30/12/2022
🌙 𝘖𝘴𝘵é𝘰𝘱𝘢𝘵𝘩𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘥𝘶 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘪𝘭
Le sommeil est un besoin fondamental au bon fonctionnement de notre organisme, il permet la mise au repos de notre corps et participe également à la mémorisation, l'apprentissage, la constitution de notre immunité...
Lorsque divers troubles du sommeil apparaissent et se maintiennent dans le temps, il en résulte un impact à la fois physique et psychique (fatigue, trouble de l'humeur, manque de concentration, diminution de la vigilance/réflexes, dépression...)
Près d'un tiers des français sont touchés par des troubles du sommeil.
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- Insomnie (difficulté à l'endormissement, réveil précoce...)
- Parasomnie (somnambulisme, terreurs nocturnes...)
- Hypersomnie/Narcolepsie (somnolence excessive durant la journée, paralysie du sommeil...)
- Apnée du sommeil (pauses respiratoires au cours de la nuit, réveil nocturne...)
- Syndrome des jambes sans repos (sensations désagréables au repos avec besoin irrésistible de bouger les jambes)
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L'ostéopathie, intégrée à une prise en charge pluridisciplinaire peut s'avérer efficace contre les troubles du sommeil. Ceux-ci sont liés au système nerveux végétatif, gérant les activités inconscientes du corps (respiration, rythme cardiaque, digestion...). L'approche ostéopathique prenant en compte le patient dans sa globalité, aide ainsi à équilibrer le système nerveux permettant au corps de se reposer, de soulager la tension et le stress global et de favoriser un meilleur sommeil.
Aurélia Fédérici,
Ostéopathe D.O., Pedicure-Podologue D.E.