Denis DI RUSSO Sophrologie Hypnose & EFT à Manosque

05/11/2025

🌿 Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à un défi ou une pression.

Il peut être positif comme un moteur qui stimule notre énergie, notre concentration et notre dépassement de soi.
Mais il peut aussi devenir négatif. S’il dure trop ou s'il est trop intense, il épuise, il bloque et fragilise.

☀️ Tout l’enjeu est d’apprendre à réguler ce stress pour qu’il reste un allié, et non un fardeau.

💡 Et si vous appreniez à apprivoiser votre stress, plutôt que de le subir ?
Je vous accompagne sur ce chemin.
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𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐑𝐃𝐕 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐃𝐞𝐧𝐢𝐬 𝐃𝐈 𝐑𝐔𝐒𝐒𝐎, 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞 𝐑𝐍𝐂𝐏, 𝐇𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡é𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧 𝐄𝐅𝐓 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢é.
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☎️ 06 95 67 65 28
📧 sophro.manosque@gmail.com
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📌 Espace Mirabeau — 157 avenue Jean Giono — Hall D — 04100 MANOSQUE
👍 En présentiel, en distanciel visio, à domicile

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01/11/2025

01/11/2025

🌿 Évoluer en thérapie, ce n’est pas changer qui nous sommes.
C’est juste enlever tout ce qui nous empêche de briller.

🌿 Nous n'avons pas besoin de nous rajouter des ailes que nous possédons déjà.

☀️ La Sophrologie vous aide juste à déployer vos ailes pour vous envoler.
💡 Je vous accompagne sur ce chemin.
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15/10/2025

🌿 Les acouphènes…ce bruit qu’on n’a pas choisi, et qui pourtant s’invite chaque jour.

☀️ La sophrologie aide à retrouver du calme, à apaiser le stress, relâcher les tensions pour réapprendre à vivre avec le son autrement.
Peu à peu, le bruit perd de sa place. Et le silence intérieur reprend vie.

💡Ensemble, retrouvons le calme intérieur.
Je vous accompagne sur ce chemin.
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#𝗼𝗿𝗹𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀𝗾𝘂𝗲

25/09/2025

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17/09/2025

🌿 Chaque rentrée est une occasion de réinventer son quotidien.
De poser de nouvelles intentions. De choisir le chemin qui vous ressemble vraiment.

☀️ La sophrologie vous aide à retrouver confiance, énergie et clarté pour avancer plus sereinement.

💡 Et si on préparait ensemble cette rentrée ?
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05/09/2025

🌿 La rentrée rime souvent avec reprise du rythme, planning chargé, obligations… et parfois perte du bien-être acquis pendant l’été.

💡Et si, cette année, vous choisissiez de commencer différemment ? Avec plus de calme, plus de clarté, plus de vous.

☀️ La sophrologie vous aide à aborder cette période comme une transition douce, pour garder vos ressources intérieures.

💡“Et si vous posiez vos bases intérieures dès maintenant ?
Je vous accompagne avec bienveillance.”
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25/08/2025

🌿 C'est la rentrée mais vous pouvez faire une pause dans votre vie quotidienne ...

🌿 La rentrée est un moment charnière : beaucoup de personnes ressentent la pression, le stress de la reprise, la fatigue qui revient vite après les vacances, et le besoin de repartir du bon pied.

💡Vous aussi vous pouvez prendre soin de vous :
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