamne à ne jamais découvrir si l'on pourrait être accepté, aimé, reconnu pour ce que l'on est vraiment. On se prive de la possibilité même d'une connexion authentique.

Être véritablement, c'est accepter de se montrer tel que l'on est, avec ses zones d'ombre et ses parts moins reluisantes. Ce n'est pas chercher à plaire à tout prix, mais oser exister sans artifice. C'est comprendre que nous ne sommes pas obligés d'être admirables pour mériter d'exister, que nous pouvons être imparfaits, limités, parfois même mesquins, et continuer à cheminer vers plus de vérité.
Le courage ne consiste pas à porter le masque le plus convaincant. Il consiste à l'ôter, même si le visage en dessous semble moins séduisant. Car seule cette authenticité, aussi imparfaite soit-elle, ouvre la porte à des relations vraies, à une vie qui nous appartient réellement, et à la possibilité de devenir effectivement la personne que nous prétendons parfois être.

Au fond, nous avons tous le choix : continuer à jouer un rôle qui nous épuise et nous isole, ou accepter l'inconfort d'être simplement nous-mêmes. L'un mène à une existence creuse mais confortable en surface. L'autre demande du courage, mais offre la seule chose qui vaille vraiment : la possibilité de vivre notre propre vie, dans toute sa vérité brute et précieuse.

Avec 💕

Les chemins de Gaïa 🌿

✨🌄 Guidance et mantra du 6 février ✨ Tu le sais, au fond.Cette fatigue qui revient, ce malaise discret, ce sentiment que...
06/02/2026

✨🌄 Guidance et mantra du 6 février ✨

Tu le sais, au fond.
Cette fatigue qui revient, ce malaise discret, ce sentiment que quelque chose ne va plus vraiment. Tu le ressens, même si tu préfères parfois ne pas regarder.
Parce que regarder demande du courage.
Cela implique de bouger, d’ajuster, de reconnaître que ce qui rassure peut aussi finir par peser. Que certains équilibres tiennent surtout parce que tu t’oublies un peu.
Ton corps te parle.
Tes émotions aussi.
Cette tension dans la poitrine, ce nœud au ventre, cette envie d’éviter certaines situations. Ce ne sont pas des faiblesses, ce sont des signaux.
Ils t’invitent à ralentir, à questionner, à écouter là où tu fais taire. Une relation qui n’alimente plus. Un quotidien qui épuise. Des “oui” prononcés alors qu’un “non” cherche à exister.
Écouter ne veut pas dire tout changer.
Parfois, reconnaître suffit déjà à desserrer l’étau.
Aujourd’hui, ose un regard honnête et doux sur toi.
Non pour te juger, mais pour te respecter.
Parce que tu mérites d’être écouté, surtout par toi-même.

🌟 Mantra du jour 🌟

"J’accueille les signaux de mon corps et de mon cœur avec bienveillance."

Prends soin de toi 💖

Les chemins de Gaïa 🌿

Il arrive que l’inattendu nous mène exactement là où l’on devait aller..✨💖
05/02/2026

Il arrive que l’inattendu nous mène exactement là où l’on devait aller..✨💖

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Sylvie De Murcia, Christophe Tedeschi, Florbela Lou, Cristina Beato, Loetitia ...
05/02/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Sylvie De Murcia, Christophe Tedeschi, Florbela Lou, Cristina Beato, Loetitia Guyon, Nicole Robert, Mireille Gallet, Valerie Fardet, Janou Bzh, Martine Brun, Marie Helene Fravega, Catherine Di Giorgio - Rimaillo, Laëtitia Fernandez, Adèle Sweetie, Véronika Czonya

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